产后可以喝茶吗 产后喝茶易贫血
产后可以喝茶吗 产后喝茶易贫血
茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而导致贫血。茶水浓度越高，鞣酸含量越多，对铁吸收的影响越严重。
喝浓茶可以解酒吗 浓茶喝多了有什么危害
浓茶喝多了容易对肾脏造成过量负担，时间长了对肾功能有损伤的作用。茶叶中含有大量草酸，茶叶浓度过高可导致高草酸尿，在尿路中容易形成草酸钙结石，从而引起肾结石。其次，喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担从而伤肾。此外，浓茶含较高的氟，而肾脏是氟的主要排泄器官，当摄入量超过排泄量会引起肾脏皮质与髓质肾小管损害。
浓茶喝多了容易引起贫血，特别是刚刚吃饱饭后再喝浓茶。茶叶中含有鞣酸，饱餐后喝过量浓茶，会使鞣酸和铁结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收。如果经常饭后常喝浓茶，可造成人体缺铁，引发缺铁性贫血。
经常喝浓茶是使血压升高的原因之一，特别是一些爱喝茶且爱喝浓茶的中老年人。茶叶中含有咖啡碱活性物质，有些人喝茶后会头晕、头痛，这也许是血压升高的缘故。过量喝浓茶还可使不常饮茶或空腹喝茶的人出现“茶醉”现象，喝茶后感到心悸、乏力、烦躁、头晕、眼花，甚至站立不稳、步履蹒跚。
浓度过高的茶水喝多了容易刺激胃部，加快胃酸的分泌，影响胃部的正常消化，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等不适症状，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
糖尿病人能喝绿茶吗
第一：糖尿病患者可以喝茶，但是睡前不宜饮浓茶。因茶叶中含有咖啡因，又称茶素，可兴奋大脑皮层，使人兴奋，故睡前饮浓茶易造成失眠，对糖尿病的血糖控制不利。另外，茶叶中含有鞣质具有收敛作用，若过饮浓茶易发生大便秘结
第二：此外，糖尿病患者喝茶时还应注意泡茶宜用冷开水，不宜用热开水。因茶叶中含有一种较理想的降糖物质及丰富的维生素，这些对糖尿病人是十分有利的，若用热开水泡茶，则降糖物质的有效成分及多种维生素遭到破坏，因此糖尿病人要用茶叶降血糖，切勿用沸水泡茶
第三：糖尿病患者是可以喝茶。糖尿病是由于胰岛素分泌不足导致血糖过高代谢障碍，一般药物很难根治，服用西药降糖、或注射胰岛素也只能暂时控制，长期大量的服用有一定的副作用，还会损害肝肾功能，所以糖尿病患者应注意日常的行为习惯
五类人喝茶会伤身
茶叶含有咖啡因，所以睡眠质量不好的人和容易失眠的人睡觉前不适合饮茶。
咖啡因能促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，所以胃溃疡患者喝茶会加重病情。
因为茶叶中所含的茶碱和鞣酸会抑制人体对铁和蛋白质的吸收，所以营养不良、明显消瘦的人也不适合多饮茶。
同理，儿童、孕妇、乳母、缺铁性贫血患者或有贫血倾向的人均不宜饮茶，尤其不宜饮浓茶。
因为茶叶苦寒，所以最好是喝热茶，喝冷茶会伤及脾胃。而且茶会加重便秘，所以便秘的人也不要喝茶。
喝茶容易患缺铁性贫血
铁质在人体内参与造血活动，过量饮茶者，茶叶中含有的大量鞣酸会与铁离子形成不溶性鞣酸铁而排出体外，致使铁丢失增加，吸收减少，从而可导致缺铁性贫血的发生。
要预防嗜茶者引起的缺铁性贫血，首先应限制茶量，每月饮茶量不应超过200克;第二，饮茶不宜过浓;第三，平时注意多食一些富含铁质的食物，如瘦肉、动物肝、蛋类、绿叶蔬菜等等;第四，应注意调整饮茶时间，避免在进餐前半小时饮浓茶，以减少茶叶中鞣酸与食物中铁离子接触机会;第五，孕期、哺乳期妇女、生长发育中的儿童及缺铁性贫血不宜饮茶。
贫血的人饮食注意事项
1、饮食营养均衡，切不可偏食厌食。“雨露均沾”是有一定的原理的，当你不知道要吃什么的时候，就什么都吃点，总比一直只吃一样事物来的要强。
2、忌食辛辣、生冷不易消化的食物。很多女性偏爱辣味，也有人说四川、湖南、重庆的妹子就是因为吃辣的，才长得那么好看(可，那是人家，你吃辣的，可能会满脸痘痘)。虽然辣味有助于祛湿，但是任何事物都有两面性。
3、贫血的人平时不要喝茶。喝茶虽然是中国的国粹，但是并不是所有人都能喝茶的哦，贫血的人最好不要喝茶，尤其是浓茶，因为茶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收，加剧贫血。建议贫血的人可口服铁之缘片，以吸收优质的铁质，补铁生血，防治贫血。
