给多个孩子拍照前先看完这份攻略
给多个孩子拍照前先看完这份攻略
有的家庭喜欢通过录像记录下孩子们成长过程中珍贵的瞬间，比如抓拍到两个婴儿在一起嬉戏的的图像就是一件非常快乐的事情!其实孩子的照片不必完美，只要它在某种程度上记载着那种萌芽状态的兄弟姐妹的之间的友谊和关系，这就足以让人很高兴了。那么要如何给孩子和其兄弟姐妹拍照呢?
1.给予明确的指示
为兄弟姐妹拍照，就像立即使用所有的家长沟通技巧一样。当你给孩子指令是时候，应该是非常明确的，并给一次只给出一条指令。“给他一个拥抱”可导致照出孩子的手臂被遮挡，或者面部被覆盖面的图像。相反使用类似于“把你的头靠在他的肩膀上”或“获取脸颊脸颊”这样的指令 ，则既简单又将有助于创造出你希望的图像。
2.包含所有的兄弟姐妹
当所有的兄弟姐妹都被拍摄在内的话，拍照会容易得多，这样你可以专注于鼓励孩子们参与的乐趣。当他们享受乘坐马车的乐趣，一起浸在浴缸或者游泳池里，或者在剧场里，你可以利用这个机会捕捉到一些动人的图像。
3.使用连拍模式
大多数相机都有连续拍摄模式设置，用它可以瞬间到兄弟姐妹之间发生的事情。他们会从一开始彼此疯狂的喜爱，突然发展到在短短的几分钟内又开始争吵。使用连续拍摄模式以捕获所有的瞬间之美。以后你一定会喜欢回头看这些图片。
4.保持快门高速度
为避免模糊混乱，在拍摄的兄弟姐妹时，要保持快门速度高。许多数码单反相机有快门速度优先设置，使快门速度更容易实现。另一方面，可以用此来记录大一些的孩子跳蹦床或一起奔跑的时刻，创建一个不同的感觉。
5.追踪拍摄
你可以让小家伙给对方一个吻或者和对方击掌;你还可以捕捉你的孩子在公园野餐时喂对方的瞬间，或在池塘里发现鱼的激动时刻。想想你在日常生活中和你的孩子所拥有的美好时刻，并记录下来。
月子期间是否需要请月嫂
在这个年代，年轻的妈妈们早已接受了月嫂这个新兴的职业，但家中身经百战的老人们又觉得请月嫂是花得冤枉钱，于是，月嫂请还是不请，成了新爸爸新妈妈们的困扰之一。本次，小编就带着各位网友从以下几个方面逐一分析月嫂的利与弊，看看这月嫂到底都做些什么呢?
月嫂职责
月嫂不仅要掌握新生儿的喂养呵护、洗澡、换尿布等生活护理常识，还要掌握宝宝按摩、测体温、观察大小便、脐带护理、臀红、尿布疹处理。同时，还要懂得如何协助产妇做乳房护理、乳房按摩、指导产妇科学哺乳、协助产妇做保健操以恢复体形、为产妇准备营养的饮食等技能。培训结束后，经过考核，月嫂获得相关的结业证书后才能上岗。所以，月嫂完全不同于传统意义上的保姆，二者之间的区别就是有无专业的产后护理技能。在雇用月嫂前，产妇和家属应该把服务范围咨询清楚，避免雇佣后发生矛盾甚至争执。
月嫂的工作内容
“专业月护”是专为准妈妈提供专业护理保健的“月护师”，她们的主要工作内容是：孕产妇及新生儿的临床医学护理及保健。从事专业月护的员工均毕业于正规的医护院校，并一定的监床护理经验及能力;专业化的临床护理，使孕、产妇在产前、产期、产后，从心理到生理上得到全面的呵护，以此保证您的宝宝健康顺产并指导新妈妈运用科学的方法哺育宝宝。
新生儿护理
生活护理：指导正确哺乳、喂养、呵护、洗澡、穿衣、换洗尿布、物品消毒。
专业护理：婴儿洗澡、抚触、按摩，体温测量、大小便观察，口腔、黄疸、脐部护理，臀红、尿布疹、发热、腹泻、便秘、啼哭的观察及护理。
潜能开发：早期智力开发，婴儿被动操，建立良好的生活习惯。
产妇护理
生活护理：营养膳食搭配、协助产妇全身擦浴。
专业护理：产褥期观察、护理，产后心理指导，协助母乳喂养、乳房保健护理。
健康指导：协助产妇做产褥操，帮助产妇恢复健康。
日常服务：产妇营养餐制作，为产妇及婴儿清洗衣物，打扫房间卫生等。
请，还是不请，这是一个问题!
