脾气最近急躁，没耐心是怎么回事

脾气最近急躁，没耐心是怎么回事

考虑是身心疲惫导致的，如果工作压力大，加上孩子调皮的话，会有脾气暴躁的情况，建议找一些解压的方式，比如和朋友倾诉，外出游玩等方式纾解情绪。

宝宝脾气很大怎么办

您好，孩子脾气大，也跟家长的养育方式有关系，家长先要自问一下：是不是太纵容宝宝了？对宝宝有没有足够的耐心？是不是花很多时间陪伴宝宝？有没有带宝宝经常出去玩玩？有没有给宝宝玩具，陪他玩游戏？……找的问题所在，再想办法逐步改进。

脾气急躁的原因有什么

1.睡眠不足

如果长时间都存在有睡眠不足等情况的话，势必会导致我们的心情受到影响，同时在这个时候也很容易出现有脾气急躁的情况。因此专家提醒一些脾气急躁的人群，在平时生活中应该尽量养成良好的生活习惯，只有这样才能拥有良好的睡眠习惯以及睡眠质量，从而更好的保证充足的睡眠。

2.缺乏锻炼

在平时生活中如果长时间缺乏锻炼的话，同样会因此而出现有脾气急躁的情况，尤其是一些本身就不喜欢运动的女性。这也是为什么女性更容易比男性出现脾气急躁的原因，甚至很多女性都不知道上一次因运动而大汗淋漓是在什么时候了。适当的运动不仅对人体健康十分有好处，除此之外还非常有利于神经以及肌肉的放松，从而让你更好的调节情绪。

哺乳期牙疼怎么办

当女性在哺乳期发生牙痛时，应该先停止哺乳;尽快到医院接受治疗，在服药期间可以请人代为哺乳，或者也可以用牛奶代替。

在停止服药后再继续哺乳，如果无法停止哺乳的话，最好是不要采用吃药的方法进行治疗，可以试试一些民间的验方。

哺乳期牙痛应该是脾气急躁所引发的牙痛，应该保持好心态。对带孩子的麻烦事没耐心时，应该做其它东西分散注意力，以达到情绪稳定。

脾气暴躁的心理分析

近一段时间以来，因为脾气暴躁而向我咨询的来访者越来越多。他们中，有的是为本人咨询，有的是为亲友咨询。不过，他们表述的症状，都大抵相似：少与人沟通，听不得不同意见，遇不得一丁点儿困难;一点小事就容易大发脾气，极端者甚至砸东西骂人打人。在亲友看来，可能会觉得他们不尊重他人，甚至是缺乏人性;但当事者自己知道，实际上每次发完脾气后也挺后悔的。但下次一遇到同样场景，暴脾气还是不请自来。为此也常自责不已，但又无能为力。

这样暴脾气的背后，有什么心理原因呢?有什么方法能够校正吗?这是大多数来访者最关心的两个问题。

在临床上，我确实不止一次地接待这样脾气暴躁的患者，也不止一次地接待过他们的家人。有的时候，不用见患者本人，通过其家人的变化，我也能够带动患者的变化。甚至是仅仅两三次的咨询之后，患者就会有明显的变化。有的患者，在自己的家庭发生重大改变之后，曾激动地对我说，“您教的方法，我一通百通了。我觉得，从没有一个人，能如此巨大地改变我的生活轨迹。非常感谢您的帮助!”

这样明显甚至还有点神奇的效果是怎么创造出来的，很多患者会特别好奇。

其实，说到底，真没有什么特别之处，只不过是我能够体会到这样的患者的内心而已。

为什么我能够体会到这样的患者的内心，而不是与他朝夕相处的家人呢?

也没有什么特别之处，只是我在生活中也发过脾气。而我，还有那么一点儿自省意识和改正态度。

观察自己、体会自己，反省自己，改正自己，然后推己及人，这是我能够走进来访者内心的一个法宝。

回到脾气暴躁这个话题上来，我看能否用两个比喻把这个事解释明白?

第一个比喻是受伤的小动物。有一点生活经验的人会知道，当一个动物受伤后，尤其是它是被人所伤，其他人就很难靠近他，哪怕我们是抱着给它疗伤治病的善良愿望。如果我们贸然靠近，它会愤怒地向我们呲牙咧嘴，有的时候还会狠咬我们一口，让想帮助他却又无防备的人反被它所伤。

一部分脾气暴躁者的心态，就与此类似。

现代心理学的进展，对此有一个比较明确的解释。

1996年，鲍迈斯特等人[1](Baumeister,Smart,&Boden)回顾了大量关于人际暴力预测因素的研究。他们发现，如果一个人具有高度夸张的、不稳定的或不确定的自我观念，当环境威胁到这些积极的自我观念时，他们会转向暴力。

