同房后倒立有助于怀孕吗

同房后倒立有助于怀孕吗

专家点评：叶敦敏主任医师说，正常女性中，6成左右子宫属于前倾位，4成左右属于后倾位。在没有疾病因素的前提下，不管前倾后倾都能自然地怀孕，并不需要通过改变体位来增加怀孕的机会。对于因为某些疾病比如盆腔粘连、子宫内膜异位症之类的后倾位，并非通过趴着同房就能增加怀孕的。当然，为了增加夫妻之间的性趣而采用后进位，那是属于另一回事。

精子到达输卵管与卵子结合只需要一两分钟，但可以说是要经过重重关卡，如阴道的酸碱度、宫颈黏液、子宫-输卵管连接部，甚至孕酮也会影响精子的输送，机制是非常复杂的，任何一个环节出了问题都可能让精子全军覆没，远非增加一个小小的地心引力就能怀孕成功的。

同房后倒立二十分钟左右这样受孕的机率是比较大的，另外建议你排卵期同房，排卵期同房怀孕的机率是很大的，并且备孕前三个月是需要补充叶酸的。同房后，精子在前进的过程中，沿途要受到子宫颈黏液的阻挡和子宫腔内白细胞的吞噬，能顺利到达输卵管颈部的仅有十条到一二百条。然而能游到输卵管壶腹部、与在等那里的卵子结合的就更少。

同房后怎样才能怀孕

有说法认为，同房后女性应垫高臀部，以免大部分精液从阴道流出来，降低精卵结合的机会。垫高臀部，可以让精液能更久地停留在阴道中，精子进入宫腔的数量会多些。其实这种说法并无科学依据。

男性一次射精有几亿多个精子，可能进入到子宫、最后达到输卵管的只有不到100个，最后能与卵子结合的精子只有一个。当精子与卵子结合后，就会抑制其他精子的穿入。因此，精液在女性体内待多久是没有意义的，相反从健康的角度讲，同房后应去小便、清洁，以减少泌尿系统感染的概率。

此外，还有人认为同房后倒立能有利于怀孕，这是因为倒立的姿势更可以利用地心引力，创造出让精子最不费力就能顺利游进子宫的有利条件。但事实上，精子到达输卵管与卵子结合只需要一两分钟，但需要经过重重关卡，如阴道的酸碱度、宫颈黏液、子宫-输卵管连接部，甚至孕酮也会影响精子的输送。只要任何一个环节出了问题，都可能让精子全军覆没。同房后女性消耗的体力较大，要保持倒立的姿势比较危险，建议女性顺其自然，不要采用这种方式帮助怀孕。

喝绿茶有助于怀孕吗

虽然在绿茶中发现的化合物对保护健康有一定益处，但却很少有关于绿茶对生殖影响的研究。绿茶是由未经发酵的茶叶制成，含有叫做多酚的化学物质。专家相信这些化学物质扮演着抗氧化剂的角色，可以保护身体细胞免受导致癌症和其他疾病物质的损害。

一项针对包含绿茶提取物、蔓荆子提取物、叶酸和其他维生素与矿物质等营养补充剂的小型研究显示出了令人振奋的结果。在这项研究中，服用补充剂的15位女性中有1/3的人在5个月后怀孕了，而服用另一种安慰剂的人中却没有人怀孕。不过因为这项研究规模太小，所以很难从中得出任何确切的结论。而且，研究人员并没有明确指出就是绿茶提取物发挥了重要作用。

事实上，绿茶含有咖啡因和单宁酸，这两者都与生殖问题有关，大剂量服用时，会增加流产的风险。

不过在你扔掉茶壶之前，要知道大多数绿茶含有的咖啡因都比红茶或咖啡少得多。虽然咖啡因的数量因酿造技术的不同会发生变化，但一般来讲，一杯绿茶含有20毫克左右的咖啡因，而红茶则含有大约50毫克的咖啡因。

一杯现磨咖啡含有大约100毫克咖啡因，而速溶咖啡含有约75毫克咖啡因，另外还有一些特种的咖啡可能含有更多咖啡因。为安全起见，把你每日摄入的咖啡因限制在300毫克以内多半是比较明智的。有项研究把神经管缺陷(如脊柱裂)发生数量方面的间接证据，与女性在受孕前后大量喝绿茶的情况联系了起来。脊柱裂是一种非常严重的情况，会导致中枢神经系统周围的神经管无法完全闭合。像脊柱裂这样的神经管畸形通常与叶酸不足有关。因为这项研究的数据很少，所以我们无法假定在受孕前后不喝绿茶就会减少神经管畸形的风险，这还需要更多的研究来佐证。

