按摩四大穴消除眼部问题

按摩四大穴消除眼部问题

按摩承泣穴 消除眼周黑色素沉淀

电脑、光线的刺激，加上经常熬夜，导致眼周肌肤黑色素沉淀严重。按摩承泣穴，可以活血化淤，促进黑色素分子之间相互撞击，并迅速代谢出体外。

按摩方法：食指用按揉方式按摩下眼睑，因在瞳孔的正下方，眼球与眼眶下缘之间，便是承泣穴位置，按摩此处30次。

按摩太阳穴 消眼袋

眼袋，说明眼周肌肤松弛，肌肤代谢出现问题。按摩太阳穴，可以促进肌肤新陈代谢。

按摩方法：双目轻闭，双手大拇指按太阳穴，反复10次，每次停留3-5秒钟。

三大穴位按摩呵护眼部健康

1.按太阳穴 为眼袋“瘦身”

眼袋是在警示你：眼周肌肤松弛，肌肤的代谢出现问题。此时，刺激太阳穴，可以促进肌肤新陈代谢。

正确方法：双目轻闭，双手大拇指按太阳穴，反复10次，每次停留3~5秒钟。在耳廓前面，前额两侧，外眼角线延长线的上方就可以找到此穴位。

2.按鱼腰穴 消除眼部水肿

当饮水量过多，肾脏代谢增大，或者睡眠质量不好时，眼部浮肿就易出现。此时，需要激活鱼腰穴，加速眼部排毒排水能力，让眼部肌肤尽快消除水肿。

正确方法：鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中间的位置，所以用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩，直至眉毛处感觉到热为止。

3.按承泣穴 为眼周“美白”

电脑、光线的刺激，加上经常熬夜，导致眼周肌肤的黑色素沉淀严重。按摩承泣穴可以活血化淤，促进黑色素分子之间的相互撞击，并迅速代谢出体外。

正确方法：食指用按揉的方式按摩下眼睑，因为在瞳孔的正下方，眼球与眼眶下缘之间是承泣穴的位置，按摩此处30次。

晨起眼皮肿到底什么病

有些人早晨起来会发现眼皮特别肿，甚至还有胀、痒的感觉，了解一点中医知识的人知道肾主水，可能就会推断自己是肾虚，开始盲目补肾，这个想法有些片面。

河南省中医院肾病科副主任陈小永介绍，熬夜时间长，或者老年人由于血液循环功能降低，晨起可能会有眼皮略微肿胀，这不能算是病，休息一下就好了;而病理性水肿除了跟肾有关，还可能和肺、脾有关。

中医认为，人体的水液在气的推动下在全身运动、代谢，这就是“气化”，而气化作用又跟肺、脾、肾三脏相关，关键在于肾。肺能疏通、调节水液运行的通道， 风邪侵犯肺，宣发的功能就会受到影响，而不能通调水道、把水液散布到全身，水湿在局部停留，就可能发生水肿。脾主水谷运化，外感水湿、脾阳被困，过食生冷 或过度疲倦伤脾，造成脾虚，无法布散水精，也可造成水肿;而肾脏主水，肾阳是人体阳气的根本，是一种热动力，能温循水液并推动它在人体中运行，肾阳不足， 水液停滞在肌肤，也能形成水肿。

湖北省中医院“国家重点中医肾病专科”主任王小琴教授称通常情况下，晨起眼肿与肾虚无关，它主要是由体液循环不好造成的，比如睡觉时枕头太高了，或是头天晚上饮食过咸，再就是人太疲劳了，休息不好也容易导致眼肿。

这些情况基本都属于生理性的，只要尽量改善其诱因，如降低枕头的高度、饮食尽量清淡、保证足够的睡眠时间等，一般，人体就会很快通过自我调整恢复，不必担心。严重的，建议做一些运动或面部按摩来缓解症状，加快恢复。

但除了这些偶尔出现的眼部水肿，某些疾病也可能导致类似的表现，比如肾病、心脏病、甲状腺疾病等。因此，如果您连续几天出现眼肿情况，一定要去医院作一些相关检查，如查查小便以确认肾脏是否有问题。需要注意的是，疾病引起的眼肿一般不是单一的眼肿，通常还会伴随其他症状，如下肢水肿、小便不畅、腰膝酸痛、喘气、怕冷等，如发觉自己合并有以上症状，千万不要掉以轻心。