2003年，Kernis[2]提出了脆弱高自尊这个概念来描述这类人。他认为那些依靠自我保护或者自我增强策略来维持高自尊的人, 意味着这种类型高自尊本身的脆弱性, 他将以下三种类型的高自尊统称为脆弱高自尊：不一致高自尊、不稳定高自尊、条件高自尊。不一致高自尊指的是外显自尊得分高而内隐自尊得分低, 这种现象可能说明这类高自尊者在意识水平上持有积极自我意象, 但在无意识或较少意识水平上却持有消极自我价值感。不稳定高自尊是指个人的自我价值感随时间和情境波动的程度。条件高自尊指的是个体会将其自尊依赖于某种具体的标准或结果, 如达到一个成就目标, 得到其他的人特殊款待等。虽然脆弱高自尊有多种类型, 但它们表现出了一些相似的消极心理特征：低水平的心理幸福感, 更多的敌意、攻击行为。

有很多在外社交广泛、人缘特别好的人，在家中却是一个暴君，其原因也大抵如此。

他们之所以如此，主要是幼年时期与重要他人的亲密关系出了问题，就象动物受了伤一样。

对这些人的治疗，需要一个长期的内心重建的过程，直至他们脆弱的高自尊变成了安全的高自尊。

第二个比喻是充气的气球。很多人都吹过气球。没吹气之前，气球软软的，无论我们怎么拍，它都不会跳起来;但是，当我们不断地向里吹气，气球变得鼓鼓的时候，我们只要轻轻一碰，它就会跳得老高。

一部分脾气暴躁者的心态，就与此类似。

他们在生活中，既承担和积累了很多的压力，自己内心的希望和想法又长期没有得到满足(我把这种状态称为“情感饥饿”)，就象被充满气的气球;一丁点儿的不如意，就会让他们勃然大怒，就象气球轻轻一碰就跳得老高一样。

对这种类型人的治疗，一方面要帮助他宣泄压力和不满，就象给气球放气一样;另一方面，还要制止住向气球里继续打气。令人可叹又可气的是，有些时候，或者说大部分时候，是他们自己给自己打气的，他们并不会轻易停止打气的。即使在医生的劝导下，有时仍无济于事。所以，对这些人的治疗，虽然比前一部分的人治疗起来难度有所下降，但也需要一个长期的过程。

但我始终坚持一点的是，这些暴脾气患者的内心，没有一个不期望自己改变的。在他们暴躁脾气的背后，是一颗容易受伤和压抑已久的心。只是，很多人都被他们的暴脾气吓到了，完全看不到他这一点儿让人心疼的地方。

从我自身的经历出发，我已经走在变化的道路上，就一定能够帮助他们走上这条改变之路。

小孩脾气特别急躁怎么办

孩子的脾气特别急躁，建议你可以带孩子做一些静下来的活动，比如说拼图，玩雪花片看书。

最近总是想发脾气怎么办

你的情况主要无原因出现心烦，发脾气，如果没有精神上的创伤或生活中挫折的话，这种情况还要考虑是否有甲亢导致的。 甲亢是一种代谢亢进的疾病的，可以引起易激惹的情况的，您的情况可以做个甲状腺功能的检查看看。

最近老是心情烦躁是怎么回事

聆听音乐，音乐能陶冶性情，使心情平和。

可能是最近工作压力太大，可以请几天假，出去旅旅游，散散心。

重游故地，怀念和故人在一起的日子，可使心情沉醉于往事之中。

静观自然景象，尝试独自置身于大自然，静听天籁，独观自然变幻，切身体验人类的渺小。

尽量不要想不开心的事，可以去玩玩篮球，自己累了，就不会烦躁了。

脾气急躁更容易中风

脾气急躁的人，不但是人际交往容易出现问题，怒极攻心，伤到的不仅是心还有肝。而且，还更容易患上中风。

根据研究发现，对比性情温和的人，容易情绪激动的人，出现中风的几率提高了一倍。在古代的说法里，脾气暴躁的人容易暴毙，其实就是我们所说的中风。因此，容易脾气急躁的人，各方面都得不偿失。