请月嫂的理由
理由一：老人们过来照料，年纪大了容易体力不支，并且经验不足，遇到小孩哭闹容易手足无措。而且生儿育女是小辈的事情，没必要把父母们的精力耗尽，让他们不必鞍前马后地穷张罗花钱，解放爸爸、妈妈、公公、婆婆、安然享受含饴弄孙的快乐，也算是孝敬父母;
理由二：而正规的月嫂受过专业训练。对月子里，母亲和孩子的各项工作都非常的熟悉或者说是相当的专业。因此，对一些家庭没有时间照顾，没有经验照顾的来说，绝对是不二选择;
理由三：请一个月嫂，不但能减轻全家人的生活负担，还能在用月嫂的过程中，学会不少伺候月子和照顾孩子的很多知识，尤其是对于上班族来说，两个年轻人孤身在外，有一个月嫂会帮很大忙的;
理由四：有一个专业的月嫂，不但可以伺候月子，减轻母亲在月子中的负担。而且，可以从孩子一出生，就能给孩子一个科学的合理的生活环境;
理由五：请月嫂可以帮助别人提供就业，自己也不用那么麻烦。
没必要请月嫂
理由一：费用太贵，等于替月嫂打工。现在月嫂动不动开价五六千的，感觉虚高了，都是被炒上去的;
理由二：碰到“大兴”月嫂，花钱找罪受，专业知识不太丰富、对产妇的护理做得也很一般;
理由三：月嫂劳务纠纷时有发生;
理由四：月子里太闲了，什么都不操心，月嫂一离开，反而完全不适应;
理由五：月嫂每天和孩子的亲密接触取代了母亲的关怀，容易导致宝宝和妈妈不亲。
请个好月嫂之独门攻略
攻略一：是否请月嫂，家人观念要统一。有时准妈妈想请月嫂，但是家人可能观点不一，存在矛盾之处。月嫂选定后退单或者入户工作后遇到很多困难，得不偿失，所以，和家人观念统一很重要。
攻略二：要明确自己的要求。有的准妈妈比较随意，有的则很讲究，对此首先可以和家政公司进行沟通，阐明要求，以便家政公司推荐合适的月嫂 。
攻略三：选择正规家政公司。选择家政中心要验看其营业资格，并保证其人员的从业资格。签定合同要写清服务的具体内容，收费标准，违约或者事故责任等;付费时索取正式发票。正规家政公司有一套严格审查的程序，每一位月嫂都有自己的档案，其中包括身份证、健康证、从业经验、上岗资格证、照片、体检证明等证件，用户必须验看这些证件。
攻略四：面试时问些什么呢? 怎么才知道这个月嫂阿姨是不是专业?提问不妨多从实际工作出发，比如您带过多少宝宝，都做哪些工作，宝宝吃奶开始吃多少，一周后吃多少，给宝宝洗澡的细节是什么样的等。看月嫂是否好，除了技术，还要看人品，这个很重要。
攻略五：一定要签订合同。建议请月嫂时，要先预定月嫂 ，再签订合同。有的雇主为了图方便，请月嫂时没有与月嫂公司签订合同，没有约定工作范围和工作时间，在月嫂服务过程中，出现了纠纷，雇主有理也说不清。另外在签服务合同时，多看看合同条款，没有问题再签。
攻略六：对月嫂进行考核。在月嫂提供服务的过程中，要不断配合月嫂公司对月嫂的服务进行考核，并认真填写每天的月嫂服务评价表，对服务不太满意的月嫂，可以向公司提出更换要求。
攻略七：及时与月嫂沟通。产妇在月子期间，心情容易不好，所以产妇与月嫂应及时加强沟通，直接告诉月嫂您的喜好或向月嫂提出您的建议，不要碍于面子，这样有什么问题都容易解决。
