中老年肩周炎要分期治疗

中老年肩周炎要分期治疗

早期

早期即疼痛期，病人的疼痛症状较重。而功能障碍则往往是由于疼痛造成的肌肉痉挛所致，所以治疗主要是以解除疼痛、预防关节功能障碍为目的。缓解疼痛可采用吊带制动的方法。使肩关节得以充分休息。一般不宜过早采用推拿、按摩方法，以防疼痛症状加重，使病程延长。还可采取一些主动运动的练习，控制肩关节活动度，在急性期限过后，方可推拿、按摩，以达到改善血液循环、促进局部炎症消退的目的。

冻结期

关节功能障碍是这个时期的主要问题，疼痛往往由关节运动障碍所引起。治疗重点以恢复关节运动的功能为目的。采用的治疗手段可以用理疗、推拿、按摩、医疗体育等多种措施，以达到解除粘连，扩大肩关节的运动范围.恢复正常关节活动功能的目的。针对功能障碍的症状，严重的肩周炎病人必要时可采用麻醉状态下大推拿的方法，分开粘连。在这一阶段，应坚持肩关节的功能锻炼。除了被动运动之外，病人应积极主动地配合，开展主动运动的功能训练。主动运动是整个治疗过程中极为重要的一环。

恢复期

以消除残余症状为主。主要以继续加强功能锻炼为原则，增强肌肉力量，恢复在早期已发生废用性萎缩的肩胛带肌肉，恢复三角肌等肌肉的正常弹性和收缩功能，以达到全面康复和预防复发的目的。

西医专家认为，可根据被动运动试验中因疼痛而造成的运动局限和终未感觉来判定其严重程度并指导治疗。如被动运动中，病人的疼痛发生于终末感觉前，此时肩周炎往往是急性的，不宜采取主动运动体疗;如果病人的疼痛发生于终末感觉的同时，就可适当采用主动运动体疗;当达到终末感觉时无疼痛，则应采用主动运动体疗。

肩关节酸痛有可能是怎么回事

1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。

2、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。

3、受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。

到了冬天肩膀痛是什么原因

1、冬天肩膀痛原因之肩周炎

肩周炎又称肩关节周围炎,是一种肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。“专家说,该病以肩关节疼痛和活动受限为主要症状,患者患病后肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限且日益加重。40岁以上中老年人是易患人群,多见于体力劳动者。

肩周炎如果得不到有效治疗,可能严重影响肩关节的功能活动,比如肩关节可有广泛压痛,并向颈部及肘部放射,还可能出现不同程度的三角肌萎缩。

2、冬天肩膀痛原因之肩袖撕裂

不是所有的肩膀酸痛都是肩周炎,肩袖撕裂在中老年人中的发病率较高。肩袖又叫旋转袖,是包绕在肩关节肱骨头周围的一组肌腱复合体。临床统计数据显示,锻炼时肩关节损伤的发生率最高,其中肩袖损伤占绝大多数。许多中老年人即便没有明显外伤也可能发生肩袖撕裂,但这种病常被误认为是”肩周炎“。

肩周炎患者的在日常生活中的注意事项

肩周炎是一种常见的多发病，很多中老年人都会患上这种病，该病一定要及时治疗，不然严重影响着患者的生活。下面就来为大家介绍下肩周炎的预防措施。

1.肩周炎患者在发作期应尽量减少肩部活动，避免提抬重物。这是肩周炎的注意事项之一。

2.可作热敷或按摩，减轻疼痛。

3.肩周炎疼痛剧烈时，可服用止痛药。

4.肩周炎非急性发作期.坚持锻炼肩关节功能。

肩周炎是怎么引起的

肩周炎在生活当中是比较常见的一种现象， 对患者的工作生活会造成很大影响，同时对健康也影响很大，所以大家平时要了解它是怎么引起的，这样才能更好的预防它。下面来看看引起肩周炎的原因有哪些。

引起肩周炎的原因有肩部原因和肩外原因，先来看看肩部原因，主要包括：

(1)多数发生在中老年当中， 处于这个年龄段的人由于软组织退行病变，从而对各种外力的承受能力减弱，容易出现肩周炎现象。

(2)长期过度活动，或是由于姿势不良等原因而引起慢性致伤，从而出现肩周炎。

(3)有的人患者出现上肢外伤进行肩部固定的时间过久，从而导致出现肩周组织继发萎缩、粘连。

(4)外伤引起，如肩部急性挫伤、牵拉伤等情况后治疗不当也易引发肩周炎。

再来看看肩外因素，主要就是由于一些疾病引起的，如 颈椎病，还有一些心、肺、胆道疾病引发肩部牵涉痛，一些原发性长期得不到治疗或是久治不愈，从而会让肩部肌肉出现 持续性痉挛、缺血，这样就会形成炎性病灶，从而转变为真正的肩周炎。

