养生健康

用什么土方法止咳最好 乌龙冬瓜茶

用什么土方法止咳最好 乌龙冬瓜茶

配方:冬瓜皮25克,紫苏子20克,乌龙茶5克。

制法:将冬瓜皮和紫苏子放入砂锅中,加适量水煎煮20分钟左右即可。乌龙茶放入茶壶中,沸水冲泡,最后将两者混合即可。

用法:每日1剂,分3次饮用。

功效:清热解毒,生津止渴。此茶适用于咳嗽引起的不适。

吃美味茶饭立即变瘦

平日吃的太少,白天总是挨饿?对喝茶太过感冒,嫌品茶太慢,牛饮又有失体面?不要紧!新概念教你做神奇茶饭,让你立即轻松甩肉,瘦得健康!

荷叶茶饭

很多肥胖的MM,平时喜欢吃一些口味较重的食物,特别是油炸食品。这种饮食习惯让身体负重不堪。

材料:荷叶茶,小米。

制法:

1.将荷叶泡茶,一道茶后取其茶叶。

2.将小米洗净放入锅中与荷叶茶小火同煮,煮熟即可。

功效: “轻身、化油”,不但能去除体内油脂,还能改善面色。小米中含有丰富的色氨酸,是形成血清素的必要原料,血清素可以有效抑制食欲。

荷叶茶VS荷叶茶饭

荷叶茶:第一泡茶减脂效果最好,还可使大便畅通。有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完。

荷叶茶饭:经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用,对多种病症均有一定疗效。

通过小火烹煮将荷叶的功效发挥出来,并且与小米搭配,效果更甚,常吃荷叶茶饭,可以变得不爱吃油腻食物,对摄取油脂成分过多的MM最为合适。

荷叶禁忌:

1.不适合寒性体质的女性,寒性体质的女性喝荷叶茶减肥容易引起月经不调。

2.喝荷叶茶或吃茶饭减肥要避开月经期和孕期。

乌龙茶饭

高脂肪的食物通常具有极佳的口味,令很多人趋之若鹜。无肉不欢的MN,通常不爱做运动,身上长满了虚肉,这样的你选用乌龙茶消除脂肪最关键!

材料:乌龙茶,干山楂,冬瓜,黑米。

制法:

1. 将黑米洗净,浸泡24小时。

2.将乌龙泡茶,两道茶后取其茶叶。

3.将干山楂、冬瓜、乌龙茶叶与黑米放入锅中同煮,煮熟即食。

功效:含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可燃烧体内脂肪。黑米维素及纤维素含量丰富,还含有人体不能自然合成的多种氨基酸和矿物质,具有滋阴补肾、明目聪耳、消除水肿的功效。

乌龙茶VS乌龙茶饭

乌龙茶:饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。每天喝一公升乌龙茶,有抑制胆固醇上升的效果。

乌龙茶饭:集山楂、冬瓜、黑米、乌龙茶的减肥功效为一身的乌龙茶饭,不仅味道清香、营养丰富,还能代餐控制脂肪的摄入,常吃乌龙茶饭不仅能减肥,还能防止癌症,延缓衰老,美容护肤哦!

乌龙禁忌:

1.黑米需浸泡24小时,煮烂后方能食用。否则,多食后易引起急性肠胃炎。

2.乌龙茶或乌龙茶饭都应趁热吃,冷食性寒对身体不宜。

3.病后消化能力弱的人不宜吃黑米。

冬天口干舌燥多喝这些茶

1、绿茶

冬天上火喝绿茶能去火,绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,最能去火,生津止渴,消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂、预防血管硬化。因此,容易上火的,平常爱抽烟喝酒的,还有提醒较胖的朋友,都比较适合饮用绿茶。

2、乌龙茶

乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间,色泽青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥,人们容易口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上一杯乌龙茶,可以缓解干燥的苦恼。此外,乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用,能防止肝脏脂肪堆积,对于怕冬季里贴膘的人来说,青茶也有一定的减肥功效。

