宝宝添加辅食要注意什么 辅食从少量到多量
宝宝添加辅食要注意什么 辅食从少量到多量
每次给宝宝添加新的食品时,一天只能喂一次,而且量不要大。比如加蛋黄时先给宝宝喂1/4个,三四天后宝宝没有什么不良反应,而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳,再增加到半个蛋黄,以后逐渐增至整个蛋黄。
如何添加辅食
很多家长对如何添加辅食并不是很了解,所以在给宝宝添加辅食的时候,也都不知道该如何做,在给宝宝辅食选择的时候,要以适合宝宝为主,否则对宝宝身体各方面都是有着一些威胁。
如何添加辅食:
(1)与宝宝的月龄相适应;
(2)一种到多种;
(3)辅食要鲜嫩、卫生、口味好;
(4)进食时的心情要愉快;
(5)从稀到稠;
(6)从细小到粗大;
(7)遇到不适要立刻停止添加;
(8)吃流质或泥状食品不宜过长。
辅食是完整均衡的营养,对成长中的孩子是很重要的,特别是在0岁阶段的营养给予,更是奠定宝宝一生健康的根基。一般从4~6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了。添加辅食对宝宝身体发育和健康非常重要,对宝宝日后的营养补充和饮食习惯培养也很重要。
通过以上介绍,对如何添加辅食呢,都是有着很好的认识,按照以上方法进行辅食添加,可以品尝到美味的食物,不过要注意的是,在对宝宝辅食选择的时候,也是要以好消化的为主,这样利于身体各方面营养吸收。
这些辅食添加误区会伤害宝宝
误区1:尽早给宝宝添加辅食好
有些妈妈认识到辅食的重要性,认为越早添加辅食越好,以防宝宝营养不良。于是宝宝刚两三个月就开始添加辅食。
殊不知,过早添加辅食会增加宝宝肠胃的负担,因为宝宝的肠胃发育不完善,且消化腺不发达,分泌功能差,很多消化酶尚未形成,还不具备消化辅食的能力。这样宝宝消化不了的辅食就会滞留在肠胃中发酵,造成宝宝腹胀、便秘、积食等,也可能因肠胃蠕动增加,使宝宝大便量和次数增加,从而导致腹泻。
只有宝宝开始对食物感兴趣了,一直盯着大人吃饭,抓着食物就想往嘴里送,或者每天喝大约1000毫升奶仍旧显得有些饿的样子,才意味着可以给宝宝添加辅食了。
需要注意的是,给宝宝添加辅食前,要确保宝宝近段时间没有肠胃异常,若有腹泻、便秘等情况,就要先缓一缓再添加辅食。
误区2:第一次添辅食要喂蛋黄
很多妈妈第一次给宝宝添加辅食就选择蛋黄,认为蛋黄营养全面,又含有丰富的铁是不错的选择。其实,这是一个误区。蛋黄属于高蛋白、高脂肪的食物,而宝宝肠胃脆弱,摄入蛋黄很难消化,容易引起消化不良,增加肠胃负担。所以,建议妈妈最好在8个月以后给宝宝添加蛋黄,1岁以后添加全蛋。
六个月宝宝辅食添加原则
在给宝宝添加辅食的时候,要遵循以下的原则:
1、由少量开始,逐渐增多;
2、辅食要由稀到干,由细到粗,由软到硬,由淡到浓,循序渐进逐步增加,要使孩子有一段逐渐适应的过程;
3、要根据季节和孩子身体状态来添加辅食,并要一样一样地增加,逐渐到多种;
4、辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加;要注意卫生,婴儿餐具要固定专用;
5、喂辅食时,要锻炼孩子逐步适应使用餐具。
6、家长在喂婴儿辅食时,要有耐心。
6个月的宝宝辅食添加原则
1、从少量到多量
每次给宝宝添加新的辅食时需要从少量开始,逐渐增加。例如添加蛋黄时先给宝宝喂1/4个,三四天后如果宝宝没有什么不良反应且排便正常、睡眠安稳,宝妈可以增加到半个蛋黄,之后再逐渐增至整个蛋黄。
2、从细小到粗大
刚给宝宝添加辅食时,食物颗粒要细小,方便宝宝吞咽。而在宝宝快长牙或正在长牙时,宝妈可以把食物的颗粒逐渐增大,这样有利于促进宝宝牙齿的生长并锻炼宝宝的咀嚼能力。
3、从稀薄到粘稠
宝妈应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况,将食物从稀薄状逐渐过渡到粘稠状。即从果汁、菜汤、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥,然后再过渡到软饭、面条等,这样宝宝才不会有消化不良的情况。
4、辅食少盐少甜
有的宝妈常常会依据自己的口味来喂养孩子,比如在宝宝的辅食中加入过多的盐分或糖分,这是很不对的做法哦。盐分会加重宝宝肾脏的负担,同时,甜食的摄入也会增加宝宝胃肠道的饱胀感,从而降低宝宝的食欲。所以,宝宝的辅食应尽可能少盐少甜。
宝宝添加辅食后便秘怎么解决
随着宝宝月龄增大,到了可以添加辅食的时候,吃一些辅食才能满足他的生长需求,但是有些妈妈也发现了,宝宝添加辅食之后,排便情况就没有以前顺畅了,这是为什么呢?一起来看看,宝宝添加辅食后便秘怎么办吧!
