戒烟产品

戒烟产品

1、意志法 戒掉吸烟，抑制起着决定作用，但完全靠意志戒烟也不实际，如果你决定戒烟，需将意志和不抽烟的环境结合起来才有效。

2、厌恶法 买几包不想抽的烟，在最不想抽的时候，强迫自己抽，直到对烟恶心为止。在患感冒或消化道疾病时对香烟常产生一种生理上的自然厌恶，此时戒烟效果显著。

3、恐惧法 多了解吸烟有害的书籍、广播和资料，从而产生恐惧，增强在心理和情绪上戒烟的动力。

4、代偿法 当想抽烟时，用别的东西代偿，转移兴趣的方向，如口香糖，瓜子等。

5、戒烟反应对付法 头晕时洗脸、淋浴;嘴里难受时漱口;喉咙干时喝茶、咖啡;实在想抽时刁烟斗、嚼口香糖;焦虑胸闷时作10次深呼吸;感到无聊时听音乐、深呼吸;疲倦时深呼吸、休息;失眠时喝牛奶、放松身体;等车等人时吃瓜子、嚼口香糖;参加宴会时避免和抽烟的人攀谈;谈话时喝茶、喝咖啡。 本人介意你可以学习下部队里，将10只烟蒂泡水喝掉，那样虽残酷，但是很好用。

戒烟后的肺如何清洁

“戒烟后如何清肺”，戒烟一小时，生命延长11分钟，根据估算，就在这短短一小时内，中国3.5亿吸烟者将有望少吸7亿支烟，可减少3.6亿克二氧化碳的排放。为“哪怕是短短的一小时，吸烟者的身体也会悄然改善，例如心率下降、血液中一氧化碳含量降低。这一小时，也许会让他们的生命延长11分钟。”

说起抽烟“戒烟后如何清肺”多半人会说一句话，抽烟有害健康。。

为此，吸烟者使用戒烟产品越早越好，任何时分戒烟都不晚，戒烟后如何清肺，只要有戒烟的动机并掌握一定的技巧，都能做到彻底戒烟，做到戒烟后清肺。35岁以前戒烟，因吸烟惹起心脏病的机会可降低90%，59岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半，即使年过60岁戒烟，肺癌死亡率仍大大低于继续吸烟者哪个戒烟产品是目前最好戒烟产品呢?

排毒药层，清除体内烟毒，缓解烟瘾吸烟者如果单纯的靠毅力控制烟瘾，身体味由突然缺失尼古丁，而导致内循环和内分泌失衡，会出现易怒，心烦，焦虑，心慌，注意力无法集中的症状，影响工作效率和精力状态。戒烟后如何清肺，这就要使用戒烟产品了。释焕控烟贴能够有效控制烟瘾，可以做到清肺，连结良好精力状态，让戒烟变得轻松。

戒烟后的肺是比较脆弱的时期，这个时候需要用另一种方式来转移肺部积累的烟草毒素，所以，适当的服用一些清肺胶囊或者吃一些有利于毒素排出的食物是非常有必要的。希望有抽烟习惯的人士要赶紧把烟戒掉，及时的对肺部进行清理。

戒烟产品有哪些

为了增加人们戒烟的成功率，现在出现了各种新型的戒烟产品，方便大家进一步戒烟成功。

目前市面上存在这各种各样的戒烟产品，比如风靡一时的戒烟茶、吸烟替代品类的电子烟，却因为不合理的戒烟程序，被国家禁止销售。而过滤烟嘴和戒烟贴之类的，却因需要很大的意志力，这会让大家在戒烟的时要随极大的精神折磨，很多人会在精神的压迫下，选择再次叼起了香烟。所以，戒烟往往是以失败告终，在这样的状况下，可以试试戒无忧戒烟产品。