3、马蹄茶

将马蹄(荸荠)150克洗净,去皮放入淡盐水中浸泡10分钟后取汁备用。再泡好绿茶放入马蹄汁中调匀饮用即可。每日一次。功效:生津润燥,清热化痰,开胃消食,通便利尿。提示:体虚腹泻,脾虚怕凉者少饮。

4、萝卜茶

大白萝卜洗净,切片煮汁泡茶,加入蜂蜜饮用。功效:理气开胃,清肺热,祛湿化痰。提示:常腹泻、脾虚、胃寒者慎用。血糖不稳定者可不放蜂蜜。

5、雪梨茶

将雪梨切碎,加入冰糖煮梨水泡茶饮用。功效:除燥润肺,止咳化痰,生津止渴,养阴清热。提示:体寒脾虚、腹泻者慎用。

6、莲子芯泡水

将莲子芯用开水沏,不要过浓,也不要过淡,日饮2—3次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。

7、蜂蜜加米醋治咽干舌痛

每天早晚各一次, 每次1匙蜂蜜、2匙米醋,冲一大杯开水,连续喝几个月就会好转,同时还可以治疗大便异常。

什么茶叶减肥最好

(1)双乌茶

原料:乌龙茶5克,何首乌30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。

制法:将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟,滤渣取液,以其汤液冲泡乌龙茶,即可饮用。

(2)玉盘葫芦茶

原料:乌龙茶25克,干荷叶25克,陈葫芦10克,橘皮5克。

制法:将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末,混入茶叶中。欲饮时,可取少量冲泡,反复冲泡至茶水清淡为度。

(3)清络饮

原料:干荷叶50克,乌龙茶5克,丝瓜皮6克,西瓜翠衣5克。

制法:

①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好,放清水中浸泡清洗后备用。

②砂锅中放水5杯,放入纱布包,以水煮熬至水沸,代茶饮之。

白领夏季减肥喝什么茶

双乌茶

原料:乌龙茶5克,何首乌30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。

制法:将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟,滤渣取液,以其汤液冲泡乌龙茶,即可饮用。

玉盘葫芦茶

原料:乌龙茶25克,干荷叶25克,陈葫芦10克,橘皮5克。

制法:将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末,混入茶叶中。欲饮时,可取少量冲泡,反复冲泡至茶水清淡为度。

薏仁茶

做法:每天服用薏仁茶,连续一个月即可看到效果。

功效:淡化黑斑、美白肌肤。

绿豆菊花茶

材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

做法:

1、将菊花放入水中煮沸;

2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌;

3、放入少量蜂蜜即可饮用。

功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

清络饮

原料:干荷叶50克,乌龙茶5克,丝瓜皮6克,西瓜翠衣5克。

制法:1、纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好,放清水中浸泡清洗后备用。2、锅中放水5杯,放入纱布包,以水煮熬至水沸,代茶饮之。

喉咙痒咳嗽有什么偏方

茶疗偏方 玉蝴蝶三七花方

原料:玉蝴蝶6片、三七花3朵、蜂蜜适量

做法:将玉蝴蝶、三七花清洗干净后置于杯中。用沸水进行冲泡,浸泡10分钟后,当茶汤温热后即可饮用,喝时跳入适量蜂蜜。

功效:玉蝴蝶能够清肺热、利咽喉。三七花有清热解毒、消炎阵痛的功效。适用于咽喉疼痛、急性咽喉炎咳嗽的患者。

Tips:三七花和人参花外形非常相似,在购买时要注意辨认。糖尿病人可用甜菊叶两篇代替蜂蜜。

乌龙冬瓜茶

配方:冬瓜皮25g、紫苏子20g、乌龙茶5g

制法:将冬瓜皮和紫苏子放入砂锅中,加适量水煎煮20分钟左右即可。乌龙茶放入茶壶中,沸水冲泡,最后将两者混合即可。每日1剂,分3次服用。

功效:此方可以清热解毒、生津止渴。适用于咳嗽引起的不适。

清除油脂最佳3种饮茶瘦身法

茶为什么能瘦身呢?中医认为,肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身食品多以健脾胃,利湿,利水为最佳,而茶的作用就在于此。它清热利水,化痰消食,温养脾胃,乌龙茶、铁观音等是深受人们喜爱的茶叶。在大鱼大肉之后,人们习惯冲上一杯香茶,这是因为酒肉之后喝一杯香茶会使胃中舒服些,正是利用了它具有消除油腻的作用。

