教你如何认识自己的皮肤属于哪种类型

教你如何认识自己的皮肤属于哪种类型

1.中性皮肤：看起来毛孔细小，皮肤有通透感的光泽。肌肤很健康且质地光滑，有均衡的油分和水份，很少有痘及黑头，皮肤通常也不油不紧绷。

2.油性皮肤：在脸部大部分区哉毛孔粗大明显，容易有满面油光，肤质看上去有些粗糙。通常洗完脸不紧绷，而且2-3小时就有油腻感到恐惧了。容易有黑头，粉刺和痘印的困扰。油性皮肤的形成是回为皮脂腺过渡亢奋分泌过量油脂。通常青春期肌肤会偏油，男性会偏油。熬夜及压力也可能导致辞偏油。

3.干性皮肤：毛孔细小，几科乍不见，肌肤表面不泛油光，呈现哑光的状态。容易形成细碎的干纹，表情纹，尤以眼部及唇部四周最为明显。干性肌肤容易产生紧绷感，甚至会有脱皮现象。在洁面之后通常容易有较长时间的紧绷感，有的女性年轻时就是干性肌肤，但通常大多数女性在年长以后，都会渐渐变成干性肌肤。另外居中住在炎热或寒冷之低湿度气候中的人比较较多呈干性皮肤。

4.混合性皮肤：是最常见的肤质。国为青春期之后大多数人都是看起来很健康且质地光滑，唯在t字区有些油腻，而两颊不太油腻甚至紧绷的肤质。混合性肤质又及有2类，通常会随着季节而转换，例如，在夏季偏油，冬季偏干。

看你属于哪种类型的减肥

了解自身属于哪种肥胖，将有助于更好的了解如何减肥。

遗传性肥胖：肥胖带有家族性，子女的饮食习惯、肥胖特点与父母相似，父母肥胖者子女的肥胖发生率也较高;近年的研究还发现，肥胖者的体内含有较高的肥胖基因。

青春性肥胖：多为女性，尤其是月经初次来潮后，由于体内激素水平失衡造成肥胖，此期肥胖之脂肪多分布集中在臀部及大腿根部。

产后肥胖：怀孕期由于热量摄入过多，造成产后体重大幅度增加，以腹部肥胖为主，并多为浮肉，皮肤起皱。

中心性肥胖：俗称“将军肚”、“啤酒肚”，以男性为主，多由生活不规律、应酬较多与饮酒过多、活动量小造成，对健康危害最大，易引起冠心病、脂肪肝、高血脂、糖尿病等。

中老年肥胖：多指中老年妇女，由于更年期或内分泌紊乱，活动量小，代谢缓慢引起。

多次减肥引起的再度发胖：因不切合实际盲目使用减肥方法，或多次更换减肥品，造成体内代谢紊乱，伤害心肌，引起再度肥胖，对身体危害很大。

专家提醒胖友，减肥之前最好三思，弄清楚自己到底属于哪种类型，究竟是什么因素引起的肥胖，然后才能有的放矢，对“症”而“疗”，取得既减肥又健身的效果。

小编教你认识保养品的分类

现在市场上面保养品的种类非常多，而且不同国家，不同功能，不同牌子，女性们为了挑选保养品的精神都被拖跨。要认识这些保养品难吗?其实很难!那么想轻松了解保养?不太可能吧!讲到保养的问题，几乎人人头疼。爱美的女性为了让自己更美丽于是很努力的研究，但还是要忍不住大喊一声“太复杂了!”是许多人共同的观点。连化妆保养品是什么都搞不清楚，没有适当的分类，又怎么知道自己要用哪一种，什么对自己最好!今天让小编帮各位女性们恶补一下关于保养品的知识吧!

