泡茶的基本步骤

泡茶的基本步骤

茶的冲泡方法有简有繁，要根据具体情况，结合茶性而定。但不论泡茶技艺如何变化，一些基本的方法则是相通的。冲泡一杯好茶出来，除了备茶、选水、烧水、配具之外，都需要遵照泡茶的基本步骤。

温具

用热水冲淋茶壶，包括壶嘴、壶盖，同时冲淋茶杯，随后即将茶壶、茶杯沥干。温具的目的是提高茶具温度，使茶叶冲泡后温度相对稳定，不使温度过快下降，这对较粗老茶叶的冲泡尤为重要。

置茶

按茶壶或茶杯的大小，往泡茶的壶(杯)里置入一定数量的茶叶。置入茶叶后，可以观赏壶(杯)里的茶叶形状与颜色。如果你所用来泡茶的是白色盖碗，则茶色与白色相映成趣，极具观赏价值。

冲泡

置茶入壶(杯)后，按照茶与水的比例，将开水冲入壶中。冲水时，除乌龙茶冲水须溢出壶口、壶嘴外，通常以冲水八分满为宜。如果使用玻璃杯或白瓷杯冲泡，可以特别注重欣赏的细嫩的茶叶，冲水也以七八分满为度。冲水时有“凤凰三点头”的讲究，就是将水壶下倾上提三次，这既是主人向宾客点头致意，也能使茶叶和茶水上下翻动，使茶汤浓度一致。

倒茶

冲泡好的茶应先倒进茶海里，然后再从茶海倒进客人的茶杯(品茗杯)中。茶海又称公道杯，取分茶公道之意。

奉茶

奉茶时，需要用茶盘托着送给客人，放置客人右手前方。奉茶的时候，主人还须用空余的手做出请茶的姿势，此时客人可用右手食指和中指并拢弯曲，轻轻敲打桌面，以表谢意。

品茶

茶泡好之后不可急于饮用，而是应该先观色察形，接着端杯闻香，再啜汤赏味。赏味时，应让茶汤从舌尖沿舌两侧流到舌根，再回到舌头，如此反复二三次，以留下茶汤清香甘甜的回味。

护肤有哪些基本步骤

相信很多爱美的MM们都不会忽视对自己肌肤的保养，并且乐此不疲。但是，如果护肤的步骤做错了，那就得不偿失了。

那么，现在赶紧通过下面这五方面来检测看看，你做的保养功夫是否正确，是否最符合自己皮肤状况。

A肌肤护理并非需要使用同一系列产品

商家一般都会建议我们最好使用同一系列的护肤产品。其实，我们应该根据皮肤情况选择最适合自己的产品。

例如，你很喜爱某一系列的化妆水，但却不中意这一系列的美容液，那么另外选择自己喜欢的美容液完全没问题的。事实上，各种护肤产品的成分都很相似，即使混用了，在经过2~3分钟之后便能渗透进皮肤，所以，混着用也OK。

B明确各种护肤品的功效和使用顺序

化妆水、美容液、乳液、面霜都各有各功能。化妆水：起滋润作用，紧致皮肤;美容液：进一步紧致肌肤;乳液：保持皮肤的水嫩;面霜：进一步滋润皮肤。

美容液是比较特殊的护理液，一般情况下如果皮肤状态还算好是不需要用的。乳液和面霜的区别就在于水分与油的含量差别。含油多质感较丰富的是面霜，在容易干燥的时期，若是用了乳液之后仍然觉得皮肤不够滋润，可再涂面霜。

另外，皮肤干燥时角质会变得较硬，那个时候突然使用液体类的护肤品也是难以被吸收的。应该先用较不油腻的乳液缓和软化一下皮肤再做其他护理，这样才能收到更好的效果。

C不能轻易断定便宜的护肤品就不好

各种护肤产品的价格一般都是由成分组成、包装、广告、公司规模等来决定。价位高的产品使用的美容成分较为高级，但也有可能是用于包装和广告上的费用多而造成高价。

另外也有些是因为产品的优质及品牌效应的效果使其价格定位高。为求用得安心，确实应该选用贵点的商品，但是有些企业因其规模和产量的原因降低了价格，产量多单品价格也会降低，因此也不能断定便宜的护肤品就不好。

D选择适合自己皮肤的护肤品

选用护肤品，先要了解自己的肤质。如何判断自己的肤质呢?

