为小婴儿买鞋子看四大点

为小婴儿买鞋子看四大点

10个月左右的婴儿，骨骼发育尚不成熟，穿着不合适的鞋子会影响小儿走路姿势，还会造成足部关节受压不均匀，使关节受损并影响足部的发育。如何选择合适的鞋.根据现在对宝宝鞋设计的比较专业了。很多大厂设计的相当不错。适合宝宝的鞋应该满足以下几点：

为小婴儿买鞋子看四大点

1、宽松的鞋尖形状 通过球形的空间设计来保证婴儿的脚趾可以上下左右自由地活动，因此毫不勉强地促进其行走能够适切且自主地发育。

2、蝶翼形护带构造 充分考虑左右弯曲性有所差异的脚背形状，采用可调节型双向蝶翼形护带，可以牢固地固定脚部却没紧绷感。非常适脚，所以不会出现鞋子漏脱的现象。

3、穿入顺畅的设计 因为采用了柔软的材料，开大穿入口，又没有丝绒等，所以可以轻松方便地穿入和脱掉。

4、柔软弯曲的线形鞋底 为了能够支撑婴儿还不太稳固的站立，我们特地采用了一种在适度的压力下也能顺利弯曲的鞋底设计。以牢牢护住脚后跟的设计来充分帮助尚未成熟的、不太稳固的腰和骨盘。

给孩子买鞋勿入三大误区

妈妈误区 买大一码

建议：以走路时脚不会在鞋内挪动为宜

孩子的脚长得很快，因此很多家长在给孩子买鞋时，总喜欢买大一码，为的是物尽其用，多穿一些时间。南宁市幼幼天地孕婴童用品连锁店的导购余冬雪认为，在为孩子选童鞋时预留脚的发育空间，是一种不明智的做法。孩子在刚学步时，如果给孩子穿过大的鞋，孩子的小脚得不到相应的固定，既不利于孩子勇敢地迈开双腿学步，也会影响孩子的走路姿势，甚至会导致脚部发育畸形。“有些家长给孩子买较大的鞋穿，孩子今年穿的时候太大，到了明年的这个季节再穿，又小了，两年都穿得不舒坦。”

“孩子的脚长得很快，家长在给孩子选童鞋时，可以买稍微宽松一点的，但必须以孩子在走路时脚不会在鞋内挪动为标准。”广西区妇幼保健院儿保科主任周国平说。另外，孩子穿的童鞋也不能顶脚。周国平说，有些家长为了省钱，发现孩子的鞋小了，但因为还没破，仍然给孩子穿。这样做对孩子的脚部肌肉和韧带的发育是非常不利的。

一般来说，孩子2~3个月就应换一个尺码的童鞋，因此余冬雪建议家长不用给孩子买太贵的童鞋，最主要的是考虑鞋子的舒适度。家长在为孩子买鞋时，如果孩子不善于表达是否舒适，家长应该如何判断大小呢?余冬雪说，家长在给孩子试穿童鞋时，可以摸一摸前面是否鼓起，如果能稍微按下去，则是在合适的基础上有些宽松的状态。

另外，余冬雪提醒，冬季时给孩子买鞋，也要把孩子所穿袜子的厚度考虑在内。

误区二 鞋面越软越好

建议：视年龄大小而定

家长在给孩子选购童鞋时，非常强调柔软度，其实为孩子选鞋，软硬程度要视孩子年龄大小而定。

为刚学步的宝宝选购童鞋，最好选择柔软、舒适，有防滑底的布质鞋，因为婴幼儿时期的宝宝脚掌十分柔软，如果穿较硬的鞋，会阻碍孩子脚部的自然发育。而到了2岁左右，孩子会跑、跳的时候，家长就应给孩子选择略硬的鞋，因为这时的孩子活动量增大，略硬的鞋更利于保护宝宝的脚面，避免遭到硬物冲撞的伤害。

周国平表示，为已经会走路的孩子买鞋，要注意软硬适中，软硬适中的鞋有利于孩子走路时掌握平衡。

误区三 鞋底越易弯曲越好

建议：鞋底前三分之一可弯曲，后三分之二不易弯曲

有些家长认为，容易弯曲的鞋底更利于孩子走路和跑动，其实鞋底的易弯曲度并非越强越好。余冬雪说，一些劣质的童鞋，鞋底在足弓部容易弯曲，孩子在穿着跑跳时容易损伤足弓。其实设计科学的童鞋，应该是鞋底的前三分之一可弯曲，而后三分之二不易弯曲。这样既方便活动，又能保护孩子正在发育的足弓。

