分娩如何用力最恰到好处

分娩如何用力最恰到好处

分娩过程是临产至胎儿娩出，这个过程每个母亲都不一样，同一个母亲每次分娩过程也不一样。

分娩过程分为3个产程，第一产程为从规律宫缩(10分钟两次宫缩)至宫口开全。从临产至宫口开大3厘米，多数情况为数小时，也许更长。

宫口开大3厘米后，宫缩渐强，约3分钟一次，可持续45～60秒，胎头下降加速，宫口扩张加速，至宫口开全(10厘米)。第二产程为宫口开全至胎儿娩出，有的产妇此阶段宫缩减弱，需要静脉点滴催产素，此阶段不超过2小时。宫口开全后会有便意，此时进产房准备分娩，随着阵阵宫缩开始屏气用力，胎儿渐渐下降，宫缩时阴道口能见胎头时，做阻滞麻醉，松弛会阴并镇痛，促进分娩。如果胎头下降困难或受阻，医生会根据情况助产或剖腹产结束分娩。第三产程是胎儿娩出后至胎盘娩出，一般只需数分钟，不能超过30分钟，胎儿娩出后，医生会给予促进宫缩的药物(如催产素)，促进子宫收缩，出血过多或胎盘滞留(30分钟胎盘未从宫壁剥离)，需要手取胎盘。子宫收缩在整个分娩过程中非常重要，宫缩异常会导致产程停滞，产后出血。第3产程后用手不断按摩子宫，有利于促进宫缩，减少出血。

分娩时如何用力

宫口开全就可用力了，此时，产妇需要配合阵痛，有意识地施加腹压，这种腹压便称为“使劲”。以头胎产妇来说，从子宫口全开开始到胎儿娩出为止，一般不能超过2小时的时间。由此可知，会不会用力、使劲，对生产是否顺利很重要。用力的步骤：仰卧，双手抓住枕头或床柱，宫缩高峰的时候使劲;采取仰卧的姿势做深呼吸，空气吸入胸部后，暂时憋住，然后像排便时一样，向肛门的方向用力;无法再继续憋气时，便开始吐气，接着马上再吸气、用力。

分娩的时候，应按医生和护士的指示，交互进行用力及放松。子宫收缩时用力，一次约10秒，如果阵痛持续进行的话，就要继续吸气、用力。收缩停止时，则放松全身的力量，稍微休息。只要休息得当，就能够使得上力，换句话说，用力时间对的话，可以减轻阵痛。因此，用力需配合阵痛。在间歇期，胎儿可以得到很多的氧气，进行能量储存，因此，母体在这时候应尽量放松，而且是越放松越好。

是否需要会阴切开术

自然裂伤一旦发生，皮肤脆弱的部分也会跟着裂开，有时候甚至会伤到肛门和直肠。这种伤口很难缝合，而且复原也需要一段时间。因此，对于胎儿较大，会阴弹性差的产妇在自然裂伤还未发生之前，医生就会先用剪刀将会阴剪开。会阴剪开可以缩短胎儿的娩出时间，还可以预防感染。做会阴切开术之前，必须先进行局部麻醉。手术后2～3天内，剪开部位有时会感到疼痛，除此之外，还有阴道壁和会阴的缝合疼痛。此时，不管是站是坐，都会感到疼痛，所以，还是躺着会比较舒服一点。如果痛得无法忍耐的话，应请医生止痛;会阴疼痛也会影响到排便，可请医生开缓泻剂。

小儿便秘推拿图解步骤 第四步：揉天枢、足三里穴

位置：天枢穴位于平肚脐旁开2寸，左右各一；足三里位于膝眼下3寸处，亦左右各一。

推拿方法：此四处穴位分娩用拇指或者中指指端按揉刺激各50-100次。

自然分娩时产妇应该怎么做

自然分娩时产妇应该怎么做，对于这个问题，相关人士表示，一般情况下孕妇应该提前了解相关的准备，如应该怎样呼吸，做好心理准备等等，这些都是非常重要的。

自然分娩时产妇应该怎么做1、心理、身体都准备好后，还要学会顺产的一些方法，例如分娩的呼吸方法。顺产时恰当的呼吸方式对于分娩有极大的推动作用，一般来说，临产后，临产后子宫收缩是逐步规律并且有力的，产妇可以根据宫缩来调整呼吸，采用深吸气，然后长呼气的呼吸方式，使腹部放松，这样可以缓解疼痛。