难道化妆保养品的分类真的是这么复杂吗?其实答案当然不是!之所以会造成大家以为很复杂的这种现象主要分成种：

1.成分标示不明：

为了保持神秘，或是为了不公布独特配方。许多化妆品会故意标示个奇怪的成分名、或是不清楚标示成分浓度。几乎大部分的女性在购买保养品的过程中对于那些复杂的配方或者成分都不会太了解。

2.中文翻译错乱：

「焕肤霜」、「换肤液」「醒肤露」、「整肌水」、「柔肤水」、「调理霜」等等，妳分的清楚、弄得明白吗?这些不要说你不清楚，就连专业人士，如果不看成分，也会被耍的团团转!这主要是因为要看懂成分会涉及专有名词，大多数人并没有这样的能力。所以只好求助中文译名，以了解其属性和分类，但偏偏中文译名，并没有适当标准，全凭自由心证。

3.夸大不实：

举个例子来说，一个身无分文的人，如果给他一块钱，他就有机会去赚一百万、二百万、甚至千万，但他也有可能仍然什都没有。今天，化妆保养品能给什么功效，就应该标示什么功效(例如一块钱);但是，我却看见有为数甚多的产品，却写的是个微乎其微的可能(例如能有百万的功效)，这种夸大功效标示法，实在令人不敢苟同!

其实认识一个化妆保养品，最重要的就是主成分和浓度(当然如果能知道所有的成份是最好的)，复杂不实的分类，只会徒增困扰。 就目前保养品的发展，以主成分和浓度来分类，是最好的方法;其实，就实际层面来看此种分类并不复杂，可分为四大类型。

第一，清洁类(清洁肌肤) 每天必须的清洁第一步，把脸上脏物清洗干净。

第二，收敛类(以清爽感觉、去除油腻、毛孔清洁为主)，在清洁完脸部以后在脸部拍上爽肤水是非常重要的一部，在选购此类产品的时候必须根据个人的皮肤性质而选择相关适合自己皮肤的产品。

第三，保湿类(以留住水分、避免干燥为主) 由于季节的原因，保湿是一个美容的基础，保湿类的保养品对于任何皮肤都是适用的，皮肤严重缺乏水分即使不停的为皮肤增加任何营养都是徒劳无益，因此为皮肤补充水分可以的作用性非常重要。

第四，机能类(又称活性类，含有所谓活性成分、针对特殊需求;例如防晒、美白、去角质、避免老化、抗痘等等) 。另外，当然还有使用于头发、眼、唇等特殊部位的专属保养品;以及非家用用于特殊术式如换肤、导入的保养品。

你属于哪种肥胖类型

暴饮暴食肥胖型

顾名思义，这种人就是那种食欲旺盛的“大食客”。这种人如能强制节食，可暂时瘦下来，但一旦控制不住食欲时，有会反弹回来，而且很有可能比以前更胖。

其实，“暴饮暴食”者的通病就是有火，所以通过服用中药，能起到消火、清肠之功效。与此同时，体重也会有所减轻。

这类肥胖者可服用防风通圣散。这剂药可消除胃火，抑制亢奋，并有改善代谢功能之作用，可将积聚在体内的多余能量转化为体热排散出去。

压力型肥胖

由于压力所造成的肥胖又被称作“肝胃郁热肥胖”。压力过大肝(中医的“肝”除有西医的肝脏功能之外，还有中枢神经系统、自律神经系统、运动神经系统的功能)功能下降。甚至会影响到胃，使胃发热，食欲异常旺盛。

这种类型的人，心情一烦躁就会出现食欲旺盛、头痛、眼睛充血等症状。有些女孩子，压力大、心情烦的时候，就猛吃甜食，可以说是这一类人的典型吧。

这类肥胖者可服用大柴胡汤。这类药有抑制压力的过度反应，消除烦躁、抑制消化器官异常兴奋的作用。

水肿型肥胖

又被称为“痰湿内蕴肥胖”，臀部和大腿浮肿，

也就是所说的“下半身胖”的人。这是因身体的排水功能教差，多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。

主要表现为以下症状 食欲一般，但手脚无力 不喜欢运动 吃完饭浑身发软想躺下 嘴里发粘 尿不通 易坏肚子 早晨起来时眼睛浮肿等。

这类肥胖者可服用防风通圣散和胃苓汤。有利尿、减肥的作用。

贫血型肥胖

学名为“血虚肥胖”。因体内血液不足，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终导致肥胖。 这类人的特点是 食欲正常，但小腹饱满突出，手脚细但身上胖，也就是说的“偷着胖”。

适宜的药方为具有补血作用的四物汤和小建汤各半。

​教你判断皮肤的类型及护肤方法

一、如何判断皮肤类型?