一些童鞋有足弓部高起的设计，有些家长认为，这种中间凸起的鞋能帮助宝宝托起足弓，起到保健作用，其实这种童鞋并不适合宝宝穿。周国平表示，宝宝在婴幼儿时期是没有足弓的，随着年龄增长，孩子的足弓才逐渐发育长成。如果过早给孩子穿中间凸起设计的鞋，会影响孩子足弓的发育，且使发育期的足弓肌肉得不到必要的锻炼。

婴儿鞋有必要买吗

婴儿鞋特点：

1、儿学步特点，易于宝宝行走时的脚掌弯曲

2、天然大豆蛋白纤维面料鞋垫，亲肤吸湿，抑制细菌生长，让宝宝时刻拥有干爽舒适的脚底环境

3、具有特殊功能设计的鞋底内层结构，防震透气，保护婴幼儿脚型自然

4、适合婴幼儿脚部特征的防滑鞋底设计，前半部柔软易于弯曲，后半部分加厚加硬，防止后移

5、加高脚后跟设计，采用缓冲材料协同护踝，保护婴幼儿柔软足踝

6、舒适的圆形脚尖活动空间

7、开放型空间设计，易穿易脱

8、内侧无接痕力学设计，彻底消除宝宝小脚在鞋内的摩擦疼痛感问题

婴儿鞋的设计：

1、宽翼型魔鬼沾鞋带，贴合小脚，方便穿脱：由于脚背左右的弯曲性不同，因此特别设计可双向调整松紧的宽翼型魔鬼沾鞋带，能固定宝宝的脚，完全与小脚丫贴合，不会有鞋子松脱的情形。质地柔软，鞋口宽大。由于没有鞋舌，因此穿脱更方便，宝宝不会抗拒;

2、内侧无接痕设计，防止脚部摩擦、肿痛：一体成型的无接痕设计，消除脚部的摩擦疼痛感;

3、具有保护作用的高脚背设计，稳定脚踝;

4、完全开放型空间设计，有效确定脚部成长设计：完全开放设计，易穿易脱，更便于父母确认鞋子大小;

5、扇形圆头宽敞空间，适合宝宝小脚形状;

6、防后移的鞋跟底加厚设计：加厚脚跟及内侧拱形的设计，可防止宝宝于行进中足部后移;

7、鞋前段三分之一处弧线弯槽设计，易于行走时脚掌弯曲。

婴儿鞋有必要买吗

婴儿鞋的作用如下：

功能一：有机一体协同护踝设计

1、加高脚后跟审计--柔软舒适，既支撑宝宝小脚，又不伤害宝宝幼嫩小脚;

2、加强支撑脚后跟设计，采用缓冲材质，通过固定脚踝，防止宝宝行走时脚步的移动，保护宝宝柔软的足踝;同时，还可以帮助宝宝的脚腕长得笔直;

3、加硬防后移得脚后跟设计，避免鞋内脚掌的滑动。

功能二：鞋前段三分之一处弧线弯槽设计

沿着脚部中足骨的拱形断面的鞋底弧线弯槽设计，可以引导脚步重心由脚跟至拇指作正确的足部运动，并让沿着该断面的脚掌更容易弯曲，使幼儿步行更容易。

功能三：天然大豆蛋白纤维面料鞋垫--大豆纤维面料的特点：

1、具有良好的排热透气性及吸汉功能，让宝宝在走路运动中时刻拥有干爽舒适的鞋底环境;

2、比重轻、纤维细、摩擦量低，能够增加产物的柔软和爽滑，增强亲肤感;

3、具有较强的抗菌性能，抑制鞋内细菌的生长。

功能四：具有特殊功能设计的鞋底内层结构

1、排水渠、透气孔：当行走时体重加压于鞋垫时，此特殊设计可发挥出如抽水机的功能，将鞋内湿气迅速排出，随时保持干爽，透气;

2、减震设计：特别设计减震功能，防止脚步冲击力对婴幼儿发育造成的影响;

3、弹性立体设计：幼儿的脚部柔软，脂肪较多，踏于地面时体重加压，脚部外形会产生变化，因此柔软的鞋垫配合弹性立体设计，让鞋垫完全配合脚步变化的状态，更接近踝足的状态。

