“女士香烟”伤身的三个真相
“女士香烟”伤身的三个真相
1、女士烟之薄荷烟
真相：清凉的健康陷阱
很多香烟中都含有一定量的薄荷醇，只是含量很低，不容易觉察。不少吸烟人士青睐浓烈的薄荷口感，也就是我们所说的“凉烟”，觉得它不仅不会辣嗓子，相反会让嗓子觉得凉凉的，很舒服。而且很多薄荷烟都有个听上去十分安全的注释：“柔和”或“超柔和型”香烟。
“柔和型”香烟的说法很容易让人产生误解，因为吸烟者会错误地认为，既然自己抽的烟属于“低焦油”或“低尼古丁”型，所以害处不大，可以放心地多抽几支。
此外，“薄荷烟”的清凉往往会使吸烟者感到很舒服，不加防范地大口吸入有害的烟气。?实验发现，与其他吸烟者比较，喜欢抽“薄荷烟”者的唾液里含有大量的可替咛(人体分解尼古丁后获得的代谢物，具有尼古丁的生物活性)。
这就解释了为什么吸“低焦油”或“低尼古丁”型香烟者反而会遭到更大的伤害。清凉的薄荷味道容易使吸烟者在不经意间让烟气在嘴里含的时间更长，结果反而违背了“柔和型”香烟“减少尼古丁危害”的设计初衷。
2、女士烟之水果味、蜂蜜味、巧克力味
真相：双重毒性的糖衣炮弹
很多年轻女性都特别喜欢水果口味或是蜂蜜口味的香烟，它们吸起来味道确实比一般香烟要轻很多，而且淡淡的水果香味和甜甜的蜂蜜味非常招人喜欢，这使人从嗅觉上解除了对烟草的警惕，认为这种女士烟对身体没有多大危害。
其实，这种想法是毫无科学依据的。因为带香味的香烟所含的焦油含量，与普通香烟是不相上下的;而它为增加口味云南哪个男科医院好而添加的各种香精以及化学成分，在燃烧时，也会产生更具毒性的致癌物，所以这种女士烟就是不折不扣的糖衣炮弹，而且糖衣还有毒。
3、女士烟之长过滤烟、低焦油含量
真相：威胁一样存在
烟草中致癌性最强的物质是苯并芘，它与黄曲霉毒素和亚硝酸盐并称三大致癌物，加长过滤嘴、降低焦油含量并不能减少致癌物的产生。而且，滤嘴越长则燃烧越不完全，一氧化碳的含量也越高。
电子烟和真烟有什么区别
原材料不同
电子烟是微电子科技产品，有雾化器、锂电池和烟弹，虽然和香烟差别不大，但属于一种非燃烧的烟类替代品。
而真烟的原材料是烟草，烟草是一种特殊种植的草本植物，可以用来制成卷烟、旱烟、斗烟、雪茄烟等。
价格不同
电子烟相对于真烟电子烟的价格比较稳定，电子烟的烟弹是消耗品，但不同的是内置充电器可以长期循环使用。
而真烟烟草的价格参差不齐，价格波动较大，其次就是烟草是消耗品，相对于电子烟来说价格比较高。
场合限制
电子烟虽然也会产生烟雾，但是相对于真烟来说，电子烟是是比较环保的，采用不明火的方式吸食，场所限制没有那么严。
而真烟用于需要明火点燃，用烟灰缸处理烟灰，一般的公共场合都规定不能吸烟的，要吸烟也需要去特定的吸烟区解决。
消费人群不同
电子烟的消费人群覆盖面比较广，有烟民和想要戒烟的人，还有女士和猎奇的非吸烟人士。
而吸真烟的都是资深的烟民，有自己固定的吸烟喜好，真烟的消费人群主要以男士为主。
危害程度不同
电子烟呼出的烟是经过雾化的汽雾，一个由液态变成气态的过程，没有化学物质产生，所以对旁人的身体是不造成影响的。
而真烟的时候喷出来的烟雾里面有几千种气体，大部分物质都有很强的刺激物，这些粒子可以在空气中停留数小时，和空气中的衰变物结合被其他非吸烟人士吸进人体会造成极大的健康危害。
春季毛孔变粗大的五个真相
为什么毛孔粗大呢?