夏季宝宝防蚊7个实用小窍门
夏天什么都好，就是蚊子太讨厌。我可不想宝宝幼嫩的肌肤被叮咬，各种实用的小窍门将会帮您达成保护宝宝的目标。
1、蚊帐
妈妈攻略：蚊帐经济实惠，不会对宝宝产生任何不良影响。最好是选用拉链蚊帐，密封性能好蚊子进不来;还能防止小宝宝掉下床去。
小缺憾：蚊帐使用起来，会有一种闷闷的感觉。且蚊帐内的空气不太新鲜。蚊帐空间狭小，宝宝不小心贴在蚊帐上被叮的事时有发生。
2、橘红灯光
妈妈攻略：室内安装橘红色灯泡，或用透光的橘红色玻璃纸套在灯泡上，开灯后蚊子会因惧怕橘红色光线而逃离。
小缺憾：光线不宜过强，否则会影响到宝宝的正常睡眠。
3、电蚊拍
妈妈攻略：利用高压静电来吸附蚊子并杀灭。每天天黑之前以及清晨，蚊子喜欢粘在纱窗、蚊帐或者墙壁上，这时利用电蚊拍可以有效地捕杀蚊子。杀蚊后要用软毛刷轻刷，不能用水洗。
小缺憾：网拍是通高压电的，不用时要把电池取出，避免孩子接触到。
4、电蚊香
妈妈攻略：电蚊香的驱蚊效果最好。使用电蚊香时应保持室内空气流通，最佳使用时间是在睡前半小时。最好趁宝宝外出时使用电蚊香，并在充分通风后再接宝宝回到家中。
小缺憾：蚊香中的除虫菊酯有轻微毒性，是不得已才使出的“招数”。
5、维生素B1
妈妈攻略：蚊虫讨厌维生素B1的气味，可将维生素B1放在水中溶解，用卫生棉球蘸其溶液擦拭暴露在外的肢体，或直接加于浴池中用于沐浴，可以起到驱蚊效果。多食糙米、豆类、干果、硬果、花生仁、水果、绿色蔬菜、奶类、河鲜、海鲜等富含维生素B的食物也不错。
小缺憾：维生素B1没有副作用，即使摄入多余的分量也会完全排出体外。
6、花露水
妈妈攻略：六神花露水防蚊功能很显著，可以在外出时涂抹在外露的皮肤，或者喷洒在小床的周围。在被叮咬后还可用于消炎。
小缺憾：使用不要过量，否则容易刺激宝贝娇嫩的肌肤。
7、花草驱蚊
妈妈攻略：夜来香花开在夜晚，飘出阵阵清香，令蚊子远离。茉莉花香浓郁，夏季置于室内，能杀死结核、痢疾、白喉杆菌，蚊虫避而远之。七里香、食虫草、逐蝇梅、驱蚊草等都可以考虑。
小缺憾：室内不宜放置过多的芳香植物，15平方米的房间宜摆放两盆中大型植物，或3~4盆小型植物即可。
避开护肤误区24小时美容方案
在以下选项中，如果你有三项以上都符合的话，那么你得赶紧逐一对照我们列出的护肤误区进行反省了!
1.每天早晚都用清洁型洗面奶洗脸，而且一定要洗到脸上绷绷的才算干净;
2.习惯用手拍化妆水;
3.一旦长痘痘就换上全套控油产品;
4.除了进行户外运动时，其他时间都不涂防晒霜;
5.用保湿喷雾后让其自然干掉;
6.洗完脸直接敷上面膜;
7.每周敷面膜至少三次以上;
8.习惯边敷面膜边看电视，直到面膜变紧绷才取掉;
9.夏天用了精华就不再用乳液或面霜;
10.为避免浪费，通常直接将晚霜点在脸上推开。
花了大把银子，每天早晚做足几个钟，保养功夫却仍难见起色。把所有罪过都归咎于护肤品广告的夸大或许并不公平。不妨跟着我们来一次24小时护肤误区大通缉，让你的错误习惯无处遁形!
