怀孕快3个月腰酸正不正常呢

怀孕快3个月腰酸正不正常呢

原因：

1. 由于胎儿的位置位于腰椎之前，随着怀孕周数增加，妈妈的上半身会逐渐成为反弓形才能保持平衡(即孕妇呈现的典型的向后仰姿势)。

此时腰椎曲度增加，再加上腹肌的支撑力减弱，孕妇的下背肌肉会处于过度紧绷的状态;同时由于血液集中供给胎儿，背肌的缺氧情形更加严重，此时下背酸痛自是在所难免。

2. 怀孕期间卵巢会分泌一种叫做松弛素的物质，进而减少关节中的胶原蛋白的紧度，使关节松弛及韧带变松，支撑身体的力量变弱。尤其到了怀孕末期，骶髂关节和耻骨间纤维软骨及其韧带变得松弛，便会引起下背或骨盆疼痛。

调理：

保持良好的姿势，包括站姿、坐姿及睡姿。

站姿：到了怀孕中期及后期时更应避免长时间站立，稍有不适就要坐下或躺下。

坐姿：孕妇坐着时可于椅背上放柔软靠垫，舒缓背部压力;而双脚也可放于矮凳上，帮助腿部血液循环。

穿着合脚舒适的鞋子，可以减轻腰酸背痛的症状。不要穿高跟鞋，即使是支撑面较广的宽底高跟鞋也不宜。

怀孕初期腰酸正常吗

女人在怀孕以后会出现很多不适的症状，比如腰酸、呕吐、易怒、烦躁等等，这些情况都是正常的。腰酸的情况会随着胎儿月份的增加也会增加，不必担心这是正常反应。

一般来说，怀孕期间会腰酸背痛，大都是因为姿势的改变，当子宫日益增大，腰部为了克服突出的腹部，会不自主的往后仰，而造成局部肌肉之拉扯。严重的话应请教医生，是否有椎间盘突出的可能性。

怀孕初期因激素的影响关节韧带松弛，子宫增大，压迫盆腔组织与神经，由于腹部增大，身体的重心向后移，孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突，所以腰酸背痛。

1、适量孕期运动——餐后散步

其实最适合孕妈妈的运动就是散步。散步时要注意量力而行。特别是孕晚期散步时要有人陪伴，当有敏感宫缩时就停下脚步，休息片刻。散步时注意尽量在平坦的地方走路，因为孕晚期腹部增大孕妇看不见脚下，以免道路不平导致摔跤。不建议登山、爬楼梯，因为这种负重做功的运动对孕妇可能会很吃力，增加腰部的负担。

2、按摩腰部——准爸爸配合

孕妈妈的腰酸的话，不能进搽药酒、针灸，也不能贴膏药，这些对胎宝宝都是有害的。最简单的方法是使唤准爸爸来按摩腰部啦。

准爸爸要记得温柔一点，力度不要过大，把两手对搓发热以后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至使局部产生发热感，这样可以减轻腰部的不适。还有一种方法，用两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可以配合前倾后仰，可以起到放松腰背部肌肉的作用，减轻腰背肌痉挛引起的酸痛。

怀孕六个月腰酸的原因

孕早期

这一阶段的腰痛不会很严重，疼痛比较轻微，多为腰酸背痛。这一时期的腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的，孕妈咪不必紧张。