2、学会了呼吸方法还不够，还要了解正确的分娩用力方法。我们都知道，当分娩进入第二产程，胎儿的头已到达骨盆出口，这时候宝宝要借助妈妈的产力娩出。因此，学会正确的用力方式会让分娩更加顺利。那么，要如何正确用力呢?根据我们之前说的深吸气，然后长呼气的呼吸方式，即在宫缩时深吸气，屏住气片刻，然后长时间用力向下屏气，迫使胎儿头下降。当然了，不要在整个过程盲目的用力，应该在宫缩的间隙也要放松休息片刻，这会儿采用均匀呼吸，保存体力等待下一次的宫缩再用力。

3、接下来就是胎儿头娩出的那一瞬间了。这时候要与医生紧密配合，在医生的指导下呼吸，用力……直到胎头慢慢娩出。这主要是为避免胎儿头娩出过快、过猛。

什么运动可以缩短产程孕晚期最好不要去游泳，可以每天坚持散步，适当爬楼梯等方式来锻炼，这样有助于顺产 。

准妈妈可以首先尝试一些自然的方法，让产程加快。试试以下的方法，可以使宫缩更快地帮助宫颈开大：

1、直立

2、经常变换姿势

3、按需要进食进水(如果准妈妈太饿，准妈妈的身体就不能产生足够的能量，让宫缩继续下去。)

4、如果准妈妈还躺在分娩室的床上，请起来走走吧。到洗手间去一趟，因为充盈的膀胱会让准妈妈的产程变慢。

记住放松的状态会让准妈妈觉得产程更容易享受和应付。如果准妈妈感觉很紧张，让陪伴你分娩的人帮助用力按摩你的背部。如果你坐在椅子上，可以让他们帮助你按摩双脚。试着滴一滴薰衣草油在手绢上，闻一闻，听一点儿轻松的音乐。

5、如果准妈妈感觉想吃东西了，就来点儿加餐(可能也就是面包之类的)，确保自己没有脱水。

6、晃动你的臀部，在宫缩间歇的时候，把身体向前倾，这样可以帮助准妈妈的子宫把宝宝有力地推向宫颈。

缩短产程的方法

首先第一点就是在分娩的时候要注意用力的方向。分娩过程中用力有严格的方向性，用力形成的腹压必须顺着产道的方向才有用，否则毫无意义。受力的方向是否正确是很好确定的：可以先将手掌放在肛门的附近，然后用力，如果方向正确的话，那么手掌就会向前推;如果方向错误，那么手掌就毫无感觉。另外，正确的用力方法，力量十分的均衡，如果只感觉手掌的前半部或者是后半部受到推挤，那么就表示方法错误，需要重新调整了。

其次，第二点就是要分娩用力的有效性。分娩的时候用力都是随着宫缩走的，一次宫缩持续一分钟，在这一分钟里面最少要用力三次，才能比较有效。产程越长，耗力就越大，有效用力就显得意义非凡。用力的秘诀是吸足气候暂停几秒之后再用力。先充分吸气，从鼻子吐气的同时停止呼吸，几秒再慢慢像要排便或者是打开肛门似的逐渐用力。此时要紧闭嘴唇，直到最后不要让空气漏出来。从吸气，用吐气完毕，大约需要25秒。

最后，孕妈妈们平时练习的时候，可以检查下有没有以下的缺点，如果有的话那么就说明方法不不正确，需要及时的改进。

1，只有腹部或者是面颊的部位鼓起。这是因为你们在吸满气的时候，没有暂时停止呼吸就突然的开始用力，或者是把停止的器送进腹部或者是面颊导致的。

2，身体向上或向下滑。分娩的时候双手需要抓住床头的栏杆，如果双手抓握高度不对或者是用力过猛的话就会造成这种情形。因此这个时候只需要你们向上滑的时候，将双手稍微向下移，然后向下滑的时候向上移。反复调整，就可以找到合适的高度的。

3，脊背挺起。这是因为下腹部用力过度，或者是吸气的时候动用整个胸部想吸足气所造成的。

4，臀部浮起。这说明中心过分的放在脚部，需要平均分配。

5，用力无法持久。吸气的时候没有暂时停止就马上用力，用力自然无法持久。

高度近视能顺产吗

1.为什么会引起视网膜脱落?

