进补分阴阳药膳勿乱吃
进补分阴阳药膳勿乱吃
日前从广州多家酒楼了解到，传统中医认为具有壮阳功效的狗肉等食物颇受顾客青睐。但中医专家提醒，壮阳食物不可乱吃，迷信壮阳食物提高性能力不可取。
补阳不等于壮阳
男性瘦弱体虚往往被认为阳气不足，所以不少男性为弥补身体虚弱而食用狗肉等民间认为可以壮阳的东西。中医专家提醒，男人体虚不一定需要壮阳，大多数阳气不足者只需补阳即可。
而补阳不等于壮阳，区别主要有两点：一是补阳属于补法，而壮阳属于治法;二是两者适应的症状不同，畏寒怕冷、手脚发凉、神疲嗜睡、肢体关节冷痛等虚寒症状应补阳，而由于精气虚耗导致的阳痿、滑精、小便频繁、腰膝酸痛等症状才可壮阳。通俗地说，补阳主要是调节体质，而壮阳更集中在对性功能方面的调节。
阴虚火旺不宜吃狗肉
在很多人看来，狗肉是壮阳的佳品，然而中医专家指出，狗肉壮阳在医学上并没有理论依据，也没有增强生殖能力作用。
中医专家还说，狗肉性属温热，所以经常上火的人应尽量避免吃，因为上火是阳盛阴虚的表现，阳盛则无需再补阳。另外，狗肉还有“助邪气”的特点，容易加重感冒、发烧等热疾，所以体虚、患感冒的人也不宜食用狗肉。
壮阳药不等于能改善性功能
鹿鞭是传统中医的典型壮阳食品，有补肾壮阳、益精活血的功效，对治疗腰膝酸痛、肾虚耳鸣、阳痿、宫冷不孕等有一定帮助。但中医专家认为，由于鹿鞭性温热，比较适合阳虚者食用，而有盗汗、手脚心发热、经常性口干等症状的阴虚者应避免食用;中药讲究配伍，很多药物的功效要通过与其他药物合在一起应用才能发挥出来，所以在食用鹿鞭时应咨询专业医生。
中医专家还提醒，患有性功能障碍者，不要随便食用补阳药或壮阳药，而应到医院接受检查治疗，因为性功能障碍可分为生理性障碍、器质性障碍和心理性障碍，而食用壮阳药对后两种类型的性功能障碍是没有任何作用的。
黄芪糖尿病人能喝吗
黄芪有益气功效，对糖尿病病人有增加胰岛素敏感性和下降血糖的效果，糖尿病人用黄芪泡水喝或者用来做药膳吃对病情恢复是有帮助的。
分阴阳的准确位置图
在小天心穴两侧，靠掌横纹拇指一端为阴池穴，靠小指一端为阳池穴。分推称分阴阳。
男人健康壮阳千万不要出现误区
不分阴阳乱吃补药，肾虚分肾阴虚(怕冷)、肾阳虚(口干咽干易上火)、肾气虚(精力不够，夜尿多)、肾精不足(易脱发且弱精)、阴阳两虚(又怕冷又怕热)五型，不分阴虚还是阳虚盲目补肾的做法是错误的。中医历来强调人体的阴阳平衡，如果阴虚而补阳或阳虚而补阴，都会破坏人体平衡，加重病情。比如肾阴虚的人吃了金匮肾气丸就不对了，因为这个药是补阳的，适合肾阳虚的人。
补肾就是壮阳，中年男人都误认为补肾药是壮阳药，虚主要是功能低下、营养缺乏的结果，并不能一概而论，凡出现虚的症状就肯定是肾虚所致。肾虚表现出与肾相关的机能减退，比如脑子反应慢、不长个儿、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸软等。
乱吃六味地黄丸，并不是每个人都适合吃六味地黄丸，只有肾阴虚的人服用六味地黄丸可能效果会比较好。舌质红、少苔或无苔、脉细数的人可能是肾阴虚，舌苔白厚的人说明体内可能有痰湿，要先清掉痰湿后再辩证看看是否能用六味地黄丸。如果实在搞不懂，最好还是到正规医院找个中医师，请他看看是否适合服用六味地黄丸。
小寒如何养生 膳食养生
小寒节令属冬季严寒，极阴之时，寒主收藏凝滞。《黄帝内经》有“春夏养阳，秋冬养阴”之理，以炎指导顺应自然变化而保健。小寒养生要敛藏精气、固本扶元，以防寒补肾为主。合理进补可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，也能使来年少生疾病，达到养生目的。在冬令进补时应以食补为主，或食补与药补结合，以温补为主，扶阳之附子药膳，是小寒节令进补最好药膳。当然，进补也要根据阴阳气血偏盛偏衰，结合食物偏性合理选择，辨证搭配。可多吃羊肉、鸡肉、淡水鱼、核桃仁、大枣、山药、莲子、百合、栗子等有补脾温肾、健脾化痰、止咳补肺效用的食品和肉类，依阴虚、阳虚等不同体质，恰当选食进补。
中暑也分阴阳吗
“中阴暑”是中医的一种说法。当天气炎热的时候，如果过度贪凉，睡眠时电风扇强吹，空调温度调得过低，会让寒邪袭于肌表，热闭于内而致病。通俗来讲，就是天气炎热时，汗腺毛孔打开，如果突然给予冷刺激，毛孔一下子全闭塞，忽热骤寒机体一时调节不过来，就会出现不适。
而我们平常所指的“中暑”是指“中阳暑”，指在暑日当空或高温环境中长时间工作，突然出现头晕胸闷、高热汗出、面红目赤等症状，这时需要补水散热降温，及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药，并多喝些淡盐水。
夏季消暑宜以热制热
光膀不如短袖：当外界气温高于皮肤温度时，暴露面积不宜超过人体总表面积的25%，否则热辐射会侵入皮肤，反而更热。
洗热水澡：夏天洗热水澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体散热。
喝热茶：喝热茶可刺激毛细血管扩张，体温反而明显降低。
黄芪糖尿病人能喝吗
能喝。
黄芪有益气功效，对糖尿病病人有增加胰岛素敏感性和下降血糖的效果，糖尿病人用黄芪泡水喝或者用来做药膳吃对病情恢复是有帮助的。
分阴阳的准确位置图 分阴阳的作用
分阴阳能调节阴阳平衡，调和气血，行滞消食，主治寒热往来，腹泻，腹胀，呕吐，痢疾，食积，烦躁不安，痰涎壅盛。
男性养身阴虚的饮食调理
气阴两虚：既有气虚又有阴虚，其主要表现为;既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。
阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为;既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。
气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为;既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。
相应膳食：气血：鲫鱼豆腐汤;气血双补汤;药膳鸡。
分阴阳的作用 分阴阳的操作手法
1.有分合两法，通常用分法，双手托住小儿手掌，用两手拇指自掌后横纹中（总筋）向两旁分推，两个穴位所用力必须不同，一轻一重。称分阴阳，亦称分推大横纹。
2.针对阴阳穴还有“二龙戏珠”的一种按摩方法，其疗效温和，在施术时，可用右手拿住小儿的食指和环指指端，，左手按住阴阳二穴，右手轻轻摇动孩子的两根手指。