怎样告别痘痘6种蔬果轻松祛痘

怎样告别痘痘6种蔬果轻松祛痘

上火长痘痘吃梨排毒

因为上火长痘痘的话，我们可以多吃些梨子来排毒祛痘，一般我们上火吃梨的时候，吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从喉咙下去，这就是梨子清热降火的作用。所以上火导致脸上长痘痘了的话，就可以多吃梨来起到降火排毒的效果。

上火长痘痘吃莲子芯排毒

我们也可以吃一些莲子芯，帮助去除上火长出的痘痘，莲子芯味苦，有寒性，吃莲子芯可以发散心火，所以也有很多人利用吃苦来排毒。莲子芯除了可以直接吃以外，还可以用来泡茶，泡茶时加点竹叶或者甘草，可以让莲子芯排毒的效果更好。

上火长痘痘吃绿豆排毒

绿豆可以非常好的降火祛痘的食物哦，如果我们是因为上火长痘痘了，那么就可以将绿豆洗净煮绿豆汤喝，煮绿豆汤的时候还可以适当的加点金银花，一起煮，可以起到清热解毒的功效，能迅速的清除内火，让皮肤上的痘痘更快的好起来。

上火长痘痘吃苦瓜排毒

前面提到的莲子芯就是以苦排毒，苦瓜也是利用了这个道理。苦瓜虽然味苦，很多人都不爱吃，但是苦瓜降火的功效还是非常好的。所以为了快点让脸上的痘痘消掉，还是多吃些苦瓜比较好。

上火长痘痘吃苹果排毒

苹果属于凉性水果，上火长痘痘的话多吃点苹果也可以起到降火的作用。而且苹果中维生素丰富，也可以为祛痘起到一定的作用，可以帮助痘痘更快的褪去。

上火长痘痘吃柚子排毒

柚子降火的功效也很不错，而且过年期间也正是吃柚子的时节，多吃点柚子可以促进痘痘的痊愈。并且柚子也具有通便排毒的功效，可以让体内的毒素很快的排出。

7个排毒妙招排除毒素

由于外界环境、饮食和生活习惯等因素影响，长期下来我们的体内会有一些毒素堆积，慢慢影响身体健康，所以排毒也是健康养生必不可少的一项，下面爱美女性网就教大家7个妙招，帮助身体彻底排除毒素。

孕期排毒祛痘秘诀：茄子苹果熬成粥

怀孕烦事多，这时痘痘也来凑热闹!别忧心，爱美小编教你排毒祛痘的煮粥秘诀，让毒素不再有，祛痘不留痕!

身体不同部位排毒 要找准最佳时间

排毒是从中医学范畴而来的养生保健方法，通过一些方法将身体内的毒素排出，净化体质，达到防病、祛病的功效。不过，排毒也是有讲究的，由于身体各部位不同，排毒的时间也有区别哦!

战胜痘痘还原嫩滑肌肤 多吃果蔬少吃甜食

爱美的女性对自己的皮肤要求很高，可是脸上时常冒出的痘痘却让人心烦不已。爱美女性网小编推荐祛痘食疗法，有效消灭痘痘，让你恢复光洁无瑕的肌肤，拍照不用磨皮，照样美美的!

让你频繁长痘的4元凶 8个好习惯 战"痘"到底

痘痘是女性美丽的大敌，脸上偶尔冒出的几颗小痘痘，不仅刺痛难忍，还影响形象!一不小心，还会留下痘印。不想继续让烦恼“痘”留?爱美女性网告诉你，生活中养成8个好习惯就能有效抗痘!

脸上痘痘多?果蔬排毒祛痘 还你美肌

体内积毒过多，第一个受害者就是脸部，痘痘狂长。因此，想要有效祛痘，关键在于排毒。那吃什么排毒祛痘?爱美女性网健康频道分享多款果蔬汁与果蔬，有效祛痘养颜，还你美丽肌肤。

痘痘不仅让女性的容颜大打折扣，还影响心情增加烦恼。如何祛痘呢?试试具有祛痘功效的中药养颜茶吧!下面介绍的7款中药茶都具有排毒养颜的功效，能帮助清除体内垃圾，从内到外调理面部皮肤，消灭烦人的青春痘!

