刚出生的宝宝睡觉老是一惊一惊的 如何让刚出生的宝宝睡得好

刚出生的宝宝睡觉老是一惊一惊的 如何让刚出生的宝宝睡得好

1、不能让刚出生的宝宝饿着肚子进入睡眠，要在睡前喂好宝宝喝奶。

2、保证室内的温度，湿度，避免过凉、过热或者过于干燥，都可能会影响孩子睡眠。

3、宝宝睡觉穿的衣服要宽松，被子要轻薄、舒适，不要压迫宝宝的身体。

4、刚出生的宝宝在睡觉时，不管是白天和晚上，都要保证房间的安静，光线尽可能暗一些。

5、刚出生的宝宝在入睡前，有条件的可以给宝宝洗个澡或者清洗局部，保证宝宝身体干净舒适，有利于宝宝安稳入睡。

6、给你的宝宝睡前一个吻，让你感受到妈妈的爱，可以帮助宝宝安心入睡。

7、刚出生的宝宝可以给他使用安抚奶嘴，吸吮安抚奶嘴可以增加宝宝的安全感，让宝宝有一个好睡眠。

如何帮助新生儿调整睡眠时差

婴儿每天大部分的时间都是在睡眠中度过的，但有些宝宝总是白天睡得多，一到晚上就一点睡意都没有。这让父母非常头疼，日夜颠倒不仅让父母休息不好，第二天精神不济，而且也影响宝宝的生长。新生宝宝的睡眠时差可以怎么调整过来呢?我们每天1/3的时间是在睡眠中度过的，但对于你出生不久的宝宝来说，他每天睡眠的时间可能要比你多上一倍。但是新生宝宝的睡眠时间同爸妈休息的时间存在“时差”：通常是不分日夜，从早睡到晚;又或者白天睡得很多，晚上就难以入睡。爸妈晚上就比较折腾难熬了。

一、刚出生的宝宝睡眠有“时差”

胎儿在妈妈子宫内并没有昼夜之分，可是当宝宝出生之后，就必须面临白天与夜晚的分别。如果宝宝在母体内的作息习惯是在晚上活动，出生后自然也会延续这种作息习惯，出现白天睡觉、夜晚精神特别好的情形。育儿专家表示，这是因为初生宝宝刚刚面对这个陌生的世界，加上睡眠调节功能尚未成熟，因而容易出现睡眠日夜颠倒。

一般新生儿每天的睡眠时间约16～18个小时，也就是成人的2倍多，而随着年龄增长，每天睡眠时间会自然减少，3个月大约15个小时、6个月大约14个小时、1岁大约13个小时。由于宝宝的睡眠周期循环相当频繁，所以睡眠时间在1天中被分成很多段，且浅睡和深睡会交替进行。

二、让宝宝适应“白天阶段”需耐心

其实新生儿之所以出现日夜颠倒的现象是情有可原的，因为宝宝在妈妈肚子里过了那么久不分昼夜的生活，出生后总得需要些时间来适应白天与夜间的现象，对此，爸爸妈妈要有耐心，其实只要过几个礼拜宝宝就不会如此了。

要让宝宝适应“白天阶段”，不妨试试这个方法：白天把宝宝放在婴儿车里睡，带宝宝出门走走。如果在房里睡的话，不必刻意弄暗室内光线，或降低音量。另外，妈妈还可以限制宝宝白天的睡觉时间，一次不要超过3~4小时。下午五六点钟后，不要让宝宝睡觉。当宝宝午睡后醒来，逗一逗宝宝，让宝宝兴奋起来，到了夜晚，宝宝累了自然就睡了。