在通常情况下，人们根据皮肤的含水量和皮脂的分泌量来区分皮肤的类型。在美容皮肤科学上将皮肤分为五种类型：中性皮肤，干性皮肤，油性皮肤，混合性皮肤和敏感性皮肤。也有人在次基础上进行进一步细分为偏油性，超油性，偏干性，超干性皮肤。

中性皮肤判断方法：

(1)肉眼观察，皮肤既不干燥又不油腻，皮肤洁白红润，表面光滑细腻，富有弹性，不易出现皱纹，

(2)洗脸法，洗脸后30分钟绷紧感消失，

(3)纸巾拭擦法，取一软干纸巾(1×5cm2大小)，轻压鼻翼两旁，额部，颊部，然后观察纸巾，纸巾为透明点每cm2在2点以上，5点以下。

中性皮肤的特点是润泽，光滑，细腻，丰满，毛孔细，色浅，对外界刺激敏感性较低。中性皮肤角质层含水量达20%，其PH为4。5至6。5，皮脂分泌适宜，能耐晒。

干性皮肤判断方法：

(1)肉眼观察，皮肤细腻，干燥，脱屑，缺少油脂，无光泽，易老化出现皱纹，

(2)洗脸法，洗脸后40分钟紧绷感消失易皲裂，脱屑，

(3)纸巾擦拭法，同中性皮肤，纸巾无油光，无变化或透明点每cm2在2点以下，不融合。

干性皮肤有两种类型，并经常同时存在，表现为皱纹，皮质干燥及易受刺激，第一种类型的皮肤因为表面的水分丢失而变干，但皮肤仍能生成许多表面的油性成分，表面有油性成分但水分缺乏。第二种类型皮肤表面不能生成油性成分，这种皮肤看似正常，组织也良好，但细观察时皮脂腺的开口几乎看不到。此种皮肤在受刺激时容易变得粗糙，皮肤的颜色趋于变红或发灰。

油性皮肤判断方法：

(1)肉眼观察，皮肤油腻，粗糙，毛孔粗大(皮脂腺开口)，皮肤有光泽，弹性好，不易衰老，不易产生皱纹，

(2)洗脸法，洗了脸后20分钟紧绷感消失，

(3)纸巾擦拭法，纸巾呈透明状或是透明点每cm2在5点以上，可融合。

油性皮肤质地较粗糙，容易长痤疮，但因为有油脂保护，使油性皮肤不容易衰老和色斑，因此到了30岁以后，皮肤看起来比同龄人显得要年轻些。随着年龄的增长，油脂的分泌也会逐渐减少，有些人还会转变为中性皮肤。油性皮肤油腻发亮，毛孔粗，尤其鼻翼及额头更明显。

混合性皮肤指在一张脸上同时存在不同的肤质，一个很明显的特点就是面部中间区域尤其是额头，鼻部与下巴这个区域(“T”型区)的皮肤偏油性，而面颊部皮肤偏干。混合性皮肤的人在现实生活中是很常见的，比干性皮肤和油性皮肤的人要多出许多。有一些人属于天生的混合性皮肤，还有一些人由于工作压力，饮食习惯和工作环境的改变转变为混合性皮肤。混合性皮肤可根据其特点采用肉眼观察法和纸巾擦拭法。

敏感性皮肤也称过敏性皮肤，遇外界各种刺激如日光，冷，热及使用各种化妆品后局部皮肤出现瘙痒，刺痛，或出现红斑，丘疹，风团等过敏性症状。敏感性皮肤多见于过敏性症状的人，外用化妆品做斑贴试验反应阳性。敏感性皮肤可见于上述各种皮肤，接触到化妆品或外用药物后即感刺激。

在判断与测试皮肤类型时，应当注意以下几个方面：

(1)当进行纸巾擦拭法时应当在睡前洗面，不涂用任何护肤品，晨起后即用干净的面巾擦拭，

(2)在进行面巾法擦拭时，最好选用洗面奶清洁面部后，在不涂用任何护肤品时，进行自我感受。

二、健康皮肤的标准

皮肤护理的最终目的就是使肌肤健康，清洁，湿润且富有弹性，那么健康皮肤的标准是什么呢?

