睡前喝红酒可以美容吗

睡前喝红酒可以美容吗

睡前可以来一杯红葡萄酒

红酒每天适量的饮用对人体的帮助很大，如抗衰老，美容，降低胆固醇预防心血管，增加新陈代谢，杀菌等多种好处，有一点需要一提的是葡萄酒像体内的雌激素一样可增加造骨细胞的活动，它可减少得骨质疏松病的风险。饮用的最佳时间是在晚上7点至9点半，因为这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，精酒更容易被代谢掉。

在牛奶和豆浆之间，选择后者

从延缓女性衰老这一方面讲，豆浆要好一些。因为大豆中含有包括大豆异黄酮、大豆皂甙、大豆多糖、大豆低聚糖等营养物质，对预防多种慢性疾病均有帮助，对于女性来说，可以起到延缓衰老、更年期现象，并对雌激素水平下降带来的种种问题有所缓解，也可以帮助女性改善皮肤弹性、减弱骨钙的流失等。

其次，豆浆热量偏低，蛋白质和脂肪比例是2：1，而牛奶是1：1，豆浆中还含有可溶性膳食纤维，对状态体内的益生菌群非常有帮助，可提高免疫力，并帮助排除体内垃圾。

再有，豆浆含维生素E和不饱和脂肪酸，且饱和脂肪酸含量低，也不含有胆固醇，这对保持女性皮肤和健康尤为重要。但需要注意的是是由于豆浆钙含量稍低点，不含有维生素AD，维生素B2和B6的低于牛奶，所以可以搭配一个水煮鸡蛋，吃点绿叶蔬菜，全麦食品等来做以补充，这样搭配起来也可以说是一份不错的的早餐。

饮绿茶胜过红茶

绿茶是未经过发酵，很大程度上保存了茶的营养物质。拿茶多酚为例，对预防和治疗心血管疾病有很好的效果，还可以抗菌杀菌、抗辐射损伤、抑制癌细胞等作用。而茶多酚在红茶中的含量为8-14%，而绿茶一般为15-26%，特别是绿茶中的茶多酚可以使甲状腺机能亢进者恢复正常。此外，红茶的氨基酸含量也比绿茶为低。

但需要注意的是，绿茶性寒，更适合夏天饮用，而红茶性温，适合秋冬季节饮用。

重视晚餐多过早餐

很多年轻的女性都没有吃早餐的习惯，其实这是最不利健康的，使你整个上午都没有精神，注意力不集中，还会导致无力，头昏，这是由于长时间空腹，导致体内的血糖指数较低，而葡萄糖同时也是大脑的唯一功能来源，这样就会直接影响工作和学习效率，还会增加结石的患病率。另外由于长时间的饥渴，到了中午总会一顿大吃，免不了摄入了过多的脂肪和热量，所以不吃早餐也是女性发胖的原因之一。

控制盐的用量

多数高血压患者其实也是饮食上所引起的，因为盐分的高低直接影响着血压的高低，当你每多摄入1克食盐。另外盐也就是钠同时也起着调节人体渗透压的作用，过多的盐分会导致摄入的水分无法正常的排除体外，导致体内的水分过多潴留，对健康不利，还会造成女性水肿型肥胖。除了盐罐里的盐分外，我们还要注意隐性盐的存在，比如咸菜，烤鱼片，牛肉干等。

一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘

现在越来越的女性出现便秘的情况。原因在于生活越来越好，蔬菜和水果的摄入逐渐减少，同时需要运动的地方也特别少，出门坐车，上楼电梯，高脂肪，高油脂、高糖的食物随处可见，导致女性便秘的情况逐年增加。

在预防便秘这一问题上，人们立刻会想到粗粮，会觉得粗粮不好吃，难以下咽，其实苹果的效果丝毫不逊色粗粮。苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助加快人体的排便速度，快速的清除体内垃圾。所以“一早一晚俩苹果，便秘从此远离”，还会有意想不到的养颜效果。

多喝酸奶

这里说的多喝酸奶，是每天都有一些酸奶的摄入。因为和牛奶相比，营养价值相同，却易人体吸收，也是天然食品中钙吸收率最高的一种，若每天喝一杯(250毫升)酸奶，就能有助于改善膳食钙缺乏的问题。