如果不容易弄醒宝宝，可以帮宝宝脱掉衣服，抚弄宝宝的脸，或是搔宝宝的脚心。等宝宝稍微清醒时，可用说话或把玩具拿到他的视野范围内的方法，进一步刺激宝宝的反应。

宝宝睡觉不踏实的原因

一、宝宝睡觉汗多易惊且枕秃可能是缺钙了

当宝宝睡眠情况不好，夜里容易被轻微的动静惊醒，首先要排除病理上的原因。妈妈可以检查一下宝宝的头有没有出现头后部有脱发的枕秃情况，还有要观察宝宝在睡觉时的出汗情况，如果发现宝宝出汗特别厉害，爸爸妈妈就要注意了，宝宝可能缺钙了。

一般枕秃有两种可能，一是宝宝睡觉时枕头蹭落头发，这种可能性较低。二是缺钙，宝宝在6个月以前是生长的旺盛期，需要的钙量比较大。父母要注意给宝宝补钙 ，平时多带宝宝出外面晒晒太阳。只要宝宝获得足够的钙，睡眠差这种状况就可以得到缓解。

二、新生宝宝缺乏安全感容易睡眠不好

妈妈的子宫对于胎儿时期的宝宝来说，是封闭、安全且温暖的。出生之后宝宝离开妈妈的身体来到一个新的环境，每天都见到不同的人，一切对于宝宝来说都是陌生的，或多或少都会存有恐惧感。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要元凶之一。所以，有的时候，宝宝睡在妈妈身边才可以入眠，无论父母多么蹑手蹑脚地走出房间，警惕的宝宝依然会察觉到，再次哭闹起来。

对于这样的宝宝，妈妈要给他感觉到足够的安全。在宝宝睡的时候，妈妈可以给一些爱抚，摸摸宝宝的头或者是轻轻拍拍宝宝的胸口，让宝宝感觉到安稳。此外，父母可以让宝宝睡着比较小的空间，在 婴儿 床的周围可以放些靠垫、婴儿玩具等。让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、这样宝宝就不会感到陌生，会比较有安全感。

新生儿睡觉一惊一乍的怎么回事 原因二：太饱或饿了

新生儿睡觉一惊一惊是怎么回事：新生宝宝睡觉之前吃得太饱或者饿肚子了也是会睡觉惊醒的。

具体分析：

1、宝宝吃得过饱，腹部胀得难受;或者宝宝吃得不够饱。

2、饿肚子了，都会哭闹个不停。

建议：

新生宝宝按需喂养，但爸妈还是得留意宝宝的进食量，不要一下子给宝宝吃太多，也不要让他饿着了。

分享宝宝睡眠秘诀，新手妈妈快来学

一、睡眠时间

让宝宝健康成长的前提条件之一就是让他睡得充足。宝宝月龄越小，睡眠时间也就越长。宝宝出生后的前几天，除了吃奶其他时间都在睡觉，每天大概睡20小时。

二、睡觉姿势

一般来说，新生宝宝的睡姿是仰睡。这种睡觉姿势不但能放松全身肌肉，还能减轻心脏、胃肠道和膀胱的压迫。但是，宝宝仰睡时会使舌根放松妨碍正常呼吸，所以妈妈要密切注意宝宝的睡眠状况。

如果宝宝采用侧卧睡，妈妈要及时帮助他更换侧睡方向，防止出现大小脸。如果宝宝趴着睡，妈妈一定要制止，新生宝宝趴着睡易发生窒息，威胁生命安全。

三、睡眠环境

宝宝睡觉要在舒适、温暖的环境中进行，小编建议妈妈让宝宝在有护栏的婴儿床上或摇篮里睡觉。宝宝睡觉时，妈妈要控制好室内的温度和湿度：温度在25度左右，湿度在50%上下。妈妈别让宝宝穿太多的衣服，盖太厚的被子，宝宝感到热会很烦躁，不利于正常睡眠。另外，宝宝睡觉时光线不能太强，最好拉上窗帘。