清洁完脸部后，不要涂抹任何化妆水或乳液，过15分钟后看看：皮肤依然干燥紧绷--干燥性皮肤;发痒并开始泛红--干燥性敏感皮肤;皮肤紧绷但T部位开始出油--中性皮肤;不紧绷且触感柔嫩--常皮肤整体开始出油--油性皮肤。

由于环境和个人身体荷尔蒙激素的不同，人在各个年龄阶段的肤质也是不同的。二十几岁的时候是油性皮肤，到了三十几岁的时候也不一定还是油性皮肤。

另外，随着季节的变化和个人身体状态的好坏，皮肤的状态也是有变化的。所以要定期的检查自己的肤质，根据情况选择适合自己的护肤品。

E如何保存护肤品有讲究

未使用或未开封的产品，将其放置在阴凉地方，一般可以保存两年左右。开封后的保存方法就要注意一下了。

最好的保存地点当然是阴凉的地方了，但不宜放在浴室或是靠近水的地方。若是放在化妆间或衣柜里，则要注意尽可能选适度的阴凉地为好。

不过，任何护肤品在开封使用后，都有可能会大量繁殖细菌，所以，即使是在最好的保存环境之下，也请在开封后一年之内使用。

当然，也要记清楚产品本身的保质期，若是开封时有出现异味、变色等情况的产品，千万不能用。如果担心在一年内用不完，那在选购的时候就买那种小号的吧。为了我们的皮肤，不要重复使用过期的护肤品。

基本修手修脚步骤

基本修手修脚步骤：

1、温水泡手/脚使死皮软化便于修剪

A、泡手用手腕，手腕的每个指头的水温要调均匀;泡脚要用一次性袋子套在木桶上。调水温前问好顾客是要烫一些还是温一些的水。客人放脚时要提醒客户用脚试下水温。

B、有时候修手此步骤可以用死皮软化剂代替

2、去死皮

A、先用死皮推将死皮推起，手指或脚指边缘有脏东西可以用死皮推刀型的那断轻轻挑出。此时要注意随时询问客人推的力度，以免推的太厉害伤到客人。

B、修手前要观察客人的手或者脚指甲有没有破损或者受伤灰指甲等情况要及时告知客户并征求客人意见修剪。如灰指甲要告诉客人是需要用药治疗的。女性爱穿高跟些小脚趾变型或者小脚趾有很硬的死皮要告知客户这个是不可以一次性把他全部修剪掉。还有有脚臭或者掉皮很厉害的脚有些是不能去死皮去的太厉害的，有时候也是不太可能完全去干净的。

3、刻磨、抛光、打蜡

A、指甲太薄的真指甲是不能刻磨的太厉害的。

B、刻磨没有刻平整后期涂甲油的时候就容易起皱或者凸起、起泡。

C、抛光前可以推荐客人可以加十块钱打蜡对手指做个保养。

D、一般BO、OPI、甲油都可以在修完手候推荐客人打蜡。打蜡不影响后期甲油上色的效果。但是如果做QQ甲或者光疗延长甲的话就不能打蜡。打蜡后会影响底漆与甲面的结合。