更重要的是酸奶中含有益生菌，可帮助调整肠道菌群，抑制有害菌，增强人体免疫力，促进消化吸收，改善胃肠道等功能，对于便秘和腹泻都有不错的效果。此外对于乳糖不耐症的人群，喝酸奶可以有效的提高对乳制品的消化能力，渐渐适应牛奶。

喝葡萄酒要注意什么

葡萄酒美容又养生，许多女性会选择它来美容，特别是在特定的节日上或者氛围下面，一杯葡萄酒会让整个节日氛围变得更好，但是，我们同事也要重视饮用葡萄酒应该注意的一些事项。

1不要往葡萄酒里面加雪碧，现在很多的人都喜欢将雪碧和葡萄酒混合着喝，其实这样是不好的，它会使葡萄酒中的糖分含量过高，不仅起不到养生的作用，还会对我们的身体不益。

2喝红酒的时候不要往里面加冰块，往葡萄酒里面加冰块不仅影响了葡萄酒的口感，而且会让一些肾脏比较虚弱的人造成身体的不适，其实想喝冰镇的葡萄酒可以之间将其放入冰水中进行降温。

3喝红酒的时候不要搭配海鲜一起，很多人都会喜欢这样的搭配，但是这样会使海鲜的鲜味流失，同时对于那些胃功能比较差的人也是很有伤害的。

注意事项：能够了解和葡萄酒的一些注意事项，平常的时候适量的喝些葡萄酒对我们的身体是很有好处，但是切忌饮酒过度，凡是量力而行。

喝红酒美容吗

在日常生活中，喝红酒有益于我们健康的事实，我们都已熟知。有句“FRENCH PARADOX”的话。这句话的表达的意思是，法国人主要以脂肪多的肉类为主食、吸烟频繁，但因心赃病而死亡率非常低的意思。法国人认为之因为能保持健康，是常喝红葡萄酒。

随着年龄的增长，最能显出年龄痕迹的是皮肤。遭受紫外线的照射，皮肤的老化更为明显。在农村种地的农民比实际年龄显老的原因，而且一般人也是里面的皮肤比暴露在外面的皮肤更洁净，柔软。。等等都能足以说明常受紫外线的照射会促进皮肤的老化。

加上皮肤变得粗糙、粗厚、红细血管暴露，因黑色素的产生常长引起黑斑、褐斑、色斑，出皱纹的主要原因还是紫外线的照射。所以因紫外线老化的皮肤，会引起皮肤病。就象是泡在水里很长时间的钉子似的生锈。喝葡萄酒对皮肤有益的理由是：从葡萄酒中的萃取物，可控制皮肤的老化。

葡萄酒中含有的(POLYPHENOLS)是什么?

在植物界中常出现的强力抗损坏物质，在红葡萄酒中含有。存在等10种以上成分，特别是生成红色素的成分，对防止损坏活性氧气功能非常强烈。具体功能如下。

强烈的活化氧气作用防止痔疮及细胞膜的损坏公害，烟，暴露于太阳光中的皮肤疲劳防止DNA留传性的伤害，会带来的突然性的变化促进collagen、elastin的合成功能，控制elastin分解成分的活性化。

您的皮肤需要一层安全有效难得保护膜给予悉心保护含有红葡萄酒(Red-Wine)萃取物的新成分'CRD-1'可以促使皮肤积极地对应外界恶劣环境的变化。

怎么喝红酒美容护肤

红葡萄酒中的萃取物，可控制皮肤的老化—在植物界中常出现的强力抗损坏物质，在红葡萄酒中就含有。并且存在10种以上的成分，特别是所含有生成红色素的成分，能防止损坏活性氧气，功效非常明显。

