养生健康

铁皮石斛花的好处 降糖降压

铁皮石斛花的好处 降糖降压

铁皮石斛花中含有石斛碱,为胰岛补充足够的营养,迅速激活胰岛素,降低血糖;同时激活细胞表面的受体,使血液中的糖分顺利进入细胞并加以利用,解决胰素抵抗问题,从而降低血压。

铁皮石斛花的功效与作用有哪些

铁皮石斛花是什么呢?相信了解的人并不多。但位于九大仙草之首的铁皮石斛,很多人都知道。铁皮石斛给人最深的印象就是滋阴、清补的功效,特别适合在夏季服用。滋恩堂药师介绍,铁皮石斛花之所以迟迟不为大家所熟知,一个重要原因是它产量低,非常珍贵,在王室贵族史中才偶有记载。

铁皮石斛花属于兰科类植物,开的花非常漂亮,花朵一般呈黄绿色,花瓣上有少量斑点。如果大片种植铁皮石斛,开花时可以闻到淡淡的香味,每年五六月份正是铁皮石斛花的盛花期,非常好看。由于野生铁皮石斛自然繁殖困难,加上铁皮石斛的生长发育较为缓慢,叶片面积小,光合强度低,对温暖、湿润的气候条件要求十分严格,因此野生铁皮石斛濒临绝迹。相比铁皮石斛,铁皮石斛花更是弥足珍贵,约100克铁皮石斛才能采收1克铁皮石斛花,可谓真正的百里挑一。物以稀为贵,铁皮石斛花产量低不说,在栽培采摘方面要求也很高。而相较于铁皮石斛,想留住铁皮石斛的花更是难上加难。滋恩堂药师介绍,首先,铁皮石斛花期短,必须适时采摘。如果采摘过早,会让药力不足,而如果采摘时间偏晚,又可能导致铁皮石斛花腐烂。所以,每年真正能采收铁皮石斛花的季节就这么短短一两个月。每到铁皮石斛花上市的季节,这个时候如果能买点铁皮石斛花泡水喝,不仅口感最好,保健功效也最强。

铁皮石斛在中医临床应用已经有几千年的历史。由于它滋阴补虚效果卓著,罕见稀有,素有“滋阴圣药”的美誉,更是被道家经典《道藏》列为中华九大仙草之首。我国最早的医学宝典《黄帝内经》中,称铁皮石斛为“灵兰”,称其能治“消渴”(即糖尿病)。药学名著《神农本草经》将铁皮石斛列为上品:“味甘,平,无毒。主伤中,除痹,下气,补五脏虚劳羸瘦,强阴,久服厚肠胃。”

与铁皮石斛一样,铁皮石斛花也有非常好的药用价值,能很好地滋阴润肺、养胃生津、明目清热,有增强免疫力、抗衰老功效,对呼吸道疾病、糖尿病、慢性肝炎、慢性胃炎等有好处。更值得一提的是,它最显著的功效是解郁,能使人心情开朗,更能缓解精神压力大、易疲劳、心情烦躁、抑郁等症状。现代人工作压力大,应酬多,饮食生活不规律,加上现在越来越炎热的天气,人们易烦躁、抑郁、乏力、大便不通畅、面色不好等,服用铁皮石斛花能很好改善这些症状。

铁皮石斛花怎么吃 祛斑美容

由于铁皮石斛花的药理成分,造就了铁皮石斛花“奇花驻颜”的美名,每天坚持饮用铁皮石斛花可抗衰老,减少色斑,延年益寿的功效。

六大铁皮石斛菜肴开胃又保胎

原料:铁皮石斛鲜条、粳米、白糖各适量。

做法:将铁皮石斛鲜条清洗干净切成断,待用。 把粳米淘洗干净,直接放入锅内,加入切断的铁皮石斛及少许清水,置于火上,熬成稀粥,以白糖调味即成。每日早、晚温热食用,可长期服用。

功效:铁皮石斛粥健脾开胃、消食活血、清热滋阴。产妇腹胀腹满,消化不良,食欲不振,并有恶心呕吐、咳嗽痰多,服用此粥有疗效。

原料:铁皮枫斗,乌鸡、生姜、盐,味精等

做法:将乌鸡洗净切块,下锅焯水后备用,将铁皮石斛、生姜洗净后备用。将焯好的乌鸡肉下锅,放入适量的水和铁皮石斛片,炖煮三个小时左右,放入盐后即可食用。

功效:益气活血,健脾开胃,化痰止咳。既能增进食欲,又能增强体质,促进产妇身体康复。

原料:石斛干花,黄花菜(干),盐,味精,葱花,花生油,湿淀粉,素鲜汤。

做法:

1.将木耳放入温水中泡发,去杂洗净,用手撕成片;石斛干花用冷水泡发,去杂质洗净。

2.锅置火上,放油烧热,放入葱花煸香,再放入木耳、石斛花煸炒,加入素鲜汤、盐、味精煸炒至木耳、铁皮石斛花熟入味,用湿淀粉勾芡,出锅即成。

3.在制作时,可加些瘦肉炒之。选择干品铁皮石斛花为宜。

功效:清淡可口。木耳含有丰富的蛋白质、铁、磷、维生素B等健脑需要的营养素,其中维生素B2含量较蔬菜高得多。石斛花含有丰富的挥发油,能够很好的开胃解郁并具有“安五脏、利心志、明目”的功效。孕早期常吃此菜,有健脑安神作用,有利胎儿脑组织细胞的发育,增加智力。

原料:排骨,铁皮枫斗,红枣,生姜,盐适量。

做法:

1.将铁皮枫斗放在温水中泡发洗净;红枣、排骨洗净、水烫后去血水备用。

2.锅中加清水煮滚后,放入排骨、铁皮枫斗煮10-15分钟。

3.待其快煮好时,放入红枣、姜片,再稍微煮一下即可。

功效:此菜改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳等症状。石斛性平味甘,含有生物活性多糖、石斛碱、维生素C等成分,具有清虚热、固肠胃的作用。红枣性平味甘,含有蛋白质、糖类、维生素、有机酸等成分,可健脾胃。

铁皮石斛花怎么吃 增强体质

铁皮石斛花具有滋阴养血的功能。

铁皮石斛什么时候吃最好 安神

当一个人心情烦躁时,肾上腺素就会飙升,但它如同其他毒物一样也可以排出体外,方法之一就是多喝铁皮石斛花茶。铁皮石斛花除了拥有铁皮石斛的功效外,它还有一个最大的功效——解郁。喝了不仅能将肾上腺素和毒物一起排出,且还能排忧解郁,放松心情。

铁皮石斛花经期可以吃吗

铁皮石斛花经期可以吃吗

女性在经期的饮食要以清淡,温热以及营养丰富为主,如果这个时间段的饮食没有关注营养的话,会对大家的身体健康造成伤害,严重的会留下妇科疾病产生,因此经期饮食需要大家高度重视,不要随意食用禁忌的食物!石斛花能促进胃液分泌,助消化,有增强新陈代谢、抗衰老等作用。

铁皮石斛花的功效主要用于热伤津液,低热烦渴,舌红少苔;胃阴不足,口渴咽干,呕逆少食,胃脘隐痛,舌光少苔;肾阴不足,视物昏花,石斛花味甘,性微寒,能养阴清热,益胃生津,有一定解热镇痛作用,因此女性经期可以适量吃石斛花,适量吃不会对月经造成影响。

石斛花的作用

有抗肿瘤、提高人体免疫力、治疗胃肠道疾病、抗衰老、抗氧化、抗血小板凝聚、降低血糖和治疗白内障等方好疗效。

铁皮石斛

物以稀为贵,铁皮石斛花产量低不说,在栽培采摘方面要求也很高。而相较于铁皮石斛,想留住铁皮石斛的花更是难上加难。滋恩堂药师介绍,首先,铁皮石斛花期短,必须适时采摘。如果采摘过早,会让药力不足,而如果采摘时间偏晚,又可能导致铁皮石斛花腐烂。所以,每年真正能采收铁皮石斛花的季节就这么短短一两个月。每到铁皮石斛花上市的季节,这个时候如果能买点铁皮石斛花泡水喝,不仅口感最好,保健功效也最强。

金钗石斛

金钗石斛,又名金钗石、扁金钗、扁黄草、扁草,金钗石斛是我国传统的名贵中药,在《神农本草经》中列为上品,民间有“救命仙草”之称。俗称药黄金。石斛花为金钗石斛所结的花,其功效为:滋阴润肺,益胃补肾,建脑明目,降火良药,并具生津止渴,补五脏虚劳,清肺止咳,防感冒,抗疲劳。

正宗金钗石斛是多年生草本植物,茎丛生,上部稍扁而稍弯曲上升,高10~60厘米,粗达1.3厘米,具槽纹,节略粗,基部收窄。青草香气,胶质丰厚,天然无公害。正宗的金钗石斛产于贵州赤水,色泽金黄,味甘苦,石斛碱含量丰富。

