眼睛好痛，怎么办？各位朋友帮忙想下……

眼睛好痛，怎么办？各位朋友帮忙想下……

你好，一般出现眼睛疼，是属于用眼过渡引起的眼睛疲劳。1，建议选择补充鱼肝油，缓解眼睛疲劳。2，外用利福平或者是闪亮滴眼液来进行缓解。3，饮食上多吃蔬菜和水果，多喝水，避免上火。祝好

白领们如何预防头痛

一、办公室勤开窗

封闭的写字楼里缺乏流动的新鲜空气，还有化学品、暖气系统中的有毒物、空气清新剂都滞留在大楼里，这些都可能是头痛的诱因。可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气，也可以将窗户打开透气。

二、每小时远望五分钟

整日埋头于文件堆里，往往会引起前额中间或眼睛疼痛。这证明眼睛需要休息一下了。每小时要让眼睛休息5分钟，最好向远处眺望，这样有助于预防头痛。还可以这样做：把灯拧暗或走到一间光线较暗的房间里，用手遮住眼睛，让掌心挡住光线，眼睛往掌心看30秒，然后闭上眼睛，拿开双手，再慢慢睁开眼睛。

三、不要“卑躬屈膝”

由于坐姿不好而开始头痛的例子非常多。最好的解决办法就是经常改变姿势，每隔45分钟左右休息3~5分钟，哪怕只是在办公室里倒杯水也好。

四、慎吃巧克力、酸奶

硬奶酪、熟食肉类容易引起偏头痛，巧克力、酒精(特别是红酒和啤酒)、某些水果、酸奶、味精和刚出炉的面包也会引发头痛。冰淇淋等冷的食物都会引起头痛，这很可能和突然的冷感传到口腔或咽喉组织有关系。

五、别“压”出头痛来

压力之下的人处于紧张状态，此时血管收缩绷紧，而当放松下来后，血管开始放松变粗，这时候就出现头痛。如果你能把压力分散开来，让忙时不要太忙，闲时也不要太闲，肯定会帮助你远离头痛。

“好朋友”找麻烦 快找葱姜来帮忙

笫一方 生姜葱白当归茶

〔用料〕生姜、葱白、当归各10克。

〔做法〕将上物洗净放入锅中，加适量的水用大火煮沸，小火煮15分钟左右即可。

〔用法〕每日2次。

〔最适合的疾病〕适用于痛经。

〔大夫叮嘱〕本品对原发性痛经有一定的治疗作用。阴虚内热或有实热者不宜服用。

笫二方 丹参葱糖饮

〔用料〕葱白(连须〉7根，紫丹参30克,红糖适量。

〔做法〕将葱白、紫丹参放人锅中，加适量的水，用大火煮沸，小火煮15分钟左右，加人红糖拃匀即可。

〔用法〕每日2次。

〔最适合的疾病〕适用于虚寒痛经。

〔大夫叮嘱〕阴虚内热或有实热者不宜服用。

第三方 附桂乌鸡蛋汤

〔用料〕附子10克，肉桂6克，胡椒5克，乌鸡蛋2个,葱、盐、姜各适量。

〔做法〕将附子、肉桂、胡椒、葱、姜放人锅中，加适量水,用大火烧沸，小火煮20分钟左右后打人乌鸡蛋，放盐调味即可。

〔用法〕佐餐食用。

〔最适合的疾病〕适用于痛经。

〔大夫叮嘱〕对阳虚内寒型痛经效果更佳。

第四方 鸡肉炖黄芪阿胶

〔用料〕鸡肉250克，黄芪30克，阿胶15克，葱、姜、盐各适量。

〔做法〕将上物放入锅屮，加适量水用大火煮沸，小火煮20分钟左右即可。

〔用法〕佐餐食用。

〔最适合的疾病〕适用于痛经。

〔大夫叮嘱〕对气血不足型痛经效果更佳。

如何把眼睛变大

拥有一双漂亮美丽的大眼睛是每个女人的梦想，俗话说：眼睛是心灵的窗户，眼睛大让人看起来炯炯有神，会给别人留下深刻的印象，但是并不是每个朋友都是大眼睛双眼皮，也有很多的朋友是小眼睛单眼皮，这些朋友就想要让自己的眼睛变得大一些，变得更加漂亮，那么怎么让眼睛变大呢?

