薏米和红枣可以一起煮吗
薏米和红枣可以一起煮吗
薏米和红枣可以一起煮。
红枣中含有较多的氨基酸，糖类，有机酸，蛋白质，维生素A，维生素B2，维生素C，维生素P等，以及钙，磷，铁，镁，铝等矿物质元素，大量的环磷酸腺苷等营养成分，薏米中同样含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质，二者从营养成分上来看是没有冲突的，一同搭配食用可以起到如下好处。
红豆薏米粉孕妇可以喝吗 产后吃红豆薏米怎么吃效果好
红豆薏米粉的效果没有薏仁红枣百合红豆汤好。
材料：薏米100克，鲜百合20克，红枣10个，红豆100克。
做法：1、红豆、薏米洗净，浸泡4个小时左右。
2、鲜百合洗净，掰成片，红枣洗净备用。
3、将红豆、薏米和清水带入锅中，大火煮开，转小火煮1小时。
4、将百合和红枣放入锅中煮30分钟即可。
功效：薏米有清利湿热、利小便的作用，百合具有镇静安眠的作用，而红枣和红豆有补血的作用，具有很好的养颜补血助眠的作用。
红豆薏米的功效与作用 养气生血
对于产后的妇女来说，没有什么比养身子更重要的了，一般来说，产后的女性身子是很虚弱的，特别是气血两虚，若不调理好以后会影响更大。在煮薏米红豆粥的时候一定要在里面放一些大红枣，因为红枣有补血的作用，薏米又有助于养气，红豆有养胃的功效，所以女性在产后服用薏米红豆粥有很好的效果，现在已经有很多女性在选择服用薏米红豆粥，即便没有生下孩子也服用，原因就是薏米红豆粥还有美容的功效，让气色看起来更好。
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美颜红枣汤
原料：花旗参片15g，蜂蜜60g，大枣40g，薏米80g。
做法：将薏米洗净，用温水浸泡10分钟。大枣洗净，将容器中加清水5升，将薏米、花旗参片、大枣放入水中。用大火烧开，改用文火煲20分钟左右，熄火加入蜂蜜。
功效：不仅有美容滋补的作用，还有靓肤活血的功效。
阿胶红枣糕
原料：红枣500克，阿胶500克。
做法：将500克红枣煮熟，留少量水，加入500克阿胶，使其溶化粘在枣上，食用红枣。
功效：补血养血，适用于一般血虚症。
v小米红枣生血汤
原料：去核红枣15个、小米200克、红糖适量。
做法：把小米用清水洗干净浸泡15分钟;接着再以适量清水把红枣洗净;然后把小米和红枣一起放入锅中，加入适量清水，开大火煮至水沸腾后，再改用文火熬煮1个小时;最后调入适量红糖，即可食用。
功效：小米红枣生血汤是一款简单易做的补血药膳，大枣含有非常丰富的维生素，对于贫血的孕妇来说起着非常不错的补血作用。不过有一定需要注意的是，脾胃虚寒的孕妈咪不宜食用太多红枣。
红枣桂圆茶
原料：1人份：红枣5颗、桂圆5颗、砂糖1包，可视个人口味自行增减。
做法：先将红枣，桂圆分别剥开去子，再以热水(约1壶)冲泡8-10分钟，最后加上砂糖即可。记得加蜂蜜的情况下，冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。
