肥胖的人更容易得白内障吗

肥胖的人更容易得白内障吗

白内障是致盲的首要原因之一。随着年龄的增加，白内障患病率明显增多。

美国芝加哥研究人员对17700名40~84岁的人进行了6年跟踪观察，发现体重超标较多的人比较瘦的人得白内障的可能性增加一倍以上。

体重指数(BMl)超过27.8的人白内障的发生率比BMI低于22的人高30%。研究人员在这项研究中把34%的白内障归因于体重过重，而苹果型肥胖的人群面临白内障的危险比梨型人高30%。

其他的研究也指出，那些过胖的人会产生过量的C反应蛋白，这是一种心脏病危险因子，当人体内含有高浓度的C反应蛋白时，其患白内障的危险也会增加。另外，肥胖也可引发其他疾病，如糖尿病或高血压而促使白内障形成。

哪些人群更容易得白内障

对于白内障这种发病率很高的眼科疾病，已经不仅仅局限于老年人，电脑族以及司机等也是白内障的主要发病人群，了解到这些白内障的常识，这些常见的发病人群应该重点进行白内障的预防，具体请看下面的介绍。

一、电脑依赖导致白内障

信息时代，中青年使用电脑异常频繁。专家说，以前的白内障以老年皮质性白内障为主，现在中青年患者增多，大多集中在30岁到50岁的办公人群。

白内障盯上中青年是因为电脑等微波辐射可以诱发囊性白内障，其原理是微波辐射能够引起眼组织出现“囊泡”，这是白内障的前兆。如长时间受电子辐射的伤害，眼睛里的晶状体组织会逐渐失去原有的功能和代谢平衡，造成晶状体混浊，引起高度近视继而引发白内障疾病。

二、司机易患白内障

强光，特别是太阳光紫外线对晶状体损害较重，照射时间愈长，患白内障的可能性愈大。长期暴露在阳光下受到紫外线照射，可影响晶状体的氧化还原过程，使晶状体蛋白质发生变性、混浊诱发白内障。

司机由于工作性质，长期暴露在阳光下，又必须集中精神，用眼疲劳，这些都可能是司机患上白内障的诱因。所以，外出时应戴深色或褐色的太阳镜，司机如长时间戴墨镜不方便，汽车挡风玻璃最好贴膜。

三、中老年人

白内障是中老年人常见的眼科疾病。有研究表明，增加白内障发生的危险因素包括：遗传、缺水、紫外线照射、大量吸烟、饮酒、刺激性食物、营养不良、外伤等。

以上为大家介绍了三大类人群容易出现白内障，不论是电脑族还是司机还是中老年人都应该重点预防白内障，只有全面了解这些白内障的常识才能有利于白内障的预防。

白内障诱发因素是什么

一、盐分摄入过多

澳大利亚研究人员研究发现，如果食物中盐分含量过高，患白内障的可能性就会增加。白内障指眼晶状体变白，如果不加治疗就可能会导致失明。

研究人员对约3000名49岁至97岁成年人的眼睛进行了检查，并要求实验对象填写了一份关于饮食频率的问卷。160人患了后囊下内障，970人患了另两种与钠摄入无关的白内障中的一种。

二、屋内墙太白

白内障是由于眼内透明的晶状体发生变性和“老化”，逐渐变得混浊而不透明，并造成视力减退，甚至看不见。如果家里的墙体、地上铺的瓷砖过白，灯光也多为白色，那反光所带来的刺激，会使老人白内障的发病率高达45%。还可能引发失眠、食欲下降、情绪低落等症状。因此，家中装修应尽量选用亚光地砖，墙面也尽量不全使用白色，以浅蓝色为宜。如果墙面已经是白色，应尽量多在室内放一些绿色植物。

三、频繁接听手机

浙江大学眼科研究所所长姚克教授经过八年的实验证实：即使手机在国际辐射安全使用标准内，长时间使用仍然对眼睛等人体部位有损伤。手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体，破坏细胞通讯连接功能。”连续手机通话两小时肯定对眼球晶状体有损伤。