闰月有啥讲究

闰月鞋、闰月袜、闰月衣、闰月饭。

在闰月的时候会有一些特别的风俗习惯，比如说穿闰月鞋、闰月袜、闰月衣、吃闰月饭，是指每逢农历的闰年闰月，孩子要给父母买双鞋，以报答哺育之恩，也是求得父母健康、平安，也有的地区是出家的女儿买鞋给母亲，因此有句俗话“闰月鞋、闰月穿、闰月老人活一千”，当然也有送袜子或衣服的，吃饭也是为了庆祝这难遇的闰年闰月。

十秒钟让宝宝从哭到笑

乘车时

A.如果小婴儿又吵又闹，不妨站到靠近车窗的地方，让小婴儿看窗外的风景。不断移动的景物会让小婴儿感到很新鲜。

B.在小婴儿耳边轻轻说话，偶尔吹一口气。耳语是最有效的哄小婴儿的方法。

C.小婴儿对晃动的吊环很感兴趣，如果妈妈让小婴儿抓住车中的吊环，小婴儿一定会很开心。

D.抱紧小婴儿，让他听到你的心跳声。这会让他感到很安全，自然就快乐起来了。

E.指着车厢内的东西问小婴儿知道答案的问题，转移他的注意力。

F.把小婴儿的鞋子脱了，将他放到自己的膝盖上，然后一次次地举起来，这种举高游戏会让小婴儿变得很开心。

G.用手帕或者毛巾举到小婴儿触手可及的地方来回摇晃，吸引小婴儿来抓，就要抓到时妈妈赶快抽离。

H.出门前在包里准备好一些小玩具、小画册，小婴儿一哭闹，就能派上用场了。

I.给小婴儿一包小饼干，但是不要开封，让他自己研究一下该怎么才能吃到里面的东西。

购物时

A.如果是小婴儿坐腻了婴儿车，妈妈可以把小婴儿从车里抱出来，玩举高游戏，或者抱着买一会儿东西。

B.在婴儿车上挂一些轻软的玩具，让小婴儿将精力放在这些小东西上。

C.把你的手机给小婴儿当作听音乐的最佳播放器吧，小心别弄丢了哦。

D.一味地买大人们的东西当然会让小婴儿厌烦，不妨带他到玩具专柜或者婴儿用品天地转换一下心情。

E.小婴儿哭闹时，可以带他去坐商场里的电梯，小婴儿对会移动的景物总是很感兴趣的。

F.如果是因为商场里的空气闷热让小婴儿心烦的话，不如暂时脱下他的纸尿裤，让小pp透透气，小婴儿心情自然舒畅了。

G.拿一些有色彩鲜艳、捏起来还会发出声音的包装袋的物品塞给小婴儿，让他好好琢磨一阵子。

宝宝学走路穿什么样的学步鞋好

7-8个月前的婴儿穿鞋主要目的是保暖，当小儿开始学爬，扶站，练习行走时，也就是需要用脚支撑身体重量时，给婴儿穿一双合适的鞋显得非常重要。10个月左右的婴儿，骨骼发育尚不成熟，穿着不合适的鞋子会影响小儿走路姿势，还会造成足部关节受压不均匀，使关节受损并影响足部的发育。

那么，选择婴儿鞋有什么讲 究呢?要根据小儿的脚形即大小、胖瘦以及足背高低情况来选择。首先，鞋底不宜太软，尤其已经能扶走的婴儿，鞋底应有一定硬度，最好鞋的前1/3可弯曲，后 2/3稍硬不易弯折。其次，鞋面以柔软、透气性好的面料为理想。最后，由于婴儿生长速度快，随着小儿脚的长大及时更换新鞋，也是很重要的。

目前，市面上大量出售合成革或人造革做成的婴儿鞋，这种鞋虽软硬合适也美观，但透气性很差。宝宝如果经常穿这种透气性差的鞋，由于代谢旺盛，极易出脚汗，会使脚处于一种较潮湿的环境中。天长日久，足韧带易拉长松弛，影响足弓的形成。另外，足部的湿热环境，为病菌繁殖提供了条件，引起足部皮肤感染。

总之，在选择小婴儿鞋时，不但要软硬、大小合适，也要求有好的透气性，同时还要随脚的发育及时更换合适的鞋子。 婴儿期(3-11个月)：这时候宝宝还不会走路，所以如果没有必要，最好不要给宝宝穿鞋子，让宝宝的脚自由活动。如果要穿鞋子的话，就选择柔软、透气、保暖性好的鞋子。