1、皮肤的健康。健康的皮肤必须具备3个条件：(1)肤色正常，黄种应该是微红稍黄色。(2)无皮肤病，皮肤不敏感，不油腻，不干燥，无痤疮，无酒渣鼻。(3)具有生命活力，肤色红润，有光泽。

2、皮肤的清洁。皮肤表面无污垢，无斑点，无异常凹凸不平。

3、皮肤的弹性。提起皮肤，然后放开，若立即平展则皮肤弹性好。皮肤有弹性则表面光滑，柔软，不皱缩，不粗糙。

4、皮肤的湿润。皮肤的含水量约占人体全部重量的1/4。

总之，健康的皮肤红润光泽，柔润细腻，结实而富有弹性，即不粗糙也不油腻，有光泽感而少皱纹。同时，皮肤耐老性好，衰老缓慢。

教你认识角膜溃疡

确切的病因不明。长期以来，不少学者曾提出过多种发病因素，但均未被证实。有些因素与本病的发生虽有一定的关系，而并非为根本性的病因。主要有下述几种说法：

(1)感染说 本世纪初，有人提出蚕蚀性角膜溃疡是一种特殊的革兰氏阳性双杆菌引起。Koppe(1918)用结核菌素治愈3例，即认为结核杆菌为其病因。Rodigina(1934)曾从蚕蚀性角膜溃疡的组织中分离出一种类似Zur Nedden氏革兰阴性小杆菌，似乎也支持这种感染说法，但在其他病例中未能证实。

至40年代，不少学者认为，蚕蚀性角膜溃疡与某些病毒感染有关。据认为，此种病变具有病毒性疾病的特征，如对抗生素治疗无反应;溃疡的病理改变为局限性组织坏死;大单核细胞的出现;病变的结膜与角膜上皮内可找到细胞内或胞浆内包含体;某些病例合并结膜滤泡增殖或区域性淋巴腺肿大。

κацнелъсон认为引起蚕蚀性角膜溃疡的病毒不具备嗜神经性，故病变角膜知觉正常。据推测，此种病毒可能属于嗜皮皮细胞型或是变异的嗜皮肤病毒。角膜外伤为病毒感染的直接或间接的诱因，病毒或其毒素从损伤处或随角膜周围血管网及其新生血管侵入，并随血管的伸展而发展。然而，迄今尚未从病变组织中分离出病毒，这种说法就难以肯定。

(2)体内毒素说 Кuriakose(1963)发现6例蚕蚀性角膜溃疡无合并钩虫症，经服四氯乙烯驱虫治疗后，溃疡同时治愈，故认为与肠寄生蠕虫有关。Givner(1963)提到应用植物药剂学试验(phyfopharmacologic test)证实蚕蚀性角膜溃疡病人的血液中含有阻碍白扇扁豆根系生长的毒素，认为此种毒素与溃疡的发生有关。进而推测肠道寄生虫产生的毒素也能促使溃疡的发生。据认为，肠寄生虫产生的毒素吸收进入血循环后，在角膜缘周围血管袢部积聚，达到足够的毒力可引起角膜缘部溃疡的发生。κацнелъсон(1965)指出，Kuriakose关于钩虫毒素由血管渗出导致溃疡发生的假说，虽不能解释无钩虫合并存在的蚕蚀性角膜溃疡病例，但关于病理动因中受某种毒素影响的可能性是存在的。如溃疡的缓慢进程，随血管侵入部的前端匐行发菜，坏死性的病理改变及与非病变区的完整的界线，均说明这一病理过程与毒性产物的作用有关联。因而，这种说法曾一度受到不少研究者的重视。