毛细孔污物堵塞，惹起毛细孔扩展皮肤的表皮基底层不时地制造细胞，并输送到上层，待细胞老的化之后，一般都会天然脱落。但是毛细孔堵塞者，皮肤新的陈代谢不成功，无法如期脱落，致使毛细孔扩展。
皮肤松弛老的化，惹起毛细孔粗大随着年龄的增长，血液循环逐步不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也因而随便松弛、缺少弹性，假设再没有给予恰当的保养与护理，益形加速老的化，毛细孔天然也越加扩展。
特别提示：抽烟也是惹起毛孔粗大的缘由之一，当您享用吞云吐雾的飘飘然感受时，香烟却让您血管收缩，血液循环减慢，养分无法成功地送达皮肤细胞，于是枯燥、老的化都延迟报到，脸部线条天然下垂，毛孔撑大。
揭秘毛孔粗大的五个真相：
真相1.缺水
当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔及皱纹等问题会显得分外明显，所以给肌肤保湿是相当重要的。
真相2.角质层
皮肤的基层会不断制造新细胞输送至上层，细胞老化后便成为外层老化角质层，如果长期不彻底清洁皮肤，会影响皮肤的新陈代谢及老化角质层的脱落，毛孔便会扩张起来。
真相3.肌肤老化
随着年龄的增长，皮肤的血液循环会减慢，皮下组织脂肪层也会变得松弛而欠弹性，如果没有适当的护理，皮肤便会加速老化，毛孔也会自然扩大。
真相4.过盛的油脂
夏季来临，T字位的皮脂分泌特别旺盛，当过盛的油脂堆积在毛囊表面，就会令毛孔膨胀，使得毛孔粗大。
真相5.按压皮肤
护理皮肤的时候，如果方法不适当，同样会令毛孔变得粗大。就以去黑头为例，如果我们随意大力按压皮肤，就容易令肌肤的表层破裂，一旦伤害到真皮的话，肌肤就会难以产生新细胞，毛孔同样也会变得明显而粗大。
关于吸烟的十个真相
1.90%的成年烟民坦言从青少年时期就沾上烟瘾。
2.英国一项调查发现，近99%的妇女从来不知道吸烟与子宫颈癌之间存在关联。
3.美国研究发现，大约11.4%的美国母亲抽烟。母亲每天至少抽10支香烟会导致婴儿罹患哮喘的危险翻倍。母亲孕期抽烟还会导致生出来的孩子肺功能更弱。
4.世界各地每天大约有3000名儿童开始抽第一根香烟。在每10万名15岁少年烟民中，有2万人更可能在70岁之前死于与吸烟有关的疾病。
5.每抽一支香烟，寿命减少5分钟。这与抽完一支香烟的时间大体相当。
6.每8秒钟，就有1人因吸烟而死亡。半数长期吸烟者的直接死亡原因是吸烟。
7.香烟燃烧时会产生4000多种毒素或致癌物。香烟中还有599中添加剂，其中很多竟然是食品添加剂。但是，这些添加剂只有在燃烧时才会有危险。
8.仅在美国，吸烟导致的医疗和保险等开支每年平均超过1500亿美元。加拿大吸烟导致的医疗开支每年平均为30亿美元。
9.中国现有烟民3.5亿，是美国烟民总数的3倍。中国烟民每年抽掉2万亿支香烟，累计尼古丁2.4万亿毫克。
10.发展中国家中，烟民人数日益急剧攀升，烟草消费量每年递增3.4%。但发达国家烟民数在近30年已减少一半。
关于鸡肉四个真相
鸡肉是很多人最喜爱的肉类之一，大家很难抵挡白斩鸡、三黄鸡、香辣炸鸡等鸡肉食物的诱惑，但在日常生活中，以下对于鸡肉的一些错误认识和说法亟需更正：
真相1——其实鸡胸肉比鸡腿肉更健康?
研究表明，鸡胸肉所含脂肪和卡路里的确低于鸡腿肉，而去皮的鸡腿肉所含脂肪量也低于其他肉，如牛羊肉。另外，鸡腿肉含有大量铁质而口感更美味，因此受到许多家庭的喜爱。
真相2——为了减少脂肪和卡路里的摄入，在烹饪鸡肉前要去皮?
其实，在鸡皮和鸡肉之间有一层薄膜，它在保持肉质水分的同时也防止了脂肪的外溢。因此，如有必要，应该在烹饪后才将鸡肉去皮，这样不仅可减少脂肪摄入，还保证了鸡肉味道的鲜美。
真相3——黄毛鸡比浅毛鸡含有更多的脂肪?