对于肩周炎，可以通过X线检查、肩关节MRI检查配合病史和临床症状即可得到诊断，一旦诊断就要及时进行治疗，一般肩周炎多采取保守治疗， 如口服消炎镇痛药，或是进行物理治疗， 按摩推拿等，都有一定的效果，同时患者可以自行配合一些关节功能练习，对于缓解症状，恢复关节功能也是有很大作用的。

以上就是引起肩周炎的一些原因，大家平时一定要注意避免一些可避免的因素，而一旦患上肩调炎，要及时调治缓解症状，如果得不到有效的治疗，是会严重影响患者肩关节的功能活动并可出现广泛压痛，有的还可向颈部及肘部放射，引起更多的疼痛不适，所以要及时防治。

有关肩周炎注意事项的表述

肩周炎注意事项要加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。

营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致 肩周炎 。肩周炎注意事项如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。

受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，肩周炎注意事项为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。

肩周炎注意事项要加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了很多，所以，肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。

希望大家能仔细阅读这些 肩周炎 注意事项，肩周炎病情的恢复离是不开这些肩周炎注意事项。祝肩周炎患者们都能早日康复。

肩周炎的治疗方法 肩周炎分期治疗

肩周炎早期属于疼痛严重时期，对功能没有多大影响，疼痛最严重时引起肌肉痉挛，因此，这段时期的治疗主要以解除疼痛和预防关节功能障碍为主。

吊带制动法：采用挂吊带的方法，把胳膊挂用纱布条挂在脖子上，使肩关节得到充分的休息，缓解疼痛。

物理疗法：采用间接电疗法、热敷、冷敷等物理疗法缓解疼痛。

必要时药物治疗：在疼痛难忍时可采用封闭式的局部注射强的松龙，或食用消炎药进行止痛治疗。

肩周炎中期又称为冻结期，这段时期肩周炎的病情比较严重，主要是功能障碍的问题，疼痛往往是功能障碍引起，这段时间的治疗以恢复关节运动为主。

按摩治疗：由于关节形成粘连比较严重，这段时间以按摩、推拿、医疗运动等为主，以达到粘连解除，扩大肩周关节的活动范围，慢慢恢复关节运动。

自主运动：这一段时间内需要患者自主运动，除了按摩等被动运动之外，病人应该积极配合进行主动的运动治疗。

必要时“大推拿”：在粘连过于严重时可在麻醉状态进行大推拿，撕开粘连，消除肩周活动障碍。

恢复期肩周炎的粘连和疼痛都比较少，这段时间除了慢慢的消除症状之外，还要求患者进行功能性的运动锻炼，增强肌肉的力量，以患者主动运动为主。

老年肩周炎患者如何进行锻炼

受凉是老年人患有肩周炎的诱发因素，所以中老年人应注意保暖，不要使肩部受凉。并且营养不良导致的体质虚弱可诱发肩周炎，因此还应注意补充营养。除此之外，老年肩周炎患者应适当进行体育锻炼，不能由于害怕疼痛而不进行锻炼，加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。

老年肩周炎患者可长期坚持进行简单的运动锻炼，如梳头擦汗、枕手展肘、弯腰转臂、搁手压肩等。

1.梳头擦汗：患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前(掌心向上)，尽量用肘部擦额部，即擦汗动作，或做梳头动作。

2.枕手展肘：头枕双手患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部(枕部)，先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。

3.弯腰转肩：患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。

4.搁手压肩：将患侧手搁在与肩关节等高的物体上，用健侧手按压患肩部，一按一松，反复进行。

寒冬老年人须防肩部受风

肩周炎是中老年人常见病和多发病。据有关资料显示，50%～60%的中老年人都患有不同程度的肩周炎，因此又叫“五十肩”。这是因为中老年人关节周围软组织的柔韧性、协调性降低，在活动中容易发生损伤，反复的轻微损伤导致肌腱钙化，产生肌腱炎。另外，50岁以上老年人的肩关节活动减少，肩关节囊容易发生挛缩或长时间受压，也容易产生关节囊的炎症。

中医认为肩周炎是由于受风寒引起的，所以又称为“漏肩风”。现代医学认为，肩周炎是一组疾病的统称，有不同的病因，但局部受冷受风也是重要的致病因素。由于局部受冷受寒，该处的软组织僵硬，协调性下降，受冷后局部的血供也受到影响，组织的协调活动能力降低，因而很容易造成软组织的损伤，损伤的发展可引起或促进肩周炎的发展。