喝红酒对皮肤有益

1、美白滋润：

100%含有丰富的葡萄多酚，能刺激肌肤的暗沉素减退和代谢，美白效果佳。

2、收敛毛孔：

80%红酒含有SOD素及水油平衡功能，能出色收敛毛孔，令肌肤纹理柔滑细腻。

3、防皱抗衰老：

70%用过红酒面膜的人都会立刻觉得有皮肤拉伸的感觉，抗衰老的能力是维生素E的50倍，是维生素C的25倍，能迅速抵抗自由基。

4、祛斑祛痘：

30%红酒除了主要的美白防皱功能外，还能抑制斑点和痘痘的再生。

红酒美容方法：

1、喝剩的葡萄酒中加入少许蜂蜜调成糊状，就是天然的抗皱面膜，能增加皮肤弹性。将面膜敷在面部和颈部，保持10分钟，等皮肤稍微变红后，用凉水将脸清洗干净。

2、如果想更充分利用葡萄酒中的果酸成份，那就加入红糖制成去角质面膜。在酒精充分挥发的红葡萄酒中加入少许红糖，放入冰箱冷藏室，待红糖充分溶解于酒中变粘稠后，涂于脸上，用手指轻轻揉擦以除去老化的角质，最后用凉水将脸洗净。

睡觉前喝红酒有什么好处 晚上喝红酒美容养颜

红酒中含有大量抗氧化物质，能帮助人体很好的起到促进新陈代谢，清除自由基的功效，而且红酒中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，女性朋友晚上睡觉前喝一杯红酒，能够帮助促进血液循环，快速排出体内的毒素，既安神，又能帮助皮肤组织吸收营养，使皮肤变得更加娇嫩有活力。

红酒可以冰镇一下喝吗 喝红酒有什么好处

1、红酒对促进睡眠，缓解失眠的情况是有好处的，同时红酒还可以帮助我们放松心情，如果出现了心情不佳的情况，那么选择喝红酒是很不错的，可以帮助我们调节情绪。

2、红酒美容养颜的功效也是很强的，主要是因为红酒中的抗氧化剂很丰富，效果也是很强的，这也就可以帮助我们起到对抗自由基的功效，对于保护我们细胞和器官，避免受到氧化的情况有意义，还可以让皮肤更美白。

3、在红酒中是含有大量的单宁物质存在，这样就可以起到收紧松弛肌肤的功效，同时红酒对于促进血液的循环也是有意义的，对我们血管健康有好处。

女人喝红酒的好处

红酒美容抗衰，红酒直接来自葡萄，而葡萄中含有大量的有机化合物，这些化合物，具有降低血脂，抵制胆固醇，增强心脏活动功能等作用。更主要的是，如果女性适量饮用红酒的话，还会起到美容，防衰老的作用。女性最好在晚上的七至九点间饮用红酒，这种作用和效果会更加明显。

红酒杀菌抑菌，红酒有时候被用来治疗感冒，这点相信，有过饮红酒治感冒的朋友们都深有体会，那就是把红酒加热后，然后饮用，就会起到治疗感冒的作用。这是因为红酒里含有抑菌，杀菌的物质。所以，每天饮用适量的红酒，会杀掉体内的一些病菌，而让身体在无病菌下健康活力。

​哺乳期可以喝红酒吗

懂红葡萄酒的女人，往往有丝绸滑过般的柔嫩肌肤。究其因，原来其最为女人喜欢的地方，在于美容养生的神奇功效。

红葡萄酒美容养颜、抗衰老功能源于酒中含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，免于斑点、皱纹、肌肤松弛，令肌肤恢复美白光泽。红控们都亲切地唤它作“可以喝的面膜”。

红葡萄酒的另一个功效——减肥，每升葡萄酒中含525卡热量，但是这些热量只相当于人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，可在4小时内全部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用葡萄酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减轻体重。红葡萄酒中的酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量较高，可防止水肿和维持体内酸碱平衡。

哺乳期是可以少喝红酒的，这点是对宝宝没有什么影响的。我们知道红酒对于女性们的皮肤都是非常有帮助的，可以帮助促进皮肤的光泽度还可以有效的起到抗皱的作用。只有清楚的了解哺乳期的女性可以食用什么类型的食物才能够帮助到宝宝们的健康成长。