(3)局部营养代谢障碍说 不少人提出，蚕蚀性角膜溃疡是三叉神经营养失调引起的，维生素B1缺乏或与局部营养障碍有关。上述见解与多数患者的全身营养状态与健康状况良好相矛盾，难以理解营养障碍仅局限于角膜缘一部分狭窄区域。另外，角膜溃疡区的知觉存在，也不符合病变基于三叉神经的损伤。

你属于哪一种失眠类型

一、根据患上失眠时间的长短，又可以分为三种类型

1、短暂性失眠，即失眠时间少于一星期。

2、短期性失眠，即失眠时间在一星期与三周之间。

3、慢性失眠，即失眠时间在三周或一个月以上。

二、根据患上失眠症状，可以分为三种类型

1、难以入眠型(超过30分钟不能入睡)，又称起始失眠。

2、不能持续沉睡型，容易惊醒或反复憋醒，几乎每次醒来的时间超过30分钟，又称间断性失眠。

3、早醒型，醒得很早，想睡又醒不着，又称终点失眠。

三、根据生活习惯，失眠又分成以下四种类型

1、压力型失眠，多为企业管理者、公务员、科研人员。

2、不良嗜好型失眠，多为自由职业者、经纪人、创意人员、文化公司职员、从事与时尚有关的工作者，长期嗜好喝茶、喝咖啡、可乐、巧克力、酒精、吸烟等，刺激到了神经系统，严重妨碍了睡眠。

3、焦虑型失眠，多见于30岁以上的女性领导，比如私企老板、财务主管等，这部分女性正处于不断提升事业的人生阶段，而婚姻、家庭、人际关系无一不牵动情绪，因此很容易影响神经系统导致失眠。

4、抑郁型，多为技术人员、不常与人交往的职业女性，内向的性格使得她们日常不善于表达，如遇到问题，容易产生低沉、忧郁的情绪。

你属于哪种散光类型

1、顺规则散光与逆规则散光：如果角膜表面曲率半径差别最大的径线是正交的两条径线，则这种散光称规则性散光。在规则性散光中，若角膜垂直径线的曲率半径小于水平径线的曲率半径，称为'顺规散光”(合例散光)，相反，若角膜垂直径线的曲率半径大于水平径线的曲率半径，则称为“逆规散光。(不合例散光)。远视散光镜轴在90度时称顺规则性散光，镜轴在180度时为逆规则性散光，近视散光镜轴在180度者为顺规散光，在90度者为逆规性散光。换言之，远视性顺规散光，就是角膜水平径线的远视度较垂直径线多，矫正用正柱镜片的轴应位于90度或其两侧不超过45度处。近视性顺规散光，角膜垂直径线的近视较水平径线多，矫正用负柱镜片的轴应位于180度或其两侧不超过45度处。

2、对称性散光与非对称性散光：两眼散光轴的总和等于180度，称为对称性散光。例如右眼柱镜片的轴在75度，左眼在105度，或每只眼的圆柱镜片的轴均在90度，或两只眼散光轴皆为180度。如两眼散光轴的总和不是180度，即为非对称性散光。例如右眼圆柱镜片轴是75度，左眼为120度，二者相加不是180度。

3、斜散光：若两个差别最大的径线呈正交，但并不是水平径线与垂直径线相交，称斜散光。如45度与135度径线相交的散光。

4、临床常见的顺规散光类型：单纯性散光、复合性散光、混合性散光。

总结来说顺规散光有以上几种分类。矫正视力专家建议广大患者散光也给人的工作和生活带来很大的不便，若患有散光，最好到正规医院做相关检查，配合医生及时治疗，争取早日视力恢复正常。眼睛的明亮需要您的细心呵护!