按摩四大穴消除眼部问题

中医的穴位按摩法可将常见的眼部问题全部解决掉，胜过化妆品，从内而外解决。

按摩承泣穴 消除眼周黑色素沉淀

电脑、光线的刺激，加上经常熬夜，导致眼周肌肤黑色素沉淀严重。按摩承泣穴，可以活血化淤，促进黑色素分子之间相互撞击，并迅速代谢出体外。

按摩方法：食指用按揉方式按摩下眼睑，因在瞳孔的正下方，眼球与眼眶下缘之间，便是承泣穴位置，按摩此处30次。

按摩太阳穴 消眼袋

眼袋，说明眼周肌肤松弛，肌肤代谢出现问题。按摩太阳穴，可以促进肌肤新陈代谢。

按摩方法：双目轻闭，双手大拇指按太阳穴，反复10次，每次停留3-5秒钟。

按摩瞳子髎穴 消眼尾纹

眼周肌肤缺少水营养的滋润，眼周长期处在疲劳状态，眼尾细纹便会出现。按瞳子髎穴，可增强眼周肌肤的锁水能力，抚平眼尾纹。

按摩方法：瞳子髎穴，在眼角外侧约一指腹凹陷处，用食指在眼尾处，以轻揉提拉方式按摩15次，可有效预防细纹生成。

按摩鱼腰穴 消眼部水肿

当饮水量过多，肾脏代谢增大，或者睡眠质量不好时，易出现眼部浮肿。按摩鱼腰穴，可加速眼部排毒排水能力，让眼部肌肤尽快消除水肿。

按摩方法：鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中间的位置，用食指在眉毛处以画圈的方式，进行轻揉按摩，直至眉毛处感觉到热为止。

以上提到的四大养生穴位，都在眼周围，中医提醒，按摩时一定要小心谨慎，千万别马虎大意，以防伤到眼睛。常按摩以上穴位，可解决眼部问题，但需长期坚持。

眼睛肿了还可以怎么办?

眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关，建议睡前不要喝太多的水。一般来讲，;引起眼睛肿的原因还有很多，比如不当使用化妆品，皮肤病，心、肾功能不全，血管神经性水肿。下面介绍一些挽救方法。

1.用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，也有改善作用。

2.用热的淡盐水敷眼好了，既能缩小毛孔又能控油同时眼睛肿，也能得到很好的缓解。

3.按摩可以促进眼周肌肤的血液循环，有效减少眼部浮肿。

4.茶包配合按摩：将喝过的茶包趁温热时拎出，敷在眼部15分钟。然后涂上眼霜，从眼角向眼尾方向稍稍按摩，可消除眼部浮肿。

5.用冰盐水敷眼：将经过冷藏的盐水取出，用化妆绵充分蘸取。然后敷于双眼上。冰盐水有极佳的收缩作用，使眼部浮肿减轻。

6.菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳。民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除眼睛浮肿现象。

快速去除眼袋的几种小妙招

1、茶叶冷敷去眼袋

一般情况下，美眉们的眼部肌肤血液循环不好，也很容易导致眼部肌肤出现各种状况，眼袋问题在某种情况下就是由于眼部内部的血液循环过差而导致的，美眉们不妨采用用茶叶冷敷的方式来去除眼袋。准备一包茶叶，用温水浸泡，再将化妆棉浸泡在水中，然后再将茶叶水放入冰箱内冰镇，大约二十分钟之后，取出，把它敷在双眼周围，并加以按摩，便能够非常好的减轻眼袋浮肿的问题。相同的原理，美眉们也可以将茶叶水煮热，然后浸泡化妆棉，在眼部肌肤处按摩热敷，也能够帮助眼部肌肤促进血液循环，减轻眼袋问题。

2、睡前按摩去眼袋

很多美眉会有清晨睡醒之后发现自己眼睛浮肿、眼袋严重的现象，为了避免这样的眼部问题，美眉们不妨在睡觉前用无名指好好按摩一下双眼，在按摩之前，可以先涂抹一些滋润营养的眼霜，之后再来按摩眼部肌肤，按摩五到十分钟的样子，每晚都坚持按摩，可以帮助眼部肌肤促进血液循环，以帮助舒缓眼部肌肤浮肿的问题，更好地去除眼袋。

3、果蔬敷眼去眼袋

水果和蔬菜当中均含有非常丰富的维生素和矿物质，对于滋润肌肤非常有帮助。有眼袋比较严重的美眉们，不妨尝试着在每晚睡觉前用果蔬来敷一敷眼睛，能够很好的滋润眼部肌肤，并且加速消除眼袋。美眉们可以取新鲜的黄瓜片或者是木瓜片或者是苹果片等等，敷在眼部肌肤周围，可以帮助很好的减轻眼袋问题。

4、枸杞茶去眼袋

枸杞具有明目安神的功效，对于美眉们有比较严重的眼袋，枸杞也有着非常好的滋润效果。直接将一小把枸杞和适量的红枣放入杯子中，加入适量的热水，泡一会儿的时间，再进行饮用，对于熬夜工作后的美眉们去除眼袋更加合适和有效果。美眉们也可以常喝枸杞茶，对于护理眼部肌肤非常有帮助。

