宝宝三个月睡眠标准

宝宝三个月睡眠标准

1、宝宝三个月的睡眠标准

1-3个月宝宝,每天要睡18小时左右,白天睡4次,一次大概是1.5-2小时,夜间睡10-11小时。除去吃奶、换尿布,宝宝大部分时间就在睡觉。4-6个月宝宝每天要睡15-16个小时。宝妈们记得不要强行将鼾睡中的宝宝叫醒,增加断奶食品。强行改变孩子的睡眠规律就是违背了自然规律。妈妈这种做会破坏宝宝情绪。而且,宝宝在该时期,只需要遵循自然的睡眠规律。

2、宝宝三个月怎样培养睡眠习惯

2.1、了解宝宝表示疲倦的表现

在最初的6～8周,你的宝宝一次醒着的时间通常不会超过2个小时。如果宝宝醒来后,过了太久才让他睡觉,他可能会因为过度疲倦而难以入睡。注意观察宝宝困倦的表现。看看他是不是在揉眼睛、拉自己的耳朵,或者出现了淡淡的黑眼圈。如果宝宝开始有这些表现,或者其他疲倦的表现,就应该让他睡觉了。

2.2、开始让宝宝了解白天和夜晚的不同

有些宝宝是小夜猫子(怀孕时你可能就感觉到了),在你想要睡觉的时候,他却清醒得很。在最初的几天里,你也没有什么办法。但是等宝宝2周大时,你就可以开始教他区分白天和夜晚了。宝宝白天醒着的时候,尽量多跟他一起玩耍,让他的房间有充足的光线,也不用特意减少日常的生活噪音,比如电话铃声、电视音量,或洗衣机嗡鸣声。

2.3、让宝宝有机会自己入睡

等宝宝长到6～8周时,开始让他有机会自己入睡。在宝宝困倦但还清醒的时候把他放到床上。不建议摇晃着哄宝宝入睡,或让他边吃奶边入睡(即使在6～8周这个阶段)。如果你在最初的8周里每晚都是摇晃着哄他入睡的话,那么他以后也会习以为常地要用同样的方式才能入睡。

三个月的宝宝发育标准

发育指标

男婴：身高55.3-69.0cm;体重4.69-9.37kg;头围36.7-44.6cm。

女婴：身高54.2-67.5cm;体重4.40-8.71kg;头围36.0-43.4cm。

注：以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成。

能力发展

应该掌握的能力(大多数宝宝能做到)：能够认出你的脸和气味;可以稳当地抬着头;眼睛可以追视移动的物体。

发展中的能力(一半宝宝能做到)：能够尖叫、发出;”咯咯”、”咕咕”的声音;会吐泡泡;认得你的声音;能做小型俯卧撑。

高级能力(只有少数宝宝能做到)：能从俯卧翻身到仰卧;听到大响声时，会转过头去寻找;能把双手放在一起，用手拍打玩具。

宝宝三个月睡觉不踏实怎么回事

1、太热、太冷。

2、太干燥，有鼻屎。

3、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

宝宝三个月睡不好是什么原因

1、生理因素

由于宝宝神经系统发育尚不完善,神经的兴奋与抑制功能不够协调,易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒,这是一种正常的生理现象,随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象会自然消失。

2、进食过饱

有的宝宝不管孩子饿不饿,睡前总要给加餐点心,致使宝宝感到不舒服,影响睡眠质量;尤其是吃奶的宝宝,有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,结果导致宝宝睡时食奶过量,腹胀易醒,醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚,结果形成恶性循环。

3、疾病因素

宝宝肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起宝宝消化不良与营养不足,出现贫血、易惊等症状,早期佝偻病的宝宝也常睡觉易醒。

4、环境因素

宝宝在睡觉时,室内光线过强,家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰宝宝的正常睡眠,易于惊醒;宝宝夜间易踢被子,或被子盖得太厚太重,这都会造成宝宝睡觉时过冷或过热,引起宝宝烦躁不安、手脚乱动,这亦是睡觉易醒的常见原因。