教你认识多囊肾

多囊肾可分为两型：婴儿型和成人型，以后者多见。婴儿型患者因肾脏无功能，常于出生后不久死亡，只有极少数能存活到成人。成人型患者在出生时肾脏即已存在囊肿，绝大多数为双肾异常。其典型特征是全肾满布大小不等的囊肿，囊肿压迫肾脏，使肾脏不堪重负，无法正常工作，直至衰竭。早期因囊肿较小可无症状，大多数患者在40岁左右才出现症状;常见有腰背部疼痛、发胀感，尿血、尿痛等排尿异常。诊断相对较易，家族史加上肾脏B超、CT检查可确诊。

目前尚无任何方法能阻止多囊肾疾病的发展。但现代医学对此并非束手无策：对于早期患者，肾功能尚未出现异常时，不必改变生活方式和限制活动，只需密切监测;早期也可以行手术治疗，切除囊肿的顶壁，“开窗”降低肾内压力，延缓病程进展。晚期患者双肾已被囊肿侵蚀，出现肾功能衰竭，医生还有“杀手锏”：透析治疗或换肾(肾移植术)。对于年龄较轻、预期寿命较长的患者，若经济条件许可，最好做肾移植术。

对于有多囊肾家族史的个人，须及早就医，获得泌尿外科医师的生活指导;结婚前须婚检，包括遗传学检查和基因诊断，以决定是否生育，减少多囊肾的发生率。

你的肌肤属于哪种类型

1.油性皮肤

油性皮肤很有光泽，尤其是在T字部位(从额头到鼻子，再到下巴)。可能会有较粗糙的毛孔，容易形成黑头，由于脂肪腺大量分泌油脂，也容易形成痘痘。油性皮肤有其优点，由于充足的油分能保持皮肤丰盈，不容易形成皱纹，因此显得比干性皮肤的人年轻。大多数女性在35岁以后，会发现自己的油性皮肤开始变得干燥。

为了好好护理皮肤，睡眠之前要用针对油性肌肤的产品洁面，一周两次使用温和的产品去角质，涂抹无油的保湿产品。如果你正为痘痘烦恼，收敛性产品能够帮上忙。上腮红时，粉类的混合要比单一的液体产品效果要好。然后，再使用无油的润色保湿产品或粉底产品。

2.混合性/ 普通皮肤

大部分女性(有的专家声称70%左右)拥有混合性(或称普通)的皮肤。混合性皮肤意味着你的T字部位偏油，而面颊稍偏干燥，各处有一些干燥斑驳的部位。面颊和额头上可能有粗糙的毛孔。总体而言，这种类型的皮肤毛孔大小为中等，色泽肌理健康匀称，代谢循环较佳。

护肤时，T字部位和偏干燥部位要区别对待。如果T字部位偏油性，洗脸后可于该部位使用收敛性产品。确保一周两次去角质，在干燥部位使用保湿力较强的保湿剂。

3.干燥性皮肤

女性进入35岁以后，受激素的影响，皮肤干燥加剧。干燥皮肤的紧绷感，洁面后尤其明显。细纹开始形成，容易脱皮，出现红斑。一些有色人种女性，随着死皮积累，皮肤上甚至呈现暗哑灰青。

干燥性皮肤需要特别护理。洁面时，使用肤感较重的洁面乳，随后使用同样重质的保湿剂。每个星期定期去角质，上妆时，可先抹上较厚一层底乳，使皮肤显得丰盈，然后再上粉底。旅行至干燥地方时，随身携带喷雾式的保湿产品，随时为肌肤补水。如果工作环境或生活环境比较干燥或寒冷，建议在办公室或卧室配置加湿器。

4.敏感性皮肤

敏感性皮肤比较薄，毛孔较细。如果你的皮肤容易受太阳或一些化妆品刺激，或者容易起红点、发痒或起泡，那么很有可能属于敏感性皮肤。

为皮肤选择合适的清洁产品和保湿剂尤为重要。幸好，很多化妆品品牌都有专门针对敏感性皮肤的产品。建议选择温和无香精的产品。有的药店和百货商店允许退货，因此购买前要理清相关政策。或者向购买处索要试用品，仔细试用后再作决定。

5.受损性皮肤

由衰老导致的皮肤受损，皱纹明显，尤其面颊和下颚皮肤松弛严重。皮革般粗糙的肌理，伴有破裂受损的毛细血管。

护理衰老的皮肤，建议试用保湿力较强的保湿剂或膏霜使脸部显得丰盈，填充细纹。如果皱纹太明显难以忍受，可尝试肉毒杆菌或血管注射剂予以填充。

你属于哪种类型的口臭

胃火炽盛型

好发于火热体质的人。口气类似污水臭味，口渴喜冷饮，或伴有口舌生疮，或牙龈肿痛、出血等。多是由于火热之邪犯胃，胃火上蒸于口。饮食调理可选择苦菜、绿豆芽、青笋、西瓜、西红柿、梨、黄瓜、菠菜、荸荠、芹菜、茵陈嫩苗等。