如果你尝试了一年多还没有怀孕(或者如果你35岁以上，6个月还没怀孕)，或者如果你经期不规律，最好立即去咨询医生。

有助于怀孕的N种中医招数

中医调理第一步：调经

很多人都把每个月来的月经称为“老朋友”，从中医的角度讲，这种叫法是再恰当不过了，为什么?除了把脉、看舌苔这些最常规的方法外，每个月月经的情况是女性在看中医的时候最常被问到的了。中医通过月经的量、颜色、周期等往往可以判断出女性身体的症结所在。

中医的医理认为女性月事，属奇精八脉内的冲脉、带脉、任脉三经的循环，这种循环会经过数十个穴道。如果有阻碍，会导致很多疾病，因此应该十分重视。

如果月经正常，那么说明气血通畅，下一步就可以通过体温的变化，看排卵是否正常了。对于月经量和周期有变化的女性随时都可以找中医进行调理，不一定要等到准备怀孕的时候。

中医调理第二步：量体温

正常人的体温，排卵后在孕酮的作用下体温会上升0.3～0.5℃。持续14天，然后体温下降。如果只是体温上升3、5天后就下降了，或是一直没有升高的迹象，说明排卵可能有问题，那么就可以对症治疗了。

除了中医自己望闻问切等专业诊断手法外，很多时候，中医还会借助西医的诊断方法对病情进行进一步的判断，例如为了判断排卵是否正常，除了采用量体温的方法外，有时还会通过B超作为辅助手段进行诊断。尽管如此，中医的理念及治疗手段和西医还是完全不同的，大家在看中医的时候不要因为采用了一些西医的办法，而对中医的疗效有所怀疑。

中医调理第三步：暖宫

中医有宫寒不孕的说法。子宫就像是胎儿的暖房，如果子宫内冰冷，那么胎儿就无法生长。为了防止宫寒，女性应该特别注意保护小腹的温暖。尤其是在空调情况下工作的女性，还有那些经常坐着不动的女性，更应该注意腹部和下半身的保暖。

女性爱美是天性，但也要注意根据节气变化调整着装，平时就应该注意下身的保暖，尤其是脚部及腹部。不要让自己受寒，只有在身体温暖的情况下，气血才会畅通。

中医调理第四步：养气安神

中医有女子多妒不孕的说法。意思是心胸狭窄、经常生气、嫉妒可能会导致肝气郁结会影响脾，影响受孕。

对待任何事都不要过于急躁，脾气大的后果就会气滞。让自己随时随地保持平心静气的态度有助于顺利地怀孕。

三种对女性最有益的中药

当归：常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”，临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。

平时可以吃：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

阿胶：含有动物胶，明胶蛋白、钙、硫等多种矿物质及10多种氨基酸，可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。

平时可以吃：选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，带糖溶化后滴入数滴酒出锅。选优质的100个肉厚核小的金丝小枣，放在干净的碗中，放在微波炉中用高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可。

益母草：有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。

平时可以这样吃：把益母草1.5两、红枣6粒、瘦肉4两放入煲内，水滚后改用细火煮2小时，放盐，然后就可以饮用了。

受孕的机理是赖乎肾气旺盛，真阴充足，气血和顺，络脉通畅。那么，如何能达到这几方面?

新生儿女性孕前全身调理

在中医的理论里面还有阴阳五行的说法，即金木水火土，以五行的特性来说明人体五脏的生理功能。肝属木、脾属土、心属火、肺属金、肾属水，五脏在生理上相互联系，在病理上相互影响，属于相生相克的关系。

例如肝郁气滞会导致脾虚，一个脏器有问题，会导致其他的脏器也有问题。所以中医在孕前准备上，非常讲究全身性的调理，而不是针对某一个脏器。不过，因为肾、肝、脾的功能对女性的气血影响最大，因此，在孕前调理时更需关注：