实际上，鸡身上不同颜色的羽毛是由于品种不同或喂养的饲料不同造成的。而鸡的羽毛颜色并不影响鸡的营养价值、口感、鲜嫩度或脂肪的含量。
真相4——鸡骨周围发黑说明熟鸡肉已经变质?
烹饪鸡肉时，黑色的营养色素会从鸡骨头中渗出，这是因为其中含铁，可以安全食用。
妈妈吸烟将会秧及您的宝宝
烟草中尼古丁、烟碱等化学物质在吸烟者的体内积累以及香烟燃烧烟雾中的500多种有害成分，使人类得换患慢性支气管炎、肺气肿、心血管疾病、肿瘤、肺癌等。吸烟已成为威胁人类健康的因素之一。从目前的社会现象来看，男士们在逐步地戒烟，奇怪的是女士吸烟者在增多。一天去三里屯一个娱乐场所，看到四、五个年轻女性，围在一起，一边谈天说地，一边“吞云吐雾”，从她们那娴熟的吸烟姿势看，够的上十足的“老枪”。现代女性吸烟是一种时尚，殊不知，女士吸烟比男士更具有危害性。
一 吸烟的女性更易感染疾病由于女性自身生理上的免疫能力不及男性，以及心理素质的原因，过量的吸烟会使其更易患上述疾病。
二 准妈妈吸烟危及到胎儿
准妈妈的主动吸烟和被动吸烟的危害都是极大的，有的年轻女性说：怀孕时，我就不吸烟了。殊不知，吸烟的影响是远期的，有多年吸烟史的女性即便短期内不吸烟，但其体内已潜伏下了“危险分子”，烟雾通过鼻腔进入肺里。其中部分有害物质留在了肺里，另一部分进入血液循环流向全身，只要环境适宜，就会进行“破坏活动”。据医学界权威人士讲，香烟燃烧后的有毒成分，其中有50多种对孕妇和胎儿都有危害，除了造成胎儿发育迟缓，体重过轻外，还会引起胎儿先天性缺陷，早产、流产。
三 吸烟的女性患宫颈癌的较多
流行病学研究证明：吸烟(包括主动和被动)是宫颈癌的发病的重要因素之一。不同方式的医学研究证明，吸烟者宫颈黏液中有尼古丁及可铁宁的存在，而且含量很高，使得吸烟女性比不吸烟女性得宫颈癌的危险性增加两倍多。
作为准妈妈，首先自己不吸烟，同时也要力劝准爸爸不要吸烟，不去少去烟雾缭绕的娱乐场所，给胎中的宝宝提供一个洁净的生活环境。
“烟龄”较长的女士和男士，在准备生育之前一定要先将吸烟戒掉，然后再考虑怀孕的问题。戒烟也要树立‘生一个健康的宝宝’的信念，吃些戒烟糖或咀嚼一些东西，来分散注意力等，总之要有毅力，生下宝宝就更不能吸烟，如做不到戒烟，那将对宝宝的伤害更大。
胎儿偏小竟然全怪老爸
一胎儿偏小竟然全怪老爸
小胡自从知道自己怀孕之后，就没去上班了，天天呆在家里安心养胎。由于老公要上班，小胡的爸爸老胡担心女儿一人在家里照顾不好自己，就每天到女儿家里给她煮好吃的。
从小就生活在老爸的烟雾里的小胡，从来没有想到，老爸天天不离手的香烟竟然成了导致宝宝长不大的“凶手”。
“怀孕3个月的时候，我去医院做检查，医生发现宝宝偏小了近一个月，问我怎么回事。我也很惊讶，后来医生问我，家里有没有人吸烟，我才突然记起，老爸在吸烟!他已经吸了30年的香烟了。”
幸好，老胡听了医生的建议，不再在女儿面前吸烟，熬不住的时候，就跑去楼下吸两口再上楼。一个月后，小胡再去医院复查，胎儿的发育进展明显改善。
二三次莫名流产竟然是……
如果说导致发育迟缓还可以挽救，但是流产就真的让人心碎了。33岁的袁女士已经莫名其妙地流掉了三个孩子，都是两个月左右的时候，不是自动流产，就是死胎。
针对这种情况，医生一般都会先让夫妻双方做下染色体、激素分泌水平、甲状腺功能等项目的检查，然而，一连串的检查下来，袁女士夫妻完全没有问题。
她拿着报告单找到医生，医生闻到了香烟味，她问：“你在吸烟?”