添加辅食的原则是由稀到稠,由少到多,注意宝宝的大便情况。如果大便有异常的话,宝宝的辅食要适当减量,如果之后大便恢复,说明是辅食的问题,可能是宝宝的辅食加的太急或者太多,宝宝肠胃适应不了。在宝宝大便恢复正常后,再遵循由稀到稠,由少到多的原则,慢慢尝试添加辅食。
另外宝宝便秘的时候可以给他适当喂一些苹果,有利于宝宝排便。
爸爸妈妈一定要记住,宝宝添加辅食的时候,要循序渐进,不然宝宝肠胃会接受不了哦。
给宝宝添加辅食的简单原则
当宝宝进入婴儿期之后,妈妈们就必须要开始考虑一个问题了,那就是如何为宝宝添加辅食。这对于宝宝来说是一个重大的转变,当然,如此重大的转变肯定也是要经历一些困难才行的。要帮助宝宝度过这些困难,那就要看妈妈们掌握了多少辅食添加的知识了。说到辅食添加的知识,我们应该从基础说起,那就是何时为宝宝添加辅食。一般来讲为宝宝添加辅食的时间并不是一个固定的时间,不同的宝宝会有一些差别,通常是在婴儿出生四个月到六个月之间。
世界卫生组织以及大部分营养及儿科专家都认为:在婴儿4~6个月时,开始为他添加辅食最理想。在4个月前,宝宝应完全由母乳喂养,不必添加任何食物、水及其他饮料。当婴儿满4个月后,不论母乳分泌量的多少,都应开始给孩子添加辅助食品。
为什么选择这一时期添加辅食呢?从4个月开始,宝宝进入了学习咀嚼及味觉发育的敏感期。一般情况下,婴儿5、6个月开始对食物表现出很大的兴趣,此时添加辅食,宝宝乐意接受,也很容易学会咀嚼吞咽。如果过早(4个月以前)添加辅食,因消化器官未发育成熟,会影响营养的消化和吸收,进而影响宝宝的健康。
辅食添加有原则
添加辅食时应遵循“由少到多、由稀到稠,由细到粗、由一种到多种”的原则,循序渐进。
婴儿4个月后,淀粉酶分泌量增加,可先添加米糊,从每日一汤匙开始,如果没有呕吐、腹泻及食欲不振等不良反应,可逐渐增加至一小碗。5个月时可改用粥或烂面条等淀粉类食品代替米糊,这样既补充了能量,又能锻炼孩子的咀嚼能力。
待宝宝习惯一种食物后再试着喂另一种。如果宝宝连续两天拒绝同一种食物,不宜勉强进食,可待日后再作尝试。
一般情况下,在婴儿到了四个月或六个月的时候就要开始为他添加辅食了。添加辅食一定要讲究循序渐进,否则只会欲速而不达。循序渐进说起来简单,要是真做起来又应该如何呢?其实添加辅食是有一个简单的原则的,那就是由少到多,由稀到稠,由细到粗,由一种到多种的原则。开始的时候应该少量为宝宝添加辅食,要添加一些流食,等宝宝适应之后,再逐步加大辅食的添加量,辅食的种类也可以逐渐多样化,如此循序渐进,给宝宝添加辅食的过程就能顺利很多。
四个月宝宝辅食添加原则
在宝宝4-6个月期间,妈妈可以着手准备辅食了。辅食能让宝宝习惯吃母乳以外的食物,适应不同的口感和口味。不过宝宝肠胃还很脆弱,给宝宝添加辅食时们要考虑到宝宝过敏问题和消化能力的问题。下面一起了解如何正确给宝宝添加辅食。
1、以奶制品为主。奶和奶制品是宝宝的主要食品。宝宝每日饮奶量约为600-800毫升,一般不超过1000毫升。
2、以流体、泥糊状辅食为主。四个月宝宝不能像大人一样咀嚼食物,所以辅食要先以流体、半流体以及泥糊类辅食为主,等宝宝大一点,需要锻炼咀嚼能力时,妈妈再给宝宝吃点磨牙食物。
3、从一种到多种。最好先喂宝宝吃一种食物,然后3-5天后再过渡到另一种食物。刚开始给宝宝添加辅食时,可以先给宝宝食用强化铁的婴儿营养米粉,米粉质地细腻,含有钙、铁、锌等多种营养素,宝宝食用米粉,既可以获得均衡的营养,胃肠负担也不会过重,同时也减少因食物引起宝宝过敏的可能性。
选购婴儿米粉,可以看看包装是不是标注了绿色基地产出的绿色大米,这样做出来的米粉更安全、品质更优。但现在市面上能做到“双绿标准” 的婴儿米粉并不多,妈妈们还是得精挑细选哦。
