大便不通按摩哪里 大便不通日常养护注意事项
大便不通按摩哪里 大便不通日常养护注意事项
1.晨起可喝凉开水或淡盐开水以促进肠蠕动,加速排便。
2.养成定时排便的习惯。
3.多进食粗纤维食物以促进肠蠕动。
4.适当进行体育锻炼亦可促进肠胃蠕动,加速排便。
5.坚持自我顺时针摩腹。
6.急性热病恢复期或其他病态,致使进食减少而不大便者,其胃气恢复,进食正常则大便自通,不必过滤虑。
大便不通按摩哪里 大便不通基本按摩手法
按摩手法:一指禅,㨰,按,揉,摩,擦。
取穴与部位:中脘,天枢,气海,关元,大肠俞,肝俞,胆俞,脾俞,胃俞,肾俞。
操作:
1.患者俯卧,在背部两侧膀胱经用㨰法,重点在脾俞,胃俞,大肠俞,八髎。
2.患者仰卧,一指禅推中脘,天枢,气海,关元。
3.顺时针摩腹。
大便不通畅如何按摩 便秘按摩通便常用方法
治则:和肠通便,调理气机。
操作方法:
1.以拇指按揉中脘,天枢,大横穴,每穴约1分钟。
中脘:在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸,脐与胸骨剑突连线中点。
天枢:在中腹部,肚脐两侧2寸处。
大横:在中腹部,距脐中4寸。
2.用掌摩法以顺时针方向摩腹约5分钟。
3.用拇指沿脊柱按揉两侧肝俞,脾俞,肾俞,大肠俞,往返按摩,时间约5分钟。
肝俞:背部,第九胸椎棘突下,旁开1.5寸。
脾俞:背部,第十一胸椎棘突下,旁开1.5寸。
肾俞:腰部,第二腰椎棘突下,旁开1.5寸。
大肠俞:腰部,第四腰椎棘突下,旁开1.5寸。
膊阳池的准确位置和作用 膊阳池的临床应用
具体如下:
1、能用以风寒感冒、头痛、咳嗽等,多与其他补虚类方法同用;如开天门、推坎宫、揉自然光、掐揉耳背高骨等。
2、用于大便不通畅,或食积导致的大便不通畅等。治疗便秘常与推肠道、运外八卦、摩腹、推下七节骨相当于用。
大便不通按摩哪里 大便不通诊断要点
1.48小时内不能排便一次。
2.大便干燥坚硬或排出艰难。
3.排除下消化道出血等。
大便不通畅如何按摩 通便按摩注意事项
1.实证以通降为顺,可每日操作一次;虚证手法宜轻,每次治疗时间应长一些,疗程亦长。
2.养成定时排便习惯。多喝开水,平时多吃水果蔬菜,忌食辛辣食物。
3.多进行户外活动,避免久坐少动,多做下蹲起立及仰卧动作。
大便不通畅怎么按摩 大便不通辩证加减按摩
胃肠燥热:强刺激足三里,大肠俞;点揉外关,合谷,曲池以泄热。
气机郁滞:加一指禅推膻中,期门,章门,中府,云门,按揉肺俞,肝俞,胆俞,膈俞,搓两胁,胸腹部梳法。
气血亏损:按揉足三里,三阴交,血海;一指禅推气海,关元,神阙,时间稍长。擦两侧膀胱经,横擦八髎,并捏脊。
阴寒凝结:按揉命门,肾俞,一指禅推气海,关元,时间稍长,直擦膀胱经,督脉,横擦八髎,背部两侧用拍法。
孩子积食发烧怎么办 帮助按摩
宝宝大便不通会引起腹胀腹痛,家长可以肚脐为中心,以掌心顺时针按摩宝宝腹部,在感觉到较硬的部位(可能是停滞的大便)时,要稍加用力向下推,促进便意。还可以手指蘸取婴儿油轻轻按摩宝宝肛周,刺激排便。
大便不通按摩哪里
大便不通按摩治疗原则
通便是治疗总则。
胃肠燥热当清热降浊;气机郁滞当舒肝理气;气血亏损当培补气血;阴寒凝结当壮阳散寒。
基本按摩手法
按摩手法:一指禅,㨰,按,揉,摩,擦。
取穴与部位:中脘,天枢,气海,关元,大肠俞,肝俞,胆俞,脾俞,胃俞,肾俞。
操作:
1.患者俯卧,在背部两侧膀胱经用㨰法,重点在脾俞,胃俞,大肠俞,八髎。
2.患者仰卧,一指禅推中脘,天枢,气海,关元。
3.顺时针摩腹。
辩证加减按摩
胃肠燥热:强刺激足三里,大肠俞;点揉外关,合谷,曲池以泄热。
