不同的人泡脚有区别

不同的人泡脚有区别

老年人泡脚时间要控制好

老年人泡脚的时候以15分钟左右为佳，不要超过20分钟。泡脚时候因为水温的刺激容易使人出汗，如果老年人泡脚时间过长容易因为出汗多而缺少。另外，泡脚可以促进局部血液循环，使得身体的其他部位相对暂时缺血。所以老年人泡脚要控制好时间，以免因大脑缺血而导致昏厥，尤其是患有心脑血管疾病，如高血压、动脉硬化的老年人，在热水中泡脚过久容易诱发脑血管意外。老年人在泡脚的时候如果感到胸闷、头晕、心慌，应立即停止泡脚。

2、婴幼儿没必要泡脚

婴幼儿大多属于热性体质，容易上火，如果常用热水给婴幼儿泡脚发汗，会让婴幼儿热上加热。另外，婴幼儿对稳定的感觉和成人不一样，成人觉得水温稍热，可以接受，但对婴幼儿来说已经很烫了，而婴幼儿又不太会表达，所以容易烫伤柔嫩的皮肤。因此，一般不建议给婴幼儿泡脚。每天用温水给婴幼儿洗脚就可以了。洗完后轻轻的捏捏它们的小脚，能起到舒筋活络的作用。

孕妇泡脚需谨慎

泡脚有活血化瘀的作用，孕妇泡脚不当有可能会导致流产。

孕妇泡脚的时候要注意以下方面

1、泡脚的不要加任何其他的材料，只用水即可。一些中药如红花、益母草、桃仁等有活血化瘀的功效，用来泡脚可刺激子宫收缩，严重的有可能导致流产。

2、水温不宜过高，也不宜过凉，一般在35℃左右即可。

3、泡脚的时间不宜过长，一般10-15分钟即可，但如果泡脚时全身出汗，应立即停止泡脚。

4、孕妇泡脚时不要做足底按摩，因为足底有很多穴位和反射区，很有可能会导致腹部不适。

其中，糖尿病患者、静脉曲张患者、心脏病、低血压患者不宜用热水泡脚，一定要泡，请保持在35℃左右，10-15分钟左右即可。

足癣患者最好不要用热水泡脚，很多人认为用热水泡脚可以减轻足癣的症状，事实正好相反。足癣是一种真菌感染，主要症状是痒。许多足癣患者觉得用热水泡脚后能舒缓痒感，其实这只是暂时性的效果，往往的泡过之后患处更痒，而且还有可能出现水疱等症状。这是因为热水可使脚部的毛细血管扩张，导致继发性细菌感染。所以足癣患者最好不要用热水泡脚，而是要保持患处皮肤干燥，并进行抗真菌治疗。

糖尿病人泡脚有学问

时下正值寒冬，泡脚成为许多糖友的习惯。由于糖尿病的特殊体质，在泡脚方面不要疏忽大意。有这样一个病例与广大糖友分享：患者有糖尿病史7年，平常喜欢泡脚，有一天像平时一样泡脚，看电视，当他准备擦脚时才发现洗脚水已变成一盆血水，足部的皮肤全部破损，患者随后去医院进行植皮手术，花费大量金钱，恢复正常。可没过多久，足部不小心出现小的伤口后，足部皮肤又开始脱落、溃烂。

其实很多糖尿病患者都认为控制好血糖万事大吉了，往往忽视发现一些糖尿病合并症的症状，糖尿病长期高糖的引起会引起人体神经和血管病变，发展到足部往往表现为痛觉，温度觉减弱或者丧失，皮肤耐受降低，开始出现麻凉疼痛，间歇性跛行等症状，同时足部动脉波动减弱或者消失。像这个患者就是典型的病例，长期糖尿病出现了神经和血管病变，导致自己足部温度觉、痛觉减弱，不能正常的感受水温酿成了悲剧，所以我们一般建议糖尿病足病的患者泡脚的水温在37℃左右，因为皮肤温度、耐受性下降过高的温度导致皮肤易破损、感染，导致糖尿病坏疽，甚者截肢。

那么一旦足部发生发生小溃疡怎么呢，我们可以对患者局部做患药处理，使局部感染情况得以控制，也可以注射一些疏通血管得到药物，复方丹参、舒血宁等药物，然后应用中医温阳益气活血的方法，大剂量应用补气中药，配合温补性药物进行治疗。可以在患者肢端未完全坏死的情况下，免除截肢致残的不良后果。

男人泡脚能补肾吗

男人泡泡脚就能护肾，真的靠谱吗?