戒无忧就是让戒烟变成没有忧愁，只需要闻一闻，便能轻松摆脱烟瘾的困扰。它采用纯天然的植物提取物，3-7天便能戒掉烟瘾，成功率非常高。很多烟民使用了戒无忧戒烟香戒烟产品后，再也不用担心自己因为意志力不够、烟龄过大等问题而造成戒烟失败。

它是由42纯植物提取而成，适合各类烟民。最难得的是，它具有三重功效，一排毒，排除体内烟毒，二能清肺止咳，最主要的是能戒烟了。这款产品无毒副作用，见效快，戒烟周期短(按正确方法使用，三到五天。)而且携带方便，也是戒烟的不二选择。

戒烟糖也是一种不错的戒烟方法

戒烟就像是在进行一场马拉松比赛，需要烟民抱有坚定的态度，长期坚持不懈的努力，一点点向着目标迈进。但实际上吸烟成瘾是一种慢性疾病，因此想要彻底戒除烟瘾并不简单，除了要有坚定的意志外，有时还需要借助一些戒烟产品来摆脱烟瘾。

在普通的“口香糖”中加入了极其微细的金属银粉末，就生产成为“口香糖”、“太妃糖”、“巧克力糖”型吸烟抑制剂。烟民通过咀嚼食用而发挥戒烟作用。

它比电子烟更易随身携带，同时戒烟糖不会产生任何严重的不良反应。根据观察发现，五分之一的使用者在治疗初期，可能出现如头晕，头痛，恶心，矢眠，感冒症状，口腔溃疡。对烟民来说，这也是一种不错的戒烟方法，只要坚信自己能戒烟，并积极的配合治疗，戒烟就不是件难事。

戒烟糖的特点是：

1、通过极微量的银分子对味觉神经的作用，而使吸烟者对于烟草之烟产生厌恶感，因而戒烟效果好。

2、以银的微细粉末为有效成分，安全性高。

3、具有口香糖、太妃糖，乐意嚼食，便于推广应用。

假如你每日吸烟量少于一盒(20支)，每天服用8到12粒戒烟糖。每日服用量不要超过15粒。从治疗开始2个月后，日定量应该逐渐减少。

如果你每天吸烟超过20支，建议你头两个月先食用含量4mg的香口胶，然后再过渡到服用含量为1mg的戒烟糖，日定量逐渐减少。不要过早终止服用治疗，这将大大减少你成功戒烟的机会。一般8个星期至3个月为一疗程，各大药店都可购买。

温馨提示：吸烟成瘾是一种慢性疾病，一些烟民不愿意或经济上不允许，不购买电子烟类戒烟产品，也不去戒烟门诊就医，也是单凭自己个人的毅力，以为可以战胜烟瘾，结果也是戒烟失败的多，成功的少。

电子香烟亦有害可杀死婴儿

据法报道，电子香烟的制造商承认，电子香烟并非人们想象中的那样对人体完全无害。法国测试了数十种一次性或可重复使用的电子香烟后证实，使用电子香烟同样会释放可能致癌的有毒成分。

电子香烟远达不到制造商向大众宣传的那样健康无害。我们并不需要因为这个原因就禁止这类的产品，但是我们必须对此类产品的销售加以控制。鉴于此类产品并非如厂商宣传的那样健康无害，国家消费研究所提醒当局对此保持警惕。

同时，法国国家消费研究员还表示，很多可重复使用的电子香烟产品缺乏过滤烟嘴，而其中产生的尼古丁对少儿身体是极其有害的。托马斯 洛朗索强调道：“研究中调查的部分电子香烟产品中尼古丁含量甚高，甚至可以杀死一个婴儿。得益于一种新的技术方法，该杂志表示已经在电子香烟的烟圈中发现了数量不在少数的致癌物质的分子颗粒。至此，我们已经掌握到可以证明电子香烟并非完全无害的证据。”

法国国家消费研究员还揭示道：“因为电子香烟装置加温速度过快，在此过程中还会产生一种叫丙烯醛的剧毒性分子。”