宝宝睡眠时间标准

宝宝最佳睡眠时间要根据宝宝的年龄不同来考虑，按照正常的情况，宝宝年龄越大，睡眠时间也就越短，不过人体的“生物钟”晚上10点至11点将出现一次低潮，这时，人的体温、呼吸、脉搏及全身状态都处于一天的最低点。因此，睡眠的最佳时间应该固定在晚上9点到10点之间，宝宝在上小学前最好9点之前上床睡觉。养生之道网小编总结了以下有关的知识，愿给朋友们带来帮助。

宝宝睡眠时间标准

宝宝正常的时间一般是有差异的，具体为：

1岁以下宝宝正常睡眠时间：每天16小时

1岁以下宝宝需要的睡眠时间最多，大概每天16小时。睡眠是小月龄婴儿生长发育的重要时段，因此，睡眠时间必须要保证。

建议：宝宝的睡眠问题大多是由于缺钙、白天受惊吓、消化功能紊乱造成的;也有孩子晚上睡不好是因为白天睡觉过多。对此，妈妈应注意给孩子补钙，科学喂养;还需尽量保证宝宝夜晚睡眠的完整，不宜夜间频繁喂奶或换尿布，尤其是后半夜，因为小月龄宝宝在后半夜分泌激素最快。

三个月的宝宝发育标准

能力发展

应该掌握的能力(大多数宝宝能做到)：能够认出你的脸和气味;可以稳当地抬着头;眼睛可以追视移动的物体。

发展中的能力(一半宝宝能做到)：能够尖叫、发出;”咯咯”、”咕咕”的声音;会吐泡泡;认得你的声音;能做小型俯卧撑。

高级能力(只有少数宝宝能做到)：能从俯卧翻身到仰卧;听到大响声时，会转过头去寻找;能把双手放在一起，用手拍打玩具。

营养饮食

母乳喂养的宝宝在乳汁充足的情况下无需增加其他食物，而混合喂养和人工喂养的宝宝应该每隔3-4小时喂奶1次，每次月150ml，每天6次，全天总奶量不能超过1000ml。

对混合喂养和人工喂养的宝宝，应该适量添加蔬菜汁和鲜榨果汁，以补充牛奶加工过程中损失的维生素C。一般每日2次，在喂奶间隙喂入。

宝宝三个月母乳还是最好的食物，不仅能给宝宝提供丰富、容易消化吸收的营养物质，还能帮助宝宝抵抗病疼的袭击。

如果你因为工作或身体原因不能实现母乳喂养，可以给宝宝吃配方奶，而不是用米汤、米糊或者乳儿糕等宝宝难以消化和吸收的食物来喂他。

新宝宝睡眠全方位护理知识

1～3个月的小宝宝正常睡眠标准

1～3个月的小宝宝，生活主要内容还是吃了睡、睡了再吃，每天平均要吃6～8次，每次间隔时间在2.5～3.5小时左右;相对来说，睡眠时间较多，一般每天要睡20～18个小时(1个月时，宝宝每天还会睡20小时左右，到了3个月大时，宝宝每天的睡眠时间为17～18小时左右。白天睡3次，每次睡2～2.5个小时，夜里可睡10个小时左右)。

1～3个月的小宝宝日常作息表

在了解了上面的1～3个月的小宝宝的正常作息标准外，我们则需要告诉妈妈们一个合理的安排1～3个月的小宝宝的正常生活作息表，当然这个表是根据一些专家临床跟踪得出来的结果，效果不错，妈妈们可以参考这个表格，结合自己的生活情况以及宝宝的情况合理安排。

三个月婴儿发育指标

1.三个月的宝宝发育标准——体重

3个月的男婴体重可达6.03千克，女婴可达5.48千克，每天增长25~30克。

2.三个月的宝宝发育标准——身高

男婴此时约60.30厘米，女婴约58.99厘米。由于体重增长比身高增长速度快，所以孩子比较胖。

3.三个月的宝宝发育标准——头围

男婴头围平均39.84厘米，女婴头围平均38.67厘米。

4.三个月的宝宝发育标准——胸围

男婴胸围平均40.10厘米，女婴胸围平均38.76厘米。

5.三个月的宝宝发育标准——坐高

男婴坐高平均40.00厘米，女婴坐高平均39.05厘米。

6.三个月的宝宝发育标准——动作

孩子仰卧时，大人稍拉他的手，他的头可以自己稍用力，不完全后仰了。他的双手从握拳姿势逐渐松开。如果给他小玩具，他可无意识地抓握片刻，要给他喂奶时，他会立即做出吸吮动作。此时，他会用小脚踢东西。