步入晚春，天气忽凉忽热，除了人更容易感到疲劳，脸色也容易变成暗黄，加上紫外线组建变强等因素，油脂分泌也易失调而冒痘，可喝含金银花、白芷、丹参、玉竹等中药材的茶饮，并搭配穴道按摩，帮助清热、补气血及促进血液循环，改善痘痘发炎并让脸色红润亮泽

孕妇长痘痘应该注意什么

1，孕妇需特别注意脸部及全身的清洁，让容易滋生痘痘的细菌无处藏身，可有效地预防痘痘;

2，孕妇需使用适合自己肤质的温和的洗面奶来洗脸，并且在洗脸时，可适当轻轻按摩面部，以利毛孔畅通;

3，饮食方面，孕妇需多吃蔬菜、水果、少吃油炸、高热量及辛辣食物;

4，孕妇每天需有充足的睡眠休息时间，作息时间也应有规律;

5，孕妇需保持心情愉快，紧张与烦恼都易带来痘痘，并且会加剧痘情;

6，孕妇在怀孕及妊娠应少用各类化妆品，粉底之类的更应少用或不用;

7，孕妇长痘后须注意科学的祛痘方法。不可盲信一些祛痘小窍门，应首先咨询医生意见，在确保胎儿安全的前提下采取一些科学、适当的祛痘办法来处理;

8，孕妇长痘后应使用全天然的无刺激的祛痘产品。反对孕妇在长痘后通过口服药物的办法来祛痘，那样恐会产生不良的反应，并提醒应慎用含有不良成分的祛痘护肤品。

男士长痘痘怎么办 光子治疗

使用光子嫩肤祛痘的效果是很好，因为其效果好，治疗时间短，对皮肤的刺激性较小，患者不需要承受痛苦就能够轻松告别痘痘，现在已经收到很多人的欢迎。如果是脸上痘痘较多，或者是想要快速祛痘的男士朋友不妨一试。但是要注意一定要选择正规的医疗机构进行就诊，以免造成新的皮肤问题。

长痘痘不要怕九种食物轻松祛痘

早上睡觉起来，突然发现脸上多了一颗痘痘，这可怎么办呢?不用怕，快来试试以下这九种食物吧，它们的祛痘效果特别好

葡萄柚

葡萄柚是非常营养的蔬果之一，含有丰富的膳食纤维与维他命C。膳食纤维可以帮助肠道清理，而维他命C则对皮肤美白很有效，如果爱出游又怕被晒黑，不妨多吃吃葡萄柚来美白皮肤。

韭菜

韭菜含有较多的粗纤维，能促进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些纤维还可以把消化道中的沙砾、金属屑等包裹起来随大便排出体外，有“洗肠草”之称。

猪血

猪血中含有的血浆蛋白，在人体内分解后会产生一种效果非常好的解毒物质，能够很好的清理人体内的粉尘、有害金属微粒和毒素，是一种非常不错的养生食物。

杏仁

杏仁含有丰富的脂肪油、维他命A、维他命E及矿物质，都是对美容有益的营养成分，它们能帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑生成，使肌肤更加光滑细致。

绿豆

绿豆中含有丰富的营养成分，具有很好的抗衰老能力，具有非常强大的排毒功效，能够有效的促进机体正常代谢，还能够很好的对抗炎症，可以很好的防止痘痘的生长。

鲑鱼

大部分深海鱼类对皮肤都有好处，而鲑鱼是含有Omega-3不饱和脂肪酸最高的鱼类，是皮肤的组成成份，可以帮助皮肤锁住水分，也可以抗老减少皱纹，而且这种成分只能从食物中摄取。鲑鱼除了Omega-3不饱和脂肪酸外还含有虾青素，其抗氧化能力是维他命E的数百倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老。

木瓜

木瓜所含的热量极低，其超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、改善粗糙肤质、使皮肤有光泽。

芹菜

据《本草纲目》中记载，芹菜有“聚积精气”、“除下淤血”、“止霍乱腹泻”功效。它能清洁肌肤细胞中的污垢、去除皮肤油脂，有很好的祛痘清火功效，还能淡化

黄瓜

现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。

看通过中医调理如何去痘痘

处在青春期的人儿，常用痘痘问题的困扰，即使告别了青春期的人，也常遭遇痘痘的攻击，痘痘真的是太强大了，无孔不入、无从防备。痘痘不仅损害了爱美人士的美丽，还影响了他们的信心和魅力，嫩肤美白是爱美人士所渴望的，其实老中医祛痘怎么样呢?