至于乙醛这种可致癌物质，更是香烟产品的头号附加物，几乎无法避免。而且，不少可能含毒的金属成分已经在电子香烟Cigartex中发现。研究表明，Cigartex在使用过程中释放了与真的香烟含量相差无几的铬及镍。而另一种一次性电子香烟产品Cigway更是释放了含量更高的锑。

这些电子香烟产品中的液体置换物中的尼古丁含量并不完全与制造商在产品成分含量标签中所提到的数量吻合。

另外，那些声称产品不含丙烯甘醇或是“忘记”提到产品中含丙烯甘醇的电子香烟制造商们则继续在电子香烟的置换物中添加丙烯甘醇。洛朗索认为，消费法规应该对产品标签的真实性加以控制，严把安全关。

今后应密切关注使用电子香烟造成的隐患。人们普遍担忧吸烟造成的不良影响但是又不想戒烟，因此现在越来越多的人选择使用电子香烟。而且，据相关数据指出，法国每年约有73，000个人死于烟草类产品。”

为什么禁电子烟不禁香烟

电子烟被人们接受之后，市面上出现了许多电子烟产品，但是这些电子烟产品的质量参差不齐，大量产品存在不安全成分添加、烟油泄漏、劣质电池等严重质量安全隐患。且电子烟又属于电子产品，使用不当会造成较大的危害，所以为了安全着想就被禁止售卖。

电子烟和香烟不同的一点在于电子烟有不同的口味，例如水果味、巧克力味等，这样很容易引诱青少年等低龄人群吸烟，并且还会增加戒烟难度，所以被很多地方禁止。

虽然香烟当中有害物质更多，但是电子烟烟雾当中含有气溶胶成分，这种胶传播会引起血小板聚集的增加，也有可能引起血管中的微血栓，从而会增加心血管疾病的几率。

戒烟糖产品特色

1)、通过极微量的银分子对味觉神经的作用，而使吸烟者对于烟草之烟产生厌恶感，因而戒烟效果好。

(2)、以银的微细粉末为有效成分，安全性高。金属银虽然有毒性，但贵金属不被肠胃吸收，因而银筷、银制餐具、义齿等才有可能沿用至今。另经实验，将银箔以100mg/ks之量添加于玄鼠食饵中，饲养三个月，未见异常。其用量相当于50kg的一个人，摄取银量5g。可见使用银粉，安全性高。

(3)、具有口香糖、太妃糖，乐意嚼食，便于推广应用。

用途

供染有吸烟嗜好者戒烟使用。原理 : 比香口胶更为谨慎的一种选择。

建议

假如你每日吸烟量少于20支，每天服用8到12粒戒烟糖。每日服用量不要超过15粒。从治疗开始2个月后，日定量应该逐渐减少。如果你每天吸烟超过20支，建议你头两个月先食用含量4mg的香口胶，然后再过渡到服用含量为1mg的戒烟糖，日定量逐渐减少。

不要提早终止治疗，这将大大减少你成功戒烟的机会。

哪种戒烟产品最好

药物

看戒烟门诊，成功率翻番

多数烟民都清楚吸烟有害健康，但强大的烟瘾却让他们难以自拔。因此，想单纯靠毅力来戒烟，复吸率较高，往往很难成功。在戒烟门诊中，很多患者都是多次凭毅力戒烟或尝试一些其他方法失败后，才来寻求专业戒烟药物的帮助。其实，对于这些烟瘾大的人来说，配合药物戒烟才是最有效的方法。

目前，世界卫生组织主要推荐两种戒烟方法，一种是药物戒烟方法，另外一种就是尼古丁替代法。

代替品

不要盲信替代品

正确的戒烟方法

在网上搜索“戒烟产品”，各式戒烟替代品让人眼花缭乱，包括口香糖、戒烟糖、薄荷、非烟草型香烟等。迷信替代品其实是一种自我暗示：“我需要吸烟，或是用别的方法填补空虚。”这只会加强你对烟草的需求。