袁女士连连摆手说，是老公在吸烟，而且烟瘾很大，一天有一两包要抽，从怀孕前到怀孕后从来没停过。
医生给了袁女士一个建议，让老公先戒烟半年，再尝试怀孕，看看能否成功。
半年后，袁女士高兴地找到医生说，孩子怀上了，各项指标检查也显示很健康。
医生说：这种情况也遇到过很多次，有个外地妇女，五六年间怀孕4次，都没成功，有的畸形，有的死胎，当初她老公还嫌弃老婆生不出孩子来，结果问下来，还是因为老公每天要吸一包烟。
三二手烟会导致血管收缩
大家都知道，胎儿在母亲体内是靠血液供应来提供养料的，而香烟的烟雾则可以导致血管收缩，如果母亲吸入二手烟，血管收缩后，就会间接地影响到宝宝的“伙食”，常期断供或者让胎儿处于半“饥饿”状态，就会影响到胎儿的发育，更严重的是导致流产。
另外，也会导致胎盘早剥，也就是还没到“瓜熟蒂落”的时间，胎盘先从子宫脱离或者部分脱离了。如果运气好的话，及时送医院抢救，或许还能马上剖腹抢出婴儿并送保温箱监护，如果运气不好，正好脱离的部分是胎儿脐带连接的部分，胎儿很可能几分钟内就胎死腹中。
揭秘女士烟伤身的三大真相
吸烟有害健康，这已是不争的事实。它肯定不会对女性特别照顾，而只会更深地伤害她们。专家提醒那些优雅地手执一支又一支“女士香烟”吞云吐雾的女士们，不要被那些温和型或是水果型的香烟所迷惑，小心在不知不觉中离危险越来越近。
1、女士烟之薄荷烟
真相：清凉的健康陷阱
很多香烟中都含有一定量的薄荷醇，只是含量很低，不容易觉察。不少吸烟人士青睐浓烈的薄荷口感，也就是我们所说的“凉烟”，觉得它不仅不会辣嗓子，相反会让嗓子觉得凉凉的，很舒服。而且很多薄荷烟都有个听上去十分安全的注释：“柔和”或“超柔和型”香烟。
“柔和型”香烟的说法很容易让人产生误解，因为吸烟者会错误地认为，既然自己抽的烟属于“低焦油”或“低尼古丁”型，所以害处不大，可以放心地多抽几支。
此外，“薄荷烟”的清凉往往会使吸烟者感到很舒服，不加防范地大口吸入有害的烟气。
实验发现，与其他吸烟者比较，喜欢抽“薄荷烟” 者的唾液里含有大量的可替咛(人体分解尼古丁后获得的代谢物，具有尼古丁的生物活性)。
这就解释了为什么吸“低焦油”或“低尼古丁”型香烟者反而会遭到更大的伤害。清凉的薄荷味道容易使吸烟者在不经意间让烟气在嘴里含的时间更长，结果反而违背了“柔和型”香烟“减少尼古丁危害”的设计初衷。
2、女士烟之水果味、蜂蜜味、巧克力味
真相：双重毒性的糖衣炮弹
很多年轻女性都特别喜欢水果口味或是蜂蜜口味的香烟，它们吸起来味道确实比一般香烟要轻很多，而且淡淡的水果香味和甜甜的蜂蜜味非常招人喜欢，这使人从嗅觉上解除了对烟草的警惕，认为这种女士烟对身体没有多大危害。
其实，这种想法是毫无科学依据的。因为带香味的香烟所含的焦油含量，与普通香烟是不相上下的;而它为增加口味而添加的各种香精以及化学成分，在燃烧时，也会产生更具毒性的致癌物，所以这种女士烟就是不折不扣的糖衣炮弹，而且糖衣还有毒。
3、女士烟之长过滤烟、低焦油含量
真相：威胁一样存在
烟草中致癌性最强的物质是苯并芘，它与黄曲霉毒素和亚硝酸盐并称三大致癌物，加长过滤嘴、降低焦油含量并不能减少致癌物的产生。而且，滤嘴越长则燃烧越不完全，一氧化碳的含量也越高。
健康提醒：
女性吸烟危害多
据专家介绍，由于女性有生殖系统和孕育后代的特点，所以其遭受的危害较男性更为严重。也就是说，吸烟伤害男性的方面，全都适应于女性，除此之外，吸烟还额外给女性带来诸多伤害：
1、吸烟会对下一代的呼吸道产生不利的影响;
2、吸烟妇女发生宫外孕的危险比不吸烟者高40%;
3、吸烟女性比不吸烟女性患不孕症的可能高2.7倍;
4、患子宫颈癌的机会高50%，因为吸烟者的子宫缺少郎格罕氏细胞，而在人体受到某种病毒或化学产品威胁时，这种细胞可增强免疫系统的功能。