E、若客人已经接受打蜡，那么前期用抛光条抛光的时候就不用抛的太亮这样就更能体现出抛光候的效果。

4、上营养底油

A、一般不上色的话上完营养油后再上个亮油就完成了。

B、若要上颜色在客人没有要求一定要上底油的情况下可以直接上颜色。若一定要求上底油就用亮油代替。上完亮油后在上颜色，最后再上一遍亮油。

​卸妆的基本步骤有哪些

第一步、先将睫毛膏彻底地卸干净

睫毛膏是最难卸的，如果你用的是防水型的睫毛膏，那卸起来就更麻烦了。将化妆棉垫在下眼睑处，在 棉棒上沾一点卸妆油，轻柔地将睫毛膏卸去。

第二步、将眼影和眼线卸去

在化妆棉上沾上一点卸妆油，轻柔地在眼睛周围反复揉搓，眼睛周围的彩妆一定要卸得非常彻底，否则会形成色素沉淀。

第三步、额头部位要从下往上

在卸额头部位的时候，也是在化妆棉上沾一点卸妆油，然后从下往上的反复揉搓，如果有必要的话可以重复几次。

第四步、脸颊和鼻翼两侧也很重要

脸颊部位在卸妆的时候不可以太用力，因为这个部位的肌肤是十分娇嫩的，而鼻翼两侧在卸的时候可以稍微用点力，这个部位是油脂堆积最多的地方。

第五步、下巴和人中的部位要从上往下

下巴和人中这两个部位是很容易长粉刺的，所以在卸妆的时候要特别注意，你可以用化妆棉从上往下来回揉搓，直到卸干净为止。

第六步、保养

卸妆完之后，最后再使用润肤霜来滋润皮肤，这样才能让皮肤的水分维持得更长一些

给宝宝喂药的基本步骤

首先孩子吃药时要选择半坐位姿态，轻轻把住四肢，固定住头部，以防喂药时呛着孩子或者误吸入气管。

对于1岁之内的小婴儿使用小滴管喂药最适宜。喂药前围上围嘴，旁边预备好毛巾，将小滴管吸进药(可以混入少许白糖)后，伸进孩子的嘴里，滴管嘴放在一侧颊粘膜和牙龈之间将药少量挤进，待孩子吞咽后再继续喂下一口，吃完药后在喂上几口水，用毛巾擦干净嘴角，然后亲亲和夸奖孩子。

对于大一些的孩子，先做好动员工作，通过家长讲解为什么要吃药，吃药后病就会好的快一些，才能有力气玩和游戏的道理。对于明白事理比较合作的孩子可以围上围嘴直接使用汤勺喂药，喂完药后让孩子喝几口清水，用毛巾擦干净嘴角，给一块糖来解除孩子口腔中的异味，也表示你对孩子好的行为的一种奖励，告诉孩子今天你吃药表现的非常好，妈妈非常高兴亲一亲你的孩子，将孩子这个好的行为巩固下来。如果不合作的孩子，大人抱着孩子，可以采取半坐位，围上围嘴，将孩子的两条腿夹在大人的两腿之间，孩子的一条胳膊放在大人的身后，大人一只手固定住孩子另一只胳膊。大人另一个胳膊固定住孩子的头部。另一个家长用长把饭勺或者压舌板轻轻压住孩子的舌头的中部，用汤勺或者去垫针头的注射器将药液滴进孩子的颊粘膜和牙龈交界之处，让药物慢慢流进。压舌板或者勺把先不要取出，待孩子咽后可以放松一下，然后继续压下舌头喂药，直至全部喂完，然后喝几口清水。不过最后还可以给孩子一块糖，告诉他这样可以减少药物的异味，减少孩子对吃药的恐惧感。但是说服工作还是要进行的，孩子只要有一点进步就要进行表扬，将孩子的进步的行为巩固下来，直到能够自己主动去吃药。

隔离霜可以天天涂吗

可以。

隔离霜本身就是人体日常护肤是基本步骤，具有一定防晒、调整肤色以及抗紫外线辐射的作用，对人体皮的刺激性非常小，所以一般情况下是可以天天涂的。

熬中药的三个基本步骤

第一步、先将药物用冷水浸泡30-60分钟，浸泡的水量以淹没药面3~125px为宜)

第二步、将药放在火上，用武火(即大火)熬开，沸腾后改用文火(小火)保持微沸状态，减慢水分蒸发，有利于有效成分的溶出。改用文火后开始计时，解表药(多为治感冒的药)煎15-20分钟左右，其他药一般煎40~50分钟。

