脚爱出汗怎么办 如何预防脚出汗

脚爱出汗怎么办 如何预防脚出汗

脚出汗的应对方法

1、鞋子必须要有很好的透气性。如果鞋子的透气性不好，会影响脚部皮肤的呼吸功能，不能很好的排汗的话容易引起细菌感染的，所以脚容易出汗的人要注意啦，买鞋一定要买好鞋。

2、不能每天穿同一双鞋。穿了的鞋不能放在潮湿的地方，换了的鞋子最好拿出去晒1~2天。交替着穿，也能有效的抑制脚出汗。

3、袜子最好是棉质的，棉质的透气性较好，这样也能较好的排汗。并且袜子每天都必须要换，保持清洁，避免细菌感染。

4、用盐水泡脚。每天睡觉前用温水泡脚，水温不能太高也不能太低，40℃适宜。在温水中加入适量的盐，一直泡15分钟左右，期间如果水温低了，可以适当的加入热水。

5、在温水中加入白醋泡脚。白醋可以有效的杀菌，有条件的话可以在每天睡觉前，用加入适量白醋的温水泡脚，水的温度最高不能超过45℃，太烫的水容易破坏皮肤组织，15分钟最适。

6、每天洗完脚之后擦适量的爽身粉。爽身粉有干燥、吸汗的作用。对于脚出汗的人来说是非常有帮助的，也能避免脚臭。

脚出汗的原因

中医认为,正常的出汗,可以调节体温,排除体内的废物,调节人体阴阳的平衡.而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗.

首先要排除是否疾病所致.一般情况下,糖尿病、甲亢、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都会导致异常出汗,并伴随明显的相应症状.这种情况下,必须及时控制病情,而后多汗情况就能解决.

其次,如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等,多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛,大便不通,多属于肠道内有积粪的热证,可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等,多属于胃热,可服用清胃热的中药,如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等.

最后一点,正常的汗没有明显的腥臭味,如果汗味腥臭,多与热证或湿热证有关,属肝热,这种情况可通过清淡饮食,或用中药菊花、茵陈等泡水饮用;若腥臭明显,应找大夫诊治.

脚底起泡的原因

鞋

鞋码过小、鞋头又小又紧（过紧地挤压）或过大（空间太大，脚到处磨擦），都可能导致脚上水疱的发生。

爱出汗的脚

若脚爱出汗，导致鞋内环境潮湿，引起角质层软化（泡软的角质层更加“脆弱”），就更容易产生水疱。只有干燥的环境才能够减少脚与鞋之间的摩擦力。

手脚凉还出汗是怎么回事呢

有些人在手脚爱出汗的同时还伴有口干舌燥、手足心烦热、大便干结等情况，这属于阴虚血热。对于阴虚血热引起手脚出汗的人群，在治疗的时候需要滋阴养血、凉血祛风,可以服用知柏地黄丸、防风通圣丸等中成药进行调节。

手脚冰凉爱出汗还需要在饮食上注意，宜以清淡为主，少食肥甘厚味、油腻之物。如鱼虾、鸡肉、羊肉等 "发物"尽量不吃，避免辛辣油腻食物和酒精的刺激。

手脚凉还出汗是怎么回事呢?这种体制的人一般是脾胃虚弱造成的，阴虚血热，饮食的不规律，平时不注意锻炼都可以出现这样的情况。对于这种情况的朋友们，可以采取饮食的疗法，多吃清淡食物，水果蔬菜，另外最好经常锻炼，按时休息。

夏天爱出汗的原因

夏天温度偏高，很多人体手脚总爱出汗。正常的出汗是正常的生理反映，然而出汗异常就要提高警惕了，这可能是某些疾病的征兆。中医认为，手脚出汗与人的体质有很大的关系。一起来看看不同的体质要用不同的中医方法来治疗。

阴虚血热

病因：有些人在手脚出汗的同时还伴有口干舌燥、手足心烦热、大便干结等情况，这属于阴虚血热。

治疗：对于阴虚血热引起手脚出汗的人群，在治疗的时候需要滋阴养血、凉血祛风，可以服用知柏地黄丸、防风通圣丸等中成药进行调节。

脾胃虚弱

病因：如果平时若多食肥甘厚味，饮食不规律，可导致脾胃虚弱。当脾胃功能减弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起手脚出汗。

治疗：对于脾胃虚弱引起手脚出汗的人群，中医专家指出，可以用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材，配伍熬粥服用。

中医治疗手脚出汗，讲究全面结合。手脚爱出汗的人群还要注意日常饮食。在饮食上，宜以清淡为主，少食肥甘厚味、油腻之物。如鱼虾、鸡肉、羊肉等“发物”尽量不吃，避免辛辣油腻食物和酒精的刺激。此外，平时可选择透气性较好的宽松鞋袜，这样有助于汗液的蒸发，避免引起脚癣、皮

如何赶走小孩的小臭脚

Q：孩子为什么也会脚臭?