4、喝牛奶的时候不要补铁。牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。
5、饮食要注意方法方式。不可暴饮暴食，食饮有度，每餐七分饱即可。
以上就是贫血的人平时饮食需要注意的事项，如果你也贫血，就要多注意了，积极治疗贫血，远离贫血，做一个血气充足的人。
孕妇可以喝茶吗
孕妇可以适当喝茶。
其实孕妇适量喝茶、喝对的茶，对健康是有益的，因此孕妇喝茶，要有选择的喝。但是记住，一定不能过量、过浓，如果过多地饮用浓茶有可能引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
经期可以喝茶吗 经期喝茶有什么坏处
女性在经期喝茶易加重便秘。因为身体会分泌出黄体激素，很多女性朋友在经期会出现便秘的现象。而茶中的鞣酸会减慢我们的肠蠕动，导致大便长时间滞留在肠道内，无法排出体外。
女性在经期喝茶易加重便秘。因为身体会分泌出黄体激素，很多女性朋友在经期会出现便秘的现象。而茶中的鞣酸会减慢我们的肠蠕动，导致大便长时间滞留在肠道内，无法排出体外。
如果在生理期喝茶就更是会加剧铁元素的流失，因为茶水中含有的鞣酸会与人体从外界中获取的铁分子迅速结合形成沉淀物，阻碍肠道对铁分子的吸收。一般来说茶水越是浓郁，其就越是容易阻碍肠道对铁分子的吸收。
喝茶会导致贫血
喝茶有益健康，已经形成普遍共识。前些天，在《厦门商报》看到一篇文章说，35岁的陈女士偶尔头晕到第一医院检查，被查出来有中度贫血，医生说这是患者长期饮用浓茶造成的。医生的理由是，茶叶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与体内的铁结合，便形成了一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收，长期饮用会引发贫血。
长期喝浓茶的我甚是惊讶与担心，赶紧去咨询当医生的朋友。朋友说，理论上这种说法成立，因为长期过量饮茶，茶叶中的鞣酸会与食品中参与造血的铁离子形成不溶性鞣酸铁而排出体外，导致缺铁性贫血，但实际生活中很少有人因喝茶过量而患上此病。回想一下，身边的人个个是嗜茶客，天天大量喝不同浓度的茶，却没有一个患贫血病，心里也就坦然和宽松多了。
实际上，我们天天吃的蔬菜大多含有鞣酸，而从来没有听说过吃菜会造成贫血病。因此，与喝茶不能治百病一样，正常人适度饮茶是完全不必担心致病的。
当然，也要注意正确饮茶，让喝茶喝出健康来：一是多喝淡茶，少喝浓茶;二是根据不同的季节、体质选择适宜的茶叶，最好不要只喝一种茶类;三是饭后不要马上喝茶，民间有“饭后喝茶等于喝毒药”的说法非常有道理，因为茶水偏碱性，饭后立即喝茶不仅会抑制胃酸的分泌，还会稀释胃酸，影响胃酸中蛋白酶等的分泌，鞣酸进入胃肠道后会抑制胃液和肠液的分泌，从而导致消化不良，鞣酸还会与食物中的蛋白质和铁、镁等产生反应，影响营养成分吸收;四是经期、孕期、哺乳期的妇女和生长发育中的儿童及缺铁性贫血患者等特殊人群注意少喝茶，缺铁性贫血患者少喝茶多酚含量高的绿茶;五是喜欢喝浓茶的人，平时多吃一些瘦肉、动物肝、蛋类、红豆、绿叶蔬菜等富含铁质的食物。
四种情况下老人不宜喝茶
1、睡觉前喝茶易失眠
茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，喝茶会使精神兴奋，影响睡眠质量。
2、服药期喝茶减药用
有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。
3、空腹时喝茶伤肠胃
因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状。老人的肠胃较为脆弱，不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。
4、喝酒后喝茶伤心肾
茶叶有兴奋神经中枢的作用，喝酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶。可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，使酒精代谢。
早起后喝茶到底好不好?
有人认为早起后喝茶可消脂排毒，对健康有利。可是事实果真是这样吗?