达到600度及600度以上近视人群属于高度近视。如果你正好在这个范围以内，那么生宝宝时就要注意了。

自然分娩带来巨大的疼痛，所需要的力量非常大，我们平时从事的任何体力劳动都无法与之相提并论。这一点，相信顺产过的妈咪们都有深切体会。

因为顺产时产妇用力极大，而高度近视患者的玻璃体和视网膜变性有关，玻璃体变性，液化后脱离，增殖条索形成，眼球的轻微震动都可能引起增殖条索牵拉视网膜引起脱离。因此便有了“分娩用力过大引起视网膜脱落”一说。

而从医学角度上来看，造成网脱的因素很多，比如说外伤、提重物，当然妊娠可为网脱的诱因之一，但不能因为是诱因，就认为不能生产。

2.高度近视孕妇顺产要注意什么?

高度近视人群的眼球长期处于一个拉伸变形的状态，在平时生活中又难免要长时间面对电脑、电视、手机屏幕等。使得眼球肌肉处于一个紧张状态。

那么作为即将临盆的孕妈咪，一定要注眼睛的健康护理。

生孩子的诀窍

1、孕妇要以平静的心态待产。打消顾虑，坚信每个做妈妈的都可以平安分娩，我也一定能顺利的通过。

2、以充沛的精力进入分娩。有产兆后，要保证休息，注意营养，保存实力。

3、学习分娩的呼吸方法。临产后，子宫收缩逐渐有规律而且有力，在宫缩时可采用深吸气—长呼气的呼吸方式，使腹部放松，减轻疼痛。

4、正确的分娩用力方法。当分娩进入第二产程，胎儿的头已到达骨盆出口，胎儿要借助母亲的产力(子宫收缩、腹压等将胎儿娩出)。所以母亲使用正确的分娩用力方法是很重要的。在宫缩时可采用深吸气—屏住气片刻—长时间用力向下屏气，迫使胎儿头下降。宫缩间歇时，放松休息，采用均匀呼吸，等待下一次宫缩再用力。

5、胎儿头娩出的一瞬间，为避免胎儿头娩出过快、过猛，此刻应与医生紧密配合，在医生的指导下，用力后，放松、哈气……直到胎头慢慢娩出。胎儿娩出后，你会感到无比的轻松，也会感到很疲劳。当医生把宝宝抱到你的怀中，紧紧搂抱着她时，你会体会到初为人母的幸福与喜悦，为天底下所有母亲的艰辛而感到母亲的伟大。

三种分娩用力法的练习时间与应用

练习用力的方法，最好从怀孕第十个月初开始。一天练习两三次，如果只是早晚试做的程度，就不必担心会引起早产或破水。但如果出现早产的征兆时，要等情况稳定后再继续练习。

在预产日的前两周，如果胎儿的发育一切正常，可稍微增加练习的次数。

练习时如果有人从旁加以指导、纠正，可使产妇早日学会正确的用力法。学会之后，只要做些轻松的练习，至于正规的练习，偶尔做做即可。

如果能练习到不必抓住任何东西，只要把手放在腰部即可，分娩时不但方便许多，也可减轻身体的疲劳。

真正需要用力的分娩第二期，初产需2～4小时，经产约需1小时。这段时期，大约每两三分钟收缩一次，一次收缩约持续1分钟。

为了轻松地度过这段收缩期，使胎儿早点儿生出来，在持续1分钟的收缩时间内，至少必须用力三次。这是由于一次的用力，如前所述，从吸气开始之后，有15～20秒的有效时间。

