养生健康

孕检的重要性

孕检的重要性

一、定期检测孕妇的身体情况

每个孕妇由于自身体质不同,在孕期的反应也有所不同。而孕期的不同时间段,孕妇的身体状况又可能会因为怀孕而有所变化,因此定期产检可以了解到在各时间段,孕妇的各项身体指标是否达标,如果出现问题需要及时治疗,否则即使顺利分娩,在日后孕的多身体也会出现问题。

二、定期监测胎儿情况

产检的另一个重要作用就是监测胎儿情况,医生会根据孕期的不同阶段测量胎儿大小、心跳、和做排畸的B超,如果胎儿的身体指标不符合标准,医生可以及时给以治疗,并且如果胎儿严重畸形,也可以及时告知父母,因此,孕期检查对优生有着非常重要的作用。

三、为顺利分娩做好准备

孕 期检查在监测孕妇、监测胎儿的同时,另一个重要的作用就是为分娩做准备。医生在了解了孕妇及胎儿的情况后,会给予分娩的建议。如果胎儿与孕妇条件都很好, 医生会建议顺产,如果胎儿太大、或者位置不理想,或者孕妇身体条件不太好,则会建议剖腹产,因此,产检对于顺利生产有着及决定性的作用。产检无论是对于孕 妇还是胎儿来说,都有着举足轻重的作用。因此,为了生出健康的宝宝,为了顺利生产减少痛苦,一定要及时主动的进行定期产检,并严格按照规定进行所有项目的 检查,将检查结果告诉医生,以获得最正确的建议,从而保证孕妇与胎儿的健康,不要因自己的一时疏忽,或者由于其他什么原因,耽误了产检,造成无法弥补的遗 憾。

孕前牙齿检查的重要性

牙龈炎和牙周炎

女性在怀孕后,体内的雌性激素水平明显上升,尤其是黄体酮水平上升很高,会使牙龈中血管增生,血管的通透性增强,容易诱发牙龈炎,这被称作妊娠期牙龈炎。研究证实,怀孕前未患牙龈炎的女性,其怀孕后患妊娠期牙龈炎的比例和严重程度均大大降低;而在孕前就患有牙龈炎或牙周炎的女性,怀孕后炎症会更加严重,牙龈会出现增生、肿胀,出血显著,个别的牙龈还会增生至肿瘤状,称为妊娠期龈瘤,极容易出血,严重时还会妨碍进食。

另外,患者牙周袋中细菌毒性增加,对牙周骨组织的破坏也加重,往往引起多颗牙齿的松动脱落。如果是中、重度的牙周炎,孕妇生出早产儿和低体重儿的机会也会大大增加。所以,怀孕前应该进行牙龈炎和牙周炎的检查和系统治疗。

蛀牙

孕前生理的改变和饮食习惯的变化,以及对口腔护理的疏忽,常常会加重蛀牙病情的发展。一旦爆发急性牙髓炎或根尖炎,不但会给孕妇带来难以忍受的痛苦,而且服药不慎也会给胎儿造成不利影响。另外有调查证明,母亲患有蛀牙,生出的小宝宝患蛀牙的可能性也大大增加,原因之一就是母亲是婴儿口腔中致蛀牙细菌的最早传播者。所以,怀孕以前治愈蛀牙无论对自己,还是对小宝宝都是有好处的。

阻生智齿

阻生智齿是指口腔中最后一只磨牙(俗称后槽牙),由于受颌骨和其他牙齿的阻碍,不能完全萌出,造成部分牙体被牙龈所覆盖。以下颌第三磨牙最为常见。阻生智齿的牙体与牙龈之间存在较深的间隙(医学上称为盲袋),容易积留食物残渣,导致细菌滋生、繁殖而直接引起急、慢性炎症,就是通常说的智齿冠周炎。由于智齿多在18岁以后萌出,且智齿冠周炎又最容易发生在20~35岁之间,而这个年龄段恰好是育龄女性选择怀孕的时间,所以要想防治这种病的发生,就应该在孕前将口腔中阻生智齿拔除。