鼓槌石斛

鼓槌石斛别名金弓石斛,为兰科石斛属多年生附生草本植物。鼓槌石斛原产于我国云南的西南部及马来西亚、印度、缅等国家,生于海拔520—1620米,阳光充足的常绿阔叶林中树干上或疏林下岩石上,花色彩鲜艳,花朵小而十分惹人喜爱,神农本草经中有记载“石斛兰花常享天地之灵气,吸日月之精华”。鼓槌石斛生长条件十分苛刻,需温暖湿润的气候条件,不能生长于普通的土壤中,自然生产量稀少。

铁皮石斛花怎么吃 降低血糖

铁皮石斛花能养阴清润燥,自古以来就是治疗高血糖的专用药。临床研究表明,铁皮石斛花不仅可以增强胰岛素活性,同时能显著降低血糖水平,使血糖恢复正常。

铁皮石斛花可以泡茶吗

每到夏天,身体容易出现诸如怕热、易怒、乏力、口干咽痛等阴虚症状,就需要进行清补调理。有条件的话,喝一些铁皮石斛花也是不错的选择。铁皮石斛花除了保存铁皮石斛茎原有的药效外,还有解郁功效。夏天天气越来越炎热,人的心情容易烦躁抑郁,肠胃不畅,用铁皮石斛花来泡茶喝,除了滋阴作用外,还能让人心情变得开朗。

按中药药性分析,花类中药有“轻扬升散”的特点。在现代看来,这既是因为它本身的质地轻,同时其所含的化学成分多属挥发油,有挥发性。铁皮石斛花能使用脑者头脑清醒,使精神压力得到舒缓,使心情抑郁者得到舒展,心情烦躁者得到安宁。所以,脑力工作者、精神压力大的人、心情抑郁的人、心神烦躁的人、暑热不适的人、胃口不好的人,都是适宜服用铁皮石斛花的。

下面为您介绍一种石斛麦冬茶的做法。

取石斛、麦冬、谷芽各10克。沸水浸泡,代茶饮。本方以石斛、麦冬养阴清热、益胃生津,谷芽消食和中。用于阴虚胃热,呕逆少食,咽干口渴,舌光少苔。

铁皮石斛花的功效与作用 明目降火

《中国药学大词典》称铁皮石斛花为“专滋肺胃之气液,气液冲旺,肾水自生”,用于小儿发热、目赤肿痛,虚火牙痛的作用。石斛具有滋阴养目的功能,被历代医家作为养护眼睛的佳品。现代药理学研究证实:铁皮石斛花对防治老年白内障和保护少儿视力有明显效果。

铁皮石斛花的功效

铁皮石斛花富含挥发油,可使头脑清醒,清心解郁,使人心情开朗、安定烦躁、舒缓紧张情绪、思考能力充沛、注意力集中,提高工作效率。

活性多糖能使肌肉自由收缩,促进血液循环,可提高运动功能。

活性多糖刺激胃肠分泌胃酸,可促进肠蠕动,帮助消化、防止胃下垂,还有快速通便作用。

活性多糖可促进肾脏机能,排出体内多余的钠离子,提高排尿量,改善腹胀水肿。

铁皮石斛花所含的活性多糖,有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用。

铁皮石斛内含单宁,对味道具有极强的吸附能力。能够净化空气。如果你的居室刚刚装修过,在室内煮上一壶石斛花茶,异味会很快去除。

喝铁皮石斛花茶瘦身的最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前,品尝一杯浓郁清香的铁皮石斛花茶,并配合步行,可促进脂肪燃烧。

活性多糖能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇,最新美国哈佛大学研究人员发现,每天喝两到三杯铁皮石斛的男性,得胆结石的机率低于40%。

此外,铁皮石斛花也是重要的中药药材,含有石斛多糖、石斛碱、多种氨基酸及微量元素,对降低肿瘤几率、提高人体免疫力、治疗胃肠道疾病、抗衰老、降低高血糖和白内障疾病等方面均有良好的效果。

铁皮石斛发芽了还能吃吗

可以吃的。

铁皮石斛有很高的药用价值及保健价值,其味甘,性寒,具有益胃生津,滋阴降火,提高免疫、降糖降脂等多种功效,它本身无明显的毒副作用,所以即使买回来的新鲜铁皮石斛发芽了,只要把芽掰掉,还是可以继续食用的。