第三步、将第一次煎出的药液倒出，加入适量的热水(水不要太多，以刚淹没药材2-75px为宜)进行第二次煎煮，煎煮的时间约20-30分钟左右即可。

拔牙的基本步骤是什么

  拔牙前，医师应常规洗手，铺巾，消毒手术野，并核对牙位，然后麻醉。麻醉生效后，即开始拔牙。

 首先要分离牙龈，用牙龈分离器或12号小弯手术刀紧贴牙面，向下分离，达牙槽嵴顶，并应将牙龈轻轻掀离根面，这样可以避免安放牙钳时创伤牙龈。

 然后选出合适的拔牙钳夹紧病牙，使钳喙的长轴与牙的长轴平行，钳喙的位置必须在牙根部，不能侵犯邻牙，核对牙位后即可拔除病牙。

 拔牙运动力的应用主要有摇动、扭转和牵引。摇动适用于扁根的下前牙和后牙，把牙向唇(颊)侧及舌(腭)侧方向缓慢反复摇动，以逐渐扩大牙槽窝并撕裂牙周膜纤维，直至牙根在牙槽窝内完全松动。摇动先向弹性大、阻力小的一侧进行，摇动开始时切忌过急、幅度过大或使用暴力，以防牙根折断;扭转适用于圆锥形牙根的牙(如上颌前牙)，即沿牙根纵轴方向反复旋转，以撕裂牙周膜纤维并扩大牙槽窝;牵引是继上述两种动作之后进行的最后将牙拔除的动作，开始牵引时，应与扭转或摇动结合进行，牵引方向应为阻力最小的方向，如牙根弯曲，则沿弯曲的弧线牵引，切忌过急及使用暴力。

  对牢固难拔的牙，可先使用牙挺将牙挺松后，再以钳拔除。

 牙拔出后，应检查牙根是否完整，如有断裂，应用根挺取出断根。最后处理拔牙创，彻底清除其内残碎小骨片、肉芽组织等物。牙槽中隔、骨嵴或牙槽骨壁过高则应以咬骨钳修整、平整。牙龈有撕裂伤，则予以缝合，以防术后出血。牙槽窝由于拔牙动作的影响，皆有不同程度的扩大，应用手指垫以棉球将之压迫复位，如牙槽骨片游离，则应去除。

 最后，把消毒纱布棉卷横过牙槽嵴，放在牙创口表面，注意不要塞入牙槽窝，让病员咬紧，30分钟后取出。

 拔牙后病员当日不能刷牙嗽口。次日可刷牙，但不能触及创口，以防出血。当日宜2小时后进软食，食物不宜过热，并避免用患侧咀嚼。病员不可用舌舔触创口，更不宜反复吸吮，以防止出血。病人拔牙后2天内唾液内有少许血丝，呈粉红色，这是正常的。

根据人体对疼痛感觉的敏感程度，我们还是建议你下午进行比较好，另外，拔牙手术在进行之前，我们还是应该先填饱肚子比较好，毕竟空腹拔牙患者是会因为紧张的情绪而导致自己低血糖的。上文的内容就是讲的拔牙的过程，你掌握了吧。

皮肤保养的基本步骤

皮肤保养的基本步骤1、洗面奶

洗脸很关键，清洁不够或者清洁过度都容易长痘长粉刺。正确洗脸的方法是用温水洗脸，使毛孔充分打开，再通过洗面奶和手法的按摩达到清洁的作用。这其中，洗面奶起到至关重要的作用，不适合自己皮肤的洗面奶容易造成清洁过度或者清洁不够。如不会选择，可直接用美容院常用的橙花氨基酸洗面奶,温和亲肤的同时有效清洁肌肤，适用于所有肤质，任何人都可以用，这样就可以避免出现挑错洗面奶的情况了。

皮肤保养的基本步骤2、爽肤水

爽肤水也称紧肤水、化妆水等，它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。所以洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。专家建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。

皮肤保养的基本步骤3、乳液或面霜

使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。乳液类化妆品又称蜜类化妆品,是水包油型的乳化剂,含水量在10%～80%左右,具有一定的流动性,形状颇似蜜,故而得名。乳液含水量较大,能为皮肤补充水分。乳液还含有少量的油分,又可以滋润皮肤。乳液具有三个方面的作用，去污、补充水分、补充营养。面霜是基础护肤最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以，拥有一瓶好的面霜可是非常重要的哦!