7:10
赶着上班，用手拍化妆水不仅方便省时还节约用量。或者就干脆跳过这一步直接涂乳液了。
化妆水起着二次清洁和恢复肌肤酸碱值的双重作用。用手拍不仅没效果，还会令污垢停留在脸上。
升级攻略：应用化妆棉片蘸取化妆水轻轻涂抹在面部及颈部，以起到二次清洁及调理肌肤的作用。如果真想省掉这步，就要选用非碱性的洗面产品，这样的话就可在洗完脸后直接使用保湿乳液。
7:15
脸上突然冒出好多痘痘，都怪前一天晚上熬夜加班。不敢涂保湿的东西了，赶紧换上控油产品。
如果你早已过了长青春痘的阶段，面对痘痘首要的功课应是加强保湿而非控油。
升级攻略：零星的痘痘很可能是肌肤干燥缺水造成，可以尝试做化妆水面膜或是局部使用保湿精华来进行“水分补给”。如果痘痘较多，就应选用既能净化及控油，又能充分补水保湿的产品。
7:40
不喜欢防晒霜涂在脸上黏黏的感觉，反正都呆在办公室，干脆就不涂了。
只要有玻璃窗，紫外线就能轻松地穿透进室内。
升级攻略：每天出门前30分钟一定要涂防晒霜。在室内工作，使用含有SPF15及PA+防晒指数的防晒霜就已足够，如果长时间在室外曝晒，则建议要涂抹SPF30及PA++以上的防晒霜。
14:00
办公室空调太足，脸上感觉干干的，还好抽屉里备有保湿喷雾。喷上几下继续工作。
喷雾虽然能带来即时保湿舒缓的效果，但当它蒸发时却会带走肌肤上更多的水分，反而令脸上更加干燥。
升级攻略：喷上保湿喷雾后，应该用纸巾将停留在肌肤表面的水分吸走。另外，保湿喷雾的作用主要起着临时的舒缓作用，所以每天也不要喷太多次，那样反而会降低肌肤本身的调节能力。
21:30
反正今天就涂了防晒霜也没化彩妆，不用卸妆直接用洗面奶清洁就可以了。
物理性防晒产品以及隔离霜中所含的一些防晒剂成分，如二氧化钛需要通过专门的卸妆产品才能彻底清洁。
升级攻略：最好选择卸妆油进行彻底卸妆。如果不是长时间待户外或特别容易出汗的人，可以选择含油脂比例较少的清爽型防晒霜，清洁的时候会更容易。
21:40
继续我的“天天面膜”计划，洗完脸直接敷上一片面膜，作为一天下来对肌肤的犒赏。
除部分密集护理型面膜强调要连续几天使用外，大部分面膜，尤其是深层护理和剥离式面膜是不宜天天使用的。
升级攻略：水洗型面膜，可洗完脸直接敷;片状面膜，应在涂完化妆水后敷。不同功能的面膜应轮流使用，每周以不超过三次为宜。
21:50
边敷面膜边看电视，敷久点可以让皮肤吸收更多面膜的营养成分，否则多浪费呀。
每种面膜都有自己的使用时间，敷的时间过长，会影响肌肤呼吸，面膜中的养分也无法有效渗透。
升级攻略：除了过夜型面膜，一般面膜敷的时间都在15~20分钟左右，如果是水分含量较高的面膜也最多不超过半小时。如果是深层清洁、去死皮的面膜对干性或敏感性肤质来说就更不能敷太久。
22:10
精华液营养成分已经足够了，不用再涂晚霜，这样更清爽。
精华液的营养成分浓度较高，分子较小，能直接渗透到肌肤真皮层来调理肌肤，但如果没有后续乳液或面霜的防护，营养成分很容易流失。
升级攻略：通常具抗衰老等修护功能的晚霜质地也会更厚重一些，更适宜在秋冬季使用。夏季如果怕太油腻的话，可以选择一些质地比较清爽的保湿型晚霜即可。
22:15
将晚霜分别点在脸上几个部位，然后全脸推开。涂厚点睡觉效果会更好。
如果是抗衰老等营养成分较丰厚的晚霜，直接涂抹在脸上或涂抹太厚的话，反而会影响肌肤细胞夜间的自由呼吸。
升级攻略：使用晚霜时应先在手心用指尖进行预热，“唤醒”晚霜中的营养成分，再以轻轻按压的方式涂抹薄薄一层于脸上，然后配以更多的按摩手法，帮助其营养成分更深入肌肤。
孩子烫伤处理攻略
有的家长听说用酱油、红花油、牙膏等处理伤口，对此，王彤副教授说，这样做不但无法阻止烧伤进一步损害机体，还会污染伤口，影响医生观察创面的情况。而红汞、紫药水等也不是好的消毒材料，这两种消毒用水由于毒性大，早已被临床淘汰，只在某些城中村的小药店中才有销售，而且它们鲜艳的颜色，也会影响医生判断病情。
