高血压引发的肾病可多吃的水果有哪些

高血压引发的肾病可多吃的水果有哪些

(1)橘

含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压肾病，蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。

(2)山楂

能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。

(3)香蕉

含淀粉、果胶、维生素 A、B、C、E等物质。

(4)柿子

柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮、出血、动脉硬化的效果、受到人们的重视。

(5)苹果

含苹果酸、维生素A、 B、C、等10多种营 养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。

(6)菠萝

从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内 纤维蛋白的水解作用。

(7)鲜梅

富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。

(8)甜瓜

有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。

(9)西瓜

对高血压有良好的治疗作用。

(10)荸荠

含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。药用鲜荸有良好的降压和化痰作用 。

老年人如何预防肾衰竭

1滥用药物

每年都有不少因为滥用药物导致肾衰竭的报道。我们都知道，肾脏是各种器官排泄的重要器官，而不少感冒药、消炎止痛药、抗痛风药、造影剂、抗高血压高血脂药、青霉胺以及中草药等都对肾脏有较强的毒害作用，因此，老年人应尽量慎重的选择可能会对肾脏造成伤害的药物，服药时尽量选择医生开的处方药。尽量避免自行购药，要尽可能的缩短用药时间，减少用药剂量，以免加重肾脏负担，间接引发肾病。

2控制血压

慢性肾功能不全并发高血压患者，特别是患者有肾小球肾炎的患者，往往可以是在没有任何诱因的前提下，肾功能急剧出现恶化。因此，对于那些患有高血压症的老年患者而言，要特别注意采取有效措施，努力控制好血压，防止引发肾病的发生及加重。

3预防感染

咽炎、扁桃体炎等感染都会引发肾病，感冒则是引发、加重肾病最常见的一种感染。感染会导致老年人肾功能急剧下降，如果原本就有肾功能障碍，就会进一步加重病情的发展。因此，老年人要尽量预防感染的发生，一旦发生感染，要及早的采取抗生素治疗，但前提是尽量避免使用有肾毒性药物。

高血压应当注意什么

得了高血压的人平时在生活起居饮食方面要注意一些事项，才能更有效的控制和缓解高血压。下面从以下几点来说明一下。

1、控制盐的摄入。食盐过多，会加重病情。一般高血压患者每天摄盐量最好控制在4～6克。需要注意的是，在低盐饮食的同时，要增加钾的摄入，钾可以保护心肌细胞。所以可多食含钾的食物，如苋菜、菠菜、油菜、西红柿、苦瓜、山药等。但高血压并发肾衰的患者，不宜食含钾多的食物，以防体内钾过多而导致心律失常。

2、饮食宜清淡。多吃新鲜蔬菜和水果。据报道，多吃水果和蔬菜可使中风危险性明显下降。柑橘、果汁、甘蓝菜、萝卜、芹菜、黄瓜、卷心菜以及其他绿叶蔬菜对心血管均有保护作用，可经常食用。

高血压引发肾病的原因

高盐饮食因素

我国北方人比南方人患高血压多的一个重要原因就是北方人口味偏咸，每天摄人的盐量较高。

饮酒因素

北方天气寒冷，饮热性白酒的人比南方人多，发生高血压的危险因素随之也增大。

精神心理因素

工作紧张、精神负担重、生活无规律、长期熬夜、睡眠或休息不足，均可引起高血压的发生。

遗传因素

国内外资料研究表明，高血压有较强的遗传倾向，但遗传因素只有和环境因素相互作用才会导致血压的升高。

缺钙

人体缺钙也是高血压病多发的主要原因之一。

天气因素

因天气变凉，皮肤和皮下组织血管发生收缩，致使周围血管阻力增大，从而导致血压升高。

临床表现

良性高血压肾硬化症患者年龄多在40～50岁以上，高血压病史5～10年以上。早期仅有夜尿增多，伴微量白蛋白尿，继之出现蛋白尿(一般为+至++)，部分患者可出现少量红细胞尿。高血压可导致其他脏器并发症：动脉硬化性视网膜病变、左心室肥厚、脑卒中。病程进展缓慢，少部分渐发展成肾衰竭，多数肾功能常年轻度损害和尿常规异常。

恶性高血压肾硬化症恶性高血压，舒张压>130毫米汞柱，血尿(显微镜下血尿甚至肉眼血尿)，蛋白尿，甚至少尿无尿，化验肾功能血肌酐迅速升高，短期内就可发展至尿毒症。常伴随恶性高血压其他脏器损害，如头痛、嗜睡、抽搐、昏迷、视物模糊、视力下降甚至失明、心脏扩大，心衰。

导致肾衰竭的生活方式

吃得过多，肾脏负担过重，大多数人的肾脏病都是在不知不觉间“吃”出来的。肾脏是人体内重要的负责排泄废物和毒素的器官。吃得太咸、太甜、太油，蛋白质吃得太多都会加重肾脏的负担，长期高负荷的工作，肾脏自然就容易生病。

吃得太咸还容易引发高血压。高血压是一种全身性疾病，它和肾脏病常常是一对“孪生姐妹”。近年来，高血压引发肾损伤的起病率不断上升。因而，日常生活中应坚持少盐饮食，每天摄入的盐应该在5到6克较为适宜。