皮肤保养的基本步骤4、使用喷雾

喷雾不但可以舒缓皮肤，抗敏保湿，其实它也是定妆利器，在最后一个步骤可以让粉质更服帖，肤质也看起来更加水嫩!但一定要选择正规厂家的。

给宝宝洗澡的基本步骤

爸爸妈妈们还可以在宝宝洗澡的这段时间里很好地和宝宝沟通情感，一起玩耍，这样宝宝会觉得很快乐。经常给宝宝洗澡，有利于他的身体健康，还可以培养他爱清洁的卫生习惯，最后使宝宝也变得乐于洗澡!

洗澡前应准备什么?

适宜宝宝使用的浴盆

干净的毛巾

婴儿用擦澡海绵

婴儿用洗发香波

润肤霜

宝宝洗澡时用的玩具

干净的尿布，内衣和睡衣

婴儿用发梳

给宝宝洗澡的基本步骤：

1选择一个宝宝更愿意洗澡的时间。不要在宝宝感觉饥饿或是疲倦的时候给他洗澡。

2安排好浴室。家长要确保宝宝洗澡的房间很暖和，这样宝宝在洗澡的时候就会觉得很舒服和放松。把一块毛巾放在暖气上，这样宝宝洗完澡之后就有热毛巾可以用了。把所有需要用的东西都放在可以够得着的地方，这样做是为了在给宝宝洗澡的时候做到寸步不离。

3 试水温。先在浴盆里加冷水然后再加热水，这样做就不会被热水烫伤。用手腕或者是肘关节来测水的温度是否合适，或者也可以用温度计来测水温——给宝宝洗澡的合适水温是37oC。

4确认浴盆里水的深度。六个月大的婴儿洗澡是浴盆的水应该仅有6—8厘米深。

5在宝宝洗澡之前就把他的头发洗好，洗头发的时候可以先不要给宝宝脱下尿布和衣服，待一会儿开始洗澡再脱。或者你也可以用大的毛巾包在宝宝身上，这样就可以保证宝宝会感到很暖和，不会着凉了。

卸妆的基本步骤有哪些

卸妆的正确步骤应该先将睫毛膏彻底地卸干净，睫毛膏是最难卸的，如果你用的是防水型的睫毛膏，那卸起来就更麻烦了。将化妆棉垫在下眼睑处，在棉棒上沾一点卸妆油，轻柔地将睫毛膏卸去。将眼影和眼线卸去，在化妆棉上沾上一点卸妆油，轻柔地在眼睛周围反复揉搓，眼睛周围的彩妆一定要卸得非常彻底，否则会形成色素沉淀。

额头部位要从下往上，在卸额头部位的时候，也是在化妆棉上沾一点卸妆油，然后从下往上的反复揉搓，如果有必要的话可以重复几次。脸颊和鼻翼两侧也很重要，脸颊部位在卸妆的时候不可以太用力，因为这个部位的肌肤是十分娇嫩的，而鼻翼两侧在卸的时候可以稍微用点力，这个部位是油脂堆积最多的地方。

在卸妆的时候，应该注意的事，尽量使用卸妆棉，不要简单的用手洗，因为这样可以更好的清洁毛孔中残留的垃圾。而且千万不要卸完妆就不洗脸了，卸完妆之后，脸上还是有卸妆油等物质的，如果不及时的清洗很容易造成二次污染，而且还会加重脸部干燥的情况，严重的还会引发粉刺痤疮。

皮肤保养的基本步骤

保养皮肤第一步，清洗皮肤要到位

清洗皮肤作为保养皮肤的第一步，对皮肤的好坏有着决定性的作用，因为一旦疏忽，不但后面的补水滋养没办法实现，甚至还会长痤疮、黑头!清洁皮肤时，选用洗面奶要根据肤质，中性。干性的皮肤适合温和性的洗面奶，这样的洗面奶补水效果也很好。混合型、油性皮肤适合用泡沫型的洗面奶，因为这种洗面奶去污力强，清洗油脂、泥垢很彻底。还有敏感性皮肤，一定注意选择舒敏行洗面奶哦!