热水烫伤一般是I度或浅II度烧伤，24小时内会有大量水泡生成，在局部消毒后，可以用针挑破水泡，放出淡黄色液体，同时进行抗感染治疗，但这必须在医生的指导下进行。浅度的烫伤不会留下太大的疤痕，但如果乱用刺激性药物贴敷伤口，则可能导致疤痕增生明显。
羽毛球拍选购攻略
由于羽毛球拍中有不少属于比较专业性的词汇或术语，因此在具体介绍选购方法前，我们先介绍关于其基本的知识。
较好的羽毛球拍都是按单支销售的，并非按两支一套来销售。而我们在超市中看到按套装销售的羽毛球拍都是非常低端的，价格也相对非常便宜。
如果仅仅只是为了休闲和娱乐，并且只是单纯的追求低价格，那么购买这种羽毛球拍也是可以的，但如果想要打好羽毛球，还是应该选择好一些的球拍。
而单支销售的球拍也分为两种：成品球拍和拍框。
其中成品拍厂商已经帮你拉好线，大家买回家后就可以直接使用了，但是这种球拍通常拉线的磅数都会比较普通，并且球线的质量比较一般，因此只适合于初级爱好者。而如果你想成为业余高手甚至是职业选手，那么应该选择没有拉线的拍框，既大家通常所说的空拍。这种球拍通常会拥有更好的品质，使用更优质的材料，因此它们的价格会更好，大家后期也需要单独选购球线，并交给专业的拉线师来处理。
羽毛球拍的椎柄上打有一排数字的意义：现在YONEX，Victor，Kason等品牌的羽毛球拍上都有激光刻号，是防伪措施的一部分。
打的数字分两种：
1：Yonex的羽毛球拍斜椎盖上的数字为生产批次号，后面两个字母是授权经销地代码，也就是一般说的版本。CH—中国，SP的字样表示该羽拍由YYONEX新加坡总公司销售 。
2：中杆上靠近锥面的部分数字是唯一编号，据此可查询真伪。目前Victor胜利已经采用中国电子产品监管网提供的真伪查询方式，据此可查询真伪。
羽毛球拍椎柄上贴有的如2UG3的含义：YONEX,Victor等品牌的球拍都贴有参数标签。前面的xU表示羽拍的空拍重量：U—95~100克、2U— 90~94克、3U—85~89克、4U—80~84克，一般yonex羽拍的常见重量为2U、3U、4U，最常用的3U。Gx表示拍柄的粗细：G1最粗 G5最细。最常用的就是G4。这些与打球风格和手型有关，在后文中我们会详细介绍。
一体成型的羽毛球拍就一定很好吗?其实非也。
在苹果MacBook笔记本电脑中总是强调“一体成型”的概念，向消费者展现自己优秀的设计和出色的品质。而有些羽毛球拍也是宣传自己是属于“一体型”的产品，不过由于一体成型(jointless)很难使羽毛球拍的重量分布合理，而且扭力较差所以很少采用。而拍框和拍杆分开制造再用内置T型接头(Built-in T-joint)技术连接的羽拍其各方面性能都要好的多。
羽毛球拍价格越贵越好吗?虽然这个市场依旧是“一分钱一分货”，但是“好”的概念非常广泛，我们这里所指的应该是“好用”。
一般说来，羽毛球拍的价格是和它的材料、工艺和品牌相关的，新出的型号一般比较贵，而旧款产品则会因为清理库存的关系而采用一些打折促销的手段。
但总的来说贵的羽毛球拍是主要提供给专业选手用的，对业余选手不一定适用，两个类别的球员在手腕力量、打法等方面完全不同，而且一般的业余选手也很难感觉出不同型号的些微区别。
所以最主要的是挑选一款你最顺手的而不是只看价格，价格高的羽毛球拍在品质方面确实会更加优秀，但不是每个业余人士都能很好的驾驭。当然如果你不考虑价格因素多多而且又要有形有款，就不妨紧追最新。
羽毛球拍的拍形和甜区：这两个名词也是大家在购买球拍前经常会遇到的名词。羽毛球拍通常有三种拍型：传统的卵形、头部为方形的ISO拍形、弦面更大的加大 ISO形。而甜区就是拍面的最佳击球区，只要通过这个击球区域打出的球会感觉最省力、并且给拍框的震动最小，通常ISO拍形甜区要比传统球拍更大，因此这里我们推荐大家尽可能购买ISO拍形的球拍。
