如何才能防治手足不温
如何才能防治手足不温
防治手足冰凉要学会从以下做起：首先要睡眠充足，养成良好的作息习惯，确保高质量的睡眠，良好的睡眠可以帮助你体内血液的循环，还可以养人体的阳气，而阳气可以推动五脏六腑的运作，是人体温暖的来源，阳气不足则精神倦怠畏冷。而女性尤其应该保证充足的睡眠，因为女性来月经时气血度弱，阳气也亏损，除了饮食还要通过睡眠来弥补，这样才能使气血充盛，有能力去抵抗外界寒冷，还能增强免疫力，防止流行性感冒和类似头痛等神经性病症的侵袭。
其次要加强运动，运动可以帮助血液循环，平时久坐办公室的上班族们，大多缺乏足够的运动，所以不仅手脚发凉还经常腰背酸痛，脖子发僵，这都是职业病，要想改善甚至避免这种职业病的发生，就不要找理由偷懒，快来运动吧!
亲，要想不再手脚冰凉，记得睡觉前泡个热水脚，可以帮助你脚步血液循环，并且还可以缓解工作的疲劳。保证良好的睡眠，不仅对身体有益，还有助于皮肤的改善，你是否还在犹豫，赶紧加入我们吧，一起来防治冰手冰脚!
胃疼艾灸哪个部位图 脾胃虚寒型胃疼
症状：胃疼隐隐，喜温喜按，手足不温，大便溏薄，舌质淡，脉沉细。
施灸疗法：灸疗用补法，每穴每次灸疗壮数3-7壮，也可用艾条雀啄灸，每穴每次3-5分钟，可每日灸治1次。
施灸穴位：中脘，内关，足三里，脾俞，胃俞，章门。
手脚冰凉怎么调理 脾胃虚寒型
脾胃是气血生化之源，长期脾胃虚寒，运化不足，阳气不易滋生，难以输送至四肢末端，也会引起手足不温。患者同时可兼有气弱少神、脸色黄、胃口不好等症状。治宜温中健脾，可选用理中汤、香砂六君子汤、黄芪建中汤、补中益气汤等。
如何防治手足口病
1小孩都很喜欢玩，也很喜欢去游乐场玩，很多小朋友在一起玩很开心，选择游乐场的时候我们要尽量比较正规，干净，有进行消毒设施的，小朋友在玩的玩具也要经常消毒处理，免得细菌感染。
2小孩很喜欢用手去抓食物来吃，所以清洁手很重要，要买有消毒效果的洗手液帮小朋友洗手，要培养他们有良好的卫生意识，这个也是预防手足口病的根本。也不要比小孩玩得太累，这样抵抗力会下降。
3居家要保持空气流通，清爽，家庭卫生要注意好。如果发现小孩有感冒发烧的现象，要赶紧去医院看医生。民间有个粥方对预防手足口病有显著的效果，父母可以借鉴一下：紫草根、绿豆、赤小豆、粳米、甘草各适量煮粥。
注意事项：小孩生病，不仅小孩难受，做父母的跟着受折磨，还希望可以帮小孩承受这些痛楚，所以想小孩不要生病还是要预防为主呀，大人要做好护理工作。
手足不温是什么病
·贫血，血液量不够，红细胞、血红蛋白偏低，不足以滋养肢体末端;
·交感神经功能异常，如雷诺氏综合征，因寒冷或情绪激动等引起血管痉挛性改变，可出现手足间歇性苍白、手脚怕冷;
·心脏功能衰竭，心脏无法使血液供应到身体末梢部位;
·血管阻塞，如血管粥样硬化、糖尿病血管病变等等，血流运动不畅，均可导致手脚冰冷;
若是疾病导致的手脚冰冷，建议到医院进行针对性治疗。
而如果是体质原因、年龄大，阳气不足所致，可通过中医中药调理，平日注意养生可缓解手脚冰凉的症状。
肾虚腰痛的症状
首先要知道什么是肾虚腰痛，肾虚腰痛指因房室不节、劳倦过度损伤肾脏精气所致的腰痛，又称肾经腰痛，有肾阳虚、肾阴虚之分。肾阳虚者，证见腰间冷痛，手足不温，面色苍白、便溏溺清、舌淡、脉沉细或虚软无力。肾阴虚者，证见腰痛绵绵、面色黧黑、头晕耳鸣、咽干口燥;阴虚火旺者，更见面红升火、内热心烦、小便黄赤、舌质红、脉细数或洪而无力。
肾虚腰痛的症状：
1、腰痛隐约缠绵
酸胀乏力，酸软，腰局部喜按揉和温暖。
2、偏于阳虚者
面色晄白、手足不温、少气乏力、少腹拘急、舌淡脉沉细。
3、偏于阴虚者
面色潮红、手足心热、口燥咽干、舌红少苦、脉弦细而数。
4、腰部无明显和固定的压痛点，无明显运动功能障碍
本病日久，可出现身高降低趋势和驼背，X线摄片除呈骨质疏松征象外，无其他骨质病变;严重者可形成类似压缩性骨折及双凹样改变。
温脾汤的功效与作用 注意事项
适宜人群：阳虚寒积、腹痛便秘、手足不温、苔白不渴等人群。
禁忌人群：阴虚内热体质人群。
阳虚体质有何特征
总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等表现为主要特征。
形体特征：肌肉松软不实。
常见表现：平素畏冷，以胃脘、背部、腰膝多见，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。
心理特征：性格内向，多沉静。
发病倾向：易患痹证、咳喘、泄泻等病;感邪易从寒化。
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬;易感风、寒、湿邪。
艾灸对胃炎有效果吗 脾胃虚寒型胃炎艾灸部位
主要症状：胃隐隐作痛，喜温喜按，空腹痛甚，劳累或受凉后发作或加重，泛吐清水，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白。
艾灸取穴：中皖，内关，足三里，关元，公孙，脾俞，阳辅，商丘，膈俞，脾俞，胃俞穴。
功效：温中健脾。
阳虚体质的表现
阳虚体质的表现：
总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。
形体特征：肌肉松软不实。
阳虚体质的表现表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。
心理特征：性格多沉静、内向。
发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病;感邪易从寒化。
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬;易感风、寒、湿邪。
宝宝舌苔厚白的原因 体内有寒湿
宝宝舌苔如果是淡白的，说明体内可能多有寒湿，而且通常伴有身寒肢冷、手足不温等现象。这时应注意保暖，同时应选择性质偏温的饮食，如热红枣粥，姜汤等，或一些清淡性温的牛肉汤、羊肉汤、红萝卜、洋葱等，以达到驱寒给暖的目的。
小宝宝肠胃炎什么症状 猪肚胡椒汤
用料：猪肚1只，胡椒9-15克。
制法：将猪肚洗净，胡椒粉碎后放入猪肚内，用线扎紧猪肚口，加清水适量，武火煎沸后，文火煮1-2小时，调味即成。
功效：温胃散寒。适用于胃部隐痛、手足不温的患儿。
火锅养生锅底 阳虚质生姜羊肉汤
生姜、羊肉都是性温的食材，非常适合脾胃、手足不温的阳虚质。平时煲汤可以加入当归，更能补气养血。