四、哄睡禁忌

当宝宝睡不着发生哭闹时，妈妈会用各种办法哄他入睡。如果妈妈哄睡的方式不对，就有可能会影响宝宝的身体健康。

1.摇睡

妈妈采用这种方法哄宝宝睡觉，有可能造成宝宝脑震荡，引起脑血管破裂，造成严重后果，比如：癫痫、痴呆、瘫痪、脑水肿、脑疝等等。

2.陪睡

妈妈陪着宝宝睡的危险性很大。当妈妈睡着后有可能会压着宝宝，让他呼吸困难出现窒息危险。

五、哄睡秘诀

1.轻轻拍打

宝宝刚刚入睡，情绪尚不安定，妈妈要一边给宝宝唱摇篮曲，一边轻轻拍打，让宝宝获得安全感。

2播放音乐

宝宝对音乐的鉴赏能力很强，当宝宝入睡时播放一些舒缓优美的音乐有助于宝宝快速进入睡眠状态。

3.背光而睡

BB在子宫里睡觉的时候已经适应了漆黑的环境，因此妈妈最好关闭灯光，给他营造一个黑暗的环境。

冬天宝宝睡觉穿多少衣服 根据宝宝体质决定

平时很少有感冒发烧，爱运动，体质好的宝宝，睡觉时容易发热，身体没有那么怕冷，因此给宝宝穿一件就够了，穿多了，反而约束宝宝，容易使宝宝出汗，导致感冒。

如果宝宝是新生宝宝、早产宝宝、出生时体重偏轻的宝宝、营养不良的宝宝、有贫血症状的宝宝或是因其他身体原因导致冬天睡觉睡了很久还身体冰凉的宝宝，建议家长们最好还是让穿两件衣服睡觉，这样宝宝睡前的身体容易暖和，睡醒后也不容易着凉。

刚出生宝宝睡觉不踏实是什么原因

婴儿在出生之后父母的心中除了喜悦之外，还会比较担心如何的去护理宝宝。在刚出生不久之后，婴儿需要全方位的护理，一天24小时都需要去进行看护，能够去避免小孩子出现不适的症状，那么一旦出现了不适的表现，父母就会手忙脚乱不知所措。那么刚出生宝宝睡觉不踏实是什么原因呢!我们都会遇到这样的情况，那么今天我们就来具体的了解一下，是什么原因造成宝宝睡觉不踏实的。

一、孩子缺乏安全感

在孕育宝宝的过程当中，胎儿主要是从母体分离出来的，在出生之后，外界的声音会对宝宝造成一定的刺激，对于宝宝来说是具有一定的陌生的感觉，所以在心中也会产生一定的恐惧，大多数的新生宝宝都会出现这些表现。刚出生宝宝睡觉不踏实是什么原因?往往是因为缺乏安全感造成的。由于饥饿也会直接的造成宝宝睡觉不踏实，因为年轻的妈妈经验比较少，认为喂完宝宝了怎么还会出现饥饿感，新生儿在吃东西的时候并不是非常的多，所以吃奶的量的次数就会非常的多。

二、宝宝睡觉不踏实怎么办

当宝宝出现了不踏实的表现，而且经常睡不好觉的时候，作为妈妈就应该经常的去抱抱宝宝，让宝宝的头能够靠在妈妈的胸口当中，让他能够去感知妈妈的心跳，这样宝宝在出生之后也会产生一定的适应感。能够让宝宝感觉到有一定的安全感，当宝宝出现睡觉不踏实的情况之下，我们可以考虑我们上面所提到的一些因素，那么当宝宝缺钙也会直接的造成睡觉不踏实，所以这种情况下我们就要及时的补钙。

睡袋适合多大的婴儿

宝宝刚出生，还不大适应外面的世界，使用襁褓式的睡袋可以将宝宝的手、脚和身体包裹在一起，能让宝宝感受到贴身的温暖。而且襁褓式睡袋给给新生儿宝宝更多安全感，能防止新生宝宝经常出现的“惊跳”反射，让宝宝睡得更加踏实。