一般大家所说的羽毛球性能与手感，基本都与我们在上文介绍的名词有关。对于羽毛球拍而言，拍形、重量、结构、材料、硬度与正确的穿弦等等都是影响其性能的关键因素，显然这些比它的颜色和包装更为重要。上文中我们已经介绍了拍形(建议大家选购ISO拍形)，下面我们对其它因素进行详细介绍。
硬度、扭力和控球性的关系
硬度：拍杆越硬则击球时能传递给球的力量就越少 ，但更能减低击球震动的传递。球拍扭力越小对球的控制性就越好。较硬的球拍虽然理论上威力更大，但同时也要求球员总有较大的力量和很好的手感，整体上要有较高的水平，因此相对而言，较软的拍杆更适合业余爱好者，相对拥有更好的弹力，对力量要求相对没那么高。
重量与平衡点结构
每一支球拍都应该标出了它的重量，一般通用的标法为U、2U、3U，这些刻度的位置与含义我们已经在上文中介绍。
一般全碳羽拍的重量大多为2U(90-94克)或3U(85-89克)，而铝框羽拍的重量一般在U(95-99克)以上，不过现在也有少数全碳羽拍的重量低至80克左右如kason的超轻系列。 较重的球拍适用于力量好并偏重进攻的球员，较轻的球拍更适用于偏重防守的球员以及双打中负责网前的球员。
另外球拍的平衡点配重也是非常重要的：通常进攻型球拍的重心在拍头上，有助于球员发力;而防守型或者网前型球拍的重心则在中部，没有明显的倾向性，灵活性比较好。而分辨两用类型的球拍也不难，查看球拍的型号与分类，或者用手直接感受球拍两头的配重变化都是简单易行的方法。
材料与球拍的关系
如今羽毛球拍在材料上与以往有了很大的变化，大量新的材质如碳纤维、钛合金、高强度碳纤维等开始大面积使用，因为这些材料更轻、更强、更耐用也能吸收更多的振动与震荡，同时让球拍制造商在球拍的硬度、球感、击球性能的设计上有更大的发挥空间。
当然新材料对于厂商的宣传也有很大的帮助，可以帮助他们快速销售新品，并获取不错的利润，因为这些采用新材质的球拍往往价格也不便宜。
对于入门用户而言，选购铝拍或碳铝合金材料是不错的选择，因为它们价格平易近人，并且也结实耐打;而中高端的消费者则最好选择全碳球拍或者是钛碳合金球拍，其往往能保证在保持球拍轻盈的基础上，能提供更好的性能(包括力量与控制力)。
拍框截面与接头的意义
细心的消费者可能会关注羽毛球拍截面与接头的设计。羽毛球拍拍框的截面有以下三种基本形式：半圆截面、多面截面平行截面。
根据不同的打法，选择合适的框形对你的技术发挥是有一定的作用的，一般而言翼形截面是现在的主流，对于双打和击出攻击性的回球更有优势，而箱形截面却能更好的控球。
现在采用较细的箱形截面的羽拍比较多的出现在了高档型号球拍上面，争取更快的击球速度和更好的回球控制性能是球拍永恒的发展方向。接头方面最好是内置接头，T形或Y形就差距不大。目前的球拍基本上都采用内置接头的设计，其更加耐用可靠。
拉线的磅数
如果买的是单独的拍框，那么就需要自己去拉线了，那么如何选择适合自己的磅数呢?拉线的磅数与球拍也有一定的关系：普通入门级的球拍，一般所能承受的磅数大约在22-24磅左右，而初级水平的业余爱好者，也只适合打这个区间的磅数，稍好一些的球拍，一般都能够上24-26磅左右，市场上比较高档的球拍能承受 30磅左右。拉线的磅数越高说明线越紧，对球拍的压力也会加大。一般球拍都会把建议拉线的磅数标注在拍身上，和网球拍是一样的，下面我们来看看拉线磅数的意义。
拉低磅数的球拍(22磅——24磅)，弹性大，后场的发力会比较轻松，不好的是对击球的线路和落点的偏差比较大，因为球拍的弹性大，对网前的控制会比较差，往往会弹得过高，不好控制。
高磅数的羽毛球拍(25磅——28磅)弹性小，能够比较精准的控制线路和落点，在网前能够比较搓放出质量比较高的网前球。但高磅数的球拍往往对手腕的力量要求比较高，因为没有弹性，所以都得靠手腕的发力完成击球，一般高水平的职业选手会选择高磅数，因为他们有足够的手腕力量，而业余爱好者拉20到26磅就基本可以了，根据自己的手感和打球风格有略微的调动。