很多的朋友说起想要拥有大眼睛就会想到割双眼皮，其实使眼睛变大的办法不仅仅是可以靠这种医学措施，还有很多的方法都能够让眼睛变大。世界上没有丑女人只有懒女人，其实通过我们自己后天的一些努力调整就可以让我们的眼睛变大。

1、经常瞪眼睛。

此方法经真人试用确实有效，优点是完全天然，无需借助其他外界力量。缺点就是见效慢，需要长时间的日积月累。至少要一年的时间吧，有毅力的朋友们可以试一下。

2、贴双眼皮贴。

贴上双眼皮贴是会比眼睛不贴的时候显大的，因为眼皮贴扩大了眼睛的外部轮廓。所以会显得眼睛很大了哦，你可以试试看效果。

3、佩戴美瞳。

带颜色的美瞳往往能扩大黑色眼珠的面积，带上这样的美瞳眼镜往往可以显得眼睛更大更有神。如果是单眼皮还建议同时贴双眼皮贴，涂睫毛膏，这样会使眼睛更自然。

4、化眼妆。

合理的眼线、睫毛膏、眼影都会很大程度上修饰你的眼睛，同时会让你的眼睛变的很大很有神。大家可以去找一找眼妆的教程，画好之后你就拥有一双美丽大眼了。

5、嫁接假睫毛。

眼睛显小有的时候也是因为没有长长的睫毛衬托，如果你的睫毛偏短，可以考虑去接假睫毛。这样你的眼睛就会比之前显得大了，而且也不贵。同时配合使用睫毛膏，会完美打造你的电眼哦~

6、 整容开眼角。

这个无疑是可以快速有效地达到让眼睛变大的目的了，但是可能整形的费用蛮高，手术也不一定成功，还有可能会有后遗症。如果你实在想变大眼睛，那么这就是你最好的方法，否则不是很推荐哦。

注意事项

不要去按摩你的眼睛或眼周，眼部皮肤细嫩，经常揉会长皱纹的。

怎么让眼睛变大?对于这个问题，文章内容通过几个方面进行了介绍，这六个方法都是十分简单的，只要大家能够坚持，在坚持的过程中做好相关的注意事项，相信肯定会实现您的大眼睛梦想，朋友们从现在开始，就让我们一起行动起来吧。

如何控制焦虑情绪

1、饮食疗法

控制焦虑情绪大家要注意自己的营养补充，因为大多时候都是在焦虑不安中度过，会消耗很大的能量，所以，要多食用一些比较高蛋白的营养食品。另外，值得注意的是，研究发现富含维生素B的食物能够有效的缓解人的焦虑情绪，比如大豆，粗粮，鲜鱼肉等，都可以提供给人足够的维生素B。

2、心理疗法

控制焦虑情绪可以把自己焦虑的事情列出来，然后在心理医生或者是家人朋友的帮助下，让他们替自己分析这些问题，然后一一剔除自己不应该焦虑的事情，而剩下的一些就让家人朋友帮忙想出一些好的解决方法，从而使焦虑的情绪得到减轻。

眼睛有血丝是怎么回事

眼睛红血丝是怎么回事？

1.眼睛感染病菌

眼睛如果感染病菌，会造成眼睛充血出现血丝，如急性结膜炎。这类朋友一定要及时去医院检查。

急性结膜炎

症状：眼睑红肿，结膜充血，分泌物多为细菌性、黏液性或脓性。早晨起来眼睛被分泌物封闭。病毒性感染的分泌物多为水样，且可伴有角膜病变，耳前、颌下淋巴结肿大及压痛。

急性虹膜睫状体炎

症状：眼睫状充血或混合充血，角膜后有沉淀物，房水混浊，虹膜肿胀，瞳孔缩小或不规则，对光反射迟钝，部分虹膜与晶状体发生后粘连;眼压一般正常，但有时会增高或降低;视力下降伴有明显的畏光、流泪、疼痛，疼痛可放射到眉弓、颞部及额部。

角膜炎

病因：大多数角膜炎是由外来感染引起的。轻微的角膜外伤常是感染的诱因，常见的致病原为细菌、真菌、病毒等。另外角膜免疫功能不全或营养不良均可引起角膜炎。体状：患眼疼痛、异物感、眼睑痉挛、怕光、流泪、视力骤降等。