功效：红枣桂圆对于阴虚的人群特别好，能够起到补血益气的功效。如果你的体质偏向于燥热，那么建议适当减少饮用的次数以及频率，以免引起上火。如果担心上火，可以适当放一两颗枸杞。红枣桂圆茶能够补充女性血气，起到活血保暖，养颜美容的功效。建议长期饮用，功效会更加明显。
红豆薏米汤的功效与作用 养气生血
在煮薏米红豆汤的时候一定要在里面放一些大红枣，因为红枣有补血的作用，薏米又有助于养气，红豆有养胃的功效，所以女性在产后服用薏米红豆汤有很好的效果，现在已经有很多女性在选择服用薏米红豆汤，薏米红豆汤还有美容的功效，让气色看起来更好。
红豆薏米红枣粥的功效 红豆薏米粥的正确做法
1.准备红豆、薏米各一半，红枣5颗，先将薏米和红豆清洗干净。
2.将红豆薏米倒入碗里，加水浸泡3-4小时，红枣洗净，去核、切开备用。
3.将泡完的红豆、薏米倒入锅中，加水开大火煮沸，煮开后转小火煮20分钟左右。
4.将红枣放入锅里再煮20分钟，要出锅前加适量冰糖调味即可。
红豆薏米莲子红枣枸杞能一起煮吗
可以一起煮
红豆、薏米、莲子、红枣和枸杞都是生活中较为常见的食材，红豆薏米可以祛湿，莲子红枣枸杞养神益气，除了薏米性较凉外，其中红枣性温，红豆、莲子枸杞都性平，因此他们一起煮并不会冲突，并且单独煮的红豆薏米口感并不太好，加入其它食材一起煮可以提升口感，还使其中的营养更为丰富。
将薏米放于锅内，用文火炒至微黄色，经过炮制的薏米可以降低凉性。
红豆薏米红枣的功效和营养价值
1、薏米红豆大枣粥能治疗水肿
薏米红豆大枣粥最重要的功效就是利水和消肿，它对人类因肾炎和肾功能减退引起的身体浮肿有良好的治疗和预防功效。
2、薏米红豆大枣粥能健脾和胃
健脾和胃也是薏米红豆大枣粥的重要功效之一，它里面的红豆和大枣都有健脾补气和补益气血的功效，而且它们都是红色食品，可以入心经，一起煮粥食用后可以起到不错的补心作用和，对人类的心慌和气短以及心肌缺血都有不错的缓解功效。
3、薏米红豆大枣粥的做法
薏米红豆大枣粥的做法很简单，只需要准备五十克薏米和红豆再准备二十颗大枣和适量的冰糖就可以，提前半天把红豆和薏米洗好，用清水浸泡，泡好以后取出放在锅中加入清水，把大枣的核去掉也放入锅中一起煮制，在粥快要煮好的时候，把准备好的冰糖放入，等冰糖化开锅中的薏米红豆大枣粥也就做好可以食用了。
红豆薏仁汤减肥吗
1、红豆薏米枣粥的做法
材料:薏米100G、枣(干)25G、赤小豆50G、仙鹤草10G、白砂糖30G。
做法:将薏米、红豆用温水浸泡半天,用纱布将仙鹤草包好,大枣去核浸泡,将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中,加水煮成稀粥,最后撒上糖调味即可。
2、复杂版红豆薏米水的做法
材料:红豆、薏米、水、冰糖。
做法:准备相同份量的红豆和薏米,洗干净,红豆用清水泡3个小时,薏米泡一个小时,大米洗干净,泡半小时,大米的份量比起红豆、薏米要少一点,然后再煮红豆,需要花费时间较长才能煮熟,因此建议多加些水或是煮的途中再加一点水。等到红豆煮开花后,再入大米和薏米,大火煮沸,再用小火煮至粘稠,放些冰糖用来调味。
3、简易版红豆薏米水的做法
材料:红豆、薏米、水。
做法:备一个保温瓶,洗干净后,把泡好的红豆和薏米全部放进去,加入足够的开水,然后盖上瓶塞,每天晚上做即可,第二天你就可以用来当作早餐吃咯!