另外有些人会采取横竖线不同磅数的拉线法，横线通常比竖线高出一磅;这种拉线方法也确实是得到了一定改良，然而他的代价是通过球拍的变形来加强球拍表面的张力，这样做法会使得球拍的损耗加大，正常的做法是横竖线磅数相差2磅。
大家可以根据自己实际的打球风格与需求来进行选择，如控球、灵巧型的可以选择拍头较轻、拍杆较硬并且拉线磅数相对较高的球拍;而暴力进攻型的选手则可以选择拍头较重、拍杆较软以及拉线磅数较低的球拍，若是综合型，则可以针对以上各个因素进行筛选即可。
融入孩子的学校生活他们会活的更好
一旦开始上学，孩子在家里的时间就会骤然减短，他们会消耗大量的时间在学校里学习和成长。为此如果家长想要了解孩子的情况，那么就必须要参与到学校生活中去，这样家长才能能及时发现孩子和解决成长过程中的问题，并且见证他们逐渐成长的过程。
1.尽量挤出时间
多数家长总用没有时间来搪塞孩子学校中的各种活动，也许你是真的没有时间，即便是这样，也要挤出时间来参与孩子学校中的各项活动。一定不要承诺孩子你会去为他们加油，却在关键时刻又用在忙其他事的借口不出去，一次两次下来，孩子们就会排斥父母，不相信父母说的话，这是非常得不偿失的。
2.学习摄影技术
我们能够参与的学校生活，主要是学校组织的各种活动，用拍照或视频记录下孩子的每一个成长历程是非常有意义的。如果我们掌握了摄影技术，那么还可以主动加入学校的摄影俱乐部，为我们的孩子拍出最美的笑脸。
3.了解课外活动
上文说很多孩子不愿意家长去到自己的学校，有一个办法可以完美的解决这个问题，那就是多了解孩子的课外活动，这样在孩子需要参加比赛的时候，我们才可以提供指导。教练的角色是非常简单的，特别是当家长来扮演这一角色的时候，孩子们能够在没有压力的状态下得到最好的实践，教学的过程也是密切亲子关系的良好机会。
4.当好孩子的“加油站”
小孩子最需要的就是来自别人的肯定和鼓励，特别是家长的鼓励。在孩子表现不佳或者比赛失利的时候，不要忙着责怪或者不予理睬，请立刻停下手中正在忙的事情，给孩子一个大大的拥抱，几句温暖的话语。比如告诉孩子他们已经做的很好了，其实只需要再多一点点的幸运和努力，就能做到最棒，不管怎么样，孩子永远是我们心中的第一名。
生活成本高经济女不花钱美容攻略
攻略1：无名指护肤很给力
涂眼霜可不是用食指或中指，而是用无名指拍在眼周，这样力度适中。要注意是用在眼睛下方和眉骨上(皱纹无处不在啊人类!)。
攻略2：勺子能消灭金鱼眼
以前觉得这么做好疯狂，尝试以后就爱不释手啦。任何时候，只要是有眼袋或者眼睛浮肿，把勺子浸在冰水中30秒(或者直接在冰箱里放一把勺子)，再用勺底轻压在眼睛上，一边15秒。
攻略3：婴儿香波可以用来洗化妆刷
以前都是买便宜的化妆刷，这样脏的时候就可以直接扔掉。但现在喜欢的化妆刷都没那么便宜，必须清洗后重复使用。婴儿香波很温和，不会损伤刷头，就算有残留也不会刺激皮肤，同时也能很好地清除油脂和堆积的污垢。
攻略4：闲置唇膏用来擦干燥部位
如果有闲置的唇膏什么的，可以放在冰箱。需要时把冷藏后的唇膏擦在身体上干燥的地方(想想看：手肘，膝盖，或者被男友的络腮胡刮拉过的嫩下巴)。用后很滋润，光滑且保湿。
攻略5：毛巾去角质
深层洁净后的滑嫩感觉大家肯定都爱，可以试试看用毛巾来去角质。效果很不错，或者说是比专业去角质产品更好。可以通过控制力度来控制去角质的程度。
攻略6：多吃些有益的脂肪
这可不是说要吃更多的杯子蛋糕，而是指要多摄入ω-3脂肪酸：广泛存在于鱼肉、坚果和某些动物脂肪。听上去有些不可思议，但是ω-3脂肪酸对于改善易痘肤质很有用。
攻略7：防晒别忘了手
