孕妇烧心吃什么
孕妇烧心吃什么
现代社会,营养不良的孕妇较少见了,营养过剩的却比较多。许多人在怀孕后不自觉过分加大食量,这对胃造成了不少的负担,那么孕妇胃酸吃什么好?
孕妇胃酸吃什么之饮食原则
应适当减少饮食,尤其是含糖量较高的食物,可以多给孕妇喝点玉米面粥。如果消化还可以,可以适当加一点小米粥,山药粥,尽量不要喝单纯的大米粥。不要随意在粥中添加辅料,可以适当加一点大枣。
牛奶其实是最适宜的食品,同时兼吃米粥和麦粥则更佳,能达到制酸的效果。据本草载,红茶能开胃健脾消食,有调和及收敛酸分泌过多的作用,绿茶对轻微泛酸者很适用。但红茶、绿茶孕妇朋友一定不能多喝。
孕妇胃酸吃什么好?红萝卜也可治胃酸过多,它是碱性食物,汁多味甘,有中和作用。红萝卜可挑选深红色、下端和上端差不多大的,味道甜,水分也较多。吃时为杀菌,可洗净后表面擦盐用冷开水冲净。细嚼一只后,胃酸会恢复正常,如绞成汁,则疗效不明显。
孕妇胃酸吃什么好之药物治疗
一般来说胃酸分泌过多引起胃疼的居多,饮食应以清淡为主,在胃疼症状减轻后,再逐渐添加高热量高营养的食物。如果胃疼症状相对较重,可以用白芍20克,炙甘草10克煎汤服用,每日一剂,每剂煎三遍,分三次服完,每次服前适当加热。
胃酸分泌过多一般以药物治疗为主,一般是服用碱性药物,如小苏打等,但中和的效用只是暂时的,不久胃酸又会继续分泌过多。若用碱性药反复中和,更能引起胃酸大量分泌,无异火上加油。另外,会有人加入甘草汁饮用,而近来发现,服用甘草汁过多,也会有血压升高与尿量增加的副作用。
孕妈咪在怀孕期间应少食多餐,以清淡营养为主,尽量不要吃油炸食物,少吃高脂肪食物及甜食。可以加维生素B,注意保护好自己的胃,妈妈宝宝都健康。
孕妇烧心吃什么缓解
孕妇烧心是由于胃酸造成,因此我们可以吃一些碱性的食物来缓解,百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳等都可以来中和胃酸,而温性的碱性食物山药、韭菜、南瓜等也很适合孕妇食用。
准妈妈们还可以适当吃些花生米,它蕴含高蛋白和高脂肪,可以缓解胃酸的反应。
一些药物也能缓解烧心,比如上面提到的氢氧化铝凝胶、乐得胃或保护胃粘膜的药物,如硫糖铝、迪乐冲剂等,不过孕晚期还是最好不要吃药,听从医生建议,不要擅自用药。
孕妇烧心怎么办
1、合理饮食
进食勿过饱,以免使胃内压力升高,横膈上抬。要少食多餐,放慢吃饭的速度,细嚼慢咽。
特别是晚餐更忌过饱和过晚,最好在睡前2~3小时内进食,这样你才有足够的时间来消化食物。
避免引起胃肠不适的食物和饮料,如碳酸饮料,酒(无论如何,怀孕期间你都不能喝酒),咖啡因,巧克力,酸性食物(包括柑橘类水果和果汁、西红柿、芥末和醋等),肉类熟食,薄荷类食品,辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。
孕妇烧心期间吃东西的话,则可以在吃完东西之后咀嚼口香糖,因为口香糖能够刺激唾液的分泌,从而有助于中和胃酸。
2、睡眠姿势
夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子,以抬高上身,头部的床脚抬高15~20厘米,使上身抬高10~15度,可有效地减少食管返流。
但不宜靠垫高枕头来抬高整个上身,因为垫高枕头是无法来抬高整个上身,反而可使食管与胃之间构成折曲,影响食物顺流入胃,并加重食管返流,加剧烧心感。
3、宽松服装
孕妇烧心的时候,还应该穿宽松的衣服,因为宽松的衣服可以减轻食管反流,也可以避免衣服过紧而给予腹部压力
孕妇烧心会不会影响孩子
孕妇烧心是不会影响到胎儿的,因为这是一种正常而普遍的现象,孕期激素的变化和子宫的变化都会影响到胃部的活动,烧心的感觉只会影响到孕妈,大家是可以不用担心宝宝的。
不过孕妇烧心还是要排除胃部的疾病,因为胃酸过多的人也会有烧心的感觉,如果因为这个原因影响胃部消化和食欲,那么是可能影响胎儿的健康发育的。
孕妇烧心吃什么
孕妇烧心滋味难忍,吃什么可以缓解烧心症状呢?