急性子如何改变

急性子”的人在生活中往往事业心强、处事果断、有成就，但是他们有时过于急躁，对于小事太认真，常常会使心理压力加重，引起心理失衡，在一定程度上危害身心健康。美国心理学家和医学家曾指出：“急性子”的人由于情绪过于急躁而容易患心脏病，尤其是冠心病。因此，改变“急性子”中的某些弱点，对于身心健康有着重要作用。那么，怎样才能改变“急性子”的弱点呢?其一，借助他人来监督。通过同学、朋友或家人对你的一言一行进行有利的监督，从而帮助你改变急性子。其二，合理安排时间或事。任何事情都要安排留有一定的余地，以免在临时情况发生时使自己措手不及、焦躁不安。其三，学会宽容对待任何人。对任何事都要学会宽容、体谅，不要总在小事上发火、求全责备。如果你知道世界上没有十全十美的人或事，你就不要患得患失，不要想入非非，也不要有过高的奢望。其中，要有耐心。耐心是一种修养，要养成耐心听别人意见的习惯，同时避免与会使你勃然大怒的人接触，为人处事要坦诚直率、友善相处。最后，要提高心理素养。要努力学会生活，经常听听音乐，欣赏一些文学艺术，观赏一下大自然的风光，调节自己的身心，合理安排工作、学习，使自己始终处于积极情绪状态，以消除心理压力。人急易老，菜淡易馊。天燥有雨，人躁有祸。忙人事多，急人病多。我急不经老，人老不经搞。三天的路一天走，事后至少睡三天。烦能摧人老，躁可促人衰。性情暴躁，死无信报：性情缓柔，寿高一筹。现代科学高度发展，过去许多人们异常恐惧的传染病，如天花、麻疹、鼠疫、霍刮等，都已得到控制，对人们不再构成威胁。起而代之的是各种现代病，如高血压、冠心病、糖尿病、溃疡病和癌症等。这些现代病的病因，不是细菌、病毒，也不是营养不良，而是现代污染与紧张、紊乱的情绪所致。因此，在紧张纷乱的生活节奏中，学会放松情绪，改变性急的毛病，做到生活和工作有张有弛，是防治现代病最重要的良方之一。即使是要赶时间完成的工作，也要学会不慌不忙地去完成，还要忙里偷闲，在工作中偷得片刻的闲适和宁静，以减轻心情的紧张程度。因为紧张、急躁不仅时对身体不利，也对工作不利，性急办不好事，“欲速则不达”、“忙中易出错”。平心静气不急不慌地工作，常常比心慌意乱、手忙脚乱地工作，效率要高得多。 我国养生之道，历来重视清静。《周书·苏掉传》说：“夫所谓清心者，非不贪货财之谓也。乃欲使心气清和，志意端静。心和志静，则邪僻之虑无因而作。”近年来气功风卷全国并波及欧美，在于气功的特点是松弛、宁静，使机体在宁静中获得深度休息，从而疏通经络，气血畅通，达到健身的目的。我们能在高度紧张的生活中，学会轻松平衡地工作，也就起到了一定的气功的作用，对防治现代病自有莫大的好处。

不知为什麽，最近的脾气越来越暴躁了

一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。 要注意保 持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

教育孩子的如何才是正确的

那么有哪些教育孩子的好方法呢?用哪种形式来教育孩子在最不易引起孩子的反感呢?独生子女的教育要注意哪些呢?初次当父母的家长总是害怕自己做的不够好，下面就介绍一些方法。

爱要有方，严要有度。 不要替代孩子选择。 对多元智力的认识。 错误与成功同样重要。 学会夸奖孩子。教孩子欣赏别人，不要以自我为中心。独生子女常常是别人围着他转，他们很少考虑他人，更不懂欣赏别人，自然也就谈不上合作，给人际关系带来麻烦，对未来的事业不利。家长应当教育孩子学会欣赏别人，这样才会正确看待自己，才能与别人合作好。可经常请其他小朋友和自己的孩子一起活动，引导孩子欣赏别人。如果能教育孩子从小每遇到一个人，都能向他们学习一个优点，那么我们的孩子一定会非常优秀。

对于独生子女：帮孩子建立自信和自尊。把握教育孩子的契机。 培养孩子超越自我、自我发展的能力。 教育孩子需要一个过程，在教育孩子方面，不少家长缺少耐心，不明白“过程”的必要和重要，对待孩子学习、犯错误等问题，表现得急躁，没耐心。忽视过程的教育，是一种虚荣和功利的表现，无论是教师还是家长，都要回避这种心理!

通过上述内容的介绍可以了解到教孩子是要以教为主的，不能因为自己去心情不好就对孩子的错误严加责罚。要学会夸奖孩子，说服教育为主。了解到这些知识的家长就可以选择最科学合理的方式将自家的孩子培养成小绅士和小淑女而不是不讲理的坏孩子了。

经期综合症的症状 经期综合症的精神症状

焦虑，抑郁是经前常见情绪反应，主要表现为精神紧张，情绪波动易怒，急躁，没有耐性，或者抑郁不乐，不愿意与外界打交道，容易失眠，注意力不集中，健忘等。