中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。

之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。

热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。

经期可以泡脚吗

经期不能泡脚都是一些老人说的，是没有什么科学依据的，它只是代表了一种传统的说法，下面butty从泡脚的作用上给大家谈一下经期能不能泡脚。

一、促进血液流通

众所周知，泡脚有利于血液的流通，就算是平常泡脚也会觉得全身舒畅，而经期更是如此。

对于气滞血瘀型的女性来说，来月经的时候经常会出现小血块，而泡脚能够有效的缓解这一现象，让你的身体变得轻松起来。

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二、提升人体体温

很多人泡脚泡一段时间身上就会出薄薄的一层汗，这是因为泡脚能够提升人体的体温，并且起到驱寒的效果。

很多女性都害怕经期的到来，主要原因便是痛经，严重的甚至要在月经期间卧床，而大家解决这种情况的办法大多是用热水袋敷，却不知，其实泡脚也能有效的解决因受寒而导致的痛经。而中草药泡脚的效果更好。

对于泡脚不宜的有六类人

泡脚是中医里一种常用的养生方法，秋冬季节坚持泡脚往往会带来意想不到的效果。有些人的总喜欢在睡觉前用热水来泡一泡自己的脚，这样会让自己的脚变得温暖，这是很享受的一件事，但是不是所有人在冬季泡脚都是有利于身体的，有些在秋冬季节泡脚是不宜的，他们对身体也是有危害的。

不宜泡脚的人有哪些

1、静脉曲张患者

静脉曲张患者用热水泡脚的话，通常不能改变静脉回流的速度，只能加强局部的血流量，有可能会加重静脉回流的负担，导致曲张的静脉发生扩张，使下肢充血水肿严重，加重病情。

2、糖尿病足患者

一般来说，糖尿病足患者脚部的神经末梢对温度不敏感，普通人觉得很烫的水，他们可能会觉得正常，因此糖尿病足患者泡脚很容易烫伤脚部肌肤，若处理不好则可能会长水泡，诱发足部感染、溃疡等问题。

3、皮肤病患者

患有脚气、疱疹、湿疹的人，最好不要泡脚，因为泡脚的水温较高，容易刺激破溃的伤口，诱发感染，使疾病变本加厉。

4、小孩

小孩脚部本身就不会很凉，因此完全没必要泡脚。另外，如果小孩经常用热水泡脚，可能会使小孩的脚底韧带变得松弛，不利于足弓的形成，增加形成平足的概率，影响孩子的正常发育。

5、老人

心脑血管疾病患者、高血压患者、低血压患者等人群，不宜泡脚，否则容易诱发晕厥。体质虚弱的老年人泡脚也需谨慎，因为老人泡脚时，血液会涌向下肢，如果脑部供血不足，就容易诱发胸闷、头晕等症状。

6、孕妇

现在的孕妇不常走动，泡脚过程中可能会使血液循环加快，很容易会引发胎动异常，影响胎气，所以孕妇最好不要泡脚。

总结：通过以上的总结相信大家对泡脚有了一定得了解，泡脚固然舒服，但是不是所有人都能泡脚，有些人泡脚也会起到反作用，所以我们在平时如果看到有以上六类人泡脚，请提醒他们以免意外发生，泡脚也要注意时间和年龄段、和自身的身体状况，小心造成反面效果。