少数民族有喝酥油茶、奶茶的习惯。他们大都是以肉为主食的民族,从而不难看出,茶对肉的消化起很大作用。

现代研究证明,茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等,对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。

这里再介绍几种茶饮料:

(1)双乌茶

原料:乌龙茶5克,何首乌30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。

制法:将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟,滤渣取液,以其汤液冲泡乌龙茶,即可饮用。

(2)玉盘葫芦茶

原料:乌龙茶25克,干荷叶25克,陈葫芦10克,桔皮5克。

制法:将干荷叶、陈葫芦、桔皮共研为细末,混入茶叶中。欲饮时,可取少量冲泡,反复冲泡至茶水清淡为度。

(3)清络饮

原料:干荷叶50克,乌龙茶5克,丝瓜皮6克,西瓜翠衣5克。

制法:①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好,放清水中浸泡清洗后备用。

②砂锅中放水5杯,放入纱布包,以水煮熬至水沸,代茶饮之。

乌龙茶瘦身的3大原理

(1)双乌茶

原料:乌龙茶5克,何首乌30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。

制法:将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟,滤渣取液,以其汤液冲泡乌龙茶,即可饮用。

(2)玉盘葫芦茶

健康提示:

原料:乌龙茶25克,干荷叶25克,陈葫芦10克,橘皮5克。

制法:将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末,混入茶叶中。欲饮时,可取少量冲泡,反复冲泡至茶水清淡为度。

(3)清络饮

原料:干荷叶50克,乌龙茶5克,丝瓜皮6克,西瓜翠衣5克。

制法:

①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好,放清水中浸泡清洗后备用。

②砂锅中放水5杯,放入纱布包,以水煮熬至水沸,代茶饮之。

健康提示:许多人喜欢在大鱼大肉饱餐一顿之后喝些茶,这样也对健康不利。茶中的大量鞣酸,会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白,这种物质有收敛作用,使肠道蠕动减弱,从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间,进而导致大便干燥。所以,饱餐后最好先不要喝茶。

女人喝什么茶最减肥

茶品一:双乌瘦身茶

材料:乌龙茶、何首乌、干山楂、冬瓜皮

制作:将何首乌30g、干山楂和冬瓜皮各20g放入锅中熬煮,炖至所有材料都松软(大概20分钟)将药渣捞出,趁着汤汁滚烫的时候冲泡乌龙茶,乌龙茶的量不要超过5g,喜欢清淡茶味的可以冲泡10秒后将茶水倒出饮用,喜欢重口味的也可以一直把茶叶泡着。

功效:这道双乌茶是去除季节干燥和内热的上品,何首乌和干山楂都是润肺去噪的,同时能开胃健脾,改善肠胃消化功能。搭配去水肿和消炎都很好的冬瓜皮,能帮助容易腿部和脸部水肿的女生改善体内水循环。乌龙茶是发酵型茶,其中的微量元素和茶碱度非常丰富,不过这道茶品适合两餐之间的空余时间饮用,这样才能起到最好作用而且不伤肠胃。

茶品二:清络茶饮

材料:干荷叶、乌龙茶、丝瓜皮、西瓜皮

制作:选用干荷叶50g、丝瓜皮和西瓜皮各10g、乌龙茶5g,将荷叶裁剪成小块,再将瓜皮切成丁,与乌龙茶一起包裹在纱布里放入沸水中熬煮5分钟,一个茶包可以熬煮3-5次,茶汤可以直接饮用,清凉解渴效果很好。