以1分钟收缩用力三次来计算.1小时要用力45～60次，2小时90~120次，4小时180~240次。

因此，为了避免无谓的消耗体力，必须尽量达到用力的效果。方法正确时，可使4小时的分娩缩短成两小时。方法错误时，即使经过4小时，分娩也可能只进行到两小时的程度。

分娩时，产道并非已完全扩张，等待胎儿的通过，而是要靠母亲正确的用力法，使胎儿以前进两步、后退一步的形式，逐渐向前进。如果用力的方法错误，无法产生前进两步的力量，而且又在此松一口气，变成进一步、退一步时，胎儿就会滞留在原地不进不退了。

因此，在耗时的第二期，最好以“侧卧式”为主要的用力法，并可以左右交替的姿势来做。

当分娩进行顺利、、开始消毒外阴部时，为了保护会阴，助产者会要求产妇改以“仰卧式”的用力法。如果以这种姿势无法有效用力时，可以利用仰卧抱起双脚的方法，没问题后，再换回收下双脚的“仰卧式”用力法。

子宫脱垂流产是什么原因呢

此病多见于劳动妇女，解放前劳动人民身受各种压迫和剥削，生活得不到保障，分娩用老法接生，遇有盆底支持组织损伤未加以修补，分娩后又因生活所迫，过早参加劳动，加上生育过多、过频，全身及盆底组织均得不到恢复，因此，本病的发病率很高。

解放后，由于实行了新法接生、计划生育及孕期、产后的休假制度等，使妇女健康水平不断提高，所以本病的发病率明显下降。产生本病的原因，主要是由于妇女平时体质比较虚弱，盆底肌肉无力，在一定的诱因作用下，就可促使子宫位置降低。

其诱因有：生育过多、难产、接产处理不当，分娩时产程延长，用力过度，阴道或会阴等软组织在分娩时裂伤后没有缝合，产后过早的参加体力劳动或过久地站立与下蹲工作;

产褥期内剧咳、气喘、腹泻、便秘等等致命腹压增加的因素，都是子宫脱垂的诱发条件。

对于子宫脱垂的治疗，或经药物治疗无效者，应手术治疗，手术治疗分三类：年纪轻，要求生育者，选择保留子宫的手术;如年龄较大，不须生育者，可选择子宫切除术;对于年老体弱者，可采用阴道中隔形成术。

分娩时的注意事项

孕妇要以平静的心态待产：

打消顾虑，坚信每个做妈妈的都可以平安分娩，我也一定能顺利的通过。

以充足的精力进入分娩：

有产兆后，要保证休息，注意营养，保存实力。

要学习分娩的呼吸方法：

临产后，子宫收缩逐渐有规律而且有力，在宫缩时可采用深吸气—长呼气的呼吸方式，使腹部放松，减轻疼痛。

了解正确的分娩用力方法：

当分娩进入第二产程，胎儿的头已到达骨盆出口，胎儿要借助母亲的产力(子宫收缩、腹压等将胎儿娩出)。所以母亲使用正确的分娩用力方法是很重要的。在宫缩时可采用深吸气—屏住气片刻—长时间用力向下屏气，迫使胎儿头下降。宫缩间歇时，放松休息，采用均匀呼吸，等待下一次宫缩再用力。

分娩时要与医生紧密配合：

胎儿头娩出的一瞬间，为避免胎儿头娩出过快、过猛，此刻应与医生紧密配合，在医生的指导下，用力后，放松、哈气------一直到胎头慢慢娩出。

当胎儿娩出后，你会感到无比的轻松，也会感到很疲劳,但当医生把宝宝抱到你的怀中时，你会体会到初为人母的幸福与喜悦，为天底下所有母亲的艰辛而感到母亲的伟大。

月子病的发病原因

一是亡津失血，由于分娩用力、出汗和产伤或失血过多，使阴血骤虚，加之产后调养不慎，以致亡津失血，阳气浮散。

二是瘀血内阻，产后元气亏虚，气血无力，气滞血虚;或产后百脉空虚，易感外邪，寒邪乘虚入体，血为寒凝，以导致恶露不畅，留而成瘀;或复因产前即有气郁血滞，以致瘀血内阻;或因产后余血浊液生瘀滞，或胞衣残留或感染邪毒，均可导致瘀血内阻，败血为患。