在西医看来，长痘是由于毛囊及皮脂腺阻塞，导致了发炎所引发的一种皮肤问题。油脂分泌过多，堵塞了毛孔，毛孔排泄不畅继而发炎，于是长出了痘痘。而在中医师的眼中，痘痘的形成与体质密切相关的，祛痘就要重视内在调理。

中医认为，容易长青春痘的人主要为以下五种体质：肺胃火重型、痰湿阻滞型、痰淤气滞型、肝气淤滞型及冲任失调型。通常长痘者往往不止有一种情况，而是几种情况混杂在一起，各种综合原因所导致的。其中，痰湿体质的人士，碰上天气暑湿的情况，痘痘往往容易加重。

另外，中医有这样的理论：看长痘具体位置的不同，可以判断出每个人的体质特点。若痘痘长在脸部两侧、颧骨周围，则属于肺火重;长在鼻部周围属于胃火重型;长在嘴唇周围是脾火重型;聚集额头的痘痘则属于心火重型;聚集下颏部长则属于肠火重型。

中医祛痘注重的是身体调理，通过逐步改善身体内部情况，达到控制痘痘、去除痘痘的效果。在中医看来，除了规律作息、保持排泄通畅之外，应多吃五谷杂粮、蔬菜、水果，辣的、油腻的、刺激性大的食物尽量少吃，戒除烟酒。通过一段时间的调理，体内情况有所好转的话，痘痘就能得到控制了。中医祛痘的方法和理论具有一定的科学性，但中医祛痘的效率会比较低，起效一般都比较慢，对于希望快速彻底祛痘的爱美人士，可以选择医疗上的祛痘方法。

激光祛痘后注意事项

青春痘的爆发，总是困扰着求美者，因此求美者通常会选择比较快速的祛痘方法，例如：激光祛痘。激光祛痘是一种轻松快捷方便的嫩肤技术，对皮肤没有任何刺激，没有任何的痛苦。因此它深受求美者的热捧。做完激光祛痘手术后，一定要留意激光祛痘后注意事项，因为这有可能会影响到你祛痘效果的好坏。

激光祛痘后注意事项：

1.注意饮食，少吃刺激性的食物，多吃清淡的失误，例如水果和蔬菜。

2.平常工作要注意放松，生活要有规律，避免过度紧张或疲劳引起内分泌紊乱。

3.平常外出的时候一定要做好防晒措施，防止色素沉着。

4.平常在家一定要注意给肌肤补充水份，术后皮肤会比较干燥。

5.注意保持皮肤清洁，以防痘痘再次爆发。

激光祛痘能够激光祛痘还可以有效地刺激皮肤胶原蛋白的再生，使生过青春痘后留下的凹凸不平的痕迹恢复平整，再加上具有的激光磨削作用，从而使除痘祛疤双向作用合为一体，对青春痘的治疗更具完美。

激光祛痘痕是否适用于所有人

青春痘相信大多人都非常熟悉，它是一个年龄段的明显标志，一般过了青春期，青春痘就会自行消失，但痘痕不同，它出现之后就会死赖着不走，任你用各种护肤品也去不掉。

激光祛痘痕是目前针对痘痕最常用且安全有效的方法，它通过激光对有痘痘出现的部位进行照射，利用光能对患区进行治疗，效果彻底。因为激光会杀灭引起青春痘的各种细菌，有效抑制复发的可能，而且可以见效快速，也不会对皮肤造成损伤，所以是一种非常先进的祛痘痕方法。

而且，在祛痘痕方面，激光技术具有许多优势，如：激光祛痘痕治疗快捷方便、无需休假，对皮肤没有任何刺激，没有光敏现象，治疗过程轻松，无任何痛苦，而且祛痘痕见效快、疗程短，整个治疗痘印的疗程只需2-4周，共治疗2-4次，疗效立竿见影，快速、安全、无副作用。

不过激光祛痘痕并非适用于所有人的，它的适用症是：植皮后的环状疤痕、线状疤痕、凹凸不平的缝合疤痕、小面积萎缩性疤痕(直径1厘米左右)、点状凹陷性麻坑(痤疮坑、水痘印、药物腐蚀遗留坑等)、小面积凹陷性疤痕(5厘米左右)和赘状疤痕。所以不要轻信那些广告的全能的描述，谨记要去正规医院，慎防被骗。