泡脚后多久可以睡觉

时间不固定。

泡脚后多久可以睡觉并没有严格的规定，不过一般是不建议泡完脚立马上床睡觉，可以在脚部还有较高温度，血液循环较通畅时按摩脚部的穴位，这样可起起到较好的保健效果，等脚的温度稍微低一些，但没凉的时候睡觉是最合适的，不过由于不同人泡脚的水温存在一定的差异，因此泡脚后多久可以睡觉的时间也不固定。

泡脚时有哪些注意事项 随便搭配药包

现在许多人泡脚都会选择一些中草药泡脚，有些人不太懂，就自己随意搭配药包，其实这种做法是非常错误的。每一个人适合的药包都是不一样的，应该要选择适合自己的，因此人们泡脚，如果要使用中药泡脚的话，就应该去医院搭配合适自己的药包，这样自己泡脚的好处会更多，也不会出现一些意外事故。

老人泡脚用老姜好吗

1、老人泡脚用老姜好吗

生姜泡脚治疗感冒:将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡,待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚,能够有效地防止症状进一步发展,阻止感冒。即使没有感冒的人,生姜泡脚也可以起到驱寒的作用,以此来预防感冒。生姜泡脚治疗风湿:生姜以其特殊的驱寒祛风功效,风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。生姜泡脚延缓衰老:肾脏衰而人老,生姜泡脚改善气血、保养肾脏,能够有效延缓衰老,延年益寿。老人泡脚用老姜好吗

2、老人泡脚有哪些注意事项

第一、选对泡脚桶。所谓泡脚,就是要“泡”。“泡”在这里体现是,水要多,热量要够,时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。第二、要选择加热设备。市场上卖的泡脚桶,没有加温设备,我们在泡脚的时候,有时感觉水凉了,不得不往里加热水,所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶,灌满热水备用。第三、如何确认泡脚效果。泡脚只需要泡到后背感觉有点潮,或者额头出汗了,就算是好了。

3、老人泡脚的禁忌

饭后半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。吃完饭后,体内大部分血液流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此,最好饭后半小时再泡脚。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕,应暂时停止泡脚,休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。

生姜开水泡脚有什么好处呢

生姜性温，其特有的“姜辣素”能够使血管扩张、血液循环加快，促使身体毛孔张开，不带恩那个把多余的热量带走，同时还能将体内的病菌、寒气一同带出。因此，生姜泡脚能够使泡脚的功效增加数倍。下面列出生姜泡脚的具体功效。

用姜泡脚有什么好处

方法/步骤

生姜泡脚治疗感冒:将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。

生姜泡脚治疗风湿:生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。

生姜泡脚减少手脚冰凉:生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。

生姜泡脚改善睡眠:生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。

关于生姜热水泡脚有什么好处呢，这是很多人所关心的问题，首先生姜具有特殊驱寒的功效，对风湿关节痛，感冒发烧有着不错的作用，用生姜泡脚可以改善睡眠，这是一种既廉价，简单的方式，还不需要吃药打针。

老人泡脚养生讲究详谈

老人泡脚有哪些注意事项

第一、选对泡脚桶

所谓泡脚，就是要“泡”。“泡”在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。正确的选择是，买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温，二是贴近自然。

第二、要选择加热设备

市场上卖的泡脚桶，没有加温设备，我们在泡脚的时候，有时感觉水凉了，不得不往里加热水，所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶，灌满热水备用。

第三、如何确认泡脚效果

泡脚只需要泡到后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。但是千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心，只要出微汗就OK了。

泡脚时间多长最适宜：

虽然沐足对肩背腰腿关节疼痛、失眠、皮肤瘙痒和咳喘等当季常见病的保健效果不错，但要注意根据个人体质和疾病控制好浴足时间的时间，用热水长时间浸泡对身体健康并没有好处。

泡脚时间以30-45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。还有中药热足浴方法：每次足浴前先在水里放入煎煮过的药液(可对水稀释)，然后按普通热足浴的方法进行。

但是，老年人泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

泡脚最佳水温：

泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃-43℃为宜。如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。

但是，糖尿病患者和敏感皮肤者要注意，由于对外界刺激不敏感，温度过高的水很容易导致烫伤。