秩边的简易取法 秩边保健按摩手法

秩边的简易取法 秩边保健按摩手法

先用深沉力度揉按秩边穴，接着按顺，逆时针方向旋转揉按各60圈，直到皮肤发热以后，再用手掌拍打腧穴的周围，使周围的肌肉也放松，以起到舒筋通络，强健腰膝之功。

秩边的准确位置图 秩边常用配穴疗法

腰骶，下肢痿痹可配肾俞，委中;小便不利可配膀胱俞，委阳;便秘可配支沟，大肠俞;阴肿，阴痛，可配曲骨，蠡沟;痔疮配承山，会阳。

秩边疼痛的原因

秩边穴在臀部，臀部外散的水湿之气由此传于膀胱经，所以秩边穴里有来自腰臀部肌肉层中气化的水湿之气，这些水湿之气在秩边穴中循膀胱经而行，而坐骨神经正好在秩边穴外侧，秩边穴内气血不通，就会出现疼痛的现象。

关节炎怎么治疗

中医治疗关节炎是现在使用较多，人们比较信赖的方法之一。主要是以推拿、按摩，针灸，中药，外敷等方法为主。

推拿按摩

推拿和按摩的主要目的是促进全身血液循环，疏导血管，推拿和按摩治疗手法主要是按、捻、揉、摇等。上肢以双侧手指、掌指、腕关节为重点，下肢以双侧足趾、踝关节为重点。

针灸

针灸治疗对关节炎有一定疗效。治疗中，根据不同的部位要选取相应的穴位。

如肩关节痛，取肩前、三角肌;肘关节痛，取曲池、尺泽、手三里;腕关节痛，取阳池、外关、合谷;髋关节痛，取秩边、环跳、殷门;膝关节痛，取阳陵泉、犊鼻、伏兔、足三里;踝关节痛，取丘墟、昆仑、解溪、太溪、承山。针刺手法，急性期用泻法，强刺激，甚或用三棱针点刺放血，放血量为0.5～1.0ml。慢性期用平补平泻，中等刺激，并可酌加温针或艾灸。除手法外，还可采用电针，以加强刺激，提高疗效。

秩边的准确位置图 秩边穴穴位解剖

有臀大肌，在梨状肌下缘;正当臀下动，静脉处;布有臀下神经，股后皮神经，外侧为坐骨神经。

推拿按摩治疗痔疮的方法

1.取仰卧位，用禅推法推中脘、天枢、气海、关元、大横穴各2分钟。

2.取仰卧位，用拇指、示(食)指拿两下肢支沟、照海穴各1分钟;然后患者两膝屈曲，使腹壁放松，用掌摩法顺时针摩脐周及下腹部2分钟。

3.取俯卧位，用中指指端点按长强穴2分钟，患者辅以提肛收缩30次。

4.取俯卧位，用中指指腹端重力按揉秩边、白环俞各2分钟;然后用拇指指端点压百会、承扶、足三里、承山穴各半分钟。

秩边的简易取法 秩边的作用主治

秩边与坐骨神经关系密切，它和环跳是治疗坐骨神经痛的绝佳腧穴。刺激秩边穴位可以健腰腿，利下焦，以加快臀部血液循环，增强机体代谢，缓解肌紧张，解除肌痉挛，从而减轻坐骨神经的不适感。

主治疾病：坐骨神经痛，下肢痿痹，腰骶疼，痔疮，大小便不利，小便赤涩，遗尿，中风偏瘫，急性腰扭伤，梨状肌综合征等。

肾虚腰腿痛者拔罐治疗

肾虚腰腿痛者主症以酸软为主，喜按喜揉，腰膝无力，遇劳更甚，卧则减轻，反复发作，其痛隐隐，偏阳虚者，见少腹拘急，面色晄白，手足不温，舌淡脉沉细，偏阴虚者，则心烦失眠，口燥咽干，面色潮红，手足心热舌红脉细数。

治法：偏阳虚者补肾助阳，偏阴虚者滋阴。

取穴：分为三组穴位。第一组大肠俞、环跳、委中。第二组偏阳虚者：肾俞、足三里、昆仑。第三组偏阴虚者：秩边、三阴交、太溪。

操作：取大口径玻璃罐用单罐法对第一组穴位留罐10~15分钟，若偏阳虚者同法第二组穴位操作留罐，若偏阴虚者同法第三组穴位操作留罐。其中第二组穴位取足三里穴为足阳明胃经之合，昆仑穴为足太阳膀胱经穴，配肾俞穴以助阳温经止痛。第三组穴位取三阴交穴配太溪穴在于滋补肝、肾、脾三脏之阴，佐以秩边穴为荣养静脉以止痛。

急性腰扭伤按摩方法 急性腰扭伤随证加减按摩

1.点秩边穴：患者俯卧，按摩者用拇指或肘尖点按患侧秩边穴，以局部有酸胀感及向下放射感为，一般操作2-3分钟。

2.按揉风市：患者侧卧，患肢在上，按摩者用拇指指腹或肘尖环转按揉风市1-2分钟，以患者能耐受为度。

秩边准确位置图和作用 秩边功效作用

秩边穴属膀胱经，居尾骶部，位近肛肠阴门，内应膀胱，可疏通足太阳经气，调理气血。有调理肠胃，理肛疾，强筋骨，健腰膝，通经活络，祛风散寒，通痹止痛之功;循经治疗腰骶，下肢疾患，还可通调膀胱腑气，促进盆腔的气血运行，清利下焦湿热，治疗膀胱气化不利， 大肠传导失职所致的小便不利，便秘。及下焦湿热所致的阴肿，阴痛，痔疮。

秩边准确位置图和作用 秩边保健按摩疗法

用中指指腹按揉本穴，每次1-3分钟，长期坚持按摩，可以缓解便秘，痔疮等不适症状，还能强壮腰膝，远离腰骶痛，下肢痿痹。