食积不化型

好发于饮食不节，暴饮暴食的人。口气为酸臭味，伴有脘腹胀痛，不思饮食，嗳气吞酸等。多是由于暴饮暴食伤胃，素食停滞胃肠所致。饮食调理可选择山楂、麦芽、大麦茶、香蕉、无花果、菠萝、佛手、陈皮、小茴香、鸡胗等消食导滞之品。

湿热内蕴型

好发于湿热体质的人。口臭日久，口气为腐臭味，口中黏腻感，伴头晕乏力，偶有泛恶，纳差，大便黏滞等。多是由于嗜好烟酒，或偏食肥甘厚味，湿热内蕴，脾失健运，胃失和降，清气不升，浊气上逆而致口臭。饮食调理可选择薏苡仁、白扁豆、红豆、冬瓜、黄瓜、芹菜、苦瓜、山药、白茯苓、金针菜、等清热利湿之品。

虚热内扰型

好发于阴虚体质、劳损体质的人。病程较长，口气略带腥臭，伴口燥咽干，可伴有饥不欲食，大便干、怕热、烦躁等。多是由于久思伤脾，胃阴耗上，虚火上炎而致。饮食调理可选择百合、鸭肉、海蜇、泥鳅、藕、枸杞、广柑、山竹、猕猴桃、西洋参等滋阴清热之品。

小编提醒：保持口腔清洁，每天刷牙漱口是必要措施。不仅如此，口臭还是是全身代谢失调的反应，消除口臭还要求生活要有规律，不能经常熬夜，学会放松心情，戒烟限酒。

教你认识各种药物性皮炎

1、发疹性药疹：临床表现为麻疹或猩红热样红斑，发病突然，常伴有畏寒、高热(39～40℃)头痛，全身不适等，皮疹始于面部躯干，以后泛发全身，有瘙痒，轻重程度不一。轻的仅出现散在的少量红斑，有轻度瘙痒，停药而自愈。重的可密集全身，常伴有全身浅部淋巴结肿大，应密切注意其可能发展成剥脱性皮炎，因后者愈后不良。

2、皮炎类药疹：这类药疹临床主要表现为红斑、丘疹、小水疱、渗出、糜烂、结痂性皮疹。其可分为局限性与泛发性两型：局限型多是由药物引起的光线过敏性皮疹，因此主要发生在日光暴晒部位，发生苔藓化皮疹;全身泛发型可有低热、瘙痒，严重的还可有粟粒至米粒大小的脓疱性皮疹掺杂其中。消退后往往有一层糠状鳞屑脱落。

3、固定型红斑：多数由磺胺药物、巴比妥类药物，解热止痛药物所引起。但约三分之一的病人无服药史，过敏源不易找到。皮疹特点是局限性圆形或椭圆形红斑，红斑鲜红色或紫红色呈假性水肿、损害境界清楚，愈后留有色素斑，每次应用致敏的药物后，在同一部位重复发作，也有的同时增加新的损害，皮疹数目可单个或多个，亦有分布全身者，皮疹大小一般0.2厘米至数厘米不等，皮疹可发生于全身任何部位，尤以口唇及口周、龟头、肛门等皮肤粘膜交界处，趾指间皮肤、手背、足背躻干等处多见。发生于皮肤粘膜交界处者约占80%，口腔粘膜亦可发疹。

教你认识手淫对男人的利于弊

适当手淫对男人的影响

1、自慰是免费安眠药。一些人认为，人们之所以自慰，是因为性爱不满足、没有性伴侣、看了情色电影或小说。这些也许是自慰的某种诱因，但两者之间并非存在绝对的关联。无论男性还是女性，自慰都可以令身心彻底放松，是完美而且没有副作用的免费催眠药。