孕前检查的重要性

有利于后代

怀孕前检查的项目除一般的体格检查外,还有血常规、尿常规,乙肝表面抗原、和一些特殊病原体的检测。有条件的地方应该进行染色体的检测,避免遗传性疾病。若男性接触放射线,化学物质,农药或高温作业等,可能影响生殖细胞时;发现异常,或忠告其不要生育,或虽可生育但宜先及时治疗,或虽可生育还应注意一些什么问题,以使双方在最佳健康状态下怀孕。从而有效控制和预防先天性疾病和胎儿畸形,降低出生缺陷率,以保障婴儿健康。而病重症儿不仅存在身体上的缺陷,同时往往容易产生自卑心理,这种身心缺陷于疾病都不利于他们今后的健康成长。

有利于孕妇

通过怀孕前医学检查和优生优育指导,可以使夫妻双方了解怀孕前自身的健康状况,查找相关的高危因素,了解是否能安全怀孕。并对影响优生优育的因素进行怀孕前干预,减少流产、妊娠期并发症和怀孕产妇死亡率等的发生,以保障母亲健康。通过怀孕前检查,还可以从医生那里了解到生育知识和保健等,使怀孕后更加顺利。

有利于家庭

以往经常是怀孕后才进行检查,若发现已经感染疾病就有可能面临一些沉重的选择:是冒着出生缺陷儿的风险?这使原本欢乐的家庭增添了忧愁和烦恼,影响了身心健康,甚至导致婚姻破裂。

通过怀孕前检查,保障优孕,有利营造和谐幸福的小康家庭。因为每出生一个病重症儿,很多家庭就因此因病致贫。健康就是财富。

有利于社会

通过防治疾病,减少疾病,实现一个个和谐幸福的小康家庭,我们才能建设小康社会,构建和谐社会,提高人口素质,实现人与社会全面协调可持续发展

小孩子四大重要体检

小孩体检重点一:铅含量

铅是人体唯一不需要的微量元素,它影响着智力和骨骼的发育,造成消化不良、贫血,破坏肾功能和免疫功能等。即使人体内有0.01微克铅的存在,也会对健康造成损害。因此,铅测定是儿童体检的重中之重。

小孩体检重点二:血色素

贫血的孩子往往比同龄正常孩子矮2~10厘米,原因多半是缺铁。缺铁会降低孩子的免疫力,影响认知能力,造成孩子行为怪异、多动。

小孩体检重点三:锌、钙、镁

体内的锌低于正常1/2水平的孩子有80%存在严重发育迟缓,因此,孩子要想长高,锌的摄入量很重要。钙、镁也是必不可少的微量元素,相辅相成促进发育。钙缺乏、高血钙都会影响生长发育,甚至引起疾病,因此,钙不能随便补充,必须检测后遵照医嘱补充。

小孩体检重点四:骨龄测定

主要是根据X光片分析孩子的身高潜力和发展。据科学研究显示,孩子出现骨龄发育提前趋势,会严重影响他的身高、体型,致使他16岁就不再长个儿。因此,体检时骨龄测定也必不可少。

备孕体检的四个误区

孕前检查误区一、这是女人的事

大多数人都认为孕检是女人的事,其实这种想法是错误的。近些年,男性不育症的发病率也是逐年攀升,成为了不孕不育的主要原因之一,多是环境污染、工作压力大等原因造成的。而男性孕检的项目也没有那么复杂,主要是精子和血常规、HIV病毒、丙肝等传染病的检查。