铁皮石斛花的功效 铁皮石斛花冲泡方法

功效:铁皮石斛花气味甘平,既归脾经又归肾经,既养阴,又温阳。针对女性抗氧化、理气活血、润养容颜疗效显著。

原料:铁皮石斛鲜花或干花适量

泡制方法:铁皮石斛鲜花或干花过水清洗,加入沸水浸泡3分钟即可饮用。

功效:滋阴养胃、生津润肺

原料:铁皮石斛30克、西洋参5克

泡制方法:先将西洋参洗净晒干,切成饮片备用;铁皮石斛可选择用铁皮石斛枫斗、铁皮石斛金片或是铁皮石斛鲜条。

将西洋参和铁皮石斛放在杯中,沸水冲泡,然后加盖闷8-15分钟,然后即可饮用,可以加水反复饮用,最后剩下的铁皮石斛可嚼后咽下。如果方便的话用水煎服效果更佳。

功效:味道清淡,没有苦味。养阴清热、生津利咽。主要针对虚火上升、身体疲倦、眼目燥赤,经常口渴,口腔溃疡者。

用料:铁皮石斛15克、麦冬10克、绿茶5克

泡制方法:将铁皮石斛、麦冬洗净放入茶杯内,倒入半杯沸水闷盖浸泡约10分钟后,开盖即可饮用。

功效:味甘,性微寒。用于热伤津液,低热烦渴,舌红少苔;胃阴不足,口渴咽干,呕逆少食。

用料:普洱茶和铁皮石斛适量

做法:将普洱茶至少浸泡换水2次,然后加入铁皮石斛一起泡,约10分钟后就可饮用。

铁皮石斛花怎么吃 醒脑

铁皮石斛花保存了铁皮石斛茎原有的药效,味道轻清,能解郁,而且不伤胃,具有“轻扬升散”的特点。用通俗的语言来说,铁皮石斛花的本身的质地轻,所含的化学成分多属挥发油,具有挥发性,铁皮石斛花可以让过度用脑的人头脑保持清醒,让精神压力大的人舒缓压力,使心情抑郁者得到舒缓,心情烦躁者得到安宁。

相关推荐

铁皮石斛的副作用

石斛有各种不同之品种,以茎圆外皮铁绿色者称为“铁皮石斛”,作用最好;茎扁外皮黄绿色者,称为“金钗石斛”,作用较差;产于安徽霍山者名“霍山石斛”,适用于老人虚人津液不足,不宜大寒者;以石斛的嫩尖加工,称为“耳环石斛”,生津而不寒凉,可以代茶。 有很多现代药理实验数据表明,铁皮石斛对稳定血糖、降血脂、缓解失眠和促进胃肠健康、缓解便秘、明目都有很好的效果。传说唐代武则天的养生秘方之一就是服用铁皮石斛,现代科学也证明,铁皮石斛对女性更年期症状,美容养颜、延缓衰老有明显的效果。 石斛副作用非常小,毒性很低,临床认为

铁皮石斛和三七的功效 吃铁皮石斛的注意事项

在吃铁皮石斛的时候,要注意服用量,一般建议新鲜铁皮石斛用量为15-30克左右,干的铁皮石斛用量为6-12克,用量过少无法达到药效,用量过大,铁皮石斛的寒冷之性,可能会导致出现便溏、腹泻症状。 建议服用铁皮石斛时,不宜与萝卜同食,萝卜具有加强肠道运动的作用,在食用铁皮石斛后又食用萝卜会使肠道无法完全吸收其药效,从而影响铁皮石斛的治疗效果。 在病情初期,还没有出现大渴、大汗等阴液损失的情况者不宜吃铁皮石斛,因为铁皮石斛滋阴功效较强,吃铁皮石斛反而会滋阴太过,使阴气偏盛,导致病情加重。 因为铁皮石斛具有滋阴功效

孕妇能吃铁皮石斛

孕妇可以吃铁皮石斛吗 在怀孕中期、后期和产后调养,孕妇是可以食用铁皮石斛,下面来介绍一下孕产妇食用铁皮石斛的好处。 专家表示:铁皮石斛虽然不是孕妇的禁忌营养品,但是最好在孕中的前三个月最好不要食用铁皮石斛,因为孕妇前三个月是较易流产时期,尽量不要服用任何药物和保健品。 注意:脾胃虚寒的孕妇是不适合食用铁皮石斛的。 怀孕可以吃铁皮石斛吗 孕妇吃铁皮石斛的好处 孕妇能吃铁皮石斛吗 孕妇产妇吃铁皮石斛有什么作用 孕妇怀孕之后对营养的要求会大大升高,很容易精气不足,如果不进行适当的营养补充很容易造成胎儿发育迟缓。