2、自慰为成年性爱做准备。多项现代性教育研究发现，自慰是“自我身体探索”的绝佳途径。通过自慰，青少年更进一步了解自己身体及性需求，这可以为成年时性爱做好充分准备。一些研究还发现，一旦有了性伴侣之后，自慰并不会戛然而止，近期调查发现，一些人结婚之后仍然会自慰，只不过不再频繁而已。

3、自慰并非男性“专利”。调查发现，几乎所有年龄段的男性都自慰，一些有女友的男性也会。但研究结果显示，女性自慰的比率相对较低。事实是，自慰并非男性“专利”。由于观念问题或者对自慰存在不正确的理解，一些女性在调查中可能没有给出真实答案。对许多女性而言，自慰是带来高潮体验的唯一途径。

4、自慰有益改善精子质量。研究发现，自慰不仅仅是一种自我愉悦行为。从科学角度来说，自慰有助于更新精子储存，提高精子质量。因为精子储存过久会出现异常。一定时间内的精子存活数量(一般为3—5天)对于受孕来说极其重要。当然，每天自慰是极不理智行为，因为纵欲过度、频繁自慰必然导致精子数量急速减少，这同样会降低精子质量。

过度手淫对男人的伤害

由于手淫会产生与性生活一样的生理反应，手淫过度就如同性生活过频一样，对性功能有不利的影响。对于男性来说，过度的手淫会造成生殖器官长期处于充血状态，诱发前列腺炎、前列腺增生，从而影响性功能;对于女性来说，过度的手淫会造成婚后性冷淡。

因为手淫过度会使阴部的性敏感程度降低而变得迟钝，而婚后正常性生活中受到的性刺激一般没有手淫强烈，因此难以使女方获得性快感和性满足，久而久之使女性厌恶性生活，而仍然依靠手淫，这样势必会造成婚后性生活不和谐，影响夫妻之间的感情。

你属于什么类型皮肤

方法：找一晚准备干净的吸油纸。然后洗脸后不适用任何护肤品，倒头就睡。第二天早上刚醒即敷在脸上按压，随后取下，对比结果。

结果一：吸油纸上很干净，而且面部感觉紧绷，那么你应该是干性皮肤。干性皮肤比较容易产生色斑和细纹，而且比较缺油，没有起到很好的保护作用，容易有紧绷感，甚至脱皮现象出现，所以干性皮肤适合使用温和的洗面奶清洁肌肤，睡前应使用晚霜、精华补水。

结果二：吸油纸很多地方颜色变浅、湿掉了，那么你应该是油性皮肤。其实很多人都是油性皮肤，特别在青春期阶段的人，毛孔粗大、常出油，皮肤看起来特别油亮，也容易长痘痘、粉刺和黑头，因此平时要注意彻底的清洁和使用控油产品。

结果三：吸油纸上只有T字区有少量油，那么你就属于中性皮肤。这是一种比较理想的皮肤类型，其水油平衡较好有弹性，看上去也细滑、健康。拥有好的肌肤也不是就什么都不用做哦，平时还是要好好保护皮肤。

教你认识食物排毒法

1.食物排毒法：

在5-7天内给你的身体来个大扫除，自我清理毒素。

A起床后喝一大杯温柠檬水

起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片(如果没有新鲜的，干柠檬片也可以)的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯，此时也可以一并服下，帮助在接下来的早餐中吸收最多的营养元素，保证一天的营养和机体正常运作。

B肝脏是解毒的重要器官，所以必须减缓肝脏的超负荷运动。需要控制小麦、肉类、乳制品，盐和糖，食物添加剂、防腐剂、饱和脂肪、酒和油炸食品的摄入量。以米饭为主食，能净化肠胃且不会加重消化负担，它所含的淀粉质对清肝脏来说也是灵丹妙药。

C尽情享受蔬菜和水果，高解毒的食品有：猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。不要担心所有的蔬菜都有一点微苦，是由于它们含有净化物质。

TIPS：使用食物排毒的人在刚开始的两天可能感觉不太好，不过不必紧张，人体此时正在进入一种“康复危机”，此时肝脏正在努力去除毒素，会导致头痛、疲乏。