肾：在中医的理论里面，肾为先天之本，肾主生殖，如果肾脏的功能被破坏，会影响到受孕，甚至导致不孕或流产。

食疗方剂：韭菜炒鸡肉

原料：韭菜500克鸡肉100克虾米15克

做法：将韭菜洗净，切成小段，锅烧热，放入适量食用油，将韭菜、鸡肉和虾米一同炒熟，加少许盐即可。

功效：温肾养肝。

脾：为后天之本，后天气血不足，无法养胎。因此，脾虚，会造成不孕或怀孕后流产。

食疗方剂：扁豆粥

原料：米150克扁豆100克

做法：将米和扁豆洗净，大火将水煮开，放入扁豆和米，煮沸，然后用小火煮至扁豆熟烂，即可。

功效：健脾祛湿。

肝：与肾同源，肝血不足，或气血流通不畅也会影响怀孕。

食疗方剂：猪肝绿豆粥

原料：新鲜猪肝100克绿豆60克大米100克

做法：将绿豆和大米洗净放入锅内，加水煮沸后改成小火，慢慢熬，煮到八成熟时，将猪肝切成条状放入粥内，煮熟后加入少许盐即可。

功效：补肝养血

哪些食物有助于怀孕

①豆芽。无论绿豆、黄豆在发芽时产生的多种维生素都够能消除体内的毒素，并且还能够促进性激素生成。

②木耳。木耳营养丰富，含有较多的胶质，有润肺和清理胃肠功能，所以为棉毛、麻纺织工人清除体内污物及异物的保健食品。

③畜禽血。鸡、鹅、猪、鸭等动物血中的血蛋白被胃液分解后，可以和侵人人体的烟尘发生反应，增强淋巴细胞的吞噬功能。猪血中含丰富的铁、铜、锌、钴、钙、磷、钾、硅氨基酸等人体所必需的营养物质，特别适宜贫血及体弱者食用。

④春韭。春韭又叫起阳草，含丰富的蛋白质、纤维素、挥发油、硫化物等。其粗纤维可以帮助饮酒、吸烟者排泄体内的毒素。

⑤海鱼。含有丰富的多种不饱和脂肪酸，能阻断人体对香烟的反应，增强免疫力。

爱爱后倒立真的有助于快速怀孕吗

趴着同房

坊间招数：有人想出“趴着同房”的招数，是想让子宫保持前倾位，宫颈能够泡在精液中，有利于精子进入子宫，这样自然可以增大受孕的几率。

专家点评：叶敦敏主任医师说，正常女性中，6成左右子宫属于前倾位，4成左右属于后倾位，没有疾病因素的前提下，不管前倾后倾都能自然的怀孕，并不需要改变体位来增加怀孕的机会，对于因为某些疾病比如盆腔粘连、子宫内膜异位症之类的后倾位，并非通过趴着同房就能增加怀孕的。当然，为了增加夫妻之间的性趣而采用后进位，那是属于另一回事。

同房后垫高臀部

坊间招数：同房后垫高臀部，是因为很多人担心男性射精后，大部分精液会从阴道流出来，这样会损失太大。垫高臀部，可以让精液能更久地停留在阴道中，精子进入宫腔的数量会多些。

专家点评：有人曾做过实验，如果想让女性的宫颈泡在液体中，要求阴道里液体量达到30毫升以上，哪个男人一次射精能有如此多的精液?男性一次射精有几亿多个精子，可能进入到子宫、最后达到输卵管的只有不到100个，最后能与卵子结合的精子是经过千辛万苦、历尽层层考验而胜出的，一个精子与卵子结合后，就会抑制其他精子的穿入。

精液在女性体内待多久是没有意义的，相反从健康的角度讲，同房后应去小便、清洁，以减少泌尿系统感染的概率。

倒立

坊间招数：这个动作难度系数最高，还真有苦苦求子的人冒着扭着脖子的风险倒立。她们认为倒立可以助孕，与同房后垫高臀部的考虑相同，也是担心阴茎抽走时大部分精液会流走而造成损失，降低受孕率。认为倒立的姿势更可以利用地心引力，创造出让精子最不费力就能顺利游进子宫的有利条件。

专家点评：精子到达输卵管与卵子结合只需要一两分钟，但可以说是要经过重重关卡，如阴道的酸碱度、宫颈黏液、子宫-输卵管连接部，甚至孕酮也会影响精子的输送，机制是非常复杂的，任何一个环节出了问题，都可能让精子全军覆没，远非增加一个小小的地心引力，就能怀孕成功的。

医生忠告：和谐的性更能助孕

求子心切的人对任何与生育有关的信息都特别敏感。听到有人说吃什么有助怀孕，就会立即买来吃;听人说什么体位可以助孕，自己当晚就会试试。然而，怀孕并不是简单的一个精子和一个卵子结合这么简单，其实是两个人之间的事。很多长期不孕的夫妇会把成功受孕的希望寄托于医生，其实夫妻关系的和谐、心态良好才是怀孕的基石。不良情绪会影响人体垂体-性腺轴的内分泌功能，从而改变激素分泌水平。而激素水平改变又会反过来增加怀孕的难度。如此恶性循环，怀孕就变得遥遥无期。