气机郁滞:加一指禅推膻中,期门,章门,中府,云门,按揉肺俞,肝俞,胆俞,膈俞,搓两胁,胸腹部梳法。
气血亏损:按揉足三里,三阴交,血海;一指禅推气海,关元,神阙,时间稍长。擦两侧膀胱经,横擦八髎,并捏脊。
阴寒凝结:按揉命门,肾俞,一指禅推气海,关元,时间稍长,直擦膀胱经,督脉,横擦八髎,背部两侧用拍法。
便秘能吃粳米吗
便秘是一种常见病,便秘一种是长期的大便不通,一种是某一个阶段大便不通,大便不通的原因很多,上火了很多人的大便会不通,吃的方面太精细了大便会不通,气血不足大便会不通,大便不通是一件非常痛苦的事情,特别是对于老年人来说,患有很多的老年慢性疾病,大便不通可能会致命。
便秘难对付,顽固性便秘更难治疗。大便不通也可以通过一些食物疗法来使大便畅快,大家都知道吃香蕉可以通便。便秘的患者有很多的东西不能吃,越吃大便越不通,便秘能吃粳米吗?
粳米是大米的一种,在中国各地均有栽培,种植历史已有6900多年,是中国饮食文化的特产之一。主要产于中国东北。粳米是用粳型非糯性稻谷碾制成的米。米粒一般呈椭圆形或圆形,米粒丰满肥厚,横断面近于圆形,长与宽之比小于二,颜色蜡白,呈透明或半透明,质地硬而有韧性,煮后粘性油性均大,柔软可口,但出饭率低。
【营养分析】:
1. 粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;
2. 粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;
3. 粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;
4. 粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多,多吃能降低胆固醇,减少心脏病发作和中风的几率;
5. 粳米可防过敏性疾病,因粳米所供养的红细胞生命力强,又无异体蛋白进入血流,故能防止一些过敏性皮肤病的发生。
大便畅通可以及时的把体内的毒素排出体外,如果大便不通,机体的毒素就会留在体内,长期以往,身体就会得病,很多疾病都是由于大便不通造成的,所以一定要保持大便通畅,吃粳米是通大便的好方法,便秘的患者可以经常把粳米做主食。
大便不成形
大便不成形是指反复大便稀软如烂泥,见水则散开,或伴有不消化之物。大便不成形是肠炎的典型症状之一。与腹泻不同,一般排便次数可不增多,也可次数稍有增多;大便排泄不畅,或有排不尽的感受为大便粘滞不爽。两者可单独存在,有时也可交替发生。如果长期大便不成形并且持续时间在一周以上,就预示着是一种器质性的病变,另外大便不成形也可能与药物,情绪紧张,食物不耐受,结肠运动功能异常,小肠机能障碍及食管,胆囊运动异常有关。大便不成形时可能导致大量水分丧失,会使人体处于脱水状态,导致血容量减少,血液粘稠度增加,血流缓慢,容易形成血栓并堵塞血管。
陈皮茶的功效与作用 利水通便
陈皮辛苦宣降,其行气之功,又能利水通便,故常用于水肿、小便不利、大便不通等证。
大便不通按天枢穴
1、大便不通按天枢穴
位置:肚脐两侧约2横指宽处。
按摩方法:取坐位或仰卧位,双手拇指分别按于两侧天枢穴,顺时针按揉2分钟,以局部感到酸胀为佳。
功效:主治便秘、腹痛等疾病。
2、大便不通按中脘穴
位置:胸骨下端和肚脐连接线中点处。
按摩方法:取坐位或仰卧位,用食指或中指向下按压中脘穴半分钟,然后做顺时针方向按揉约2分钟,以局部有酸胀感为佳。
功效:主治消化系统疾病,如便秘、腹胀、腹泻等。
3、大便不通按巨虚
屈膝,沿髌骨向下循按,可以清晰地摸到胫骨。距胫骨外侧边缘一中指宽处就是足阳明胃经小腿部的循行线。在这条线上,髌骨与髌骨下方的韧带(髌韧带)外侧凹陷内是犊鼻穴,自犊鼻向下约一横掌,即为胃的下合穴足三里,再向下一掌为大肠的下合穴上巨虚,再向下一掌为小肠的下合穴下巨虚。便秘时,按压上巨虚穴多有明显的酸痛或刺痛感。