皱纹是无处不在的。双手也不例外。手常常是细纹最先出现的地方，直观又无奈地被增龄。手背要全部涂上防晒霜，即使冬天也如此。姑娘都不想被觉得老吧。
攻略8：眼霜冷藏过更好用
冰箱里食物可以没有，眼霜却一直在。可不是因为梳妆台上没有位置了。降温后的眼霜能进一步减少眼部浮肿。p.s：夏天时用感觉很妙。
宝宝安全乘飞机攻略
攻略一：不要将3岁以下的婴幼儿用安全带系在座位上。因为一旦飞机颠簸，幼儿在座位上可能受伤，也可能从安全带下面滑落出来跌伤，对他们而言最安全的地方还是父母的怀抱。
攻略二：进入客舱后记得给幼儿脱去厚重冬衣。秋冬季节，很多婴幼儿登上飞机后就哭闹不停，父母用什么法子都没用。其实原因很简单，客舱温度在20℃以上，孩子衣服穿得太多，热得难受。
攻略三：不要让孩子头朝过道抱在怀中，因为飞机客舱的过道狭窄，孩子脑袋容易被其他旅客经过时无意碰伤。
攻略四：不要让孩子在客舱内四处爬行或走动，以免在飞机颠簸时受伤。在飞机起、降阶段不要让孩子熟睡，因为此时气压变化较大，产生压耳朵”现象。此时让孩子吃点东西或者让婴幼儿哭闹，有助于让其耳膜，内外空气压力平衡，避免给幼嫩的耳膜造成伤害。
攻略五：带宝宝乘坐飞机时要尽可能地预订靠近机头的座位，因为飞机前舱的空气循环比后舱稍好，而且上下飞机更方便，所以家长应该在订机票时告知航空公司，以便安排。
攻略六：父母要提前到达机场，预留出充足时间。在机场候机时，要注意看管好自己的宝宝，以防人多走失。行李可以尽量选择托运，但宝宝在路上用的东西需随身携带。登机前，要记得给宝宝换一次纸尿裤。飞机起飞或降落时，让宝宝吮吸安抚奶嘴或用奶瓶喝水，可让他的耳朵舒服一些。
给新生儿拍照要避开这些禁忌
给新生儿拍照，不能开闪光灯、禁止近距离
初生婴儿的器官、组织发育不完全，处于不稳定状态。眼睛视网膜上的视觉细胞功能也处于不稳定状态，强烈的电子闪光对视觉细胞产生冲击或损伤，影响孩子的视觉能力。这种损伤同电子闪光照相机拍照时的距离有关，照相机离眼睛的距离越近，损伤也越大。
太小的婴儿，建议不要拍艺术照
宝宝拍艺术照，一般需要裸体或频繁换衣服，幼小的婴儿由于身体抵抗力差，频繁地换衣服容易着凉感冒，建议100天以内的婴儿不要拍艺术照。除此之外，如果要拍艺术照，建议保证室内气温足够。
给新生儿拍照，别强行让宝宝抬头
为了给宝宝拍照，父母有时候会无意中让宝宝趴着，甚至让他抬起头，新生儿由于脊椎脆弱，还不能承受起头部的重量，如果强行让新生儿抬头，容易导致宝宝颈椎前凸的情况。
拍照时，别给小宝宝化妆
化妆品含多种有害的化学物质，容易侵蚀宝宝娇嫩的皮肤，引起干燥甚至过敏，而且化妆品的颗粒物质容易被宝宝吸入，会危害宝宝肝、肾等脏器，甚至还可能引起性早熟。
不要过度摆弄宝宝
有的家长拍照追求那种完美效果，那种独特的意境，照片如果达不到他们想要的效果，会不断的让孩子变化姿势，甚至孩子都哭了还要摆pose。拍出一张完美的照片固然很好，但这样的做法实在欠妥。给孩子拍照本就是为了纪念一下，或者在某一刻感觉挺好，赶紧抓拍下来，以后让自己和宝宝有个回忆，这才是拍照的重点。
给新生儿拍照要避开这些禁忌
新生儿拍照避开这些禁忌
给新生儿拍照，不能开闪光灯、禁止近距离
初生婴儿的器官、组织发育不完全，处于不稳定状态。眼睛视网膜上的视觉细胞功能也处于不稳定状态，强烈的电子闪光对视觉细胞产生冲击或损伤，影响孩子的视觉能力。这种损伤同电子闪光照相机拍照时的距离有关，照相机离眼睛的距离越近，损伤也越大。
太小的婴儿，建议不要拍艺术照
宝宝拍艺术照，一般需要裸体或频繁换衣服，幼小的婴儿由于身体抵抗力差，频繁地换衣服容易着凉感冒，建议100天以内的婴儿不要拍艺术照。除此之外，如果要拍艺术照，建议保证室内气温足够。
给新生儿拍照，别强行让宝宝抬头
为了给宝宝拍照，父母有时候会无意中让宝宝趴着，甚至让他抬起头，新生儿由于脊椎脆弱，还不能承受起头部的重量，如果强行让新生儿抬头，容易导致宝宝颈椎前凸的情况。