2.用眼过度

用眼过度的朋友会经常出现眼睛充血的症状，这类朋友多见于从事IT等盯电脑比较多的行业，同时沉迷于网络游戏的人眼睛充血丝比较明显，主要原因是，天天对着电脑，并且熬夜加班，电脑辐射等，眼睛很容易疲劳，得不到休息，眼睛毛细血管充血得不到缓解，从而恶性循环，有的朋友很容易感染眼睛疾病。这类朋友，一定要保证充足的睡眠，看一段时间电脑就看一下远处，休息一下。

3.隐形眼镜、美瞳导致

日常生活戴隐形眼睛、美瞳的朋友容易导致眼睛有血丝，其中爱美的女士朋友占有的比例比较多，主要原因是隐形眼睛、美瞳带有细菌，导致眼睛感染出现血丝。

4.眼部化妆导致

戴假睫毛，画眼线等眼部化妆容易导致眼睛感染细菌，眼睛容易出现红血丝；同时日常化妆比较频繁的女性朋友特别要注意了，长期进行脸部的化妆保养的女性朋友容易出现眼睛红血丝，主要原因也是化妆品不慎感染眼睛所致的。

5.高原环境导致

长期处于高原环境的朋友，高原空气比较稀薄，造成皮肤缺氧，红细胞数量增多，久而久之，血管收缩功能障碍导致眼睛有红血丝。

为什么会出现红血丝？

首先要知道我们的眼睛平时是白色的，因为眼部本来就有微小的毛细血管，平时是看不见的，也就是说眼睛里本来就是有血丝的，因为眼睛里有血管，睡不好时，血管充血，血丝就会比平时严重。当然有的人生下来就比别人的眼睛血管粗些。而当我们的眼睛过度疲劳或感染，血管还会破裂，造成眼底出血。

当我们眼睛出现红血丝该怎么办呢？

1、平时使用电脑或阅读时，最好每一小时休息10分钟，尽量选择户外放松，如果条件限制可选择窗边远眺。保持电脑屏幕的距离不可少于30公分，推荐不时地放一杯热水在电脑旁。

2、若眼睛干涩、发痒，可将眼睛闭起来休息下，再睁开，千万不要用手去揉眼睛。以免手上有细菌感染眼睛，引起发炎。

3、工作或学习时多喝水，特别是在有空调的办公室或房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态，可防止干眼发生。

4、冷、热敷眼睛：发生眼疲劳时，可以使用冰敷与热敷交替的方式舒缓眼部，这样可迅速缓解疲劳，并且对眼部周围肌肉有很好的放松作用，热敷也是一样，一次不超过5分钟，可以配合眼睛上下左右的旋转，反复几次，能促进眼睛周围的血液循环，对于因疲劳造成的眼底红血丝的改善也有很好的效果，此种方法同样适用于患有白内障术后的人去呢。

5、平时可多吃些含有β胡萝卜素或者类胡萝卜素（叶黄素）的食品：胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。有些人在办公室会泡些枸杞茶或是决明子茶，这些都是对眼睛很有帮助的东西。 因为叶黄素是人体眼睛上唯一能转化为黄斑色素的营养素。

6、滴眼药水、生理盐水、人工泪液

戴隐形近视镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛;有些人则为了防止眼睛干涩，也会在药房自行购买一些眼药水来点，但要注意的是药水的选择，最好还是由医生诊断所开出的，比较靠谱。

由于大部分的眼药水还是人工的眼泪，为了方便保存，随着防腐剂或杀菌剂的添加，一般在使用中应该是不是太大的问题，但如果用了很长时间或过敏体质要仔细。

7、另外再推荐几个简单的按摩操

a、两手手掌互相摩擦直到发热，将发热的手心盖住双眼，并将眼球上下左右转动。

b、眼睛闭上，两手食指沿着眉骨轻轻按压，直到太阳穴，对太阳穴稍加用力按。再由太阳穴往下按压下眼眶直到与鼻梁交界处。

C、眼睛闭上，两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧，上下来回搓揉。并且食指用力压鼻翼两侧凹陷处。 以上就是为大家介绍的关于眼睛过度疲劳后，引起的红血丝我们该怎么应对，但由于炎症引起的眼睛红血丝要及时注意，尽快检查才是最佳的选择。