白内障是中老年人最容易患的眼疾，有研究表明，肥胖的人更容易得白内障。

白内障是致盲的首要原因之一。随着年龄的增加，白内障患病率明显增多。

哪些人容易得白内障

白内障的危险因素包括：

白内障家族史；

吸烟、饮酒；

常处于脱水状态；

长时间使用激素（糖皮质激素）或其他药物如麦角碱、缩瞳剂等；

长时间烈日下工作或有接触辐射，如 X 射线、紫外线等；

患有糖尿病、高血压或者心脏病。

有上述情况的人，患白内障的可能性更大，但并非绝对。

熬夜减肥还是增肥

熬夜的人更容易肥胖。

每天睡眠低于6.5小时的人，更容易得肥胖症，而且熬夜还会损害人的身体健康，造成内分泌失调，而肥胖跟内分泌失调也有密切关系。

6类人要注意 远视眼、青光眼患者

继致盲“头号杀手”白内障之后，青光眼成为排名全球第二位致盲要素，需要注意的是过度疲劳、过量饮酒都可导致人更容易得青光眼。

酒会直接影响视网膜，影响视网膜细胞视色素的合成，导致眼睛感光能力下降。因而，远视眼、青光眼病人不要过量饮酒。

白内障的成因

1、强光刺激：

受到强光的刺激是容易导致白内障。法国德尔主持的一项研究表明证实，如果人的眼睛长时间暴露在强烈阳光下会明显增加患白内障患者的数量。他们把法国地中海沿岸城市塞特的2500名60岁以上的老人作为研究对象，结果发现，经常接触强光者如电焊工和喜欢户外活动的人，患白内障的机率会大大增加。所以，他们建议人们在强光下活动或工作时，最好佩戴上高质量的太阳镜。

2、缺水：

如果老年人大量缺水最容易患上白内障。近年研究发现，如果老人发生脱水或患严重腹泻，就容易罹患白内障。据有关资料表明，发生过一次脱水的老人，患白内障的几率高出正常人4倍;曾两次发生脱水或严重腹泻者，患白内障的几率高出正常人21倍。因为水是人体重要的组成成分，当体内丢失10%的水分时，就无法正常维持生命活动。人的眼睛内液体含量较高，当人体缺水引起晶状体蛋白变性时，最终就会引起晶状体混浊而诱发白内障。

3、体重过重：

体重过重易患白内障。观察发现，肥胖体重超重较多的男人比较瘦的男人得白内障的可能性增加一倍以上。

糖尿病患者的白内障有什么不同

（1）糖尿病患者出现白内障可早于常人，进展也常快于常人，血糖控制不佳的患者更容易发生白内障。

（2）相应糖尿病患者白内障手术难度也较大，术后恢复相对慢。

（3）此类患者白内障术后也比常人更需要注意眼底问题。糖尿病患者视力下降的主要原因还有糖尿病性黄斑水肿，但是也存在糖尿病性视网膜病变的因素，但总体是眼底问题，除了控制糖尿病本身之外，也要明确视力下降的原因到底为何。

五大白内障的高发人群

1.老年人

白内障属于身体的老化，随着年龄的增长，老年人机体各方面的功能开始减弱，晶状体功能也相对减弱，加之新陈代谢等因素的影响，发生白内障的机会相对增加。

2.长期受紫外线照射人群

太阳光中的紫外线对晶状体损害较重，照射时间愈长，患白内障的可能性愈大。长期暴露在阳光下受到紫外线照射，会影响晶状体的氧化还原过程，使晶状体蛋白质发生变性、混浊诱发白内障。

3.有白内障家族史的人群

和很多疾病一样，白内障也有一定的家族聚集倾向，因此有白内障家族史的人群要更加注意。

4.电脑族

专家表示，长期接触电脑的人群也易患白内障。这是因为电脑等微波辐射可以诱发囊性白内障，如长时间受电子辐射的伤害，眼睛里的晶状体组织会逐渐失去原有的功能和代谢平衡，造成晶状体混浊，引起高度近视继而引发白内障疾病。

5.肥胖的人

美国哈佛大学曾追踪研究1.7万人名男病人，发现体重过重者，得白内障的机率较正常体重者高20%，而超重肥胖者得白内障的危险增加40%。研究报告说，腰围过大者易得糖尿病，比一般肥胖者会增加31%得白内障的机率。参与研究的塔虎特大学教授泰勒指出，糖尿病血糖过高者，往往会破坏眼中的蛋白而引发白内障。

青少年为什么容易得白内障

(1)营养素代谢

通过动物观察,发现某些维生素和微量元素缺乏与白内障形成有关,如钙,磷,维生素e、a、b2等。

(2)阳光与紫外线

多年来,人们已经注意到阳光参与了人类白内障的形成。在紫外线影响下,磷离子可能与衰老的晶状体中的钙离子结合,形成不可溶解的磷酸钙,从而导致晶体的硬化与钙化。同时紫外线还影响晶状体的氧化还原过程,促使晶状体蛋白变性,引起白内障。

(3)外界的温度

(4)缺氧在缺氧的情况下,可使晶体内钠、钙增加,钾、维生素c相应减少,而乳酸增多,促使白内障的形成。

(5)内分泌内分泌紊乱可以促使白内障的产生,从糖尿病病人发生白内障较一般人高,就足以说明。

(6)硬化脱水人体在发生脱水的情况下,体内液体代谢紊乱,就会产生一些异常物质,损害晶体。动物实验证明,给予高渗脱水后,晶体出现空。

保护视力吃什么好 猕猴桃

猕猴桃所含的维生素C量比较大，一般水果无法与之相比。维生素C含量足够多的人不易得白内障。猕猴桃中同样含有胡萝卜和其他多种维生素，对眼睛都非常有益。

猕猴桃很适合榨汁喝或直接食用。