吃得太甜、太油不仅会加重肾脏负担，还会引发肥胖。肥胖会导致肾脏的脂肪含量增多、重量增多、体积增大、肾小球肥大。肥胖病人还容易出现胰岛素抵抗，进而引发糖尿病。大约有近40%的糖尿病病人会出现糖尿病肾病，而那种肾脏病是最难治疗的肾脏病之一。

病毒感染是导致肾炎的主要因素吗

一、寄生虫感染(如血吸虫)、原虫感染(如疟原虫)、花粉、蜂毒、重金属、恶性肿瘤、良性肿瘤等原因，都可以引起不同类型的肾小球肾炎。

二、疾病可引起肾小球毛细血管滤过膜损伤，导致肾病综合征。成人的2/3和大部分儿童肾病综合征为原发性，包括原发性肾小球肾病、急慢性肾小球肾炎和急进性肾炎等。

三、食盐过多容易引发，盐的主要成分是氯化钠。钠是人体所必需的矿物质营养素，氯对胃酸的产生和维持人体血液的渗透压有一定的作用，但是，食盐中的钠，在人体中含量过高可使体内积水，产生浮肿，能使血容量和小动脉张力增加，导致血压升高，所以食盐量高的人，高血压的发病率也高。而高血压极容易并发肾炎。

四、病毒感染是导致肾炎的主要因素吗?乱用药而导致的肾炎屡见不鲜，很多感冒药、消炎止痛药、减肥药和中草药都有肾脏毒性，而这些药物都十分常见，使用广泛，没有医药知识的市民在自我用药时往往容易险象横生。肥胖的人容易患高血压、糖尿病等慢性病，而这些慢性病如果控制不好，长此以往就容易损害肾脏，间接引发肾炎。

五、长期憋尿不仅容易引起膀胱损伤，尿液长时间滞留在膀胱还极易造成细菌繁殖，一旦返流回输尿管和肾脏，其中的有毒物质就会造成肾脏感染，从而引发尿路感染引起肾炎，此病甚至尿毒症。

高血压有哪些危害 高血压引发肾功能衰竭

人体肾脏的主要功能就是过滤人体内有毒的废物和调节体内渗透压力，长期高血压会使肾功能逐步减退，其主要表现为血肌酐、血尿素、血尿酸等上升，以及蛋白尿、血尿以及水肿，随着血压的不断升高，肾动脉硬化就会逐渐加重，则会出现肾功能衰竭。

老年人吃水果要有选择

高血压——吃含钾水果

含钾高水果对高血压患者有一定帮助，有助降低血压，减少中风的风险。含钾高的水果包括有：红枣、香蕉、杏、哈密瓜、桃、橙、柑、猕猴桃、芒果、草莓等。一些有疏通心血管作用的水果，也适合高血压患者，猕猴桃、苹果、山楂等都属于此类。专家提醒，高血压合并肥胖病人不适宜食用热量过高、过甜的水果，以免增加身体的负担。

高血糖或糖尿病——选低糖水果

水果含大量维生素、纤维素和矿物质，这些营养素对高血糖人群和糖尿病患者有益。有糖尿病或者血糖长期偏高的老人家，可以选择升糖指数（GI）较低的水果。苹果、梨、桃、杏、李子、樱桃、葡萄、柑、柚等，都是不错的选择。除此之外，糖尿病患者吃水果最好可以定时、定量。

专家建议糖友应在两餐间隙食用水果，一方面不会增加血糖波动风险，另一方面又能在餐间增加饱腹感，为下一餐作铺垫，有助于克制饮食。每次吃100克（即二两）就够了，过量的水果有碍控制血糖。

要提醒的是，水果中含糖量多寡不一，糖尿病的病情也不尽相同，所以，不可等同看待，要区分情况。高血脂患者吃水果，一定要控制总热量，不能让水果成为正餐外的额外热量摄入。西瓜、枇杷、杨梅、杨桃、李、柚、番石榴等，都属于热量较低的水果。

肾病——少吃含钾水果

肾病患者，只要一般尿量正常，不存在尿少或肾功能衰竭，都应多吃水果，保证充足的维生素摄入。如患者尿量减少则要有选择性地吃水果，特别是每日不足500毫升时。因为水果通常含钾较高，慢性肾衰患者尿量减少血钾会相应增高，影响心脏功能，因此不宜再摄入过多钾元素。但在使用利尿剂后血钾偏低时，则可多吃。含钾低的水果有木瓜、雪梨等。肾功能不良的患者如果有进行透析，通过机器能正常代谢，也可以正常吃水果。肾炎血肌酐高的病人，不能吃钾离子含量高的食物，如番石榴、枇杷、桃子、橘、橙、柿等。

老人应如何正确吃水果

肝炎患者多吃些桔子和鲜枣等含维生素C较多的水果，有利于肝炎的治疗和恢复。不要在饭前吃水果，以免影响正常进食及消化。

经常腹泻的，不要多吃上面提到的有缓下作用的水果。可适当吃些苹果，因为苹果有收敛和固涩的作用，心脏病及水肿的，不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果，以免增加心脏的负担以及加重水肿。

肾炎、高血压等病患老人切不可多食香蕉、香蕉性寒、质滑，含钾量高。

经常胃酸过多的，不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。经常大便干燥的，可多吃些桃子、香蕉等，因这些水果有缓下作用。注意柿子含大量柿胶，吃多了可加重便秘。