学步期(12-35个月)：鞋子要舒适、合脚、防滑。在气候温暖，又不会有利物划伤脚的前提下，可以允许孩子不穿鞋子，这样更容易学会走路，而且有助于培养孩子的知觉能力。

学龄期(3-6岁)：3岁以后，孩子的活动增多，最好给他穿带粘扣的鞋子，可以避免鞋带松落绊倒孩子。这个时候的孩子足弓曲起，脚形基本上跟大人相似，买鞋子的时候要注意适合宝宝的脚形。

这些婴儿用品其实不需要

不需要的婴儿用品1：昂贵的婴儿衣服

婴幼儿身体发育非常快，衣服很快就要舍弃了，买昂贵的衣服真的是一件铺张浪费的事情。现在家庭条件好的爸爸妈妈都认为要给宝宝最好的，所以宝宝刚出生，各种价格不菲的婴儿衣服疯狂采购，宝宝一天一套绰绰有余，然而，几个月后宝宝就穿不下这些衣服了，何必浪费呢?给宝宝买衣服首先考虑舒适、合身才是最重要的。

不需要的婴儿用品2：花哨的床上用品

婴儿的床上用品讲究的是舒适和安全，那些过于花哨的装饰完全没有必要，还可能是一颗威胁宝宝安全健康的定时炸弹。如果妈妈们真有浪漫萝莉情怀，那就给宝宝买一些图案可爱的床单被罩吧，至于其他一些小零件、蕾丝或带子之类的物品还是不要出现在宝宝的床上了，避免宝宝钩到或缠住。

不需要的婴儿用品3：鞋子

很多家长给宝宝买衣服时总是一整套完整搭配，连鞋子也备好了，然而刚出生的婴儿又不会行走，买鞋子也用不到，此外，婴儿身体发育那么快，买的鞋子可能在一定程度上给宝宝带来负担，阻碍宝宝手脚发育，有点类似于古代女子的缠足了。因此，给新生宝宝买鞋子完全没必要的，如果怕宝宝冬天不保暖的话，那就给宝宝买几双宽松、透气的纯棉袜子来御寒就好了。

不需要的婴儿用品4：套头上衣

新生儿头部脆弱，如果给宝宝穿套头上衣的话，这类衣服在穿的时候不可避免的要碰到宝宝的头部，上下拉伸的动作很容易伤害到宝宝的脖子。所以为了安全起见，婴儿的衣服应尽量避免套头的，选择宽松舒适的好。

不需要的婴儿用品5：温热湿巾

大多数家长给宝宝选择使用温热湿巾是为了让宝宝感到舒适，而且也方便，然而最近频繁出现关于湿巾的新闻报道相信让很多家长要改观了，大量抽检的婴儿湿巾质量都不合格，危害宝宝皮肤。此外，当宝宝习惯了湿巾加热到完美的清洗温度，若是带宝宝出门需要换尿布时，宝宝就会歇斯底里的排斥哭闹，因为他们已经习惯加热的湿巾，不适应其他的。

以上这5种婴儿用品爸妈们是否已经或正想要为宝宝选购呢?如果是的话就仔细考虑它们对宝宝的用处再下手吧!毕竟现在物价上涨，花钱是非常容易的，应尽量避免铺张浪费。

宝宝学步鞋怎么选

当宝宝开始蹒跚着走路时，妈妈就可以给他选一双真正可以走路的鞋子了，而不是再给他穿那种鞋底软软的婴儿鞋。但在此之前，宝宝以爬为主，如果在温度允许的情况下，最好多让宝宝光着小脚丫，因为他在爬行的时候，光着脚可以让他充分感受到脚趾的力量，可以充分锻炼脚趾和整个脚的肌肉力量。

4月，许多小宝宝也沐浴着春风成长了起来，不知不觉就到了学走路的年龄。这是宝宝人生旅途中最重要的里程碑之一，它能让宝宝获得更多的自主性，探索更广阔的世界。

身为爸妈的，在这时候当然要做宝宝坚定的后盾，为宝宝的学步提供强而有力的支持，比如说给宝宝选购一双舒适又耐用的学步鞋。不过说到这里小编可要考考你，你知道学步鞋在挑选和使用过程中的“三不宜”吗?

