多喝水排尿有什么好处
多喝水排尿有什么好处
多喝水多排尿，可以使尿液带走膀胱里的废物，减少毒素在膀胱积蓄避免中毒发炎，对男性可以减少泌尿系感染，前列腺炎的发生。
尿液颜色正常应该是淡黄色，如果颜色太深就必须多补充水份;若颜色很浅就可能喝太多水了。水份摄取量不足，很容易发生尿道感染、结石、便秘等问题，多喝水可以刺激肠的蠕动并软化大便;因此，便秘的人应特别注意吸取足够水份。感冒发烧时也应该多喝水，因为体温上升会使水份流失，充份喝水能促使身体散热，帮助病人恢复健康。另外，运动量大的人也需要增加喝水量。
一般建议以三十度以下的温开水最好，比较符合肠胃道的生理机能，不会过于刺激肠胃道造成血管收缩或刺激蠕动。传统观念常说不要喝太冷的水，不过从现代医学的角度来看，只要水源洁净就不用担心对健康造成负面影响，当然，若生病或有其它健康问题则另当别论。
从以上内容不难看出多喝水对身体还是有很多好处的，水可以对抗很多的疾病。但是大家喝水的温度也要适当的掌握，太烫、太凉都会对身体产生刺激。如果是疾病产生的想喝水的状态就另当别论了，如果每日的饮水量过多，还是有口渴的感觉最好去医院做个相关的身体检查。
夏季饮食护肾策略
(1)多喝水
一天至少要喝二至三公升的白开水，因为多喝水、多排尿，有助于冲淡体内及肾脏堆积的毒素，对肾脏有保护作用。
(2)勿随意服用止痛药物
根据研究显示，不少肾脏病患者有肾病问题，主要是肾内留有止痛药所导致。
(3)摄取低盐食物
盐分会使血液浓缩，进而加重肾脏的运作功能。
(4)多运动
控制血压、体重和血糖，以减轻肾脏的负担。
(5)作定期的医药检查
得了肾结石应该怎么喝水
肾结石为什么要多喝水
肾结石多在炎热的夏季形成。因为夏天出汗多，排尿少，尿液比较浓缩;同时夏季阳光紫外线照射多，人体合成维生素A和D增加，这些维生素促进肠道钙的吸收，从而血液中和尿液中的钙含量也增加。尿液浓缩再加上含钙量增高，所以夏天容易形成结石。
而冬天天气寒冷，出汗少，人的尿量增多，夏天形成的小结石会被尿液冲洗而向下移动，常常导致肾结石引起的肾绞痛在冬天发作。
多喝水可以稀释尿液，预防尿结石的发生，并且能延缓结石变大的速度，对于预防肾结石有重要的意义。同时，在小结石的下移排出过程中，大量饮水也可以帮助小结石的顺利排出。
不是所有肾结石患者都应多喝水
虽说，肾结石患者多喝水有益，但是也并不是所有的肾结石患者都应该多喝水。
医生指出：当结石直径超过1cm时，结石基本不可能通过输尿管、尿道自行排出。大结石在向下移动的过程中，常常会嵌顿于狭窄处，造成梗阻。如果多喝水，便会对泌尿系统造成较大的压力，甚至引起肾积水。尤其是有先天性输尿管狭窄和尿路梗阻的人更不能采用"喝水排石"的方法。如果这些肾结石患者盲目多喝水，只会加剧肾积水的程度，恶化病情，增加治疗的难度。
所以是否需要多喝水，患者应该咨询医生，看看自己是否符合“喝水排石”的方法。
喝多少水才算“多”
多喝水，“多”是一个什么样的标准?医生建议，在正确治疗肾结石的前提下，每天要喝2000～3000毫升，相当于10～12大杯水。目的是加快尿液的排出，把在肾脏中沉淀和积聚的钙质、杂物排出体外，不致于形成结石。
肾结石患者科学喝水的方法是：每日喝水可分配于晨起、餐间、睡前。清晨时饮水量可达500～1000毫升。为了保持夜间尿量，睡前应饮水500毫升，排尿后再饮水300～500毫升，余下水分别于餐间喝下。
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梨皮有利尿的作用，食用梨皮可以帮助排出身体多余的水分，减轻水肿的情况，同时，许多身体的代谢废物都要溶于水排出，所以多排尿有助于体内毒素的排出，减少身体对于毒素的吸收。
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多起身走动、多喝水排尿
天气潮热，下面还痒痒的？想挠挠，公众场合还不雅，不少女性到了夏天就犯愁。湿热天气，细菌容易滋生，如果不注意卫生，女性私处就很容易受到侵扰，引发霉菌性阴道炎等妇科炎症。
一是穿宽松的棉内裤，勤洗勤换，保持私处的干燥干净。阴道有自净功能，不必过度清洗阴部，每天清洗一次外阴即可。月经期间要多起身走动走动，避免让下身成为细菌喜欢的湿热环境。另外，由于出汗多，女性外阴比较潮湿，一旦排尿少的话，细菌在膀胱、尿道滋生，这就增加了泌尿系统感染的机会。所以，要多喝水、多排尿冲刷细菌。
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可以先在局部进行清洗，用水打湿之后，用手抓一抓，保存蚕丝被的蓬松度，之后将蚕丝被放在通风的地方吹晾干。
小贴士
1、在照顾小孩子的时候要养成睡前排尿的习惯，睡前也不要给小孩子喝饮料或者水，这样可以避免小孩子在睡眠中排尿。