5、食盐敷眼去眼袋

食用盐可以带走肌肤多余的水分，帮助美眉们消除眼部浮肿，美眉们可以将化妆棉浸泡在食盐水当中，浸泡一段时间之后，将其取出，敷在眼睛上，能够有效达到去除眼袋的效果。

敷眼膜前需要涂眼霜吗 眼膜的正确使用频率

1周1-2次。

眼膜比眼霜含营养成分更多，属于应急型眼部护肤品，能够在短时间内，快速消除眼部问题，使双眼绽放光彩，也正因为如此，所以眼膜不可以频繁使用，否则会导致眼部皮肤营养过剩，通常情况下一周做1-2次，每次持续15-20分钟即可。

面部提升穴位有哪些

太阳穴:消除眼睛疲劳、浮肿。

眼睛与眉毛间的侧面,向后约1横指处,快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢,消除眼睛浮肿情况。

颊车穴:消除脸颊的浮肿。

在你脸颊的咬肌凸起的位置,就是颊车穴。这个穴位相当神奇,经常按摩不仅可以消除浮肿,还可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。

按摩面部四大美容穴位 紧致肌肤延缓衰老。

承浆穴:紧致脸部就靠它。

最夯的穴位来了!就在下唇与下颚的正中间凹陷的地方。这个穴位能控制荷尔蒙的分泌,保持肌肤的张力,预防脸部松弛。这是我超级喜欢按摩的穴位,每次只要按几秒就觉得热热的,跟“松垮垮”讲拜拜!

承泣穴:预防眼袋松弛。

这个穴位就在眼球正下方,约在眼廓骨附近。经常对着电脑辐射眼睛很容易松弛,那就按这个穴位吧,提高胃功能的同时提升眼部紧致,让眼袋“一秒变卧蚕”。

怎样才能去眼袋

穴位一：太阳穴——为眼袋瘦身

眼袋是在警示你眼周肌肤松弛、肌肤的代谢出现问题，此时刺激太阳穴可以促进肌肤新陈代谢。

正确方法

双目轻闭，双手大拇指按太阳穴，反复10次，每次停留3~5秒钟。在耳廓前面、前额两侧、外眼角线延长线的上方就可以找到此穴位。

穴位二：鱼腰穴——消除眼部水肿

当饮水量过多，肾脏代谢增大，或者睡眠质量不好时眼部浮肿就易出现。此时需要激活鱼腰穴，加速眼部排毒排水能力，让眼部肌肤尽快消除水肿。

正确方法

鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中间的位置，所以用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩，直至眉毛处感觉到热为止。

穴位三：承泣穴——为眼周美白

电脑、光线的刺激，加上经常熬夜，导致眼周肌肤的黑色素沉淀严重。按摩承泣穴可以活血化淤，促进黑色素分子之间的相互撞击，并迅速代谢出体外。

正确方法

食指用按揉的方式按摩下眼睑，因为在瞳孔的正下方，眼球与眼眶下缘之间是承泣穴的位置，按摩此处30次。

穴位四：瞳子穴——去除眼尾纹

干燥的季节，眼周肌肤缺少水营养的滋润，再加上眼周长期处在疲劳状态让眼尾细纹不断出现。此时需要点按瞳子穴增强眼周肌肤的锁水能力，尽早抚平眼尾小细纹。

正确方法

瞳子穴在眼角外侧约一指腹的凹陷处，用食指在眼尾处以轻揉提拉的方式按摩15次，就可以有效预防细纹生成。

穴位五：晴明穴——消除眼疲劳

如果你总是感觉眼部干涩、有异物，眼球出现肿胀感，视力也会逐年降低，按摩晴明穴可以帮助你。

正确方法

睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处，每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松。

见证瘦脸奇迹的10个瘦脸穴位

承泣穴预防眼袋松弛

承泣穴--眼袋松弛。位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。

攒竹穴缓和眼睛的疲劳和浮肿

攒竹穴--缓和眼睛的疲劳和浮肿。眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。

百会穴预防过量饮食、便秘

百会穴--预防过量饮食、便秘。左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。

太阳穴消除眼睛疲劳、浮肿

太阳穴--消除眼睛疲劳、浮肿。眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢.

