排毒的有关毒素
排毒的有关毒素
什么是毒素
毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。内在毒素如：自由基，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。
外来毒素如：大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，辐射，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用，病原微生物。
内生之毒：新陈代谢中产生的代谢废物，生气时人体会产生一种酸毒，糖脂肪，蛋白质代谢紊乱所产生的毒素。
毒素产生的原因
1、抗生素的临床剂量越来越大，换代产品越来越多，但机体的耐药性、抗药性越来越强，治疗的效果也越来越差。人平均3.5种病，需用4.1种药，但用药治病是有害的，表面上似乎已经治愈，但药物所引起的副作用，往往引起新的疾病。一旦停药，立即恶化;不停地换药，一种病要用几种药。明知副作用大，可吃的药比饭多。
2.食物链的污染;农产品(残留农药)，渔牧肉品(激素)，加工食品(防腐剂、色素、添加剂等)。
3.饮用水的污染;造纸厂、化工厂、开矿等 。
4.大气的污染;汽车、沙尘爆、火力发电厂等 。
排除毒素是关键 前额
前额出现痘斑，是肝脏里含有过多毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，要避免用太多的酒精。
排除毒素是关键 脸颊
老烟枪的脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路.这是皮肤缺氧的讯号。
体内有毒素怎么排毒
1、食物排毒法
由于平时不良的饮食习惯，没有合理的膳食，再加上平时在日常生活中经常吃喝无度、作息不规律，所以身体中有太多不健康的食品，并不能够通过正常的生理新陈代谢排出体外，所以应该用食物来对身体进行一次大扫除，说起来还有种以毒攻毒的意味，可以平时多吃新鲜的蔬菜水果，早起以后喝一杯柠檬水，能够促进肾脏的循环。
2、运动排毒法
身体中的毒素除了平时通过排泄排出体外之外，还可以通过汗腺排出体外，所以可以通过运动的方式来进行排毒，平时可以做瑜伽，早上起来的一个小时最为合适，能够有效的促进人身体中的血液循环，对于肢体关节起到一个润滑的作用，也可以快走或者慢跑，可以刺激淋巴，从而降低胆固醇和高血压。
排毒不能靠洗肠给身体排毒要多吃
提起“排毒”，大家总会想着洗肠、断食等。实际上，要真正想“排毒”，并不是不吃，反而要多吃。专家指出，正常人体的新陈代谢是完全可以完成将人体产生的“毒素”排出的，并不需要刻意用药物排毒，吃药、洗肠最终真正“排空”的是人们的钱包。排毒最安全可靠的还是靠人体自身的平衡机能，靠日常良好的生活习惯，科学饮食、睡眠充足、轻松的心态和适度运动等。要远离“毒素”不是不吃，而是要多吃：多吃膳食纤维，多吃富含维生素的食物，多吃“排毒”食物，如芹菜、白萝卜、胡萝卜、韭菜、香蕉等；多喝水。
爱上火是什么原因导致?
上火说明体内有“毒素”。
体内不断堆积起来的有害产物，可以是外源的，也可能是内源的。外源毒素包括：不良添加剂、农药残留、激素催生物;环境激素污染的食物、空气污染、致病菌、发霉素。中医称之邪毒。
内源毒素是代谢产生的毒素。代谢越旺盛，内热重，尿深赤，尿内代谢后的废物就多。大便越黏滞、黑臭，排出的毒就越多。这些毒素总有积累，停滞于体内。体内积毒的过程就是衰老，毒越多，衰老越快。
要减少毒物的产生和积累，最好的办法是及时解毒，有利灭火。
中医认为排毒有4条通路：规律排便。排便不仅要通畅，还要及时，色黑、味重、毒多的一天可多次。
排尿及时。要注意观察尿的颜色变化，这能预示体内毒素排解。
皮肤按摩。适度活动后，要经常按摩皮肤与脸部、脚、耳、头部、面部等，有利排毒。
深呼吸。吸入少，呼出多。还可以多练习自打喷嚏法，更有利打出浊气，排出毒气。
“管好嘴慢生活”能灭火
现代人“上火”频繁，和快节奏的生活方式有关。毒素越积越多，小“火”可能藏着健康大问题。因此，及时灭火很关键。灭火有“两大招”，一是管好嘴：二是慢生活。
管好嘴，就是尽可能不碰有害物;控制动物类肉食的摄入量;多吃些无毒、低毒，或可中和毒性的食物，如新鲜蔬菜、水果;多饮水，及时稀释毒物，利于排出;少上饭馆，一日三餐，可有一顿专门喝粥;咽喉疼痛慢性咽炎者，要省言低声，常常含颗橄榄。
体内有毒素怎么排毒最快的速度 喝水排毒
喝水是简单快捷的排毒方式之一。健康的人或者是患有轻度病症的人只要是喝水就能够帮助身体直接排出毒素。
具体排毒方法：
1.早晨起来喝1~2杯含有高镁的水，这样既可以帮助清洗肠道，还能够帮助身体快速清醒；
2.完全不喝自来水，特别是高血压、糖尿病、心脏病、牙周炎患者喝含高镁水能够帮助减轻病症；