1、学步鞋的鞋底不宜太硬或太厚

学步鞋是指协助宝宝稳定步伐的鞋子，是宝宝在大人的扶持下学习行走时穿的鞋子。这一阶段的宝宝脚掌脂肪层厚，足弓尚未发育完全，因此爸妈应该为宝宝挑选一双鞋底较软的学步鞋，保护宝宝的小脚丫。

既然如此，那是不是应该选择鞋底又厚又软的款式呢?其实也不完全正确。宝宝的学步鞋鞋底和鞋垫加起来的厚度不宜超过5毫米，鞋垫可以稍硬一点(布质、皮革均可)，这样才能让宝宝的脚掌有抓地的感觉，刺激宝宝的脚底神经发育，帮助宝宝更快速地掌握行走的技巧。

2、学步鞋尺寸款式不宜宽松

不久之前，小编在微博看到有人说：“我妈小时候给我买衣服都喜欢挑大一码的，因为她觉得小孩子发育快，买大点的来年就能继续穿，但往往第二年又会买大一码的，于是我整个童年都没穿过合身的衣服。”

小编深信，很多童鞋们都会有同样的体会，但是当了爸妈以后依然会延续这个传统。BUT，给宝宝选择学步鞋还是选合脚的比较好。容易脱落的鞋子不利于宝宝学步和脚的发育，会让宝宝在走路的过程中总是不自觉地迁就鞋子，形成不良的走路姿势。

因此，爸妈们最好是带着宝宝一起去挑选鞋子，如果宝宝不愿意试鞋，爸妈可以把鞋底和宝宝的脚放一块比较一下，最长的脚趾跟鞋尖之间应有约2厘米的空隙。

另外，在款式方面，要优先选择鞋脸较长，系带或扣带的款式，这样的鞋比较贴脚，宝宝穿上后就不容易脱落。

3、学步鞋不宜穿出室外

许多爸妈不愿意给宝宝买学步鞋的原因，是因为他们觉得学步鞋与普通童鞋没有差别。实际上，学步鞋是仅限开始学习走路时穿的鞋子，最好是在室内穿着，不适合室外坚硬的路面和不平的路面。

在小编看来，学步鞋是袜子到童鞋之间的过渡，鞋底比袜子稍硬一点，能给宝宝的小脚丫多一层的保护，但还不足以应对室外粗糙的地面环境。如果宝宝能在没有大人的扶持下独立行走的时候，就不需要穿学步鞋，而是要穿硬胶底的童鞋了。

好了，说了那么多，相信爸妈们对怎么挑选和使用学步鞋也大概心里有底了。

最后，小编还要多嘴一句，现在市面上非常流行的所谓“机能鞋”是不适合学步的。根据儿童健康学专家丘理介绍：“目前机能鞋无技术规范，有可能对儿童足部健康造成危害。

某些品牌提出的矫正鞋、医生鞋，应归纳为处方鞋，不属于正常健康儿童穿着鞋之列。”

小编最后教妈妈们选鞋子的小秘诀，对于软硬度的判断，在购买学步鞋的时候，爸妈们可以先将鞋子放在地面，用手指伸入其中，轻压鞋底。如果能够感觉到地面，那么就说明这鞋底的软硬度是比较合适的。

宝宝的鞋子大一点好吗 及时更换成合脚的鞋

给孩子买衣服，买大一点儿关系不大，但买鞋可不行，一定要合脚！从出生到3 岁，孩子的脚要长大一倍左右。孩子的鞋每3个月就要加大一次号码。这个年龄段正是他学走和学跑的时候，可别让他因为穿了不合适的鞋而失去了走路的乐趣。所以，在一年当中，你要多次检查他的鞋是否合脚，及时给他更换合适的鞋。

如果鞋太大“孩子的脚长得太快，给他买大一号的鞋，能多穿些时候。”这样的想法有点“残忍”。因为鞋不合脚的话，就不能牢固地裹住他的脚。走路的时候，小脚就会在鞋中乱晃，脚会被磨出泡来，有时候甚至脚趾下都会磨出血泡。所以，最好再给他买一双号码合适的鞋，大一号的鞋先放一放，过两三个月再让他穿，也不会浪费。

即使是合脚的鞋，孩子第一天穿的时候，脚上也可能会磨出泡。为避免出现这种情况，在穿新鞋的第一个星期里，不要一整天都让他穿着新鞋。

挤脚的鞋会影响血液循环和脚上的关节活动。婴儿脚部的骨头大部分都是软骨，出生的时候，只有25%骨化了。因此，他的脚可塑性非常强，受到挤压会使脚变形。比如鞋子太瘦，孩子的脚趾就会被挤得摞在一起，虽然短时期内他不会感到难受，但时间长了，就会形成嵌甲，脚趾也会变形。所以，要给孩子选择能让他的脚趾有活动空间的鞋型。