遗憾的是，到目前为止，替代品并不能缓解戒断反应，没有任何替代品能取代尼古丁;空虚感是吸烟导致的，无法通过其他来填补。只有意识到你并不需要吸烟，也不需要用任何东西代替吸烟，你才能重获自由。

替代品最大的害处在于，他们会导致最主要的问题——心理依赖，让情况变得更糟。况且，大量吃糖或者嚼口香糖，同样算不上是享受，你只会变得肥胖不堪，最终还是会向烟瘾投降。其实，吸烟是一种毒瘾，不是一种习惯，戒烟主要不是克服生理上的毒瘾，而是摆脱心理上的依赖。你必须尽快杀死身体里的毒瘾，以及潜意识里的“心瘾”。

精神

精神“疗法”除心瘾

戒烟包括行为治疗、药物治疗，要想成功戒烟，强大的精神力量十分重要。要想除心瘾，可以尝试采用精神戒烟法，这类方法对于早期烟瘾患者更加有效，推荐以下7个方法。

1.改变吸烟时的习惯，刻意地让自己不舒服，比如换一只手拿烟，改变烟卷叼在嘴里的位置，不要使用打火机，改成火柴。

2.设定吸烟的时间和场所。比如会议中尽量不要吸烟，在家里只在一个固定地方吸烟。

3.写戒烟日记。查看吸烟记录，看你是在什么时候、地点非吸不可，在这个时间段和地方尤其注意。

4.当你想吸烟时，不要立即吸，先忍3分钟。

5.办公室、家里以及身上不要装烟卷，为自己创造一个无法自由吸烟的环境。

6.在开始戒烟的前一天，把剩下的烟、打火机以及烟灰缸等吸烟器具全都扔掉。

7.戒烟过程中，会出现烟瘾发作的情况，这类症状大多只是尼古丁排出体外时发生的暂时性症状，也可以看作是恢复健康的证明，从心理上给自己一个暗示。

电子烟和普通香烟比较哪个危害更大 为什么禁电子烟不禁香烟

由于电子烟产品质量参差不齐，其中存在烟油泄漏、劣质电池等安全隐患，且电子烟属于电子产品，使用不规范会造成一定的危害。除此外选择电子烟时会有水果味、薄荷味等不同味道，容易引诱青少年等低龄人群购买吸食，增加戒烟难度，因此电子烟一般是被禁止售卖的。

为什么禁电子烟

市面上出现了许多电子烟产品，但是这些电子烟产品的质量参差不齐，大量产品存在不安全成分添加、烟油泄漏、劣质电池等严重质量安全隐患使用不当会造成较大的危害，所以为了安全着想就被禁止售卖。

电子烟和香烟不同的一点在于电子烟有不同的口味，例如水果味、巧克力味等，这样很容易引诱青少年等低龄人群吸烟，并且还会增加戒烟难度，所以被很多地方禁止。

虽然香烟当中有害物质更多，但是电子烟烟雾当中含有气溶胶成分，这种胶传播会引起血小板聚集的增加，也有可能引起血管中的微血栓，从而会增加心血管疾病的几率。

为什么禁电子烟

有安全隐患

市面上出现了许多电子烟产品，但是这些电子烟产品的质量参差不齐，大量产品存在不安全成分添加、烟油泄漏、劣质电池等严重质量安全隐患使用不当会造成较大的危害，所以为了安全着想就被禁止售卖。

易引诱青少年吸烟

电子烟和香烟不同的一点在于电子烟有不同的口味，例如水果味、巧克力味等，这样很容易引诱青少年等低龄人群吸烟，并且还会增加戒烟难度，所以被很多地方禁止。

电子烟易诱发心血管病

虽然香烟当中有害物质更多，但是电子烟烟雾当中含有气溶胶成分，这种胶传播会引起血小板聚集的增加，也有可能引起血管中的微血栓，从而会增加心血管疾病的几率。