此外，吸烟时产生的一氧化碳吸入孕妇体内，与血红蛋白相结合，严重影响输氧气的功能，使胎儿脑组织受很大影响，导致流产或胎儿发育不全;
5、吸烟20年以上的妇女患乳腺癌的危险增加30%;
6、吸烟者眼部皱纹多，这是因为吸烟者常会不自学地眯眼睛，日久形成习惯，使眼部形成皱纹，而且香烟的挥发物对眼睛的刺激很大，使眼睛时张时闭，导致眼皮张弛疲劳，失去弹性，形成眼袋;
7、吸烟者皮肤发黑，面部憔悴，没精打彩，因为吸烟降低人皮肤的血液循环，使吸烟者的上眼皮或下眼皮呈直角放射，两颊和下颚有很深的皱纹，有些人两颊下面还皮肤粗糙，略微发灰发黄或发紫发红，使人过早衰老;
8、吸烟还可使经痛、骨质脆弱、尿失禁、母乳分泌量减少的可能性大大增强;
9、吸烟女性患早发型风湿性关节炎的机会几乎是不吸烟者的两倍。美国阿拉巴马州伯明翰大学的肯尼思·赛格博士和同事分析了30000多名55-69岁妇女的健康记录，结果发现，目前仍吸烟的女性与从不吸烟的女性相比，前者患早发型风湿性关节炎的机会几乎要比后者高出两倍。
以前吸过烟的女性比从不吸烟的患病机会也要高一些，而那些在参加该项研究前已戒烟10多年的女性就不会有患病机会上升的现象。
电子烟和真烟哪个伤肺
真烟更伤肺。
真烟中含有大量的尼古丁、焦油、亚硝胺、一氧化碳以及其他多种有害物质，而当这些物质随着烟雾吸入肺部时，就会对肺部造成较大的损伤。
而电子烟主要由盛放尼古丁溶液的烟管、蒸发装置和电池3部分组成，虽然也还含有尼古丁成分，但有害成分基本没有了，因此相对于来说，真烟会更伤肺一些。
最伤肝的行为 吸烟
抽烟伤肺，为什么也会伤肝呢?因为香烟中的尼古丁是通过肺和肝脏代谢的，如果大量的吸烟，肝脏解毒的工作负担会进一步加重。而且，尼古丁会使人兴奋，导致血管收缩，并且增加血液粘稠度。这样就会使肝脏的供血减少，使肝脏无法获取营养。
感冒后要注意什么 感冒的三个真相
第一个：感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合征”，有超过100种以上的病毒可能诱发感冒；
第二个：一般来说，感冒的症状会持续一星期，不论服药与否；
第三个：感冒的起点，应该是出现症状的一天前，此时病毒已经在你的体内驻扎。
感冒的三个真相
第一个“一”：感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合征”，有超过100种以上的病毒可能诱发感冒;第二个“一”：一般来说，感冒的症状会持续一星期，不论服药与否;第三个“一”：感冒的起点，应该是出现症状的一天前，此时病毒已经在你的体内驻扎。
更确切地说，感冒病毒会在体内潜伏18—48个小时，然后突然爆发。最早出现的症状主要包括咽喉肿痛、打喷嚏、鼻塞流涕、身体疲倦。在英文中，由于“感冒”和“寒冷”为同一词，很多人都觉得感冒是“冻出来的”。“事实并非如此。不管你是衣服穿得太少、光脚走在地上还是头发没吹干就出门，这些都不会导致你感冒——但是会导致抵抗力下降，让病毒们有机可乘。”美国注册护理师菲利斯。布朗说，相比之下，干燥更容易带来感冒，因为身体黏膜的抗病毒能力会因为缺水而下降。
其实感冒对每一个人的攻击的次数是不一样的，根据美国的疾病预防控制中心的统计得出，儿童子在每年会发生感冒的几率一般是在8-10次，儿上学的孩子们会达到12次之多，这并不是因为他恩德抵抗能力变差了，而是因为孩子们之间的关系更加的亲密了，疾病传染的几率更大了。
资生堂旗下的产品有哪些
护肤：面部精华 防晒/隔离霜 唇部护理 其他保养 眼霜/眼部精华 面部磨砂/去角质 卸妆 面膜 化妆水/爽肤水/喷雾 洁面 乳液/面霜
