荷兰豆的药用价值
荷兰豆的药用价值
含植物凝集素、止权素、赤霉素A20等,具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。
1、增强机体免疫功能:荷兰豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。
2、防癌治癌:荷兰豆中富含胡萝卜素,食用后可防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发病率。在荷兰豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用。
3、通利大肠:荷兰豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠的作用。
荷兰豆糖尿病人能吃吗
荷兰豆糖尿病人能吃。
豌豆含有多种维生素以及微量元素,营养价值很高。而且荷兰豆的热量相对较低,对血糖的影响比较小。同时荷兰豆中所含的铬元素有利于糖和脂肪的代谢,从而维持胰岛素的正常功能。因此荷兰豆糖尿病人是可以食用的。
荸荠怎么做好吃
荸荠荷兰豆炒木耳的做法收藏
荷兰豆嫩荚质脆清香,营养价值很高,能够起到产妇催乳的作用。
用料:
荸荠300克、荷兰豆50克、木耳(水发)、红椒30克、水淀粉适量、精盐适量、元贞糖1克、蒸鱼豉油10毫升、麻油适量。
做法:
1、荸荠去皮切片,用开水焯烫一下过凉备用。木耳用清水发好备用。
2、把荷兰豆去老筋洗净也焯烫一下,过凉备用。
3、炒锅倒油爆香葱姜,倒入荸荠翻炒片刻。
4、在加入木耳继续翻炒,加入糖和盐,加入蒸鱼豉油。
5、倒入荷兰豆和红椒继续翻炒,淋入水淀粉和香油翻炒均匀关火。
小贴士:
1、荷兰豆可以提高机体免疫力,提高机体的抗病能力和康复能力。
2、荷兰豆适宜糖尿病患者、产后乳汁不下的妇女食用,同时可以帮助补血。
功效:荷兰豆嫩荚质脆清香,营养价值很高,经常食用对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。
凉拌荷兰豆隔夜还能吃吗
没有变质的话能吃。
由于荷兰豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等易滋生细菌微生物的成分,要是保存不当的话,非常容易出现变质的情况,而变质的食物,不仅会失去原有的营养价值和食用价值,还会产生对健康有害的成分,人体食用后可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕等不适症状,所以凉拌荷兰豆在隔夜后只有在没有变质的情况下才能食用。
吃一个星期红豆薏米能减几斤 红豆薏米放哪种红豆
一般是赤小豆。
因为赤小豆相比于普通红豆,药用价值会更高,营养价值也比较丰富。赤小豆是细长的,接近圆柱形,并且豆子较硬,吃之前需浸泡,而红豆的颜色比赤小豆的颜色要鲜艳一些,含糖量也要高一点,但是和薏米一起煮的话一般是选择药用价值更高的赤小豆。
槐豆药用价值有哪些呢
槐豆 (1) [Japanese pagoda tree]∶中国和日本的一种观赏乔木的种子(Sophora japonica),具暗绿色的复叶,圆锥花序上带有黄白色的花.。
豆科类植物在食品中以营养丰富而备受人们青睐,而槐豆更以其丰富的内涵被历代饮食专家和学者所关注,并被列为上品,有“豆中贵族”之美誉。
槐豆之所以为贵,贵在它是豆科类乔木果实中的肉质果实;贵在它属纯天然、无毒、无污染的绿色食品资源;更贵在它有丰富的营养成分和深刻的内涵。
根据现代科学测定,槐豆含有多种营养成分,如:黄酮类及异黄酮化合物、槐角甙、槐属双甙、槲皮素、山柰酚、芸香甙、槐属黄酮甙及三萜类化合物质,并含有15种氨基酸,其中有7种是人体所必需的赖氨酸、蛋氨酸、缬氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、苏氨酸。
此外,槐豆还含有磷酯、植物油、芦丁、亚油酸、亚麻酸、胶原蛋白等多种微量元素。
其药用功能可使心肌收缩力加强、对红细胞自氧化溶血损伤保护、降低血清胆固醇、降低毛细血管前壁的脆性和调节毛细血管的渗透以及健身健脑等。李时珍《本草纲目》中称:“槐实气味苦,无毒,久服明目益气令脑满,发不白而长生。
” 槐豆的果实是棕红色的,有著像咖啡一样的香味,不过它没有咖啡因。根据研究显示,槐豆可以调整血脂肪、降低血压、帮助减轻体重。
尤其在促进身体各系统自然清洁方面特别有效。它富含蛋白质、类黄酮、triterpenoid、皂甘、维生素B1、B2、C和氨基酸。 「药物摘要」一书上说,槐豆具有改善视力、发质的功效。槐豆富含油酸22.3%、亚油酸53%、亚麻酸12%。
在一项对24位高血压或者有高血脂肪的病人所进行的研究中,科学家发现在饮用槐豆泡的茶汤1-2个月后,83.9%的病人在高血压、血脂肪方面都获得了改善。不过,他们也发现槐豆不会降低正常人的血压。
槐豆本身对各种疾病可起到相应疗效,因为槐豆中富含有丰富的蛋白质,降低血压,调理脂肪,患有高血脂,或是老年人,因为年纪大后身体新陈代谢缓慢,通过使用坏道来发挥槐豆中的营养价值,可对提高身体免疫力,保护心脑血管有着不错的功效。
荷兰豆和豌豆的区别
荷兰豆是我们生活中经常吃的,也是烧烤中很常见的一种,荷兰豆的味道鲜美这是大家公认的,其实荷兰豆和豌豆是有本质上的区别的。
1. 豌豆:
豌豆味甘、性平。在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用。
豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维,可以防止便秘,有清肠作用。
2. 荷兰豆:
荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆,又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用,是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高,风味鲜美,并具有延缓衰老、美容保健功能,在美国、加拿大、澳大利亚、新加坡、马来西亚、香港等市场十分畅销。由于荷兰豆易于加工、贮藏、运输,也是很有前途的出口创汇特菜品种之一。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有重要的作用,是西方国家主要食用蔬菜品种之一.由于其营养价值高,风味鲜美,并具有延缓衰老、美容保健功能。
荷兰豆的做法
荷兰豆嫩荚质脆清香,营养价值很高。但是荷兰豆要怎样做才好吃呢?