3.在喝水的时候先将水含于口中再喝下去以帮助身体内部器官适应；
4.临睡前1小时不要再喝水以免引起身体浮肿；
5.使用补水的护肤品、化妆品也能够帮助肌肤补水。
体内有毒素怎么排毒最快的速度 运动排毒
运动排毒的表现形式就是通过出汗来实现的。每周至少应该进行1~2次的出汗运动，例如跑步、跳绳、爬山等等；另外在进行运动的时候可以选在空气清新的地方，经常做深呼吸也能够帮助增强人体的抗病解毒能力。
肝脏有毒素怎么排毒 多吃排毒食物
肝脏是重要的排毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，可以变成无毒或低毒物质，我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜，大蒜，葡萄，无花果等食物来帮助肝脏解毒。
胡萝卜：胡萝卜中的大量果胶可以与汞结合，有效较低血液中汞离子的浓度，加速其排出，每天进食一些胡萝卜，还能刺激肠胃血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病，老化的自由基。
葡萄：可以帮助肝，肠，胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。
大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内的铅浓度。
无花果：无花果含有有机酸和多种酶，可以保肝解毒，清热润肠，助消化，特别是对二氧化硫，三氧化硫等有毒物质有一定的抵御作用。
身体内有毒素怎么排毒 有痰毒怎么排除
总是有痰吐不完，这是痰毒堆积的具体表现，这种情况多与饮食不当或肺部有疾患有关，这类人群应该多吃蔬菜水果，蜂蜜，豆浆，生姜，绿豆等食物来解毒，最好每天能吃几样，其中体质偏热的人可以多喝绿茶，体质偏寒的人群可以熬绿豆汤喝来帮助解毒。
排毒毒素的来源
饮食：食物的混合食用、过量饮食、饮食结构不合理、不节制的吃垃圾食品污染、食物中的农药、添加剂的毒素、授细菌污染的食物等等;
不良生活习惯：香烟、酒精、咖啡因、药物等;
宿便：积存在肠内排泄不出的、恶臭的、黑绿色的坚硬的粪便;
新陈代谢：每天有上亿的细胞死亡、蛋白和脂肪的代谢。
机体自身中毒难以克服的三个生活习惯方面的原因
饮食：贪食和不合理饮食(蛋白、脂肪过多，绿色蔬菜和水果太少);
精神和心灵的不良负荷，如事业的压力、事件引起的精神创伤等使身体不能迅速的克服应激反应，影响身体的排毒功能;
懒惰，运动量太少——淋巴毒素全靠运动来排泄。
消化道毒素产生的机制
宿便：积存在肠内排泄不出的陈旧粪便产生腐败毒素吸收回血液。
压力：人在承受压力或情绪消极进食会使消化系统神经的传导被干扰而关闭，消化道不工作，吃入的食物得不到消化酶而腐烂，产生毒素并吸收回血液;
机体超负载劳累、营养不足、染病：此时消化道不能得到充足的能量，致使废物不能正常排出体外，吸收回血液;
功能差的消化器官能把食物变成酸、气体、酒精和致癌物质，吸收回血液，毁坏人的身体健康。
人体内部有多少垃圾
根据人体慢性中毒学说和各国专家大量的人体清理实践，国外的保健专家和学者断言：任何人如果在吃喝上放纵自己，又不能经常的清除体内垃圾，就会在体内存放大量的垃圾。一般成年人体内有3——25公斤垃圾。
德国一位杰出的外科医生解剖了280名死者的内脏，结果发现在其中240名死者的肠道内壁上都淤积有硬石状粪便污垢。
伦敦一名医生解剖一名死者的大肠，从中取出10公斤陈旧的，已经变成象石头一样硬的粪便，并将其作为陈列展品至今仍存放在盛有酒精的玻璃罐中。
人体自行排毒的能力是有限的
身体内有毒素怎么排毒 有汗毒怎么排除
人的汗毛孔细小，出汗的时候很多垃圾都会排出体外，但是如果毛孔阻塞，汗液不能顺利排出，积累在体内，就会形成汗毒，这种人群在不运动，身体清洁的情况下，仍会闻到异味，容易诱发关节痛，风湿等疾病，因此应该保持一定出汗量，但是不要大汗淋漓，可以通过运动出汗，喝热粥，热汤，热茶也能促进出汗的效果，也可以通过吃辛辣食物来发汗;薏仁等除湿的食物更应该适当多吃;此外要注意，天气越炎热越易累积汗毒，应该特别注意保证出汗量，可以用热毛巾擦身，喝生姜红糖水帮助排毒。
卵巢毒素怎么排 苦瓜排毒
苦瓜中含有一种蛋白质，能显著提高免疫细胞活性，能有效清除体内有毒物质，女性如果不喜欢苦瓜的苦味，可以加糖凉拌食用，这也不会影响排毒效果。而且除了苦瓜以外，大部分苦味蔬菜一般都具有解毒的功能，适合给卵巢排毒。
血液里有毒素怎么排毒 吃黑木耳排毒
黑木耳含有较多的胶质样活性物质，这种物质能将血液中的毒素吸附排出体外，明显缩短凝血时间，起到疏通血管、防止血栓形成的作用，将脑中风，心肌梗死的发生危险减少1/3。
排除毒素是关键 眼睛周围
眼睛四周干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。