孕前检查误区二、婚检时很健康,孕前就免了

婚检健康不代表一定能怀孕,唾液、染色体等孕前检查是婚检中没有的,而这些检查可以排除女性巨细胞病毒感染、男性染色体平衡异位等情况,是孕检中不能少的。

孕前检查误区三、把好产检的关就行,孕检没必要

产检很重要,孕前检查一样重要,一个都不能少。产检主要检查胎儿的身体状况,看胎儿是否有畸形, 是否有先天缺陷,产检的重要性在于减少胎儿疾病的发生率。而如果没有做孕检,可能就会增加胎儿的患病率,如果做孕检会及时发现不孕不育的原因,同时可以发现那些可能会导致胎儿宫内感染,影响胎儿健康的疾病,及时治疗,保证怀上健康的宝宝。

孕前检查误区四、孕检是有疾病人做的

有传染病、流产史、妇科病/男科病的人是一定要做孕前检查的,但是同时健康人也不能忽略孕前检查,除了以上几种人外,以下几种人也要做孕前检查:

1、养宠物的人;

2、未做过婚检的;

3、年龄大于30岁的女性;

4、为接种过乙肝疫苗的夫妻;

5、有吸烟、酗酒等不良生活习惯的人;

6、夫妻一方或者双方在有污染环境工作的;

7、夫妻双方或者一方有遗传病的。

孕前的检查是很重要的,如果及早的发现问题,能避免孕后女性和胎儿受到伤害,所以,对于相关的误区,想当准妈妈的朋友们上面的内容一定要看一看。

防晒的重要性

当皮肤接受紫外线过度暴晒后,会损伤表皮细胞;活化酪胺酸酶,加速色素合成,破坏皮肤的保湿功能,使皮肤变得干燥,让真皮层中的弹力纤维受损,使细纹产生。在强烈照射下,还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时,则会变成色素性的皮肤癌等。所以防晒并不只是为了防止变黑,防晒是非常重要的。

附上一些防晒有多可怕的东西,让大家进一步认识到防晒的重要性:

1、日晒伤

晒伤是由于皮肤对日光的耐受性差,长时间受强烈的日光照射后,局部发生的急性炎症性反应。引起本病的光线为中波紫外线(波长290-320nm)。主要发生于夏季,多见于户外作业及旅游者,肤色白皙者易发生。

具体表现为:

(1)、日晒后发病;

(2)、基本损害为日晒部位出现大片的红斑,边界清楚。严重者可发生水泡、大胞;

(3)、有烧灼痛或刺痛;

(4)、好发于面、颈、肩、四肢等外露部位。

2、晒斑

晒斑是皮肤对强烈日光照射引起的一种急性损伤性反应。于暴晒处发生红斑,水肿,甚至水疱,常发生于春末夏初皮肤被晒黑之前。

晒伤后,红斑于暴露强烈日光后迅速发生,个体反应差异较大。某些淡肤色人于数小时内即在露出部位出现猩红色斑,境界明显,水肿,并可形成水疱,疱壁紧张,内容为淡黄色浆液;而某些深肤色人中,反应有时需到下一次暴露时才出现。一般先有局部热或灼热感,继之皮肤牵引灼痛,严重者往往不能安睡,甚至衣服,床单与之接触也难以忍受。轻者红斑于1-2日逐渐消退,遗留浅表脱屑和色素沉着。

弥漫性水肿伴皮肤绷紧样肿胀常持续数天,继之糠秕样脱屑,严重者并有眼睑红肿、结膜充血以及寒战、发热、恶心和心动过速,甚至中暑,休克等全身症状,需一周左右始可恢复。此外急性晒伤也可作为一激发因素,促使单纯疱疹、红斑狼疮、迟发性皮肤卟啉病等病的发生、复发和加剧。

并发症:强烈日晒后出现红斑、水肿、水疱,伴灼痛。急性期后,皮肤逐渐出现色素沉着。

3、晒伤严重者皮肤糜烂灼痛

据皮肤科专家介绍,该科每年夏季都会收治不少被阳光晒伤的病人,其中有不少就是因为滥用“护肤品”而雪上加霜的。人体对阳光是有耐受性的,当受了超量紫外线照射后,皮肤的角质层细胞就会坏死,释放出炎症介质,让人体的真皮血管扩张,组织水肿,从而就会出现晒伤后皮肤红肿、发热等发炎症状。这时,如果像王小姐这样再用柠檬和黄瓜等