1、 腊肉荷兰豆
【原料】:荷兰豆500克,腊肉(生)200克,花生油适量,食盐适量,味精少许,蒜适量,料酒适量,水淀粉适量。
【做法】:1.将荷兰豆洗净,用开水焯一下备用;腊肉洗净切片。2.炒锅注油烧热,下入蒜末烹出香味,放入腊肉炒熟,加入荷兰豆、盐、料酒、味精翻炒,用水淀粉勾芡,淋上熟油,出锅即可。
2、 虾仁荷兰豆
【原料】:荷兰豆、虾仁、红辣椒、大葱、蒜
【做法】:1.荷兰豆、虾仁分别洗净,分别用开水过一遍,再放边一遍备用;2.切好小红辣椒粒,大葱和蒜切碎末;3.锅里下油,放入大葱和蒜,出香味后放入虾仁翻炒,再放入小红辣椒粒一起翻炒;4.将荷兰豆倒入锅中,加盐、鸡精、生抽翻炒片刻,再用淀粉勾芡,小火煮勾芡收汤汁,出锅!
3、清炒荷兰豆
【原料】:荷兰豆、蒜瓣、油
【做法】:1.荷兰豆掐头去筋洗净备用;2.蒜瓣剁末备用3.锅内放油,油温七成热放入蒜末炒出蒜香4.放入荷兰豆翻炒去生,待变成翠绿,出锅装盘。
荷兰豆营养价值
营养成分
其嫩梢、嫩荚、籽粒,质嫩清香极为人们所喜食。每100g嫩荚含水分71.1~78.3g,碳水化合物14.4~29.8g,蛋白质4.4~10.3g,脂肪0.1~0.6g,胡萝卜素0.15~0.33mg,还含有人体必需的氨基酸。每100g荷兰豆含蛋白质7g,碳水化合物12g,热量33.4千焦,钙17mg,磷90mg,铁0.6mg,胡萝卜素0.15mg,硫胺素0.54mg,核黄素0.09mg,尼克酸2.8mg,VC14mg。荷兰豆含有一种其特有的植物凝集素、止杈素及赤霉素A20等,这些物质对增强人体新陈代谢功能有重要作用。
药用价值
荷兰豆性平、味甘,具有和中下气、利小便、解疮毒等功效,能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳、治便秘。常食用对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。其种子粉碎研末外敷可除痈肿。与糯米、红枣煮粥食用,具有补脾胃、助暖去寒、生津补虚、强肌增体之功效。
荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。 经常食用,对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。 它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。豆角没煮熟吃了都容易中毒,自己得多留心。
紫豆药用价值及注意
现代医学分析认为,芸豆还含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分,具有提高人体血身的免疫能力,增强抗病能力,激活淋巴T细胞,促进脱氧核糖核酸的合成等功能,对肿瘤细胞的发展有抑制作用,因而受到医学界的重视。其所含量尿素酶应用于肝昏迷患者效果很好。
芸豆不宜生食,因为芸豆生吃会产生毒素,会导致腹泻,呕吐等现象, 夹生芸豆也不宜吃,芸豆必须煮透,才能食用。芸豆是营养丰富的食品,不过其籽粒中含有一种毒蛋白,必须在高温下才能被破坏,所以食用芸豆必须煮熟煮透,消除其毒性,更好地发挥其营养效益,否则会引起中毒。芸豆在消化吸收过程中会产生过多的气体,造成胀肚。故消化功能不良、有慢性消化道疾病的人应尽量少食。
荷兰豆和什么一起吃好
荷兰豆 + 虾仁:提高营养价值
荷兰豆 + 蘑菇(鲜蘑):消除油脂引起的食欲不佳
荷兰豆 + 红糖:健脾 通乳 利水
荷兰豆 + 蘑菇:消除油脂引起的食欲不佳
荷兰豆什么人不能吃 荷兰豆适合什么人吃
一般人群均可食用。尤适宜糖尿病患者、产后乳汁不下的妇女。
荷兰豆性平、味甘,具有和中下气、利小便、解疮毒等功效,能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳。 荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一。
豌豆含有多种维生素以及微量元素,营养价值很高。而且荷兰豆的热量相对较低,对血糖的影响比较小。同时荷兰豆中所含的铬元素有利于糖和脂肪的代谢,从而维持胰岛素的正常功能。因此荷兰豆糖尿病人是可以食用的。
哺乳期能吃荷兰豆吗 哺乳期吃荷兰豆注意事项
1、荷兰豆吃多了容易腹胀,而哺乳期的妈咪需要母乳喂养很容易过奶给宝宝,引起宝宝胀气,所以哺乳期妈咪在食用荷兰豆时需要注意适量,同时要注意均衡的营养摄入。
2、荷兰豆与富含氨基酸的食物一起烹饪,可以明显提升荷兰豆的营养价值。