女性喝红酒美容养颜保健瘦身

1.减肥原理

女性平常偶尔喝点红酒可以使血中的酒精浓度慢慢地升高，对于缓解人的压力非常有帮助，这样就能够很好地抑制压力性的暴饮暴食，从而有助于减肥。另外红酒中含有的维他命C、E以及胡萝卜素，能够很好地提升人体随着年龄不断降低的新陈代谢，这样就促进人体不断地消耗热量以及代谢，对于减肥是非常有利的。女性在进餐的时候喝点红酒，在享受用餐乐趣的同时，还能够提早刺激脑的饱腹中枢，控制人的食欲以及食量，从而达到减肥的目的。红酒含有大量的铁质，而且还具有活血暖身的功效。因此能够很好地改善贫血、暖和腰肾，有效地减少身体内水分的堆积，这样就达到了消肿减肥的目的。

2.红酒减肥的最佳时间

想要通过喝红酒减肥，对酒精过敏的人是不适合的。另外爱美的女性想要利用红酒减肥，首先得抓住最适合进行的时间，红酒减肥最好是在晚上临睡前进行，在上床睡觉前喝一杯红酒，有着促进睡眠的作用，同时可以令身体体温升高，这样有助原本降低速度的新陈代谢再加快，促进脂肪燃烧代谢。另外，因为红酒中的葡萄多酚可以舒眠减压，所以喝红酒还可以控制人的压力状态，以防止因为压力而暴饮暴食，导致肥胖，注意不要太过量哦!

3.红酒的瘦身功效

女性喝红酒好处多多。红酒可以缓解人体水肿的症状，在红酒中存在着大量的铁质，配合酒精的活血暖身作用，补血的效果非常好。所以想要改善贫血症状还有温暖腰肾的人可以喝红酒。另外红酒可以防止身体多余的水分再体内堆积，所以身体是浮肿体质的人也可以喝红酒。红酒除了可以瘦身减肥之外，它的保健功效也不容忽视，红酒中的红色素、类黄酮素能预防血液毒素产生。

红酒为什么可以美颜

酿造红酒的葡萄的果肉中含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。因此红酒的美肤功效绝不仅仅局限在脸上。

红酒美容DIY

1.红酒滋养面膜

功效：去死皮，滋润肌肤

原料：1瓶高档红酒(建议选择迷你装)、压缩面膜纸(压缩成为一个个小药片形状的面膜纸， 屈臣氏 有售)、塑料容器1个。

做法：

1 将塑料容器清洗净晾干，如果有条件，最好能放入消毒柜里消毒。

2 将一张面膜纸放入塑料容器中，倒入红酒，面膜纸一旦接触水分会立即涨大，倒入的红酒的量以淹没了涨大的面膜为宜。

3 将双手洗净打开面膜，敷在脸上，感觉面膜上的水分半干时取下即可。建议每周选一天沐浴前敷，洗澡时用指腹轻轻按摩，帮助面部去除死皮，效果更佳。

提醒：本身肌肤对酒精过敏的人最好不要使用这种面膜，而且，这种红酒面膜最好晚上使用，因为肌肤死皮去除后如果出门晒太阳，反而会加速肌肤的老化。

2.红酒美白面膜

功效：美白及紧致肌肤

原料：红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许、普通面膜纸1张、容器1个。

做法：

1 将上述原料在干净的容器中混合，并搅拌均匀。

2 洗净双手，轻轻将混合物均匀涂抹于脸上，盖上面膜纸，约5分钟后用温水洗净。

红酒美人浴

功效：清除毛孔中的污垢与油脂，促进血液循环、活化肌肤、防止过敏。

原料：红酒适量(通常家庭的浴缸，准备200ml左右即可)。

做法：

1 将适量红酒加入泡澡的水中，将身体浸泡其中15--30分钟，并用双手按摩身体直至全身微微发热。

2 泡澡后，必须用清水彻底将身体冲洗干净。

提醒：泡澡的水温不要太高，因为红酒中的营养成分如维生素、果酸等在高温下容易变质、流失。而且，泡澡之后的冲洗也非常重要，否则残留在肌肤上的酒精会带走肌肤的水分，导致肌肤干燥。