A：别看脚部皮肤面积不大，却集中了人体近40%的汗腺，脚掌处每平方厘米就有600多个汗腺。成年人每天排出的汗液约有一小茶杯，孩子运动量大，新陈代谢旺盛，脚部的排汗量也不小。脚臭，是因为鞋内湿热的环境，很适合细菌繁殖，当细菌分解脚部皮肤的角质蛋白和汗液中的尿素、乳酸成分时，就会形成臭味。如果再加上鞋子的排汗功能不好，就更是雪上加霜了!

Q：脚爱出汗是体虚吗?

A：许多妈妈担心孩子脚爱出汗是不是因为体虚。事实不是这样的。每个孩子的汗腺旺盛程度与旺盛部位不一样，有的孩子腋窝爱出汗，有的孩子头部爱出汗，有的孩子脚爱出汗，这些都是正常的生理表现。脚爱出汗跟孩子特殊的体质特点有关，但不是体虚，而是阳亢。中医认为，孩子为纯阳之体，阳气本来就旺盛，如果饮食过于油腻，常吃高热量、高脂肪的食物，则容易助体生热，使本来就热的身体，热上加热，出汗散热也就成了必然。

Q：除脚臭的药物孩子能用吗?

A：网络上介绍的除脚臭的药物和偏方很多，却不一定都适合孩子，比如止汗剂和抑制交感神经兴奋类药物。止汗剂虽然可以减少汗液分泌，但同时会堵塞汗腺导管，长期使用，会抑制正常的排汗功能，使体内热量无法排出，容易导致体温升高、头晕、胸闷等症状。而抑制交感神经兴奋类药物，副作用也比较大，对孩子成长不利，所以这两类药物都应禁用。

怎么去除脚气脚臭

脚气脚臭除了要勤洗脚注意脚部的卫生之外，其实也是和平时穿的鞋子有关的。我们选择鞋子的时候，不管是皮鞋还是运动鞋都要选择透气型比较好的鞋子，这样就不会由于鞋子不透气造成脚气和脚臭了。

脚气、脚臭大多是由于脚爱出汗的脚爱出汗造成的必须注意的鞋子和袜子要勤换洗。脚爱出汗如果经常洗鞋子和袜子，汗水会滋生细菌，可引起脚气、脚臭，所以只有勤换洗袜子和鞋以防止脚臭、脚气。

说起袜子，其实袜子的材质可是可以引起脚臭的，对于爱出汗的人来说袜子最好是选择棉线袜子，棉线的袜子相比其他材质的袜子来说吸汗效果比较好不会因为脚出汗过多，导致脚臭。

对于预防脚气来讲，我们可以选择五指袜，五指袜可以将五个脚趾分离，脚趾分离后就不容易患脚气了。五指袜刚开始穿得时候可能会不习惯时间常了就没事了。

手脚出汗怎么办 手脚出汗的调理

脾胃具有运水化湿的功效，这个功能较弱者便会出现湿热在体内郁积，湿热便会通过其他方式排出体外，而皮肤和消化道便是主要途径，皮肤排出湿热的表现便是大量的出汗。调理脾胃，恢复、改善或加强脾胃的清热去湿的功能，缓解手脚多汗。

调理脾胃食物：苦瓜、山药、红枣、莲子等。

有的人手脚多汗是由于交感神经损伤或者异常，引起乙酰胆碱的分泌增多，促使汗腺分泌大量的汗液，这类患者可以通过食用降低体内乙酰胆碱浓度的药物来缓解汗多的症状。

还有一种就是手术治疗外科手术治疗控制手部汗腺的交感神经位在于胸椎的第二及第三节，也就是大约位于乳头连线，再高一点的背部脊椎的两侧，只要将这两节的交感神经切断，就可以达到手部不流汗的目的。

手术后遗症：会发代偿性出汗。代偿性出汗是指手术后上半身（乳头以上）的汗几乎停止，而下半身却常常湿答答。除了特别冷的天气外，代偿性出汗持续存在，并不会随着时间的流逝而减少，相反有可能更多。这是手术后最不能忍受的后遗症之一。

预防手脚出汗

1、治疗局限性多汗症应该注意保持良好情绪，戒绝烟酒，饮食方面，建议以清淡为主，少食肥甘厚味、油腻之物。海鲜、鱼虾、鸡肉、羊肉等“发物”尽量不吃，避免辛辣油腻食物和酒精的刺激。