早起后空腹饮浓茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，而且因空腹饮茶易使肠道吸收过多，茶中所含的咖啡因等生物碱，会使人出现心慌、头晕等“醉茶”的症状。浓茶中含鞣酸较多，还容易引起便秘，反而起不到消脂排毒的作用。
喝茶应根据个人体质有所选择，普洱等有养胃作用可适当选用，绿茶等性寒凉对胃寒的人尤其不适。患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜清晨空腹饮茶，尤其是 浓茶，因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良。对于贫血的患者，茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的物质，使体内得不到足 够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。
喝茶应以温淡茶为最佳
浓茶味厚，味厚则泄，泄泻发散太过，必伤及五脏六腑。清代的李渔讲，味浓了，则真味常被他物所夺，失其本性，这就是浓茶夺香的道理。
茶中的茶多酚摄入过量会损伤胃黏膜，茶碱、咖啡因摄入过多会引起神经兴奋，不利于睡眠。浓茶会促进骨质疏松及易引起贫血，会促进骨质疏松。长期喝浓茶，使骨质疏松程度比不饮浓茶的汉民高百分之二十。究其原因主要是茶叶内含有较多的咖啡因，而咖啡因能促使尿钙排泄，导致负钙平衡，造成骨钙流失。
喝浓茶好还是喝淡茶好?浓茶易引起贫血，现代医学研究发现，茶叶中的鞣酸会与三价铁形成不溶性沉淀，影响了铁在体内的吸收，特别是餐后喝茶，会使食物中的铁因不易吸收而排出体外，引起贫血。在闽南和功夫茶，喝的时间长，量自然也就多。过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素B等重要营养素的流失。反复冲泡使大量水分进入体内，致使营养素随着尿液流失。所以日常生活中不仅要少喝浓茶，还要少量喝茶。
其实，淡茶温饮最养人。茶叶的很多效果是在淡茶中体现的。平时喝茶，可以少放点茶叶，或者增加茶水的量，一般绿茶类与白茶类味道都不会太浓，也算不上是浓茶。乌龙茶与黑茶的浓茶比例较高，尤其乌龙茶，在闽南一带盛行，冲泡的范围广，数量多，焙火与传统制作的乌龙茶甚是浓厚，多喝不利健康。
喝茶是否会导致贫血出现
茶是中国人的传统饮品。可是，对于喝茶的禁忌却有许多传说。其中流传最广的一项，就是“贫血的人不能喝茶”，甚至“喝茶太多容易贫血”，这是真的吗?
首先，从流行病学和人体试验来看，目前并未发现喝茶会带来铁、钙等矿物质缺乏的问题。从代谢研究来看，也未发现饮茶会显著影响粪便、尿液中的矿物质排出量。
研究发现，摄入红茶提取物或喝浓茶可能降低铁的吸收率。不过还有研究证明，如果喝的茶不是特别浓，只是用茶水来替代日常饮水，并不会影响到铁的吸收。只有把铁补充剂放在茶水里一起饮用的时候，或者是把富含铁的食物和茶一起吃的时候，才表现出降低铁吸收率的效果。在各种茶当中，降低铁吸收率的效果以红茶最强，绿茶和花果茶略弱一些。研究者认为，影响铁吸收的可能是茶所含多酚类物质，并且与其种类和含量有密切关系。
同时，研究还表明，茶完全不影响铁在肠道中的吸收，只是在直接遇到铁的时候，茶里的多酚类物质和铁形成复合物，降低铁的吸收率。而且，这些铁必须是“非血红素铁”才会受到茶的影响—— 也就是说，猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉等食物中的铁不会受到影响，只有木耳、芹菜等植物性食物中的铁才会被影响。而且，如果多补充维生素C还可以部分消除这种负面效果。
所以，可以得出这样的结论：只要膳食中铁的供应充足，特别是有鱼、肉类富含血红素铁的食物，喝茶不会导致贫血。事实上，福建、广东居民喝茶往往很浓，但这些地方并不是贫血发生率最高的地区。
以上就是今天我们为大家整理出来的关于喝茶是否会导致贫血的相关问题内容，如果你希望自己在实际生活当中能够合理的饮食，那么，希望今天我们整理出来的关于喝茶是否会导致贫血的相关问题内容能够帮助到你。
“喝茶太多容易贫血”说法不科学
只要膳食中的铁充足，特别是有鱼、肉类食物，是不会导致贫血的。
茶是中国人的传统饮品。可是，对于喝茶的禁忌却有许多传说。其中流传最广的一项，就是“贫血的人不能喝茶”，甚至“喝茶太多容易贫血”，这是真的吗?
我最近查阅了很多有关茶与健康的研究文献。首先，从流行病学和人体试验来看，目前并未发现喝茶会带来铁、钙等矿物质缺乏的问题。从代谢研究来看，也未发现饮茶会显著影响粪便、尿液中的矿物质排出量。
研究发现，摄入红茶提取物或喝浓茶可能降低铁的吸收率。不过还有研究证明，如果喝的茶不是特别浓，只是用茶水来替代日常饮水，并不会影响到铁的吸收。只有把铁补充剂放在茶水里一起饮用的时候，或者是把富含铁的食物和茶一起吃的时候，才表现出降低铁吸收率的效果。在各种茶当中，降低铁吸收率的效果以红茶最强，绿茶和花果茶略弱一些。研究者认为，影响铁吸收的可能是茶所含多酚类物质，并且与其种类和含量有密切关系。
同时，研究还表明，茶完全不影响铁在肠道中的吸收，只是在直接遇到铁的时候，茶里的多酚类物质和铁形成复合物，降低铁的吸收率。而且，这些铁必须是“非血红素铁”才会受到茶的影响--也就是说，猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉等食物中的铁不会受到影响，只有木耳、芹菜等植物性食物中的铁才会被影响。而且，如果多补充维生素C还可以部分消除这种负面效果。
所以，可以得出这样的结论：只要膳食中铁的供应充足，特别是有鱼、肉类富含血红素铁的食物，喝茶不会导致贫血。事实上，福建、广东居民喝茶往往很浓，但这些地方并不是贫血发生率最高的地区。