宝宝在3—10个月的时候，睡觉会翻身，乱动，这时家长再用襁褓式睡袋宝宝已经不可取了，建议爸爸妈妈们给宝宝购买背心式睡袋，这种款式的睡袋可以将宝宝的手臂露在外面，适合于睡觉时小手喜欢乱挥动的宝宝，也特别适合在睡觉时有举起双手睡姿的宝宝。背心式睡袋还容易穿脱，方便小宝宝睡觉时更换尿片。

随着宝宝的逐渐长大，他们会表达出不太愿意将双腿束缚在像“口袋”一样的睡袋里。而且这么大的宝宝晚上睡觉翻身非常多，分腿式睡袋适合于翻身比较多、手脚活动范围较大的宝宝。

宝宝睡觉出汗多原因有哪些

宝宝睡觉出汗多原因有哪些?有些妈妈会发现，宝宝平时好好的，可是睡觉的时候总是不停地冒汗，妈妈担心会不会是有什么疾病。其实宝宝睡觉出汗多并一定都是疾病，也会有其他的原因。下面就一起看看吧?

宝宝睡觉出汗多原因有哪些?

原因1：太热了

有些妈妈，怕宝宝在晚上会着凉，总是用被子、衣服，把宝宝围了一圈又一圈。相对于大人们的器官感受而言，这样的被子和衣服的量，是非常适合的。但对于宝宝而言，这样的包裹，会让他觉得很热，又或者包裹得太紧，让他喘不过气来。这时候，他就会不停地出汗。

原因2：感冒了

感冒是刚出生宝宝最容易患上的疾病，因为刚出生，宝宝对外界的环境不是很适应，忽冷忽热的天气，加上随处肆掠的病菌，只要稍有不慎，宝宝就可以惹上感冒的疾病。这时候，宝宝就容易冒冷汗。一般而言，如果宝宝边哭边不停地冒汗，而哭声是有气无力的，就有很大的可能，是因为宝宝感冒了。

原因3：缺钙了

这是刚出生宝宝最常见的一种出汗的原因。一般缺钙还伴随着其他的症状，可供家长们参考：

1、前额高突，形成方颅

2、牙齿长出来的时间，相比同年人相对较晚。

3、原本活泼的性格，变得非常烦躁，对周围的环境也不感兴趣

如果胎儿严重缺钙，肌肉和肌腱会松弛。如果不及时治疗，以后的宝宝，可能会变成"X"形腿，或者"O"形腿，严重的，甚至会骨折。

而对于缺钙的宝宝，还是以饮食的调理为主。多让宝宝吃点海带、虾皮、鱼和排骨汤，同时还要多吃牛肝、猪肝等维生素D比较丰富的食物，用以促进钙的吸收。平时，也要带孩子出去玩耍一下，千万不要为了安全起见，而把宝宝整天整夜地关在房子里。

要了解宝宝睡觉出汗多的原因，就要从宝宝出汗以外的其他症状入手，这样才能知道宝宝出汗多的真正原因，也能判断宝宝睡觉出汗多是不是病。

冬天宝宝睡觉盖什么被子 根据宝宝的不同体质决定

家长们可根据宝宝的体质来考虑给宝宝盖什么，如果宝宝的体质好，平时宝宝睡觉自身发热较快，家长们可不必给宝宝盖太多，以免宝宝太热导致出汗引起着凉，一般体质好的宝宝在睡觉时盖个毛毯+棉被就足够了，这样保暖又舒适。

宝宝体质不好的，身体就没那么容易发热，所以要穿多盖些防寒保暖，增加身体热量。一般建议家长对于以下体质不好的宝宝冬天睡觉采取盖两层羽绒被（目前以羽绒被保暖效果最好）的方式为佳，：

（1）新生宝宝、早产宝宝、出生时体重偏轻的宝宝、营养不良的宝宝、有贫血症状的宝宝。

（2）因其他身体原因导致冬天睡觉睡了很久还脚部冰凉的宝宝。