1、生姜水,也可以用陈皮冲水
2、红萝卜,属碱性食物有中和作用
3、熟花生米,花生米含有高蛋白和高脂肪
4、喝点小苏打水
5、服用一些抗酸药物
缓解烧心的营养食谱:
红糖拌番茄
原料:鲜红番茄6个,红糖80克。
制法:将番茄放入开水锅中焯一下,捞出晾凉,剥去皮,切成5厘米厚的片,呈月牙形,摆放在盘内,撒上红糖,拌匀即成。
孕妇烧心怎么办
1、为减轻食管返流,孕妇衣服要宽松,大便要通畅,积极防治呼吸道感染,以避免增加腹内压力。
2、夜间睡眠时抬高上身,头部的床脚抬高15~20厘米,使上身抬高10~15度,可有效地减少食管返流。但不宜靠垫高枕头来抬高整个上身,因为垫高枕头是无法来抬高整个上身,反而可使食管与胃之间构成折曲,影响食物顺流入胃,并加重食管返流,加剧“烧心” 感。
3、在饮食上每顿饭不要吃得太多,应少吃多餐,减少胃酸物质倒回食管。
4、每天最后一次进餐时间以睡前一两个小时为宜,给予充分的消化时间。
5、吃饭时要放松精神,充分咀嚼细咽,有利消化吸收。
6、晚间睡觉时把头垫高些,白天坐时尽可能地挺直脊背。尽量避免弯腰、劳累和便秘,因为这些情况也容易引起烧心。
孕妇烧心怎么回事 孕妇烧心是什么
孕妇烧心是指在怀孕期间,胸骨后的心窝处有一种灼烧感,有时还会感到压迫和疼痛感,这些感觉会一直上升到喉咙,似乎烧心一般,所以才叫孕妇烧心。
孕妇烧心在一些情况下会更加显著,比如从坐位、立位到仰卧时,咳嗽时,用力排便时都会有这种症状,在吃了辛辣刺激的食物后,这种烧心的感觉十分强烈,而且孕妇烧心还会常伴嗳气、反胃、中上腹闷胀等症状。
1,体内激素飙升
在怀孕早期,准妈妈体内的HCG(绒毛膜促性腺激素)水平会迅速上升,一直持续到孕12周才开始下降,这可能让准妈妈出现恶心、呕吐等症状,也就是早孕反应中的一种,有的妈妈甚至会一直持续到孕晚期,是相当辛苦啊……
2,子宫占地盘,胃被压迫
在怀孕后期,孕酮(黄体酮)及雌激素水平的分泌量会明显上升,这会使孕妈妈食管下扩约肌的张力逐渐减小,导致胃酸和食糜等胃内容物反流,产生胃部和食道灼热的感觉,也就是“烧心”。
1、少吃刺激性较强的食品,它们会刺激食道粘膜,加重烧心感。茶、咖啡中含咖啡因,它们会使食道阔约肌松驰,碳酸饮料会导致腹胀,这些都会加重胃酸反流。
2、少食多餐,低脂低糖,避免胃负担过重。准妈妈要避免暴饮暴食,因为胃内容物越多,就越容易反流至食管。
3、用餐后不要立即躺下,如果能站立半个小时,则可以加快食物通过胃部的速度,减轻胃的负担。餐后两小时内不要做运动,因为餐后不久即运动,可能加重胃灼热。
4、饭前喝杯牛奶或吃点儿低脂冰琪淋。乳制品可以在胃壁上形成一层保护膜,帮助减轻烧灼感。
5、睡前两小时不要进食,饭后1小时内避免卧床,防止胃内容物随身体体位变化,反流到食管。
6、不要吸烟并远离二手烟,因为烟草里的成分会加速胃酸的分泌,加重反酸、烧心。
7、穿宽松而舒适的衣服,特别是不要让过紧的衣服勒着腰和腹部,当孕妈妈需要低下身子的时候,最好用屈膝来代替弯腰。
