列缺的功效与作用 列缺保健按摩方法

列缺的功效与作用 列缺保健按摩方法

1.两只手的拇指张开，左右两手的虎口接合成交叉形。

2.右手食指压在左手的桡骨茎突状突起的上部，食指尖到达的地方。

3.用食指的指腹揉按，或用食指的指尖掐按，会有酸痛或酥麻的感觉。

4.先左手后右手，每次各掐（揉）按1-3分钟。

半夜咳嗽没有药怎么办 按摩列缺穴

位置：两手虎口交叉，一手食指按在另一手腕关节上，食指尖下凹陷处即为列缺穴。

方法：用另一手拇指轻揉列缺穴半分钟，然后用拇指和食指掐按1分钟。

功效：列缺穴是肺经的络穴，具有宣肺解表，通经活络，通调任脉的作用，按摩可治伤风外感、咳嗽、气喘、咽喉肿痛等症。

列缺可以针灸吗 列缺怎么按摩

按摩手法中的按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、掐法、拇指弹拨法等都可用于列缺穴，用食指指腹揉按列缺，每次按揉1-3分钟，对于三叉神经痛、心悸健忘等病症可以起到一定的保健调理作用。

列缺准确位置图和作用 列缺配伍治病方法

1.列缺配伍风池，风门，合谷，采用按摩疗法，可疏风解表，止咳。

2.列缺配伍阳溪，采用艾灸疗法，用艾条雀啄灸法灸5-20分钟，以出现循经传感现象为度，可活络散寒。

3.列缺配照海，采用角刮法刮拭3-5分钟，可降气平喘，利咽。

按摩列缺的最佳时间 按摩列缺的方法

1.按法：用拇指指端按在列缺处，逐渐用力，做深压捻动，按至有酸胀感为好。

2.揉法：用拇指还中毒案揉动列缺，揉至有酸胀感为好。

3.推法：拇指指端按在列缺处，有节律而缓慢均匀的推动，推至有酸胀感为好。

4.掐法：用拇指指端加缘掐按列缺处，做下掐上提的连续刺激，掐至有酸胀感为好。

按摩列缺的作用 按摩列缺功效主治

通过按揉列缺可以起到疏卫解表，宣肺理气，止咳平喘，清热散风，通络止痛之功，主治头痛，偏头痛，颈椎病，落枕等脖子以上的病症，以及咳嗽，气喘，咽喉肿痛，手腕疼痛无力，感冒，面神经麻痹等症。

再者，列缺与任脉连接，任脉本身就是“阴脉之海”，可以补肺肾之阴虚，因此，列缺也沿袭了任脉的作用，对于肾阴不足引起的糖尿病，耳鸣，眼睛干涩等有很好的调节作用。

列缺的功效与作用 列缺快速取穴法

1.以被取穴者左右手虎口交叉，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，在食指尖到达之处。

2.立掌，将拇指向外上方翘起，先取两筋之间的阳溪，在阳溪上1.5寸的桡骨茎突中部有一凹陷处，即为该穴。

按摩列缺的作用 按摩列缺的最佳时间

列缺穴在上午9点到11点之间按摩最好，此时是手太阴肺经的经气最旺盛的时候，可以每天按摩1次，每次按3-5分钟。

止咳化痰按摩哪里管用 列缺穴

按摩列缺穴，可以达到止咳化痰的功效，。两手交叉，将食指放在手腕的侧面，找到食指骨头上一个纵向裂隙，然后进行按压即可。

风寒感冒如何快速好 按摩列缺穴-治疗恶寒

部位：列缺穴位于腕横纹上1.5寸，桡骨茎突上方（具体位置参考图片）

做法：以两只手的虎口相互交叉，一只手叠压在另一只手的桡骨茎突上，食指尖端到达的凹陷处即为列缺。用一只手的拇指按在另一手的列缺穴，轻轻摩擦，以发热为准。一天2~3次。

功效：列缺为肺经络穴，肺主皮毛，外邪侵犯，首先就在于肺部。按摩列缺穴可治疗恶寒、发热、干咳少痰、头痛等症，能利肺化痰、宣肺止咳平喘。