P H值过酸或过碱的物质敷脸的话,反而会更加刺激本已受伤的皮肤,让炎症加剧。

一般在被阳光过度照射后的2-6小时后,皮肤会出现发炎症状,24小时内这些症状就会到达高峰,轻微的是出现皮肤水肿、瘙痒,出红斑、水泡,严重的皮肤还会糜烂、灼痛,甚至发烧。症状较轻的晒伤,一般1-2天就会恢复,症状较重的则需要一周左右。

孕前检查的重要性

生一个健康的孩子是每个家庭所希望的,从优生优育角度来看,提高孕前检查重要性认识从而保证孩子的健康,做好孕前检查工作,做好优生优育工作。那么就要充分了解就要了解到孕前检查的重要性,做好备孕准备。

从有关管理新生儿的部门那里了解到,在我国,每年新生儿出生后的缺陷率再加上0~14岁期间出现的先天残疾率共为4%~6%,这就意味着我国每年新增先天残疾儿童80万~120万。是一个很大数字。并且在我国人群中,先天性智力障碍者已达3000万,且每年以2%的比例增长。

这样算来,我国平均每20分钟就要出生1个先天愚型儿,每6分钟将出生1个神经管畸形儿,每年仅神经管畸形造成的直接经济损失就超过两亿元,这是一个多么庞大的数字啊,应该为所有妈妈敲响警钟了。

所以说,孕前检查的重要性可想而知了,特别是对于家族中有明显的遗传病的夫妻一方,孕前检查就更为重要,而且在生育小孩时就应该注意这方面的检查,自觉地向医生咨询。但是,并不是所有的夫妻都能做到这一点。有的父母跟正常人的表现一样,却是某种遗传病基因的携带者,虽然自身没有发病,但很有可能将这一遗传病传给他们下一代。

例如白化病的患儿,他的父母表现同常人一样,但是孩子却表现出皮肤白皙、毛发淡黄和智 力发育障碍。

从目前的水平来看,一旦出现遗传病的患儿,在出生后还没有很好的手段可以根治。所以说,遗传病重在预防,而预防的第一步就是要做好孕前检查,适合怀孕时才能在医生的指导下怀孕,而不适合怀孕的,就应该坚决做。而且夫妻双方要采取各种检查手段,以杜绝遗传病患儿的出生。

在孕前检查方面,男士孕前检查和女士一样重要,以确保正常怀孕和生育健康宝宝。孕前检查最好在怀孕前3到6个月。男性精液检查在同床后2-7天内,最好早点检查,如有异常,可及时治疗。女性一般月经干净后的一周以内就可以了,注意最好是不要同房。

了解了孕前检查的重要性之后,那么准备怀孕的夫妇除了按时做产检外,还要提前调整身体,加强营养,多吃清淡,有营养的食物,将身体调整好之后才能孕育健康的宝宝,在此期间,如果身体发生异常甚至小感冒都要及时就医,切莫乱服药。

孕妇定期产检的重要性

定期做产前检查能连续观察了解各个阶段胎儿发育和孕妇身体变化的情况,例如胎儿在子宫内生长发育是否正常,孕妇营养是否良好等;也可及时发现孕妇常见的合并症如妊娠水肿、妊娠中毒症、贫血等疾病的早期症状,以便及时得到治疗,防止疾病向严重阶段发展。

在妊娠期间,胎位也可发生变化,由于胎儿在子宫里是浮在羊水中能经常转动的,有时正常的头位会转成不正常的臀位,如果及时发现,就能适时纠正。如果不定期做检查或检查过晚,即使发现不正常的情况,也会因为延误而难于或无法纠正。因此,定期做产前检查是十分必要的。