迎香穴减轻肩颈酸痛，预防松弛

迎香穴--减轻肩膀酸痛及鼻塞。眼球正下方，鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。

颊车穴消除脸颊的浮肿

颊车穴--消除脸颊的浮肿。沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。

地仓穴抑制食欲

地仓穴--抑制食欲。嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。

承浆穴消除胸颈浮肿

承浆穴--消除胸颈浮肿。下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。

球后穴提高小肠的机能

球后穴--提高小肠的机能。眼尾正下方，脸颊头下处。能调整小肠机能，帮助吸收。

天突穴促进水分的排除

天突穴--促进水分的排除。位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。

消除眼部皱纹呢

招数一：让热敷成为皮肤保养的前奏

长时间用眼，让眼周肌肤疲倦，眼霜的吸收度也会降低。所以我们可以用热敷的方式，促进肌肤的血液循环，让肌肤重新恢复滋润、柔软。再用眼部护肤品，会比较容易吸收。除了传统的毛巾热敷，茶包舒缓眼部，新式的蒸汽眼罩也值得一试哦。

招数二：按摩式抗衰老

通过拍打按压眼周肌肤消除初期或不太严重的眼部老化问题。由于压力、血液循环不畅、干燥而形成的眼周肌肤问题，可以通过按压来改善。晚上沐浴后，肌肤得到了充分的温热，这时便可以通过按摩来改善眼部问题。

招数三：天然眼膜

蜂蜜蛋黄眼膜：把一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油，有润肤防皱之效。每周可做-2次。

牛奶眼膜:先把牛奶放入冰箱冰镇，再用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，敷在眼皮上。繁重天早晚2次，每次0分钟，可消除眼袋。

茶叶眼膜:用热水泡甘菊茶，放凉。用棉片浸茶敷在眼皮上5分钟。每周2次。可消除眼袋。把银耳熬成浓汁，装入小瓶内冰镇。每次取-5滴涂于眼角和眼周。有润白去皱、增强皮肤弹性的作用。每日一次。

黄瓜蛋清眼膜:将黄瓜抵榨汁与一个蛋清混合调匀，再加2滴白醋，涂于眼周有滋润和去皱的功效。每周-2次。眼睛是你的年龄问题的第一个告密者，所以一定要对它百加呵护。

招数四:正确使用眼霜

消除眼角皱纹要补充眼部水分：必须供给足够的养分及补充失去的水分，养成用眼霜的好习惯，滋润型的眼霜是护肤的常备武器。涂眼霜时切忌胡乱涂抹，正确的方法是：首先以无名指沾上少许眼霜,用另一手的无名指把眼霜匀开,轻轻地“打印”在眼皮四周,最后以打圈方式按摩五至六次即可。

招数五:舒眼

主要做用于消除眼部深层疲劳,排除毒素及阻塞血液,紧实眼部弹性,预防细纹出现。

眼部滋养凝露:

中指沾取适量凝露,透过产品滑润的质地,在下眼睑由内向外方向一致的滑动约-5次,到眼尾时稍向上提起并停顿秒,以避免眼角下垂。

上眼窝部分,同样沾取适量凝露于食指轻平滑涂抹,再用大拇指以按压穴位方式由内向外按压,每次停留-5秒,目的在刺激眼部穴点,帮助血液循环,改善困扰。

然后利用食指、中指、无名指三指指腹合并后,通过指部余温抚贴于眼部约5秒,帮助血液循环,达到消除眼压酸痛感困扰,彻底眼部疲劳,排除眼周沉积毒素。

四招去眼袋，还你桃花眼

去眼袋方法小窍门一：勤做眼保健操

做眼保健操不仅是一种很好的护眼运动，还能缓解眼部疲劳，同时还能够有效缓解眼袋，通过多次按摩眼睛周边穴位，增加眼部周围的血液循环，让其加速运动，从而增加细胞的活跃度，可以去除眼袋，减轻眼袋浮肿程度。

去眼袋方法小窍门二：正确的作息时间

女生良好的作息时间，不仅仅是关乎自身健康，对于脸部肌肤和眼部肌肤都是有着至关重要的作用，特别是眼部问题，黑眼圈和眼袋其实大多数都是由于睡眠不足而导致的，所以只有保证充足的睡眠时间，让眼睛得到休息，这样就可以让眼部的血液正常循环，起到防止眼袋和消除眼袋的作用。

去眼袋方法小窍门三：眼部精华液按摩

在每天早晚，女生洗脸后，就用适合自己眼部肌肤的眼霜来按摩下眼睑，先将眼霜均匀的涂抹在眼部，由眼角至眼尾沿着眼部线条向上提拉，慢慢的以按压式的手法推拿眼部，按摩时脸部朝下，并且停留片刻，坚持每次重复按摩5分钟，这样不仅有利于眼霜的吸收，还能够缓解眼袋。

去眼袋方法小窍门四：茶水冰敷

将一小杯茶水放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一块化妆棉浸在茶中，再将化妆棉敷在眼部，这样不仅能去除眼袋，同时还可以减轻眼袋浮肿程度。