有的夫妇听人说倒立可以助孕，每次同房后老婆都要倒立，老公负责帮她抬腿，两人都疲惫不堪，同房变成了负担。本来是想助孕的，可能却适得其反。准备受孕的日子里，夫妻应特别注意情感方面交流，放轻松，让性爱有更多激情和乐趣，才能真正的助孕。

排卵期吃什么有助于怀孕

大豆及豆制品

大豆及豆制品中富含丰富的优质蛋白质，而充足的蛋白质，正是受精卵正常发育的关键营养物质之一。 因此在备孕期间多吃些大豆及大豆制品有助于促进卵泡发育，利于排卵。产检的食物有黑豆、黄豆及其相关制品等。

富含维生素C的食物

维生素也是有助于卵子发育的营养元素之一，因此想要促进卵泡发育，帮助排卵，适当进食富含维生素的食物是不能少的，备孕期间，女性可通过多吃新鲜的蔬菜水果，如柑橘类水果、深绿蔬菜等。

谷类食物

备孕期间多次谷类食物有助于排卵，因为谷类食物中含有大量的植物雌激素，可促进女性卵泡发育和排卵，如小麦、燕麦、小米等。

此外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。

促排卵食谱 红糖姜茶

红糖姜茶对于准备怀孕的女性来说，有暖宫、活血之功效。具体做法：准备6片姜，切成小断，放500毫升水， 先用武火烧开，再用文火继续2分钟；最后倒入准备好的红糖即可。

水鱼汤

水鱼汤有促进女性卵泡发育之功效。

材料：准备水鱼(甲鱼)1只、 枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克。

具体做法：将甲鱼表皮的膜用涨水烫掉，然后宰成小块，放姜、葱，和淮山、山芋肉一起 炖40分钟左右;然后放点猪油，煮好后放盐、味精即可食用，每次周期只吃一次即可。

小贴士

关于促排卵吃什么好，除了以上这些食物还建议日常生活多吃瘦肉，蛋类、牛奶等含有优质蛋白的食物。这些食物大多是通过调节全身的基本情况，从而使子宫为受精卵着床，为发育提供良好的条件。

同房后倒立易怀孕真的靠谱吗

相信不少观众也在荧幕上看到过为了能够迅速怀孕，性爱后，女性保持倒立的桥段，但是性爱后倒立是否真的有用，今天，就带着你的好奇心，跟小编一起来探个究竟吧。

其实性爱后倒立这个动作难度系数最高，还真有苦苦求子的人冒着扭着脖子的风险倒立。她们认为倒立可以助孕，与同房后垫高臀部的考虑相同，也是担心阴茎抽走时大部分精液会流走而造成损失，降低受孕率。认为倒立的姿势更可以利用地心引力，创造出让精子最不费力就能顺利游进子宫的有利条件。

精子到达输卵管与卵子结合只需要一两分钟，但可以说是要经过重重关卡，如阴道的酸碱度、宫颈黏液、子宫-输卵管连接部，甚至孕酮也会影响精子的输送，机制是非常复杂的，任何一个环节出了问题，都可能让精子全军覆没，远非增加一个小小的地心引力，就能怀孕成功的。

医生建议：和谐的性更能助孕

求子心切的人对任何与生育有关的信息都特别敏感。听到有人说吃什么有助怀孕，就会立即买来吃;听人说什么体位可以助孕，自己当晚就会试试。然而，怀孕并不是简单的一个精子和一个卵子结合这么简单，其实是两个人之间的事。很多长期不孕的夫妇会把成功受孕的希望寄托于医生，其实夫妻关系的和谐、心态良好才是怀孕的基石。不良情绪会影响人体垂体-性腺轴的内分泌功能，从而改变激素分泌水平。而激素水平改变又会反过来增加怀孕的难度。如此恶性循环，怀孕就变得遥遥无期。

有的夫妇听人说倒立可以助孕，每次同房后老婆都要倒立，老公负责帮她抬腿，两人都疲惫不堪，同房变成了负担。本来是想助孕的，可能却适得其反。准备受孕的日子里，夫妻应特别注意情感方面交流，放轻松，让性爱有更多激情和乐趣，才能真正的助孕。

其他求好“孕”的“怪异招数”