妊娠末期检查更为重要,因为越接近预产期,越容易发生各种合并症,必须遵医嘱按期检查,以便及时得到医师的指导和监护。定期进行产前检查,还可按时接受孕期卫生知识的教育,以及接受临产前各种准备工作的指导。总之,为了母亲和婴儿的健康,孕期一定要坚持定期做产前检查。

检查怀孕需要空腹吗

请问早孕检查要空腹吗?一般情况下在做体检之前,都需要空腹,那么,早孕检查是不是也需要空腹呢。

查早孕一般检查早孕试纸、白带常规、血常规检查以及B超检查这几项。一般来说,做早孕检查是不需要空腹的。

通过早孕检查,可以详细的了解孕妇阴道、宫颈的基本情况,确定孕妇有无炎症,并能明确胎儿的生长发育是否正常,因而它能够为继续妊娠和今后生宝宝提高可靠的依据。由此可以看出早孕检查的必要性,所以,孕妇需要积极配合医生做好各项检查。

孕早期检查一般要在停经40天左右进行第一次检查。医生要询间病史,进行妇科检查,确定妊娠。必要时还要通过产前咨询和遗传咨询,判断孕妇能否继续怀孕。孕早期检查能够确定子宫听大小与停经时间是否相符,从而了解到胚台的发育情况,并且可以发现生殖器官的异常及妇科疾病等。

水的重要性

1..水对我们的生命起着重要的作用 ,它是生命的源泉,是人类赖以生存和发展的不可缺少的最重要的物质资源之一.人的生命一刻也离不开水,水是人生命需要最主要的物质.

而对人体而言的生理功能是多方面,而体内发生的一切化学反应都是在介质水中进行,没有水,养料不能被吸收;氧气不能运到所需部位;养料和激素也不能到达它的作用部位;废物不能排除,新陈代谢将停止,人将死亡.因此,水对人的生命是最重要的物质.

在地球上,哪里有水,哪里就有生命.一切生命活动都是起源于水的.人体内的水分,大约占到体重的65%.其中,脑髓含水75%,血液含水83%,肌肉含水76%,连坚硬的骨胳里也含水22%哩!没有水,食物中的养料不能被吸收,废物不能排出体外,药物不能到达起作用的部位.人体一旦缺水,后果是很严重的.缺水1%-2%,感到渴;缺水5%,口干舌燥,皮肤起皱,意识不清,甚至幻视;缺水15%,往往甚于饥饿.没有食物,人可以活较长时间(有人估计为两个月),如果连水也没有,顶多能活一周左右.

2..在现代工业中,没有一个工业部门是不用水的.也没有一项工业不和水直接或间接发生关系.更多的工业是利用水来冷却设备或产品,例如钢铁厂等.水还常常用来作为洗涤剂,如漂洗原料或产品,清洗设备或地面,每个工厂都要利用水的各种作用来维护正常生产,几乎每一个生产环节都有水的参与.

所以,水作为大自然赋予人类的宝贵财富,早就被人们关注.但是人们经常使用“水资源”一词,却是近一二十年的事.关于水资源的定义,有几十种之多,较普遍的说法是指“可以供人们经常取用、逐年可以恢复的水量”.也就是通常所指的淡水资源.这样,苦咸的的海水就不算在内,连千年难化的冰川、不易取用的一部分地下水也排除在外了.水落石出资源是人类调查了解得最清楚的资源,决不会像煤、铁、石油等资源那样有新的大发现而改变数量结构和分布.水资源的价值在于,水资源地球生命的需求、为人类服务包括水所具有的发电、航运、养殖、环境等方面的能力.

我们都知道,水在自然环境和社会环境中,都是极为重要而活跃的因素.山清水秀,鸟语花香,风调雨顺,五谷丰登,是人类追求向往的美境,也是人类劳动创造和精心爱护的硕果.水在不停地运动,在人体里,在农田,在工厂,使世界充满生机和活力,污物被水流带走,稀释了,化解了,又被大自然净化了.当我们徜徉在大自然的怀抱的时候,其实我们所面对的全部是水给我们的力量.我们那山木禾水的生活,水给了我们很大的比例.