7.三个月的宝宝发育标准——听觉

随着月龄的增长，听觉能力也逐步提高。到3个月时，婴儿的听力有了明显的发展，在听到声音后，头能转向声音的方向，并表现出极大的兴趣;当成人与他说话时，他会发出声音来表示应答。因此，在日常生活中，应多和孩子说话，适当让孩子听一些轻松愉快的音乐，将有利于孩子的听觉发展。也有利于孩子语言的发展。

8.三个月的宝宝发育标准——语言

孩子在有人逗他时，他非常高兴，会笑，并能了出“啊”、“呀”的语音。如发起脾气来，哭声也会比平常大得多。这些特殊的语言是孩子与大人情感交流的方式，也是孩子意志的一种表达方式，家长应对这种表示及时做出相应的反应。

9.三个月的宝宝发育标准——感觉

当听到有人与他讲话或有特别的声响时，孩子会认真地听，并能发出咕咕的应和声，会用眼睛追随走来走去的人。如果孩子满2个月时仍不会笑，目光呆滞，对背后传来的声音没有反应，应该检查一下孩子的智力、视觉或听觉是否发育正常。

10.三个月的宝宝发育标准——睡眠

第3个月的孩子比上个月时睡眠时间要短些，一般在18小时左右，白天孩子一般睡3~4次，每次睡1.5~2小时，夜晚睡10~12小时。白天睡醒一觉后可以持续活动1.5~2小时。

11.三个月的宝宝发育标准——心理

第3个月的孩子喜欢听柔和的声音，会看自己的小手，能用眼睛追踪移动的物体，会有声有色地笑，表现出天真快乐的反应。对外界的好奇心与么应不断增长，开始用咿呀的发音与你对话。

三个月的宝宝发育标准

(1)体重：3个月的男婴体重可达6.03千克，女婴可达5.48千克，每天增长25~30克。

(2)身高：男婴此时约60.30厘米，女婴约58.99厘米。由于体重增长比身高增长速度快，所以孩子比较胖。

(3)头围：男婴头围平均39.84厘米，女婴头围平均38.67厘米。

(4)胸围：男婴胸围平均40.10厘米，女婴胸围平均38.76厘米。

(5)坐高：男婴坐高平均40.00厘米，女婴坐高平均39.05厘米。

(6)动作：孩子仰卧时，大人稍拉他的手，他的头可以自己稍用力，不完全后仰了。他的双手从握拳姿势逐渐松开。如果给他小玩具，他可无意识地抓握片刻，要给他喂奶时，他会立即做出吸吮动作。此时，他会用小脚踢东西。

(7)听觉：随着月龄的增长，听觉能力也逐步提高。到3个月时，婴儿的听力有了明显的发展，在听到声音后，头能转向声音的方向，并表现出极大的兴趣;当成人与他说话时，他会发出声音来表示应答。因此，在日常生活中，应多和孩子说话，适当让孩子听一些轻松愉快的音乐，将有利于孩子的听觉发展。也有利于孩子语言的发展。

(8)语言：孩子在有人逗他时，他非常高兴，会笑，并能了出“啊”、“呀”的语音。如发起脾气来，哭声也会比平常大得多。这些特殊的语言是孩子与大人情感交流的方式，也是孩子意志的一种表达方式，家长应对这种表示及时做出相应的反应。

三个月宝宝睡眠时间

三个月宝宝一天睡16-18个小时左右。

三个月的宝宝，白天一般睡3-4次，每次1～2小时，夜间要睡10～11小时，这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间仍然是睡觉。每个宝宝睡眠时间都是有个体差异的，只要宝宝精神好，吃奶正常，体重增重正常，就没有关系的。