趴着同房

有人想出“趴着同房”的招数，是想让子宫保持前倾位，宫颈能够泡在精液中，有利于精子进入子宫，这样自然可以增大受孕的几率。

专家点评：正常女性中，6成左右子宫属于前倾位，4成左右属于后倾位，没有疾病因素的前提下，不管前倾后倾都能自然的怀孕，并不需要改变体位来增加怀孕的机会，对于因为某些疾病比如盆腔粘连、子宫内膜异位症之类的后倾位，并非通过趴着同房就能增加怀孕的。当然，为了增加夫妻之间的性趣而采用后进位，那是属于另一回事。

同房后垫高臀部

同房后垫高臀部，是因为很多人担心男性射精后，大部分精液会从阴道流出来，这样会损失太大。垫高臀部，可以让精液能更久地停留在阴道中，精子进入宫腔的数量会多些。

专家点评：有人曾做过实验，如果想让女性的宫颈泡在液体中，要求阴道里液体量达到30毫升以上，哪个男人一次射精能有如此多的精液?男性一次射精有几亿多个精子，可能进入到子宫、最后达到输卵管的只有不到100个，最后能与卵子结合的精子是经过千辛万苦、历尽层层考验而胜出的，一个精子与卵子结合后，就会抑制其他精子的穿入。

精液在女性体内待多久是没有意义的，相反从健康的角度讲，同房后应去小便、清洁，以减少泌尿系统感染的概率。

小编总结：为了怀孕，备孕的小夫妻真是煞费苦心呀。不过就像医生建议的，和谐的性爱更能助孕，如果受孕变成一种压力，反而会降低怀孕成功率，所以小编提醒各位备孕的小夫妻，放轻松，宝宝就会顺其自然的到来呢。

这些助孕体位真的靠谱吗

助孕体位1：同房后倒立

有的人认为倒立的姿势更可以利用地心引力，创造出让精子最不费力就能顺利游进子宫的有利条件。在电影中就出现过这种助孕方法。

点评：精子到达输卵管与卵子结合只需要一两分钟，但可以说是要经过重重关卡，如阴道的酸碱度、宫颈黏液、子宫-输卵管连接部，甚至孕酮也会影响精子的输送，机制是非常复杂的，任何一个环节出了问题，都可能让精子全军覆没，远非增加一个小小的地心引力，就能怀孕成功的。

助孕体位2：同房后垫高臀部

有的人担心男性射精后，大部分精液会从阴道流出来，这样会损失太大。垫高臀部，可以让精液能更久地停留在阴道中，精子进入宫腔的数量会多些。这种方式和同房后倒立有点异曲同工的意思。

点评：男性一次射精有几亿多个精子，可能进入到子宫、最后达到输卵管的只有不到100个，最后能与卵子结合的精子是经过千辛万苦、历尽层层考验而胜出的，一个精子与卵子结合后，就会抑制其他精子的穿入。精液在女性体内待多久是没有意义的，相反从健康的角度讲，同房后应去小便、清洁，以减少泌尿系统感染的概率。

助孕体位3：趴着同房

有的人认为趴着同房可以让子宫保持前倾位，宫颈能够泡在精液中，有利于精子进入子宫，这样自然可以增大受孕的几率。

点评：正常女性中，6成左右子宫属于前倾位，4成左右属于后倾位，没有疾病因素的前提下，不管前倾后倾都能自然的怀孕，并不需要改变体位来增加怀孕的机会，对于因为某些疾病比如盆腔粘连、子宫内膜异位症之类的后倾位，并非通过趴着同房就能增加怀孕的。

温馨提醒：

怀孕并不是简单的一个精子和一个卵子结合这么简单，其实是两个人之间的事。夫妻关系和谐、心态良好才是怀孕的基石。不良情绪会影响人体垂体-性腺轴的内分泌功能，从而改变激素分泌水平，而激素水平改变又会反过来增加怀孕的难度，如此恶性循环，怀孕就变得遥遥无期。

同时，不要为了怀孕而追求所谓的“助孕体位”，和谐的性爱过程才是受孕的必要条件，如果为了受孕而不断尝试各种“助孕体位”，反而容易身心疲惫，既影响了夫妻性爱的乐趣，也对受孕无益。

睡前倒立有助于睡眠吗

对于人体睡眠具有一定促进作用。

倒立在一定程度上，可以帮助改善人体脑部的供血以及供氧不足的情况，对于精神压力到引起的失眠症状，具有一定缓解作用。

对于患有失眠症状的患者来说，建议每天晚上睡前进行3-5分钟左右的倒立，这样可以有效改善人体失眠的症状。