中老年人眼睛充血
中老年人眼睛充血
老年性眼底动脉硬化是一种老年性慢性血管改变,是人体的一种衰老现象。患者不必紧张,这种老年性眼底动脉硬化不会直接导致失明,临床上往往也没有什么不适症状。
眼底动脉是观察动脉变化的绝佳窗口。从皮肤表面可以看到一根根的静脉,也就是老百姓常说的青筋,但是看不见动脉。
因为动脉一般都隐藏在身体里,唯独眼底动脉例外,它是医生能直观看到的唯一的动脉血管,甚至医生能通过它清楚地看到动脉中流动的血液。
老年性眼底动脉硬化就是这些动脉发生血管变细、透明度降低、颜色变淡、反光性强、血管平直、分支成锐角等情况。
老年性眼底动脉硬化是五六十岁以上者常见的眼底病变,随着年龄增长,发病率可达40%~80%。
高龄导致动脉全身系统退行性、弥漫性硬化,在动脉管壁中层发生纤维样和玻璃样变性,少数患者还可能与遗传因素有关。
这种年龄相关性的眼底动脉硬化和动脉粥样硬化不一样,后者是由各种原因导致血液中脂类物质在血管内膜上堆积,形成的粥样斑块病变。
有老年性眼底动脉硬化的人不用过分紧张,一般不用服用任何药物,也不用辅助以其他治疗手段。
中老年人眼睛怎么营养保健
1.人到老年,视力逐渐下降,主要表现为老年性花眼和白内障,这都是由于晶体老化造成的。为预防老花眼和白内障的发生,应经常吃些富含维生素B1的食物,如各种粗粮、花生、黄豆、豌豆、瘦猪肉、蛋黄、动物心、肝、肾等。
2.维生素B2能维持视网膜和角膜的正常代谢,如缺乏维生素B2,眼睛就会发生流泪,发红、发痒、痉挛等症状。应多摄入含维生素B2丰富的牛奶、羊奶、瘦肉、蛋类、扁豆、动物肝脏、肾脏等。
3.膳食中维生素C的摄入多少,可影响晶体的透明度。缺乏维生素C,是老年白内障的主要致病原因之一。新鲜水果中富含维生素C的有沙棘、刺梨、猕猴桃、酸枣、鲜枣、山楂;蔬菜中富含维生素C的有油菜、白菜、香菜、西红柿、茼蒿、菠菜等。
中老年眼睛保健操怎么做
九十度——腰部腿部运动
功能:增加身体柔软度、腹部的收缩以及筋骨的伸展。
耸耸肩,缩缩头——肩部运动
功能:消除肩部酸痛。
右手拉左腳——手脚运动
功能:加强心肺功能以及身体柔软度。
上看下看,左看右看——眼部运动
功能:消除眼睛疲劳。
脖子扭一扭——颈部运动
功能:预防颈部酸痛、回复头脑清醒。
柔软重现——桌前运动
功能:恢复以及保持身体的柔软度。
朝气蓬勃——蹲踞拉伸运动
功能:增强腰力、锻炼脚趾、提高身体的平衡力,同时加强内脏的功能。
注意事项
做的时候一定要量力而行!