关于早上左眼皮跳

子时：23点——01点前，意外之喜降临，会有不错好运，你的心脏要强一点，别兴奋过了头。

丑时：01点——03点前，家中最近很麻烦，大小事困扰着，不知该怎么办，短期内一筹莫展。

寅时：03点——05点前，会有朋友自远方而来，狠狠吃你一顿!如果你并非别有所图或手边闲钱多，接到朋友电话一定要装忙。

卯时：05点——07点前，贵人贵客报到，让你生命重现曙光，多留意忽然出现在你身边;很久不见的朋友。

辰时：07点——09点前，人际关系会变好，许久不见的朋友再次相逢，可能捎来不错的喜讯。

巳时：09点——11点前，会有好处可以捞，目前的你颇有利用价值，别人都会让你三分。

午时：11点——13点前，长期耕耘总算有了结果，你可以松一口气，准备享受成果吧。

未时：13点——15点前，你可能在打赌或玩麻将时输了不少钱，别输光了才来后悔。

申时：15点——17点前，忽然想起什么事情吗­快点去做，当下想到的，最容易成功了。

酉时：17点——19点前，为人辛苦为人忙，好在有收获，帮别人也是在帮自己。

戌时：19点——21点前，有人指派工作给你，不要想太多，快点答应，其他的问题会自然会迎刃而解喔!

亥时：21点——23点前，享受合家团圆、多方肯定，再加把劲，你会做得更漂亮。

其实还是像之前说过的那样，眼皮跳是因为用眼过度的原因。千万不要指望眼皮跳真的会给你带来吉祥的预兆哦，要时刻记得呵护爱护自己的眼睛。电脑、手机辐射大，使用的时候要注意多多休息以缓解用眼过度引起的眼疲劳。

儿童在家怎么练劈叉 请朋友帮忙

无论我们做什么事，如果有朋友的帮助和监督，就比较容易完成。

1、朋友可以帮按压肩部或腿部，帮更好地伸展韧带，劈开双腿。但是，一定要确保喊停，他就会立即停下来。

2、和朋友之间也可以开展竞赛，看谁先完成劈叉，这能激励自己更刻苦地练习。

自闭症怎么治疗

身边很多朋友都告诉我说，患有自闭症，不愿意和人交流，就像一个人呆着，就是不想身边的人讲话。他们也很苦恼，就是不知道该怎么办。下面我来告诉大家，的了自闭症该怎么办。

1积极的与人交流。每天保证有固定的时间单独跟身边的朋友交流，时间控制在15至20分钟内，可以和朋友进行一点小游戏，增加与人交流的兴趣。

2建立自信。要对自己有信心，比如今天想做什么，实在想不起的话，找个小本记录，按照顺序进行，完成一件事对自己进行奖励，慢慢提升自信心。

3中西医结合治疗。可以进行适当的针灸和按摩，可以自己进行，也可以找朋友帮忙，每天进行一定时间的按摩。可以适当吃些药物调节，不过还是推荐自我调节。

下眼袋浮肿怎么办 按摩眼睛帮忙去肿

按摩眼睛能够加强眼部的血液循环，促进皮肤的新陈代谢，从而起到消除浮肿的作用。干按眼睛可能会感觉不太舒适，因此按摩眼睛时最好搭配眼霜一起进行。

按摩方法：取适量眼霜于无名指上，先揉搓片刻，待眼霜吸收手指的热度后，再轻轻按压到眼睛上，以弹钢琴的方式，将眼霜均匀的涂抹开，然后再用无名指指腹从内眼角按摩到太阳穴，左右眼睛各重复15-20次，这个动作不仅能帮助消除眼袋，更能舒缓紧张、疲劳的情绪。

两个人吵架了怎么和解 朋友帮忙

可以通过朋友来传达自己的想法，把自己想要对对方说的话通过第三人告诉对方，有了这个传声筒，你们之间又能恢复沟通了。

教你4个疗法调节焦虑心理

1、饮食疗法

控制焦虑情绪大家要注意自己的营养补充，因为大多时候都是在焦虑不安中度过，会消耗很大的能量，所以，要多食用一些比较高蛋白的营养食品。另外，值得注意的是，研究发现富含维生素B的食物能够有效的缓解人的焦虑情绪，比如大豆，粗粮，鲜鱼肉等，都可以提供给人足够的维生素B。

2、心理疗法

控制焦虑情绪可以把自己焦虑的事情列出来，然后在心理医生或者是家人朋友的帮助下，让他们替自己分析这些问题，然后一一剔除自己不应该焦虑的事情，而剩下的一些就让家人朋友帮忙想出一些好的解决方法，从而使焦虑的情绪得到减轻。

3、按摩疗法

根据中医的观点，按摩人体的某些穴位，对人的情绪时有好的平复作用的。该疗法的具体方法是：平躺在床上，将两手重叠放在离肚脐向下三寸处，即是关元穴，顺逆时针各转五十圈，力度不宜过大，坚持每天一次。