选好洗面奶，洗脸时也要注意，先把脸用水扑湿，再将洗面奶挤在手心，充分打圈后，在往脸上由下而上打圈的方法清洗。

保养皮肤第二步，爽肤补水有讲究

爽肤补水，作为保养皮肤的第二部，也很重要，因为，洗完脸后，脸部皮肤的水分会流失一些，而爽肤补水正是即使的做好补水工作。再用爽肤水之前，选用爽肤水也是要注意的!爽肤水要根据自己的肤质和季节的变化来选择。中性皮肤、干性皮肤在冬天时要选择一些手感比较粘的洗面奶，这样补水效果好，夏天用清爽型的爽肤水。油性、混合型的皮肤与中性干性的皮肤正好相反，敏感性皮肤注意用舒敏型的爽肤水。

爽肤可以直接手心将水在皮肤上拍至吸收，也可以直接将爽肤水倒在化妆面上轻轻的擦在脸上，但是动作不要太用力。

保养皮肤第三步，润肤正确面色白

将皮肤补足水，皮肤就会变白白。再用润肤乳后，可以用精华液，美白保湿效果非常好。

夏天和秋天适合用乳液补水，冬天、天天适合用面霜，因为面霜营养丰富，适合冬春补充营养。一定要记住，油性、混合型的皮肤在冬天适合拥有补水面霜，其他季节适合美白面霜。干性、中性皮肤正好相反。

保养皮肤第四步，隔离皮肤不伤害

涂防晒霜是一年四季都要做的事情，不但可以防紫外线，对辐射也有隔离作用。隔离防晒，我们可以选择隔离素，这是适合各种皮肤用的。中性、干性皮肤也可以使用防晒乳，这个步骤只在早上，经常外出，中午可以重新做一遍这四个步骤，才能保证防晒工作的好坏。

再涂防晒乳时，可以将防晒如点在皮肤各个位置，然后用拍打的方式均匀拍匀。

日常如何保养皮肤

01清洁

洗脸时皮肤保养的基本步骤当中的第一步，也是护肤环节最为关键的一点。貌似洗脸是一件简单的事情，人人都会，其实不然。很多人是不会洗脸或者洗脸方法不当的。毛巾、清洁用品、水温、重点清洗的部位等细节都是需要注意的。比如洗脸就不能用太热的水，因为过热的水会破坏肌肤内部的胶原纤维，让皮肤变得更加干燥。对于平常喜欢化妆的人来说，在清洁脸部之前一定要记得卸妆。

02调理

很多人虽然很重视自己的皮肤问题，但是更容易犯同一个毛病，忽视皮肤保养的基本步骤当中很重要的一点。他们认为只要脸干净了就可以达到保养得作用了。这个被忽视掉的步骤就是调理。现在的环境以及来自社会的压力已经都反映在了大家的皮肤上，针对这些已经出现的皮肤问题一定要进行基本的调理，比如敷面膜就是个不错的选择。

03爽肤

在皮肤保养的基本步骤里还有一个细节不能忽视，那就是补水。补水是美白、祛斑、祛痘等环节的基础。皮肤一旦缺水，各种皮肤问题就会接踵而至。所谓“水是生命之源”也是这个道理。大家可以自行选择适合自己皮肤的爽肤水品牌即可。

04润肤

如果不化妆的话，润肤就是皮肤保养得基本步骤当中的最后一。补水之后就可以选择合适的乳液将皮肤进行基本的滋润，锁住面膜的营养成分和皮肤的水分，保持肌肤的说有平衡。

游泳自学能学会吗

能。

只要选择了正确的方法，并进行认真学习和训练，自学成才是没有问题的。下面是自学的基本步骤。