以上介绍的就是中老年人眼睛保健操的内容,经常的按照这样的方法来做,肯定对眼睛有很好的保健功效的,尤其是中老年人更应该注意做好眼睛的保健操,因为老年人眼睛很容易出现各种的疾病,比如白内障,还有老花眼都是很常见的,希望上面的中老年人眼睛保健操能够帮助更多的朋友。
中老年人眼睛干涩怎么办
1、打呵欠、含酸梅
利用打呵欠流泪润眼固然可行,但并不是想打就能打。有些人反映,口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。
2、滴眼药水
眼药水是否能润眼,要看两点,一是药水成分,二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛,有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。
3、眼保健操
可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳,缓解眼睛干涩的症状。
内关艾灸有什么作用 内关穴艾灸主治疾病
内关的主治症状为:孕吐,晕车,手臂疼痛,头痛,眼睛充血,恶心想吐,胸肋痛,上腹痛,心绞痛,月经痛,呃逆,腹泻,精神异常等。
心痛,心悸,心绞痛:平时有这些症状的人群,尤其是中老年人,有心悸,心痛症状,经常艾灸内关,以局部红热为度,每天10-15分钟;心绞痛发作时,给予内关,合谷强烈刺激,可以较快的缓解心绞痛症状,为救治赢得时间。
三高症:取内关,曲池,足三里,涌泉常施以艾灸,每穴施灸10-15分钟,以局部红热为度,可以有效降低血压,血脂,血糖。
呃逆:艾灸内关穴,对缓解呃逆有良好效果,可同时配伍膻中,膈俞,中脘治疗。
中老年人眼睛干涩怎么办好
1、打呵欠、含酸梅
利用打呵欠流泪润眼固然可行,但并不是想打就能打。有些人反映,口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。
2、滴眼药水
眼药水是否能润眼,要看两点,一是药水成分,二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛,有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。
3、眼保健操
可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳。
4、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音
茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A对经常接触电脑的人有保健作用,不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还能够预防干眼症。
5、热毛巾敷眼10分钟
热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
眼睛干涩怎么办?以上就是中老年保健专家总结的几种方法,其实这些方法很简单,也很容易操作,男性朋友们,如果再遇见干涩的时候,可以试试这些方法,相信一定会给你非常不错的效果。
酒后视力模糊怎么回事
中医书上记载说:“酒使人眼睛充血易伤目。”酒的主要成分是乙醇,当人们饮酒以后,眼球结膜容易充血,造成眼睛局部组织的缺氧。同时酒会消耗大量的维生素B,每当眼睛缺少维生素B之后,极易发生角结膜干燥症、视神经炎以及晶状体混浊。所以,喝醉了酒的人普遍是眼球结膜上布满了血丝,从而出现红眼的现象。
饮酒过多严重者可以导致失明,当代医学研究证实:酒中有害醇类(如甲醇)会对视网膜、视神经有明显的毒害作用,若饮酒过多,尤其是喝了假酒以后,酒中的有害成份能够导致视神经萎缩,严重的甚至可以导致失明。此时喝酒时再看电视对眼睛非常的不利。
因为电视系直接光源,对眼睛的刺激力比较强,况且电视机的显像管会放出定量的X射线,能够大量的消耗眼睛视网膜中视杆细胞的视紫红质,导致视物模糊、视力减退。看电视可使视力衰退,而饮酒又损害视神经,二者同时进行,等于火上浇油,对视力损伤较大。
劝君切莫面对开着的电视机,边看边饮酒引以为乐,以免贻害眼睛。喝醉了酒的人也不宜急于看电视,中老年人尤其应该注意。
人一但喝酒过多以后,要多喝水,喝豆浆、果汁,喝小米粥加绿豆、黄豆、红小豆、花生、核桃仁、芝麻,煮粥,每日早晨、晚上各喝1次,另外,多吃绿色蔬菜,多吃水果,好好的睡觉。中药可用:菊花30克,决明子30克 ,麦门冬30克 ,金银花30克 ,胖大海30克 ,各单包,各用1克,用开水泡,每日饮6~9次。这样防止喝酒过多对眼睛和身体的不良影响。
通过上文的介绍,你是不是也知道了喝酒对眼睛的影响有什么了,所以说我们在日常生活中一定要少喝酒,尤其是有眼部疾病的患者,更加需要注意,一定要滴酒不沾,要不然的话,可能会进一步对眼睛造成伤害,造成不可逆的后果。
中老年人眼睛干涩怎么办
1、打呵欠、含酸梅
利用打呵欠流泪润眼固然可行,但并不是想打就能打。有些人反映,口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。
2、滴眼药水
眼药水是否能润眼,要看两点,一是药水成分,二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛,有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。
3、眼保健操
可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳,缓解眼睛干涩的症状。
4、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音
茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A对经常接触电脑的人有保健作用,不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还能够预防干眼症。
5、热毛巾敷眼10分钟
热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致干眼。