三是外感六淫或饮食房劳所伤，产后气血俱伤，元气受损，正气减弱，即所谓"产后百脉空虚"，因身体虚弱，稍有感触，或产时、产后调理不慎，均可导致脏腑功能失常，变生百病。总之，产后病以"虚"、"瘀"为主，故有"产后多虚多瘀"之说。

老年人如何预防子宫脱垂

一、主症

子宫下脱，轻者位于阴道口内，重者脱出阴道口外，同时合并阴道前、后壁膨出。于久站、久蹲或大便用力后脱出阴道口，经平卧休息后能自动回收或需用手还纳。少数严重者无法回纳，使病人终日卧床无法行走。脱出后子宫及子宫颈表面因与内裤摩擦而溃烂，使带下增多如脓或夹血水，时有秽臭气。患者感腰腹下坠，腰背酸痛，肛门下坠，大便秘结或大便困难，尿频或排尿困难，癃闭或失禁(咳嗽，大笑，用力均可使腹压增加即有尿出)。

临床根据子宫脱垂程度，分为三度：

第一度：子宫颈下垂到坐骨棘水平以下，但不超越阴道口。

第二度：子宫颈及部分子宫体脱出于阴道口外。

第三度：整个子宫体脱出于阴道口外。

二、病因病机

本病之引起，多因气虚不足，中气下陷，带脉失约，冲、任脉虚损不固，致系胞无力，胞宫失摄;或因肾气不足，下元失固;抑或湿热下注所为。究其虚损原因，又常因妇女分娩时用力太过，或过早用力;或分娩时处理不当，以至伤损胞络，又没有得到及时修补或产后便秘，久站，久蹲，劳动过早而调摄失当所致，故《医宗金鉴》明确指出：“妇人阴挺，或因胞络伤损;或因分娩用力太过;或因气虚下陷;湿热下注。”由于气虚下陷不能收摄和带脉虚损，而有上腹坠重，腰部酸胀，白带较多。脾气虚弱，中阳不振而有大便溏，小便频数。髓海不足，阴血津液不充，而有头晕耳鸣，阴道干涩，无白带。脾气不足，湿气下陷，郁久生热，则可出现外阴肿痛，黄水淋漓，小便灼而黄，溲时痛，心烦身热，口苦而干，舌红苔黄腻，脉滑数等湿热证象。

产后新妈妈身体会有哪些反应

生理上的变化

产后新妈妈身体会有哪些反应,月子印象小编为您整理

分娩后，新妈妈的身体不可避免会出现很多的反应，有些属于正常的现象，有些则需要看医生：

(1)在妈妈刚刚分娩后会感觉有点冷、饿及口渴的现象。

(2)分娩后阴道会流血，颜色由红色转为淡红色，到产后1周左右变为深褐色。

(3)在产后24小时内，妈妈会感觉腹部有抽痛的感觉。

(4)如果产后妈妈此时是自然分娩，会阴部会感觉疼痛及麻痹(尤其是针缝合处)。

(5)感到疲累，特别是当分娩过程中困难且时间长时。

(6)如果妈妈是剖腹产(尤其是在第一胎剖腹产的时候)，伤口会感觉到疼痛及过后会有麻痹感。

(7)如果是自然分娩而有缝合时，当产妇在坐或者是走路的时候会感觉不舒服。

(8)如果分娩用力过久，身体会感到疼痛。

(9)如果分娩过程长且困难，眼睛或脸上的微血管会破裂。

(10)产后第1~2天，排尿会有些困难。

(11)生产过程中，女性用力，所以容易产生痔疮。

(12)产后会有轻微的发热，可能是由于脱水的缘故。

(13)在产后的最初几天会大量出汗，尤其为夜间盗汗。

(14)在产后第2~5天，胸部会有肿胀感。

(15)如果产妇用母乳喂养宝宝，在哺乳后几天会感到乳头疼痛。

(16)以母乳喂养最初几天，会有乳汁不易流出或乳房肿胀的感觉。

看到产后妈妈这些变化，是不是感觉每个妈妈都是最伟大的呢?

月子印象小编温馨提醒：如果产后妈妈感觉身体疼痛无法容忍的时候，或感觉每次疼得时候有血液流出，一定要及时通知医生，不要草率的认为那是产后正常疼痛而勉强忍受。产后护理，请认真对待。