铁皮石斛可以降糖

具有一定辅助降糖的作用。 铁皮石斛具有一定辅助降血压的作用,因为根据研究发现,铁皮石斛中的有效成分可以帮助抑制人体胰岛素的活性,具有一定降低血糖的作用。 铁皮石斛的主要作用是护肝利胆,可以用于治疗肝炎、胆囊炎等疾病,同时可以为人体补充营养,具有一定保健作用。

铁皮石斛的功效与作用 滋养肌肤

人体进入中年后,由于体内的阴液日益减少,从而加速了皮肤老化,使之变黑或变皱。铁皮石斛含有的黏液质,对人体皮肤有滋养的作用。

铁皮石斛糖尿病能吃吗 糖尿病人吃铁皮石斛的好处

铁皮石斛中含有的石斛多糖既可以增加胰岛素分泌,又可以改善胰岛素抵抗,减少血糖的来源,增加血糖的去路,达到降低血糖值的目的。因此具有双管齐下的降糖作用。 铁皮石斛可通过改善机体的脂质过氧化程度从而抑制动脉粥样硬化的发生和发展,对降低胆固醇和甘油三酯都有明显效果,所以能够起到降血脂的效果。 铁皮石斛能扩张血管,促进血液循环,改善新陈代谢,从而达到降血压的作用。 消渴病(糖尿病)的发生,主要以肾阴虚,肺胃早热为基本病机,以气阴两虚为其病理特点,铁皮石斛功能养阴清热润燥,滋阴润肺,益胃生津,因而能起到消渴的功效,

紫皮石斛与铁皮石斛的区别

关于铁皮石斛与紫皮石斛的区别,目前总结出来的方法大致可以从以下几个方面入手: 利用价值 就功用上,铁皮石斛与紫皮石斛很相近,都能滋阴润肺、延年养颜、健胃益脾等。但在有效成分种类、含量和质量上,铁皮石斛远优于紫皮石斛,因此,铁皮石斛的药用功效比紫皮石斛更明显、全面;其次,铁皮石斛的营养价值很高,是紫皮石斛的4到5倍;除此,铁皮石斛的防病治病和养生功效也是紫皮石斛望尘莫及的。 价格 铁皮石斛价格远远高于紫皮石斛,铁皮石斛干品铁皮枫斗的市场价格通常都是上万甚至更高,而紫皮石斛则相对便宜很多,一般仅为铁皮石斛的1

铁皮石斛去火吗

1、鲜铁皮石斛去火 鲜铁皮石斛榨汁去火效果很好,可将鲜铁皮石斛洗净,并剥去老皮,剪成2-3cm的小段,放入榨汁机内,加入适量的水,榨3-5分钟即可,饮用时可根据个人口味加入适量蜂蜜,口感好又能增强去火疗效。应选用槐蜜、枇杷蜜、或者是菊蜜,去火的效果更好。 铁皮石斛去火吗 铁皮石斛怎么吃能降火 铁皮石斛能不能降火 2、干铁皮石斛汤去火 铁皮石斛入药,制成干品后,也是降火良药,阴虚火旺的患者可以用干铁皮石斛6-12克,洗干净后切碎或拍破,放入锅中加水用大火煮沸后,再改用文火煎煮40-50分钟,温热服用。

铁皮石斛怎么磨粉 铁皮石斛有什么用途

1、铁皮石斛具有一定降糖作用,可以帮助降低链脲霉素诱发糖尿血糖值。 2、铁皮石斛味甘淡性微寒,含有大量的维生素、蛋白质等成分物质,具有一定清热生津作用。 3、铁皮石斛具有一定较高的药用价值以及食用价值,可以帮助提高人体低于细菌以及微生物的能力,具有一定增强体质的作用。

铁皮石斛与紫皮石斛的区别

铁皮石斛具有极高的药用价值,被列入了《中国药典》。目前,市场对于铁皮石斛的需求很大,但是由于铁皮石斛对其生长环境的要求较为苛刻,导致其产量远远达不到市场的需求。就目前的市场而言,到处充斥着铁皮石斛产品,但是,真正的铁皮石斛产品数量却是极少的。为了谋取暴利,一些商家、企业,利用与铁皮石斛较为相似、价格却千差万别的其他石斛来代替铁皮石斛,如紫皮石斛、水草石斛等,其中较多的是紫皮石斛。紫皮石斛无论是在外观,还是内里上,与铁皮石斛的区别都不太明显,所以很难区分。但是,假的始终是假的,两者之间始终是存在着区别的。