彩妆：修颜/高光/阴影粉 眉笔/眉粉/眉饼 眼线笔/眼线液/眼线膏 腮红/胭脂 粉饼 唇彩/唇蜜唇膏/口红 妆前乳 粉底液/粉底霜/粉底膏 睫毛膏 眼影 遮瑕笔/遮瑕膏 化妆/美容工具 蜜粉/散粉其它彩妆
美发：洗发产品 护发产品
香水：男士香水 女士香水 其它香水
功能分类
抗敏感 防水粉刺/抗痘 保湿 舒缓肌肤 补水 提拉紧致 深层清洁 晒后修护 去眼袋润唇膏 其他功效 控油 抗衰老/抗皱 祛斑 收缩毛
女性抽烟的心理成因分析
在日常生活中，越来越多的女性像男人一样拿起香烟，通过吸烟来振奋自己的情绪，一些年轻的女性更是盲目地抽烟以显示自己的“成熟”与“潇洒”，甚至有些嗜烟成瘾的人一刻也离不开香烟。
来自美国加州大学的戴尔菲诺和贾姆纳通过研究吸烟的人群发现，男性吸烟的主要目的是通过吸烟来驱除自己的不良情绪，例如很多人希望通过吸烟控制自己的紧张、焦虑之情，或是在自己情绪低落、悲伤时增加吸烟量，也有些人通过吸烟来消除疲劳，集中注意力。与此相反，大部分的吸烟女性则较少出于上述动机，而她们之所以吸烟，更多的是希望借由吸烟这个行为来表示自己的自立、平等、时尚的感觉，也有一小部分女性则希望通过吸烟来减轻体重。
所以，我们也就不难得知为什么很多女人都爱上了那种烟雾在指尖缭绕的感觉，这不仅让她们感到了一种独立和自信，也为自己增添了一丝神秘，吸烟的女人虽然越来越多，但相对而言仍然处在绝对的小众范围，因此也就更容易引起别人的关注。
女性的这种吸烟心理其实是一种不健康的心理状态。把女性的自信与自立建立在小小的香烟之上是一种非常不成熟的表现，香烟在根本意义上是不能给予女性任何帮助的，相反它还会给女性的身心造成很大的伤害。
烟草主要是由碳水化合物、羧酸、色素、尼古丁、链烷烃、类脂物质所组成。在吸烟时，香烟在不完全燃烧过程中所发生的一系列热分解与热合成的化学反应，容易形成大量新的物质，其有害成分高达3000多种，其中主要有毒物质为尼古丁、烟焦油和一氧化碳等。这些物质被人体吸入后，则会对神经系统产生影响，促使心跳加快，血压升高，甚至引起心脏病。
此外，据美国精神卫生协会发言人认为，吸烟还与抑郁症之间存在某种确实的联系，吸烟更是导致心理疾病众多危险因素中的一种，容易对女性的心理健康造成极大伤害。同时，有吸烟习惯的女士还会平白为自己增加一笔巨大的开支。
因此，有烟瘾的女士(当然也包括男士)一定要学会控制自己的吸烟行为，主要可以采用“自我疗法”。
感冒的三个真相
第一个“一”：感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合征”，有超过100种以上的病毒可能诱发感冒;第二个“一”：一般来说，感冒的症状会持续一星期，不论服药与否;第三个“一”：感冒的起点，应该是出现症状的一天前，此时病毒已经在你的体内驻扎。
更确切地说，感冒病毒会在体内潜伏1848个小时，然后突然爆发。最早出现的症状主要包括咽喉肿痛、打喷嚏、鼻塞流涕、身体疲倦。在英文中，由于“感冒”和“寒冷”为同一词，很多人都觉得感冒是“冻出来的”。“事实并非如此。不管你是衣服穿得太少、光脚走在地上还是头发没吹干就出门，这些都不会导致你感冒但是会导致抵抗力下降，让病毒们有机可乘。”美国注册护理师菲利斯。布朗说，相比之下，干燥更容易带来感冒，因为身体黏膜的抗病毒能力会因为缺水而下降。
感冒攻击每个人的次数也不一样。根据美国疾病预防控制中心的统计，儿童每年会感冒810次，上学的孩子会达到12次之多，这不是因为他们抵抗力差，而是因为孩子们关系更亲密，病毒传播的几率大。相比来说，“冷漠”的成人们每年得感冒24次，女性多于男性，30岁左右的女性最易中招，因为她们是照顾孩子的主力军。年过60以后，感冒次数会减少，平均每年1次。