贫血吃什么补血最快又不上火 薏米红枣美颜粥
材料：糯米100克，薏米50克，红枣10颗；红糖10克。
做法：1.薏米、糯米分别淘洗干净，薏米、糯米都用水浸泡2小时；红枣去核，洗净。2.锅置火上，倒水烧开，放入薏米、糯米，用大火煮沸后转至小火，再加入红枣，熬至米粒糊化成粥状，最后加红糖调味即可。
料理妙招：如果担心薏米不易煮，可将其多浸泡一会儿，让薏米吸足水分，更易煮熟。
薏米粥的做法
红豆薏米粥
材料
红豆，薏米，水，冰糖。
做法
1.红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。
2.然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。
3.等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了。
山药薏米红枣粥
材料
薏米100克，稻米100克，山药200克，辅料：枣(干)15克，冰糖20克，蜂蜜15克。
做法
1.将大米薏米、红枣分别洗净。
2.大米用水浸泡30分分钟，薏米用水浸泡2小时。
3.长山药洗净，去皮，切成长滚刀块。
4.锅置火上，放入清水与大米、薏米、中火煮开后，改小火煮至黏稠。
5.再加入山药块和红枣，熬煮20分钟左右。
6.把冰糖放入煮好的粥中，搅拌均匀，稍凉后再浇入蜂蜜即可。
红小豆百合薏米红枣粥什么时候喝最好 红小豆百合薏米红枣粥的做法
首先准备好红小豆、百合、薏米、红枣、糯米，将所有食材清洗干净备用。
其次在锅里加入大约1000毫升的水，讲糯米、红小豆、薏米、百合加入锅中开始煲粥。
大约一个小时后，将洗净的红枣加入锅中，在继续煲15分钟左右即可。
红小豆百合薏米红枣粥的做法不是唯一的，可以根据个人的习惯来煲粥。
脾胃湿热能吃红枣吗 脾胃湿热可以喝红枣薏米粥
脾胃湿热的人如果需要用红枣补血，则可以用红枣与薏米煮粥喝，薏米清脾胃湿热，可中和红枣的温性，不至于增重脾胃湿热症状！
材料：红豆150克、薏米50克、红枣10颗、红糖适量。
做法：
1、洗净红豆、薏米后，用温水浸泡2小时，红枣去核洗净，浸泡在温水中20分钟；
2、红豆、薏米一起倒入锅内，加入足量清水盖住红豆薏米，用大火烧煮直至沸腾；
3、加入红枣，改用小火烧煮，当红豆、薏米软烂，调入红糖来即可食用。
薏米怎么吃最除湿 薏米怎么吃
食材：薏米100克、板栗果肉150克、冰糖15克、水淀粉2汤匙。
做法：
1.将薏米洗干净之后，用清水浸泡半天。
2.烧开适量清水。
3.将栗子果肉和薏米一起下锅熬煮，先用大火煮开，然后撇去浮沫。然后换成小火熬煮至薏米变软、栗子变粉糯。
4.然后放入冰糖。
5.等冰糖融化的时候，调入水淀粉。
6.再一次沸腾煮开之后，即可熄火。
食材：薏米50克、茉莉花（干）5克、冰糖5小颗、清水1000毫升。
做法：
1.将薏米提前放入水中浸泡约1个早上的时间。
2.将茉莉花洗干净，沥干水分。
3.将浸泡好的薏米放入锅中，放入茉莉花，倒入1升清水。
4.大火煮开之后，换成小火熬煮到薏米软糯。
5.调入冰糖，煮到冰糖溶化。
6.将煮好的茉莉薏米糖水盛入碗中即可。
食材：薏米100克、酸奶80克、枸杞8颗、红枣3-5颗。
做法：
1.将薏米放入清水中浸泡一个上午的时间，然后沥干水分。
2.枸杞和红枣洗干净。
3.将红枣去核，切片。
4.将薏米、枸杞和红枣一起放入锅中，加入适量的清水，炖煮到薏米软烂的状态。
5.将炖煮好的薏米枸杞红枣开盖，放凉。
6.将放凉后的薏米枸杞红枣沥掉汤水，盛入碗中。
7.淋上酸奶，拌匀即可。