该病的特点是肩关节各方向上的主动运动和被动运动明显受限，并伴有肩部疼痛。女性的发病率略高于男性。左侧的发病率较右侧的高一些。约40%的一侧肩周炎患者还会在5～7年内发生对侧的肩周炎。发病特点为慢性过程，典型肩周炎病程在2年之内，经历疼痛(冻结前期)、僵直(冰冻期)和恢复(解冻期)三期。初期为炎症期，肩部疼痛难忍，尤以夜间为甚，甚至痛醒影响睡眠。如果初期治疗不当，将逐渐发展为肩关节活动受限，不能上举，呈冻结状。严重时生活不能自理，肩、臂局部肌肉也会萎缩。

此外，肩周炎还是一种具有自愈倾向的疾病，当肩关节的疼痛和僵硬的情况缓慢增加到一定程度时，疼痛可逐渐消失，各方向的活动功能可慢慢恢复，甚至可以完全恢复。不过，这种自然恢复的时间一般要经过数月至2年左右。因此，即使肩周炎有自我缓解的可能，仍然要采取积极主动的治疗措施。急性期需用吊带保证肩部的充分制动，并辅以热疗、针灸、推拿、按摩等，但需要坚持功能锻炼。可服用非甾体类镇痛消炎药物止痛，也可采取对压痛点的局部封闭治疗。

自制三大药酒让你远离肩周炎

肩周炎，是指累及肩关节周围的肌肉、肌腱、关节囊以及滑囊的慢性损伤性炎症，多见于中老年。肩关节从解剖上说，头大盂小，关节囊松弛，又有弹性，决定了它具有最大程度的活动范围和灵活的功能活动，另一方面也决定了肩关节的不稳定性，易于损伤。

可见，肩关节频繁活动，负担繁重，容易劳损。长年累月的积劳损伤，使人体持续劳累，超过了肩部皮肉筋骨的抵御能力和耐受范围，积劳成疾，肩关节周围某一筋被拉伤或部分断裂，其功能活动减弱或丧失，将由其他筋束来代偿，日久必然导致其他筋的慢性损伤，最终导致肩周软组织功能失于代偿，各筋间的功能不能协调配合。

长期如此，肩周会产生肌肉、肌腱、韧带等纤维微量多次的断裂和出血，逐渐形成肩关节周围软组织的无菌性炎症、粘连和挛缩。

自制三大药酒远离肩周炎

1、丹参酒

药物组成：丹参30g，白酒500ml。将丹参入白酒内浸泡7天即成。

功效：活血化瘀。

主治：血瘀阻络型肩周炎。

用法：每次服20ml，每日2次。

2、白花蛇酒

药物组成：白花蛇(炮制)1条，白酒500ml。将白花蛇浸入白酒内浸泡7天即成。

功效：祛风胜湿，通络止痛。

主治：风湿寒痹阻型肩周炎。

用法：每次服1小杯，每日2次。

3、秦艽木瓜酒

药物组成：秦艽、川乌、草乌、郁金、羌活、川芎各10g，木瓜20g，全蝎2g，透骨草、鸡血藤各30g。苔黄脉数者郁金加至20g，选加徐长卿30g，六月雪15g，忍冬藤20g。将上药浸入60度白酒1000g中，15日后服用。

功效：祛风通络，化瘀止痛。

主治：各种类型肩周炎。

温馨提醒：具体用药事项，请咨询医生。

封闭治疗肩周炎的方法

肩周炎的牵引治疗方法

经医学界长期的临床试验证明，牵引治疗对于多数病人来说只能做到缓解疼痛。

肩周炎的物理治疗方法

物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，所有做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样。

肩周炎的推拿针灸治疗方法

和物理治疗目的基本相同。就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段。

肩周炎的封闭疗方法

俗称“打封闭针”，就是直接把药物注射到椎管内或神经根周围，局部麻醉以达到止痛效果。封闭药效过后症状马上又恢复。

肩周炎的手术治疗方法

由于适应症要求非常严格，临床上适合做手术的人群不足5%，加上费用高，创伤大，恢复期长，易复发等特点，所以根本无法全面推广。

注意事项

第一，坚持加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法， 如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。

第二，要注意补充充足的营养，营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。

第三，中老年人要注意防寒保暖，受凉常是肩周炎的诱发因素， 为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。

肩周炎会影响老年人患者的活动吗

一：肩关节的急性创伤。如肩部挫伤、肱骨外科颈骨折和肩关节脱位等。由于老年患者局部出现炎性渗出、疼痛及肌肉痉挛，就会导致患者肩关节囊和周围软组织粘连，进而就会发生肩关节的冻结，诱发患者的肩周炎。

二：肩部功能活动养活或上肢固定过久。老年人肩部的活动是比较少的，这会造成患者局部血液循环不良，淋巴回流受阻，炎性渗出瘀积，日久纤维素沉着，粘连形成，进而会导致老年患者关节囊挛缩和周围软组织粘连，肩关节脱位、上肢骨折和手术后外固定等时间过长，或在固定期间不注意肩关节功能锻炼，这些都是引发老年肩周炎的病因。