特别关注

当身体出现异常时，无论是否严重，孕妈咪自己都要仔细认真观察，并及时做出相应的处理，并及时做出相应的处理，不能因小疏忽造成大错误。

1、腰痛伴随阴道出血，且疼痛剧烈，要注意是否有流产的可能，或是否宫外孕。

2、如疼痛严重到影响活动或向其他部位放射时，应到医院检查，查找原因，及时治疗。

3、腰腿痛的同时还伴有坐骨神经痛，可能是缺少维生素B1所致。

4、如伴有腿 “抽筋”，可能是缺钙。

怀孕3个月食谱大全

姜汁鱼头

营养：这道菜中卵磷脂以及不饱和脂肪酸尤其高，对促进胎宝宝大脑发育很有好处。

用料：鲢鱼头350克，鲜蘑菇100克，葱白1段，姜5片，高汤少许，酱油，料酒各1小匙，盐，胡椒粉，鸡精各适量。

做法：1、将鱼头洗净，剖成两半，投入沸水氽烫一下，捞出沥干水。

2、鲜蘑菇洗净，切成两半，姜片加入少许清水浸泡出姜汁，葱白洗净切段。

3、将鱼头放入蒸盘中，加入鲜蘑菇，料酒，酱油，葱姜，鸡精，胡椒粉，盐和高汤，大火蒸20分钟左右，挑出葱姜，淋入姜汁即可。

平菇肉片

营养：瘦肉中含有丰富的B族维生素，有助于减轻孕早期呕吐症状，还可减轻精神疲劳，平菇与瘦肉均富含蛋白质，而且营养丰富，适合孕早期进食较少孕妇食用。

用料：瘦肉200克，平菇250克，青红椒片少许，蛋清2个，盐，高汤，味精，水淀粉各适量。

做法：1、猪肉洗净切片，放在碗中，加鸡蛋清，盐，水淀粉上浆，平菇清洗干净，氽烫，过凉捞出，挤去水分，撕成小块，青椒和红椒去蒂及子，洗净，切片。

2、油锅烧热，肉片入热油中滑散至变色时捞出，控油。

3、原锅留少许底油，下青红椒片，平菇翻炒，加高汤，盐，味精，烧开后倒入控过油的肉片炒匀，再用水淀粉勾芡即可。

菠菜猪血汤

营养：猪血含丰富的蛋白质，菠菜含有丰富的矿物质及维生素，而且口味清淡，适合这个阶段的准妈妈食用。

用料：猪血一块，菠菜250克，葱1根，盐，香油各适量。

做法：1、猪血洗净，切块，葱洗净，葱绿切段，葱白切丝。

2、菠菜洗净，切段。

3、起锅热油，爆香葱段，倒入清水煮开，放上猪血，菠菜，煮至水开，加盐调味，熄火后淋上少许香油，撒上葱白即可。

怀孕3个月的症状

胎儿的症状：

1、胎儿的发育可能大约差不多有二十五毫米左右，这个时候的胎儿已经开始在发育了，不再是像前阶段那样只是一个胚胎期，还有一个小尾巴，这时他的胳膊也长出来了。

2、面颊、下颌还有耳的轮廓及眼脸都已经成有点发育成形了，看起来已经更像一个人脸了。

3、整个身体来看，头还是显得特别大，有时候还可以看到胎宝宝在羊水里自由的做一些活动了，对于一些组织也开始在发达了，还自身形成了一个血液的循环。

不过这个时候的胎宝宝，骨骼和关节还没有形成，刚开始在发育中，这时的胎宝宝的虽然可以自由活动，但是并不是很强烈，所以这个时候孕妈妈还不能感觉到有胎动。

孕妈妈的症状：

1、孕妈妈的体重基本上没有增加太多，但是乳房会出现膨胀的情况，乳房周边的色素还会出现加深的现象，这个时候的孕妈妈应该更换使用亲的乳罩，怀孕之前的胸罩不能再穿了。

2、孕妈妈分泌物会明显比之前增多了，这时因为盆腔内腔充血，血液聚集，产生了充血或者是淤血症状，所以导致分泌物增多。

3、孕妈妈的小便次数会增加，出现了尿频、尿急症状，这是因为增大的子宫压迫到的，使孕妈妈的膀胱容量减少了，才会出尿频症状，所以尿频是属于怀孕的一个正常现象，孕妈妈不用担心着急，不要刻意去不喝水;有的孕妈妈精神会出现多虑、忧愁，有的还会出现腹泻及便秘，其实这是因为孕妈妈的子宫压迫到直肠。

怀孕初期腰酸正常吗

十月怀胎对一个准妈咪来说是件痛并幸福的事，当腹中宝宝一天天长大时，腰部的负重也越来越重了，接踵而来的是孕期腰痛开始频频拜访。有些准妈咪怀孕开始腰酸就在担心是不是什么不好的的迹象，实际上怀孕初期腰酸，多半是正常的妊娠反应。

1、正常妊娠反应

怀孕初期如果只有腰酸，并没有阴道出血的症状，这是由于受精卵植入子宫内膜时导致。由于受精卵着床后逐渐长大，子宫受到了刺激，有时候会产生宫缩，而且此时激素水平也有一定的变化，所以这是子宫受到怀孕刺激引起的腰酸痛。可能还会伴有轻微的小腹胀痛，这是正常的妊娠反应，无须担心。