功效:丝瓜皮和西瓜皮都含有丰富的纤维质,搭配能够排毒清肠的荷叶,能帮助容易便秘和上火的女生改善体质。所以这道清络茶饮一边改善肠道,一边排出毒素减少腰腹脂肪,是想要瘦腰收腹的女生的首选。

茶品三:橘皮葫芦茶

材料:乌龙茶、干荷叶、陈葫芦、干橘子皮

制作:选用干荷叶25g、陈葫芦10g、干橘子皮5g,将所有材料放入研钵中研磨成细腻的粉状,将混合粉放入25g乌龙茶中,用三层纱布包好当做茶包泡饮。第一次和第二次的茶汤可以倒掉不喝,作为洗茶的步骤。一个茶包可以反复冲泡10次左右,非常耐泡。

功效:葫芦和橘皮都是理气的佳品,到了换季的时节总是有女生消化系统出现毛病,这样很容易导致局部肥胖,这道茶品能一边调理胃部,一边疏通肠道,很适合饭后1小时饮用,能有效促进食物消化分解,预防营养过剩生成脂肪。

茶品四:香蕉蜂蜜茶

材料:香蕉1根,绿茶3克,蜂蜜适量。

制法:香蕉去皮,切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡,焖5分钟后取汁,并兑入放香蕉的杯中。10分钟后,调入蜂蜜即成。

功效:医学上认为,人的消化能力与酵素、镁有关。酵素淀粉,可帮助醣类消化;镁能预防心情焦虑与疲劳,提高酵素活性,改善代谢不良,从而有利于提高人的消化能力。而香蕉中正是富含食物酵素淀粉和镁,因此吃香蕉是很容易消化的,食物都被消化了,就没有什么东西可以转化成脂肪的了,自然就能减肥了。而蜂蜜也有排毒,减肥的功效。

茶品五:荔枝绿茶

材料:荔枝干6枚,绿茶3克。

制法:将荔枝干去壳后,与茶叶一起入杯,沸水冲泡,焖5分钟即成。

功效:益肾养颜、壮阳温中。绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外,绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢,强化微血管循环,减低脂肪沉积体内。

茶品六:牛奶红茶

材料:鲜牛奶100克,红茶3克,食盐适量。

制法:先将红茶熬成浓汁,去渣取汁;牛奶煮沸后,加入茶汁,同时加入适量的盐,调匀即成。

功效:营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。红茶补寒,对女人来说是很有益处的,女人多喝红茶对身体很有好处,红茶是补寒的最佳饮品,女人和红茶是最搭配的一对组合。牛奶中含有丰富的钙元素,能帮助人体燃烧脂肪,促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以,如果您想减肥,请每天喝奶吧。

白领瘦身茶配方

茶为什么能轻身呢?这是由于中医认为,肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身食品多以健脾胃,利湿,利水为最佳,而茶的作用就在于此。它清热利水,化痰消食,温养脾胃,乌龙茶、铁观音等是深受人们喜爱的茶叶。在大鱼大肉之后,人们习惯冲上一杯香茶,这是因为酒肉之后喝一杯香茶会使胃中舒服些,正是利用了它具有消除油腻的作用。

少数民族有喝酥油茶、奶茶的习惯。他们大都是以肉为主食的民族,从而不难看出,茶对肉的消化起很大作用。

现代研究证明,茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等,对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。

以下介绍几种茶饮料:

(1)双乌茶

原料:乌龙茶5克,何首乌30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。

制法:将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟,滤渣取液,以其汤液冲泡乌龙茶,即可饮用。

(2)玉盘葫芦茶

原料:乌龙茶25克,干荷叶25克,陈葫芦10克,橘皮5克。

制法:将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末,混入茶叶中。欲饮时,可取少量冲泡,反复冲泡至茶水清淡为度。

