虾的营养价值与功效 降压降脂

虾的营养价值与功效 降压降脂

虾中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇，有益心血管健康，在预防代谢综合征方面有一定疗效。

桑叶的营养价值 降血压降血脂

桑叶中生物碱类成分DNJ能明显抑制血糖的上升，降低血清脂肪和抑制动脉粥样硬化形成，到达降血压降血脂的效果。

银耳和什么一起煮最好 鹌鹑蛋

银耳性味甘平，是滋补强身食品。银耳含有多种营养物质，具有阻止血液中胆固醇沉积和凝结的作用。鹌鹑蛋营养价值远高于鸡蛋，具有补气益血、强身健脑、降压降脂之功效。银耳与鹌鹑蛋同食，能使强精补肾、益气养血、健脑强身的功效更为显着。对贫血、妇婴营养不良、神经衰弱、血管硬化、心脏病等病人，均有补益作用。常吃还能防止老年性疾病。

知母的营养价值 1、降血压、降血糖、降血脂

知母皂苷及其苷元具有防治老年痴呆症、保护脑缺血损伤、抗凝血、抗氧化、抗肿瘤、抗骨质疏松、抗炎、降血压、降血糖及降血脂等药理活性。

鸭蛋和银耳能一起吃吗 鹌鹑蛋和银耳能一起吃吗

银耳鹌鹑蛋同食补肾养血健脑。

银耳含有多种营养物质，能阻止血液中胆固醇沉积和凝结,鹌鹑蛋营养价值远高于鸡蛋，有补气益血、强身健脑、降压降脂的作用。两者搭配同食，强精补肾、益气养血、健脑强身的功效更显著。

桑叶玉米须茶的功效 降压降脂

玉米须中的黄酮提取物能促进脂质代谢，对血管内的脂肪废物具有清除代谢的作用，而桑叶中的槲皮素可扩张冠状血管，改善心肌循环，γ-氨基丁酸、芸香苷等物质有降血压的作用，两者搭配泡茶喝对心血管疾病能有一定的防护作用。

决明子泡水喝有什么好处 决明子食疗方法

功效：明目、降压、调脂

取炒好的决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。中老年人饮用决明子茶，不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。

功效：清热平肝、降脂降压

决明子、绿茶各5克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出，晾凉，再与绿茶一同冲入沸水即可饮服。清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。

功效：降压降脂

决明子30克，枸杞30克，水煎取汁，代茶饮。适用于高血压、高脂血症、便秘等症。

地笋的营养价值 祛脂降压

地笋使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。

紫苏子的营养价值 降脂降压

紫苏子有降血脂、降血压作用，其有效成分是α-亚麻酸。

芝麻的营养价值 降压、降脂

芝麻中丰富的不饱和脂肪酸，能够有效维持血管弹性，清除血管壁上有害的胆固醇，起到降压、降脂的效果。

红菜苔的营养价值与功效 降压降脂

红菜苔的热量、脂肪含量都很低，而且其中还含有十分丰富的膳食纤维素，食用后不仅可以扩张人体的血管，而且还能帮助降低人体的胆固醇和甘油三酯，因此对于一些血压、血脂偏高的人群来说，平时可以适当地吃一些红菜苔来降压降脂。

茵陈的营养价值 降压降脂

茵陈中所含的香豆精、对羟基苯乙酮有降压作用，茵陈煎剂具有降酯作用，茵陈还具抗凝及促进纤维蛋白溶解作用。

茄子的营养价值及功能 降脂降压

茄子中的维生素P，可以增加人体细胞的粘着力，对微血管有保护作用，增加微血管的弹性，对动脉硬化，高血脂症，高血压，紫癜及坏血病有辅助治疗作用。