2、可以在白天的时候让小孩子多喝水，这样可以养成白天喝水、排尿的习惯，减少夜间排尿。
3、要养成规律的生活，白天避免疲劳和精神紧张，这样也可以减少小孩夜间排尿的情况。
慢性前列腺炎喝水要怎么喝才健康
首先，造成前列腺炎有很多方面的原因，其中喝水比较少就是诱发前列腺炎的一个最重要的原因。有很多前列腺炎病人由于排尿困难，不敢大量地喝水，这其实是错误的，下面我们来看一下原因。
2多喝水，有利于病人尿液的稀释，这是预防疾病的第一点，对于前列腺病人来说，一定要多喝水，多排尿，有了尿意就赶快去卫生间，千万别憋着。另外，饮水可以改善体内的血液循环，冲淡毒素，增强抵抗力。
3但是，以上所指的是在白天，到了晚上，就不要喝太多的水了，特别是在睡着的两个小时。如果在睡前两个小时内大量饮水，就会产生尿意，而这时人在熟睡，不能做到及时排尿，大量的尿液积聚在膀胱，会把膀胱撑坏，会加重前列腺炎。
注意事项：需要注意的是，慢性前列腺炎病人除了多喝水之外，也要注意身体的保养，千万不能受凉，尽量让身体处于比较温暖的环境下，这是预防前列腺炎的另一个要求。
得了肾结石应该怎么喝水
肾结石多在炎热的夏季形成。因为夏天出汗多，排尿少，尿液比较浓缩;同时夏季阳光紫外线照射多，人体合成维生素A和D增加，这些维生素促进肠道钙的吸收，从而血液中和尿液中的钙含量也增加。尿液浓缩再加上含钙量增高，所以夏天容易形成结石。
而冬天天气寒冷，出汗少，人的尿量增多，夏天形成的小结石会被尿液冲洗而向下移动，常常导致肾结石引起的肾绞痛在冬天发作。
多喝水可以稀释尿液，预防尿结石的发生，并且能延缓结石变大的速度，对于预防肾结石有重要的意义。同时，在小结石的下移排出过程中，大量饮水也可以帮助小结石的顺利排出。
不是所有肾结石患者都应多喝水
虽说，肾结石患者多喝水有益，但是也并不是所有的肾结石患者都应该多喝水。
医生指出：当结石直径超过1cm时，结石基本不可能通过输尿管、尿道自行排出。大结石在向下移动的过程中，常常会嵌顿于狭窄处，造成梗阻。如果多喝水，便会对泌尿系统造成较大的压力，甚至引起肾积水。尤其是有先天性输尿管狭窄和尿路梗阻的人更不能采用"喝水排石"的方法。如果这些肾结石患者盲目多喝水，只会加剧肾积水的程度，恶化病情，增加治疗的难度。
所以是否需要多喝水，患者应该咨询医生，看看自己是否符合“喝水排石”的方法。
喝多少水才算“多”
多喝水，“多”是一个什么样的标准?医生建议，在正确治疗肾结石的前提下，每天要喝2000～3000毫升，相当于10～12大杯水。目的是加快尿液的排出，把在肾脏中沉淀和积聚的钙质、杂物排出体外，不致于形成结石。
肾结石患者科学喝水的方法是：每日喝水可分配于晨起、餐间、睡前。清晨时饮水量可达500～1000毫升。为了保持夜间尿量，睡前应饮水500毫升，排尿后再饮水300～500毫升，余下水分别于餐间喝下。
为什么前列腺炎患者应多喝水
有些前列腺炎患者认为前列腺疾病患者本身就有排尿困难，便不敢饮水，这是一个误区。男性要预防前列腺疾病，就要多饮水，从而多排尿，浓度高的尿液对身体会产生影响，也会对前列腺产生较多的刺激，所以应多喝水以稀释尿液。前列腺疾病患者白天的饮水不应受到限制，饮水过少不但会引起脱水，也不利于排尿对尿路的冲洗，还会导致尿液浓缩而形成结石。
前列腺疾病的典型症状主要体现在排尿异常：一是排尿改变，初起时有排尿不适，或有烧灼感、尿频、保急、尿痛等。少数病人在清晨发现尿道外口有分泌物粘合，余尿不尽而淋湿内裤。二是尿色异常，多数尿色加深，可出现混浊、白色的尿液，也可有血尿。有些人认为前列腺疾病本身就有排尿困难，所以都少喝水以避免排尿，其实这是一种误区。前列腺疾病通过适当饮水规律排尿还能有效缓解症状。
患者朋友应该注意的是，应安排在上午或者中午多喝水，下午尤其晚上要尽量少喝或者不喝水，如果在睡前两小时内饮水的话，人们熟睡以后不能做到有尿意就排出，憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，从而导致排尿发生困难，这样一来很容易诱发急性尿潴留。
孕妇每天喝水量 孕妇喝水的好处
水对于健康怀孕非常重要。怀孕期间多喝水，勤排尿，有利于身体排泄物的排出，去除身体的毒素。而且多喝水可以防止膀胱感染，改善便秘，并有助于防止痔疮。喝足够的水能防止脱水，这在怀孕第三阶段尤为重要，因为脱水能引起宫缩，导致早产。
喝白开水对小儿发烧大有益处
首先，每天分多次给发热宝宝喂白开水，发烧时皮肤蒸发的水分多，因此要及时补充水分，多喝水还可促使多排尿，排尿有利于降温和毒素的排泄。
其次，用温湿毛巾擦拭发热宝宝的腋窝、颈部、大腿窝等大血管丰富的部位。这样做的目的是使身体上的水分蒸发，带走一部分热量，从而给发热宝宝达到降温的目的。