(3)清络饮

原料:干荷叶50克,乌龙茶5克,丝瓜皮6克,西瓜翠衣5克。

制法:

①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好,放清水中浸泡清洗后备用。

②砂锅中放水5杯,放入纱布包,以水煮熬至水沸,代茶饮之。

高血压喝什么茶好 乌龙冬瓜山楂茶

材料:冬瓜皮5克,槐角5克,何首乌10克,山楂5克,乌龙茶3克。

做法:首先将前四味药材放入煮锅中,加水,用小火煎煮5~8分钟后,去渣留汁。然后将乌龙茶放入药汁中,用沸水冲泡,加盖闷泡5分钟,即可饮用。

用法:每日1剂,可以随时代茶饮用,建议温服。

功效:降血脂、降血压、消食减肥,适用于高血压、高血脂、单纯性肥胖症。

三款清淡茶品刮油又减肥

茶品:清络茶饮

材料:干荷叶、乌龙茶、丝瓜皮、西瓜皮

制造:选用干荷叶50g、丝瓜皮和西瓜皮各10g、乌龙茶5g,将荷叶裁剪成小块,再将瓜皮切成丁,与乌龙茶一起包裹在纱布里放入沸水中熬煮5分钟,一个茶包可以熬煮3-5次,茶汤可以直接饮用,清凉解渴成效很好。

作用:丝瓜皮和西瓜皮都含有丰富的纤维质,搭配能够排毒刮油的荷叶,能帮助容易便秘和上火的女生改善体质,秋天的干燥天气很容易让内热重的女生燥热,所以这道清络茶饮一边改善肠道,一边排出毒素减少腰腹脂肪,是想要收腰收腹的女生的首选。

茶品:双乌减肥茶

材料:乌龙茶、何首乌、干山楂、冬瓜皮

制造:将何首乌30g、干山楂和冬瓜皮各20g放入锅中熬煮,炖至所有材料都松软后(大概20分钟)将药渣捞出,趁着汤汁滚烫的时候冲泡乌龙茶,乌龙茶的量不要超过5g,喜欢清淡茶味的可以冲泡10秒后将茶水倒出饮用,喜欢重口味的也可以一直把茶叶泡着。

作用:这道双乌茶是去除秋季干燥和内热的上品,何首乌和干山楂都是润肺去噪的,同时能开胃健脾,改善肠胃消化功能。搭配去水肿和消炎都很好的冬瓜皮,能帮助容易腿部和脸部水肿的女生改善体内水循环。乌龙茶是发酵型茶,其中的微量元素和茶碱度非常丰富,不过这道茶品适合两餐之间的空余时间饮用,这样才能起到最好功效而且不伤肠胃

茶品:橘皮葫芦茶

材料:乌龙茶、干荷叶、陈葫芦、干橘子皮

制造:选用干荷叶25g、陈葫芦10g、干橘子皮5g,将所有材料放入研钵中研磨成细腻的粉状,将混合粉放入25g乌龙茶中,用三层纱布包好当做茶包泡饮。第一次和第二次的茶汤可以倒掉不喝,作为洗茶的步骤。一个茶包可以反复冲泡10次左右,非常耐泡。

作用:葫芦和橘皮都是理气的佳品,到了换季的时节总是有女生消化系统出现毛病,这样很容易导致局部肥胖,这道茶品能一边调理胃部,一边疏通肠道,很适合饭后1小时饮用,能见效促进食物消化分解,预防营养过剩生成脂肪。

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乌龙属半发酵,介于绿、红之间,色泽青褐,因此又得名“青”。在味道上,乌龙既有绿的清香和天然花香,又有红醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化。 而冬天里室内大多空气干燥,人们容易口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上一杯乌龙,可以缓解干燥的苦恼。此外,乌龙对蛋白质及脂肪有较好的分解作用,能防止肝脏脂肪堆积,对于怕冬季里贴膘的人来说,青也有一定的减肥功效。

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