4、辅食口味偏淡。四个月宝宝肾脏功能发育不完善,辅食中不能添加调味品,特别是盐。
5、从少量到适量。刚开始先喂1-2勺,若宝宝消化、吸收好,再慢慢增加辅食的量。
宝宝6个月发育营养建议
世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议,纯母乳喂养至少应该进行6个月,6个月之后,才开始给婴儿添加辅食。现在已经到了最适合宝宝添加辅食的时间了,因此爸妈要抓紧这个机会给宝宝添加辅食,为以后能够顺利断奶做好准备。给宝宝添加辅食时,爸妈需要清楚辅食是乳汁的补充营养,不可直接用辅食代替乳汁。添加辅食的原则是从一种到多种,量从少到多,从流体到固体。建议从添加含铁米粉开始,观察宝宝排便,没有不良反应,3—5天后可添加另一样辅食。每天添加1次辅食。辅食中尽量不加盐和糖,以免增加宝宝肾脏负担,损害宝宝肾功能。
辅食添加原则
1、由少量开始,逐渐增多。当宝宝愿意吃并能正常消化时,再逐渐增多。如宝宝不肯吃,就不要勉强地喂,可以过2—3天再喂。
2、辅食要由稀到干,由细到粗,由软到硬,由淡到浓,循序渐进逐步增加,要使宝宝有一段逐渐适应的过程。
3、要根据季节和宝宝身体状态来添加辅食,并要一样一样地增加,逐渐到多种。如宝宝大便变稀不正常,要暂停增加,待恢复正常后再增加。另外,在炎热的夏季和身体不好的情况下,不要添加辅食,以免宝宝产生不适。
4、辅食宜在宝宝吃奶前饥饿时添加,这样宝宝容易接受。随着辅食的逐渐增加,可由每天代替半顿奶逐步过渡到代替一顿奶。
5、要注意卫生,婴儿餐具要固定专用,除注意认真洗刷外,还要每日消毒。喂饭时,爸妈不用用嘴边吹边喂,更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂给宝宝。这种做法极不卫生,很容易把疾病传染给宝宝。
6、喂辅食时,要锻炼孩子逐步适应使用餐具,为以后独立用餐具做好准备,一般6个月的宝宝就可以自己拿勺往嘴里放,7个月就可以用杯子或碗喝水了。
7、爸妈在喂辅食时,要有耐心,还要想办法让宝宝对食物产生兴趣。
添加辅食的原则
1、从一种到多种
刚开始添加辅食时,只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食,待尝试了3-4天或一周后,如果宝宝的消化情况良好,排便正常,再让宝宝尝试另一种。切忌千万不要在短时间内一下子增加好几种辅食,这样很大可能会造成宝宝消化不良。
2、从稀到稠
宝宝在开始添加辅食时,还没有长出牙齿,妈妈应该给宝宝喂流质食品,再逐渐添加半流质食品,最后发展到固体食物。可以按照从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥,然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉的添加法来给宝宝添加辅食哦。
3、从细到粗
宝宝食物的颗粒要细小,口感要嫩滑,菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等泥状食品是最合适辅食添加初期的宝宝食用的。在宝宝快要长牙或正在长牙时,妈妈可以把食物的颗粒逐渐做得粗大。
4、从少量到多量
每次给宝宝添加新的辅食时,一天最好只喂一次,而且量不要大。比如:加蛋黄时先给宝宝喂1/4个,三四天后宝宝没有什么不良反应,而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳,再增加到半个蛋黄,以后逐渐增至整个蛋黄。
小贴士:在添加辅食期间,如果宝宝出现腹泻,或便便中有较多黏液的情况,就要立即暂停添加这种辅食,等宝宝身体恢复正常后再重新少量添加。