8、睡觉时觉得烧心,可以将靠头部的那边的床脚下垫高15-20厘米,使整个上身抬高10~15度,可有效地减少平躺时的胃食管返流症状。
9、保持大便通畅。为减轻胃食管返流,孕妈妈要尽量保证大便通畅,以避免增加腹内压力。如果孕妈妈有便秘史,可以多吃些香蕉、苹果,使粪便柔软,易解出。养成定时上厕所的好习惯,有规律的通便对健康十分重要。有规律的运动、常吃新鲜果蔬、早起喝一杯温开水等做法,都有助于预防或减轻便秘。
孕妇烧心会不会影响孩子
怀孕真辛苦,胃在翻江倒海地搅,喉咙火辣辣地疼,折磨死个人!孕妇烧心是怎么回事?这种恶心的烧灼感其实是人体内荷尔蒙和生理变化所引起的,经常会从胸骨的底部延伸到咽喉的下方。产生烧心感的原因,与食管反流有关,随着怀孕月份的增大,发生率也增高。孕妇烧心怎么办?实在受不了啦,孕妈含泪问道:能吃什么药给治治吗?服用含镁或钙的非处方抑酸剂能减轻胃部的不适感,但是服用之前一定要咨询医生。另外,如碳酸饮料和酒这些刺激胃部的饮料咱就戒了吧,让自己的孕期舒服点!
孕妇烧心是不会影响到胎儿的,因为这是一种正常而普遍的现象,孕期激素的变化和子宫的变化都会影响到胃部的活动,烧心的感觉只会影响到孕妈,大家是可以不用担心宝宝的。
不过孕妇烧心还是要排除胃部的疾病,因为胃酸过多的人也会有烧心的感觉,如果因为这个原因影响胃部消化和食欲,那么是可能影响胎儿的健康发育的。
孕妇烧心怎么办
孕妇烧心该怎么办呢?首先我们可以从饮食方面入手,吃饭时要少吃多餐,不要一次吃得太饱了,注意细嚼慢咽,这样可以避免胃内压力过高,横膈上抬,造成返流。烧心的感觉与胃是直接相关的,因此在饮食上要照顾到胃部的感受,可能引起胃部不适的食物就不要吃了,酸性食物、刺激性食物等都会加重你的烧心感觉,只有好好养胃才能真正缓解。
准妈妈可以穿宽松一些的衣服,不要让衣服勒着腰和腹部,会增加胃部的压力。保持大便畅通能够减少腹腔内的压力,夜间睡觉时可以抬高上身,有条件的可以调整一下床的高低,让上身抬高10~15度左右,也可以有效减少食管返流,不过使用枕头垫高上身不可取,因为垫高枕头是无法来抬高整个上身,反而可使食管与胃之间构成折曲,影响食物顺流入胃,反而会加重烧心感。
准妈妈们如果对烧心感太过困扰,还可以在医生的指导下服用一些碱性的药物,比如氢氧化铝凝胶、乐得胃或保护胃粘膜的药物,如硫糖铝、迪乐冲剂等,这些药物都能减轻灼烧感。
什么是孕妇烧心
许多女性都会在怀孕时第一次经历烧心的感觉。虽然这种现象很常见,而且一般不会造成什么伤害,但它可能会让你感到很不舒服。
烧心(也叫胃酸过多或反酸)是人体内荷尔蒙和生理变化所引起的烧灼感,经常会从胸骨的底部延伸到咽喉的下方。
怀孕期间,胎盘分泌孕酮,使子宫的平滑肌变得松弛。但这种荷尔蒙也会使隔离食道和胃的阀门(也叫贲门)变松,导致胃酸回流到食道里,从而产生不舒服的烧灼感。
孕酮也会减慢食道和肠的波状收缩,使消化变慢。在怀孕后期,不断长大的宝宝也会挤压你的腹腔,将胃酸推回食道。
很多女性在怀孕的后半期,开始感到烧心和其他肠胃不适。这种不适感通常会在分娩前时断时续地出现。