新生儿礼物的选购要点

送新生儿礼物注意事项有什么呢?无论是给自己的宝宝买用品，还是给别人家的小婴儿买礼物，都要以安全为第一，以实用为标准。

婴儿床是小婴儿们待的时间最长的地方，给小婴儿买床，除了结实之外，还要考虑婴儿床设计得是否科学、合理，直接关系到宝宝的生命安全。装周围四周距离不一过宽，而且四周最好不要棱角分明。

还可以选择婴儿座椅给宝宝。现在私家车越来越多普遍，没有婴儿座椅会带来很多安全隐患，所以，送给宝宝个车载安全座椅，也是一个不错的选择。

在送给宝宝被褥的时候，也要很注意，专家不赞成让新生儿睡在过于柔软的床垫上，或用毛毯类柔软蓬松的织物做婴儿的被褥。不要给宝宝买绒毛类被褥，因为漂浮的细微绒毛有可能被宝宝吸入引起过敏。

婴儿鞋如何选

婴儿鞋分类

婴儿鞋是专门为这个年龄段的人而设计的，并依据这个年龄段的孩子脚的生长发育特点而设计适合他们穿着的鞋子，讲究柔软、轻巧、透气、舒适、适合脚型健康生长等特点。

婴儿鞋主要分为学步前婴儿鞋和学步期婴儿鞋两种，针对宝宝脚步不同发育时期的特点，选择学步前婴儿鞋和学步期婴儿鞋的标准会有所不同。

学步前的婴儿鞋

宝宝通常情况下一岁左右就开始慢慢的学会走路了。学步前的如果不出门，可以不用给宝宝穿鞋，或是给宝宝穿鞋套或半软底鞋。

学步期的婴儿鞋

正在学走路的宝宝如果光着脚丫不穿鞋，更有利于让宝宝掌握身体的平衡，也可以锻炼宝宝的足弓，当然不穿鞋的条件是在室内，地面干净、不泛寒气，非寒冷室温。

给宝宝买鞋 4点要注意

1、会走路前可以不穿鞋子

宝宝会走路前是不用穿鞋子，让小脚丫尽情享受赤裸的乐趣。因为宝宝足弓比较平，通过不停的用足弓和脚腕，才能慢慢地锻炼得把足弓拱起来。并且使脚腕更有力。学步鞋之所以很软，也是这个道理，既不会让宝宝脚凉，又能起到锻炼作用。学会走路后，为了保护脚丫，要为挑选合适的鞋子。此时，宝宝的鞋子上的装饰不要太多，最好用粘扣鞋带，代替绳子鞋带。否则会影响走路。

2、宝宝鞋的鞋底要软

刚刚学走路的宝宝要注意鞋底不能太硬，适当地软一些，爸爸妈妈在选鞋时把鞋底弯曲，鞋尖能够到鞋底就好了，也就是我们通常说的对折。对于已经掌握走路技巧的宝宝来说，鞋底要选择稍微有一些硬度的，这样可以帮助宝宝端正走路姿势。另外，两岁以前的宝宝最好穿高帮的，可以保护好脚踝。

3、什么情况下要换一双新鞋

当您发现宝宝的鞋子穿脱很困难，就该考虑给他换双新鞋了。另外，建议您平时多提示意宝宝的小脚丫，如果发现有被磨红的印记，或者有水疱，结痂，最好马上给他换双鞋子。

预防和解除脚痛小妙招

1、给脚跟加上衬垫

“脚跟痛是男人们抱怨最多的毛病。”科尔曼博士说，“建议买鞋时将手伸进鞋里面向下压一压，如果鞋底有弹性就说明有比较好的衬垫。”随着年龄的增长，脚跟越来越容易受伤，如果再加上一双没有衬垫的硬邦邦是鞋子，脚跟更容易受累疼痛。

2、在合适的时间买鞋

如果条件允许，尽量选择下午或晚上去买鞋，因为经过一天的奔波劳碌，我们的脚都会稍有肿胀，只是平时可能我们都没有发现。这时买的鞋子才不会觉得太紧。如果早上去商场买鞋，很可能当时试穿合适，到了下午和晚上会觉得稍紧。特别注意的一点是，买鞋时尽量不要穿厚棉袜或者丝袜。