4、运动疗法

很多人都喜欢运动后那种轻松自如的感觉，也正是如此，焦虑症患者如果能坚持每天都进行自己喜欢的运动半个到一个钟的话，焦虑紧张的情绪会得到很大的缓解的，而且，运动还要增强身体的各方面抵抗力。

几种有效远离办公室头痛的妙招

1、每小时远望5分钟

专家表示，由于眼睛专注于某物太久，眼睛内部和周围的肌肉痉挛，这证明眼睛需要休息一下了。每小时要让眼睛休息5分钟，最好向远处眺望，这样有助于预防头痛。如果经常头痛，还应当检查一下是否需要戴眼镜或配副新的眼镜，也应检查眼睛有无其他病症。

2、办公室勤开窗

坐在封闭的写字楼里工作容易感到头痛，这和大楼中缺乏流动的新鲜空气很有关系。可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气，也可以将窗户打开透气。有可能的话，最好能离开办公室到有绿化的地方散散步。

3、别“压”出头痛来

专家称，当你感到焦虑、压力、紧张、疲倦，或是发生便秘时，大多会发现一种时而发作又颇为常见的头痛，尤其是压力可以使人头痛。这种紧张性头痛通常是整个头部及颈部感到疼痛，而且很少只痛一边。如果你能把压力分散开来，让“忙时”不要太忙，见缝插针地娱乐一下，“闲时”也不要太闲，肯定会帮助你远离头痛。

4、慎吃巧克力、慎喝酸奶

专家指出，硬奶酪或熟食肉类容易引起偏头痛，巧克力、酒精(特别是红酒和啤酒)、某些水果、酸奶、味精和刚出炉的面包也会引发头痛。不单单是冰淇淋，还有其他冷的食物都会引起头痛，这很可能和突然的冷感传到口腔或咽喉组织有关系。

眼睛太疲劳怎么办

眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。

缓解和治疗眼睛疲劳，也可以通过滴“人工泪液”的滴眼液来解决，它含有透明质酸纳、牛磺酸、维生素B6等成分，不但能缓解眼睛疲劳等不适症状，让眼睛持久水润，还能补充眼睛所缺乏的营养和水分，从而避免眼疲劳的发生。众所周知，正确的按摩方法也能够缓解眼部的疲劳，但一般只能起到暂时缓解的效果。其实，如果在日常的饮食中，多吃点蓝莓和奶酪，可以有效地缓解眼部疲劳。蓝莓可延缓记忆力衰退。

许多研究都已经证明，蓝莓有改善视力的作用，同时蓝莓中所含的蓝色色素——花青素，具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。日本的一项研究也证实，蓝莓可以帮助缓解视力衰退。

如果您还想让眼睛变得更加黑白分明的话，就再配上奶酪(或酸奶)吧。因为乳制品中的维生素B2能有效去除眼部充血和混浊现象。

不知道通过我上面的介绍后，朋友们对于生活中可能会出现的眼睛太疲劳这一症状，有没有在掌握一些基础的方法缓解这类症状的出现。其实，生活中，无论我们多么忙忙碌碌，都不要以健康作为我们奋斗的资本，无论什么时候，健康对于我们来讲都是最重要的。

近视眼有哪些常见危害

孩子眼睛近视会带来什么样的伤害?眼睛近视对我们大家的危害，想必近视的朋友是深有体会，即使眼睛没有近视的朋友也都能理解，尤其是孩子近视对孩子的影响是很严重的，那么下面就让北京好好眼科专家详细介绍一下孩子眼睛近视会给带来什么样的伤害?

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孩子眼睛近视会给带来什么样的伤害?

如果孩子眼睛近视，首先很可能会给孩子带来身体上的损伤，很多孩子都活泼好动，如果一不小心摔碎眼镜，那么带来的后果是想到严重的，轻则眼睛被扎伤，重则导致失明，而且在学习方法对孩子的影响也是很严重，很多孩子由于眼睛近视，不佩戴眼睛看不清黑板上的字，长时间的下去，对学习失去信心，导致学习成就下降，这样以来就会影响孩子的前途。

而且眼睛近视对孩子的心理影响是很严重的，由于眼睛近视很多喜欢的体育活动没有办法参加，而且导致其它孩子的嘲笑，这样长期的不利条件，对孩子的成长影响是很严重的，因此父母必须谨慎对待。