从足三里开始,沿着小腿外侧经脉从上向下点按,重点按揉上巨虚和下巨虚穴,局部有酸胀或胀痛感时疗效较好。
4、大便不通按支沟穴
前臂上举,掌心面向自己,五指张开,在腕背侧横纹上一掌(四指并拢为一掌),前臂两骨(尺骨与桡骨)之正中就是支沟穴。支沟穴是治疗便秘的特效穴,平时可不拘时间次数反复点按,有助大便通畅。
5、大便不通按大肠俞
位置:腰部,离第4腰椎下两侧各约2横指宽处。
按摩方法:取坐位或立位,两手叉腰,用中指指腹部用力揉按两侧大肠俞约2分钟;或握拳,用食指的掌指关节凸起部点按1分钟。
功效:主治便秘、腹痛、腹胀等。
6、大便不通按八髎穴
位置:在骶椎上,分为上、次、中和下,左右共8个穴位,分别在第1、2、3、4骶后孔中,合称“八穴”。
按摩方法:取坐位,用掌揉法或擦法自上而下揉擦至尾骨两旁约2分钟,以局部按压有酸胀感为度。
功效:主治便秘、小腹胀痛、痔疮等。
大便不通吃什么
1、胡萝卜番茄南瓜汁
南瓜去皮去籽切块,上锅蒸熟晾凉。胡萝卜去皮切块,番茄切块,备用。所有材料入搅拌机,加入1大杯凉开水打成汁;最后手动过滤出汁,倒入杯中即可。
这款饮品具有清热除烦、健胃消食、通便排毒等功效,一般人群均可饮用,但体虚气弱、脾胃虚寒不宜多饮。胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,有通便之效!
2、黄瓜梨子汁
黄瓜洗净切成丁,雪梨洗净去核切丁。将黄瓜、雪梨放入果汁杯内,用手动搅拌机打搅。打搅成汁即可。最后倒出滤出渣。
黄瓜含有细纤维素,这种纤维素能够促进肠道蠕动,帮助体内宿便的排出,营养丰富的黄瓜有利于“清扫”体内垃圾之效。排便不畅严重的话,还可以在果蔬汁中加入奘灵水苏糖,奘灵水苏糖能调节肠道菌群平衡,增强肠胃蠕动和肠内水分,促进代谢废物毒素排泄,清理体内垃圾,使肠中常清。
3、菠萝木瓜汁
菠萝去皮后用淡盐水浸泡10分钟。把木瓜,苹果,橙子分别去皮。把切小块的所有水果放入搅拌机。搅打成果汁即可饮用。
菠萝可是春季常见水果,富含多种维生素,菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。木瓜则也能够消食通便养胃。
润肠通便的中药有哪些
1、芦荟红枣茶
材料:芦荟3片、红枣15粒、寡糖20ml、水300ml。
做法:芦荟削去边刺后,连皮带肉切小块,连红枣和水用大火滚开后,小火续煮20分钟,滤渣加入寡糖调味。
功效:芦荟含Aloecin与芦荟霉素,有健胃整肠,促进肠胃蠕动的功效,故有助于清肠排便。
注意:芦荟滑腻,会使受精卵着床不易,孕妇勿食用。
2、当归决明茶
材料:当归12g、肉苁蓉12g、炒决明子12g、水1000ml。
做法:当归、肉苁蓉、炒决明子,放入锅中加水1000ml,煮沸后转小火煮30分钟,去渣取汁当茶饮温服。
功效:滋补肝肾、润肠通便,适用于一般便秘。
注意:腹泻、肠胃有实热的便秘,不宜饮用。
4岁宝宝大便不通怎么办
1、注意饮食 出现便秘的时候,要给宝宝进食富含粗纤维的食物,粗纤维的食物进食后可以促进肠蠕动,有预防便秘的作用。
2、多喂宝宝喝水 宝宝出现便秘的时候,需要多给宝宝饮水。宝宝的新陈代谢是很快的,给宝宝喝水不仅可以补充消耗的水分,还可以起到软化大便的作用,缓解便秘。
3、多运动 宝宝出现便秘的时候,需要让宝宝活动起来,不要让宝宝总是休息,多运动可以促进肠蠕动,也是预防便秘的好办法。
5、养成规律的排泄习惯 宝宝出现便秘的时候,家长还需要给宝宝养成规律的排便习惯,这样有助于宝宝的便秘得到缓解。