地球有“水球”之称.“三山七水一分田”,这句俗语,比较形象地概括了地球表面的情况.据权威人士估计,地球上的储水量达3.85亿立方千米,如果把这些水平铺在地球的表面,那么地球就会变成一颗平均水深达2700多米的“水球”.

孕妇定期产检的重要性

定期产检是最基本也最重要的孕期守则,透过每次的产检,妈妈可更加了解胎儿的变化以及注意事项。

透过规律的产检,医师才有机会提早发现异常问题,让孕妈咪能较安心的渡过怀胎十月。

如果孕妈咪对于怀孕、生产有什么疑问,可以事先写下来。董宇红医师表示,利用产检的时候,询问医师,以减少心中的困惑。

而产检时通常都有几次照超音波的时间,新手父母可以藉此机会贴近自己的宝宝,相信会对新生命更加充满期待。

孕妇从18~20周左右就可以感觉到胎动,胎动是母亲感受宝宝是否安危的参考指标,特别是在怀孕28周~38周是胎动最为明显的月份。因此,母亲从怀孕7个月开始可以多加留意胎动的状况。

原则上,如果一个小时之内,宝宝有三次以上的胎动,或是12小时之内有30~40次的胎动就算正常。

如果孕妇发现宝宝胎动次数明显减少,或长时间停止胎动,就要注意可能是胎儿出现问题,应立即至医院检查。

去火的重要性

随着秋天的到来,天气逐渐转凉,但是气候也变得更加干燥,从而使得人们的降火需求比较大。通过食用合适的水果帮助人们降火,同时也可以实现营养的补充作用。和降血脂类似,食物的属性比较特殊,通过了解,合理的搭配,从而才可以更好的帮助让你们摆脱上火情况带来的危害,享受健康的生活。

葡萄

葡萄能滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能通肠胃,是暑热季节非常有益的水果。

西瓜

下火水果又怎能忘记夏季瓜果之王西瓜呢,西瓜果汁含量丰富,含有多种人体所需的营养成分和有益物质,如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖,丰富的维生素C,有机酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。中医理论认为,西瓜味甘淡、性寒,具有清热解暑,生津止渴,利尿,开胃助消化等功能,清火功能同样受到赞赏。

柚子

柚子有“天然水果罐头”之称,它含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分,可降血糖血脂。中医认为,柚子果肉性凉,味甘酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用,它比较温和,是不错的清火水果。

认识到水果的属性,才可以更好的选择降火的水果。另外在日常生活中重视食用水果的重要性,可以更好的改善身体的健康状况,同时也可以摆脱上火情况。

孕前检查的重要性

明确认识:婚检不能代替孕检!

婚检可以及早发现男女双方有碍婚育的遗传病或遗传缺陷,避免智障、不健全下一代的出生。很多新婚夫妇由于各种原因,婚后并没有马上要小孩。夫妻俩在婚检时一切正常,但到妻子怀孕时往往已间隔一段时间,此时夫妻俩的健康已有变化。

专家提醒年轻夫妇,不能以为婚前检查过关就不做孕前检查。孕检基本上可以涵盖婚前检查的内容,而唾液、染色体等检查项目,可以排除女性巨细胞病毒感染、男性染色体平衡异位,则是婚前检查中没有的。随着有出生缺陷的患儿增多,育龄夫妻应该自觉地进行婚前或者孕前检查。

叮嘱准爸:

因男性的问题而导致不育的现象越来越多,所以,不要只顾着埋怨另一半,一定要积极配合妻子做好孕前检查,给自己一个健康的证明,给老婆一个放心的保证。

为确保“种子”优秀,你可要注意啦!吸烟饮酒、蒸桑拿、穿紧身裤、熬夜别再有;生殖器炎症早治疗;有遗传病史更要及时到专业妇婴医院进行咨询,要“精”打细算才好。

温馨Tips:优生优育,男女有责。孕前检查不仅是清查一下自己的“武器装备”,更应该找专业医生进行“个案”咨询,扫除准爸爸的盲区,做一个科学的“战斗计划”。

叮嘱准妈:

如果因为种种原因错过了婚检,千万不要再错过孕前检查。本着对家庭负责、对后代负责的态度,应该拉着准爸一起主动到专业医疗机构进行孕前检查。

孕前检查所有项目要在孕前3—6个月完成。家里养宠物或者特别喜爱接近宠物的准妈妈们,一定要在孕前三个月检查有无感染弓形虫,以防孩子畸形。

孕前检查真是一件十分重要的事情,准备要孩子的夫妻一定不能忽视这一点,只有做好孕前检查,才能保证为自己的孩子能健康出生提供一个良好的条件哦。

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脾胃的重要性

中医认为藏象学说认为:脾胃五行属土,属于中焦,共同承担着化生气血的重任,所以说脾胃同为“气血生化之源”,认为人体的气血(相当于我们所说的能量)是由脾胃将食物转化而来的。又说脾胃是“后天之本”就是人生存的根本。 人从出生之后成长,长大以后学习、工作、娱乐等都需要大量的能量,而这些能量都是要通过饮食而来,但是饮食必须要由脾胃共同工作才能正常的转化为气血能量。

肺活量重要性

肺活量与人的呼吸密切相关。生理学研究表明:人体的各器官、系统、组织、 测肺活量 测肺活量 细胞每时每刻都在消耗氧,机体只有在氧供应充足的情况下才能正常工作。人体内部的氧供给全部靠肺的呼吸来获得,在呼吸过程中,肺不仅要摄入氧气,还要将体内代谢出的二氧化碳排出。我们可以这样认为:肺是机体气体交换的中转站,这个中转站的容积大小直接决定着每次呼吸气体交换的量,这是检测肺功能的最直观、也是最客观的指标。 肺活量检测数值低(与正常数值相比),说明机体摄氧能力和排出废气的能力差,人体内部的氧供应就不充裕,机体的一些工作

睡眠的重要性

离开了失眠我们的生命活动将受到非常大的影响,可以说睡眠是我们生命活动多的一个基本的保证要素之一了。而我们的日常生命活动也都和我们的睡眠息息相关,没有了睡眠后,我们日常的生命活动也都会受到非常大的影响。在我们的一生中,经过有关的科学家的研究统计,又几乎一般的时间都是在睡眠中度过的,由此可见睡眠对于一个生命的重要性。另外,对于人来说,睡眠更是在所有的生命活动和日常代谢活动中占了一个非常重大的、无可替代的地位。 对于一个成年人来说,每天最好能够保证八个小时的睡眠,这样的睡眠对于一个成年人来说才是最合理、最重要也

肌肉的重要性

肌肉是人的第二心脏 人体的血液循环主要是依靠心脏收缩将血液运送到全身各处的。当我们的肌肉越发达,肌肉的收缩就会越有力,会更好地促进身体的血液循环,使静脉中的血液流回至心脏。尤其是离我们心脏较远的腿部和脚部。 当我们的肌肉越发达,肌肉的收缩就会越有力,会更好地促进身体的血液循环,使静脉中的血液流回至心脏。尤其是离我们心脏较远的腿部和脚部。 肌肉是骨骼健康的守护神 No.2肌肉是骨骼健康的守护神 我们的骨骼是被肌肉包裹着的,当肌肉强健时,遇到外力撞击时,肌肉可以有效的对外力进行缓冲,从而保护骨骼不受损坏!增加

睡眠的重要性

睡眠,对于我们每个人来说都是非常熟悉非常熟悉的一个事了。睡眠似乎是我们日常生活中最常见的一个词了,我们每个人在每天都会进行睡眠,离开了失眠我们的生命活动将受到非常大的影响,可以说睡眠是我们生命活动多的一个基本的保证要素之一了。而我们的日常生命活动也都和我们的睡眠息息相关,没有了睡眠后,我们日常的生命活动也都会受到非常大的影响。在我们的一生中,经过有关的科学家的研究统计,又几乎一般的时间都是在睡眠中度过的,由此可见睡眠对于一个生命的重要性。另外,对于人来说,睡眠更是在所有的生命活动和日常代谢活动中占了一个非