2、保持手足清洁干燥。

3、用5%的明矾液每日浸洗局部，以及用松树、桉树叶煎水浸洗。

4、大白萝卜适量，洗净切片加水煎服，以煎液洗烫患脚，每日2次。

大白萝卜适量，洗净切片加水煎服

5、中药熏洗的方法：用苍术、苦参、黄柏、地肤子、白鲜皮、石膏、川母、白芷、艾叶、甘草等中药熬成药汁，先用热气熏蒸双脚10分钟左右，再泡洗20分钟左右，有清热凉血的功效，可预防大量出汗。

6、穿透气性较好的宽松鞋袜，有助汗液的蒸发，避免引起脚气、皮炎等皮肤问题。

手脚心出汗者进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。

泡脚出汗好还是不出汗好 泡脚不出汗怎么办

体内寒湿过重可以通过长时间的泡脚来去除，待寒气排除之后，泡脚不出汗的问题就会缓解。

想要快速改变湿寒的体质，可以寻求中医医师的帮助，将身体中的寒气通过中医的方式调理出去。

也可以适当升高水温和增加泡脚的时间，可以使较为耐热和泡脚方式不对的人群出汗。

在温暖的房间内泡脚，可以防止泡脚的热气消散在环境中，导致身体出不了汗的情况。

如何预防脚出汗

1、选用透气的鞋垫并经常更换。只有鞋垫透气了，脚的“呼吸”才会通畅，脚底出汗症状会慢慢减轻。

2、选择合适的鞋子。如果脚出汗多，除了选择透气的鞋垫外，选择合适的鞋子也很重要。尽量避免穿运动鞋、旅游鞋、厚皮鞋等不透气的鞋子，而且鞋子要合脚，不能太紧了。最好选择网状的布鞋或凉鞋之类的，只要脚底充分透气了，脚汗会慢慢消退。

3、选择合适的袜子，并要经常清洗更换。脚底易出汗的人最好穿纯棉的、透气好的袜子，这种袜子吸汗性强，穿着也舒服。注意每天要及时更换清洗袜子，还要在太阳下暴晒杀菌。穿的袜子不能太紧，宽松一些比较好。

4、经常用醋加热水泡脚。这是治疗脚底出汗比较好的方法，醋有很好的杀菌作用，并能舒筋活血，经常用醋洗脚有利于杀灭脚底的脚癣等细菌。如果持之以恒能很好的减轻脚底出汗。用米醋(无色)比较好，只有坚持泡脚，还能有效的去除脚臭。

5、注意饮食。脚底容易出汗的人，一定要少吃或不吃容易生汗的食物，如辣椒、大蒜、大葱、洋葱之类的。这些吃多了会加重脚底出汗的，因此在治疗期间要少吃这些东西。

6、保持平稳的情绪。如果情绪过于激动，大喜大悲，就很容易加重脚底出汗。反之保持一颗平和的心态能帮助减轻脚底出汗的症状。

7、经常擦拭脚底。如果脚底实在出汗很多，可以准备一块方巾专门擦脚底。尽量保持脚底干燥，再加上上述的治疗方法，相信你的脚底出汗问题会慢慢得到解决。

脚出汗吃什么好

1、口服调节植物神经功能药物(如谷维素等);

2、保持手足清洁干燥;

脚出汗是什么原因 脚出汗怎么办

1、要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。

2、平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。

3、积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。

4、勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。

5、情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。

6、本症以外治法为主。

脚出汗是什么原因 如何预防脚出汗

1、穿通风、透气的棉质袜，每天更换清洗。

2、避免穿胶鞋或不透气之球鞋，最好要有两双鞋换穿，凉鞋是最好的选择。

3、脚底、趾间痒尽量不要用手抓，防传染於手指。

4、不与他人共穿鞋、拖鞋及袜子。

脚出汗脚臭怎么办

冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等症状。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。

有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

用150克黄豆打碎煮水，用小火约煮20分钟，水约1公斤多，待水温能洗脚时用来泡脚，治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。

如果在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐，把双脚浸泡水中，并反复搓洗5~10分钟，脚汗臭就可以消除。

注意事项：

脚臭患者不可食用辛辣的食物，否则更容易出脚汗而脚臭。

小孩手脚出汗是什么原因 体温调节不完善-手脚出汗

宝宝手脚爱出汗主要是宝宝中枢神经系统发育尚未完善，体温调节的功能差，易受外界环境的影响，当周围环境温度较高时宝宝会通过皮肤蒸发水分和出汗来散热。出汗较多，或是穿衣多盖被厚、室内温度高等，这些都是生理性多汗。