三：肩关节周围软组织劳损或退变。可引起患者的冈上肌腱炎、肱二头肌腱炎、肩峰下滑囊炎、关节囊炎和旋转腱袖损伤等疾病。这些慢性炎症和损伤，都是会波及老年患者的关节囊和周围的软组织，最后引起关节囊的慢性炎症和粘连，也就是肩周炎。

怎么分期治疗肩周炎方法

患了肩周炎如何治疗呢?下面我们就来说说肩周炎的分期治疗方法。

在冻结期，肩周炎的治疗重点以恢复关节运动功能为目的。通常采用的肩周炎的治疗手段可以是理疗、推拿按摩及医疗体育等多种措施，但是我们现在一般采用微创治疗：是无创伤的治疗技术，而且微创技术对身体组织没有伤害，患者疼痛小，术后恢复时间短，无需住院就可轻松的让您摆脱病痛的折磨。

在疼痛期，病人的疼痛症状较重。而功能障碍则往往是由于疼痛造成的肌肉痉挛所致，所以肩周炎的治疗主要是以解除疼痛，预防关节功能障碍为目的，缓解疼痛可采用吊带制动的方法，使肩关节得以充分休息;在急性期，一般不宜过早采用推拿按摩方法，以防疼痛症状加重。

在肩周炎的恢复期，肩周炎的治疗主要是以消除残余症状为主，主要以继续加强功能锻炼为原则，增强肌肉力量，恢复在先期已发生废物性萎缩的肩胛带肌肉，恢复三角肌等肌肉的正常弹性和收缩功能，以达到全面康复和预防复发的目的。

肩周炎治疗方式有哪些

1.目前肩周炎的治疗是药物治疗为主，其他的治疗手段为辅助治疗。治疗肩周炎的临床专业药物有赫尔克骨痛贴，是欧美国家中老年人治疗肩周炎的最好药物，也是能彻底根治肩周炎的药物，在中国赫尔克骨痛贴以其疗效彻底且完全无副作用而深受广大中老年肩周炎朋友信赖。

肩周炎治疗方法如下： 肩周炎是肩关节周围炎的简称,多见于50岁左右的中年人，故俗称“五十肩”。它是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动，妨碍日常生活。本病早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而.

2.肩周炎的功能锻炼

(1)抡拳做肩关节的划圈抡动，先由前向后抡15圈，然后由后向前抡15圈，而后以同样的方法作另一侧肩关节的划圈抡动。每日抡2次。

(2)耸肩。坐势或立势双手叉腰，而后用力上下前后缩头耸肩，每次耸15下，每日耸2次。

(3)揪耳朵廓，先用右手从脑后揪住左右耳廓，连揪15下，而后用左手同样揪右耳廓。每日揪2次。

(4)举手。两手十指相挟，手心向上、举过头顶，上下前后摇动30下，每日举2次。

(5)展翅。左右手各向左右伸直平抬、手心向下成飞翔势，上下扇动30下，每日展3次。

(6)托头。躺在床上，两手插入脑后，手心向上十指相挟，向上托头20下，每日托2次。 思华堂舒肩贴由透骨草、络石藤、川芎、秦艽、麝香、当归、细辛、威灵仙、防风、桂枝、白芷、羌活、麦麸、红花、穿山甲等名贵药材，精细配伍，遵古法炮制而成。

3.注意加强体育锻炼，坚持锻炼，加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展，坚持做康复治疗;注意补充营养;中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。 肩周炎又称凝肩，是肩周肌、肌腱、韧带、滑囊、关节囊等软组织发生的慢性损伤性炎症，以活动时疼痛、功能受限为临床特点。

治疗方法包括：1.功能锻炼 ，每日进行肩关节的主动活动，活动时以不引起剧痛为限;2.理疗与推拿;3.痛点注射，痛点局部注射醋酸强的松龙，能明显改善症状;4.药物治疗，外用瑶金堂系列中药颈肩松按摩膏.

运动对于肩周炎的治疗也是必不可少的。运动作为肩周炎治疗方式之一，在其治疗中也起到一定的作用。运动促进血液循环，改善骨骼的生长。经常运动的人肩周基本上都不会痛，而且比一般的人都健康，所以在生活中我们一定要注意运动，多做一些运动，加强体育锻炼，预防肩周炎的发生。

有关肩周炎注意事项的介绍

肩周炎注意事项要加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。

营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。肩周炎注意事项如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。

受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，肩周炎注意事项为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。

肩周炎注意事项要加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了很多，所以，肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。

希望大家能仔细阅读这些肩周炎注意事项，肩周炎病情的恢复离是不开这些肩周炎注意事项。祝肩周炎患者们都能早日康复。