午睡的重要性

午休的作用 许多人都有午餐后疲倦的烦恼。英国学者就这一现象进行研究,发现每日午后小睡10分钟就可以消除困乏,其效果比夜间多睡两个小时好得多。据日前出版的德国《星期日图片报》报道,在德国越来越多的上班族有了午间在办公室休息的习惯。 午睡不仅能提高工作效率还能预防冠心病。据医学家研究观察,每天午睡30分钟,可使体内激素分泌更趋平衡,使冠心病发病率减少30%。研究者认为,地中海各国冠心病发病率较低与午睡习惯是分不开的。而北欧、北美国家冠心病发病率高,其原因之一就是缺乏午睡。成人睡眠不足4小时者,其死亡率比每晚睡

睡眠的重要性

生当中,大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。但是真正懂得睡眠重要性,懂得科学睡眠养生之道的人,却很少。睡眠是一种重要的生理现象。人们在紧张的一天工作和学习之后,不论是脑力或是体力,都处于高度疲劳状态之中,只有合理和科学的睡眠,才能使全身的细胞处于放松和休息状态,尤其是大脑神经细胞。因此睡眠便成为一种使人体的精力和体力疲劳恢复正常的最佳休息方式。 因此,睡眠的重要生理功能就是处理人们在一天中积存的各种信息。事实上,人类的睡眠是一项十分复杂的生理过程,并且具有一定的周期性,一般是由4~5个周期组成。从脑电图上

血液的重要性

人体之中体液占了我们体重的七成还要多一点,而血液有是其中占了大部分的,一个人要是血液出了问题,往往就会严重的危害到身体健康,而其他的身体组织器官保养调理的方法还有迹可循,但是血液我们要怎么调理呢!今天拙者为大家带来的就是如何调理我们的血液! 血液不干净,会变得粘稠不畅,导致血液疾病提前、身体器官机能下降,让女人衰老提前,这时候做再多的外部保养也是多余的了。因此,不要觉得上了年纪才需要考虑心血管保养问题。日常保养也不难,平时多吃排毒利血的食物,就能轻松拥有红润气色和健康身体。 血液是生命的根本,如果自身血液

晨勃的重要性

一般来说,男性每天晚上会有三到五次的勃起,每次勃起时间平均15分钟,但也有长达1小时之久的。只要神经、血管及阴茎海绵体结构与功能正常,就会有勃起现象。 临床上在诊断男性是否有器质性ed(勃起功能障碍)时,还会用专业硬度仪检查夜间勃起状况。仪器体积约有手掌大,可固定在大腿上,另有两个皮环套在阴茎的头部及底部。可以记录一个晚上阴茎勃起的次数及每次勃起的时间与硬度。这种检查对于生理性及心理性ed鉴别诊断非常重要。有些ed患者做过这种检查后,会发现自己其实没有勃起障碍,ed问题也就不治而愈了。 目前还有一位德国医

早餐的重要性

早餐是能量加油站 一顿营养的早餐是一天生活的开始。对将近10个小时不停消耗能量却没有补充的身体来说,早餐格外重要。早餐唤醒了身体,开启了身体高效的新陈代谢;早餐能把能量最先供给到大脑,以便让我们有清晰的思路和判断力进行一天的工作、学习。不吃早餐,不仅会营养失衡、引起胃肠疾病,还会出现身体不适、容易衰老、精神无法集中等各种问题哦! 早餐让我们精神愉悦 早餐不仅能作为身体能量的补给,更是心灵精神的慰藉。一项研究表明,不吃早餐或不认真吃早餐的人幸福感和愉悦感都要降低很多,连一顿早餐都无法安安稳稳的吃完,这样的生