2、孕妇身体姿势改变导致

怀孕初期因激素的影响关节韧带松弛，子宫增大，压迫盆腔组织与神经，由于腹部增大，身体重心逐渐向前移，迫使孕妇肩部相应向后移，以保持身体平衡。颈部 微屈以弥补并维持头部正直。结果脊柱的正常屈曲度增加，导致脊柱前凸，而造成局部肌肉之拉扯，出现怀孕初期腰痛症状，因而愈近足月，孕妇愈易发生颈、背和 腰部酸痛，

3、孕妇体质原因或劳累

很多孕妇在孕初期都很容易疲倦嗜睡，如果孕妇的体质不够好，那很有可能会造成腰酸背痛。有些孕妇怀孕了但仍然坚持在岗位上继续工作，过度劳累、久站、久坐、弯腰、站姿和坐姿不良都有可能导致腰酸背痛。

怀孕3个月能打胎吗

怀孕3个月能打胎吗

要看胎囊的发育情况,可以去正规专业的医院做一个检查，在医生的建议下选择合适终止妊娠的方法。一般情况下，怀孕14周以前可以行人工流产术。在妊娠10周以内做人工流产比较好，妊娠10-14周时，因胚胎逐渐长大，胎盘已经形成，子宫也随着长大，这时做人工流产不宜用简单的吸宫术，而需要采用钳刮人工流产。

怀孕3个月也就是12周左右，这时胎盘已经形成，而且胎儿逐渐长大，骨骼也开始变硬了，骨架已在形成，如果选择做人流手术，不仅加大了手术难度，很有可能造成大出血，危及生命，而且正规的医院在女性怀孕3个月的时候，是不会给你做人流手术的，只能引产。

引产手术的适宜时间为怀孕的12~24周，引产的月份越大，手术的风险和难度也越大，对女性朋友的身体损害也越大。尽管年轻，尽管身体好，但过往众多病例反映，多次的引产极大可能导致不孕不育。

打胎后需要注意什么

1、坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如果不坚持做到避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

2、注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。再人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，促进子宫内膜的修复。

3、观察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况，就应及时到医院复诊。

怀孕几个月可以食用酒酿蛋

孕妇怀孕3个月之后可以少量食用酒酿蛋。

孕妇怀孕3个月之后，腹中胎儿的器官已经完全发育完全，并且器官已经开始正常的运行，因此此时孕妇少量的饮用酒酿蛋，并不会造成什么严重影响，因此在怀孕时间超过3个月的时候可以少量食用一些酒酿蛋。

怀孕3个月如何保健

怀孕3个月的胚胎发育

孕三月是从末次月经开始算起的第9～12周，是孕早期的最后一个月。

关于胚胎的发育，我们仍然是一个周一个周的来看。

1、怀孕第9周

第9周第1天，也就是受孕后的第43天，这一天，胎儿的软骨、骨骼、性腺、膝盖和脚踝开始形成和发育。性腺的形成，需要一两个星期才能完成，这个时候如果使用激素药物、过量的豆类制品和食用一些激素含量高养殖的肉类等，会影响男孩或者女孩的发育。

第9周第2天，内耳的半规管以及内眼睑开始形成;第3天，乳头和肘部发育的清晰可辨，从这一天开始，胎儿由于大脑与细小肌肉及神经间的联系功能增强，开始出现自发性的动作，但由于胎儿仅仅有15mm大小，他的活动准妈妈还完全感觉不到;第4天，胎儿的鼻孔、鼻尖及脚趾线开始形成;胎儿腿部发育的关键时期就到此结束，剩下的时间就轮到细节的脚趾、关节和脚指甲发育了;第5天，胎儿的双眼睑已经形成，眼睛全部的结构发育基本结束，躯干开始伸长伸直;第6天，舌头、手指开始发育，肠腔开始从脐带旁移到体腔内，外耳也就是耳朵被逐渐安置到头部下部，这个时候的眼睛还像兔子眼睛一样位于头部的两侧，今后也会随着头部的发育眼睛向前移动，这一天胎儿大小约17mm;第9周最后一天，手指已经出现，手指之间还有像鸭子和鹅一样的指璞pu，胳膊开始变长，肘部开始弯曲，但现在的胳膊实际上仍然非常小，仅有17寸电脑屏幕上正常五号字阿拉伯数字1的大小。

第9周不仅身体的器官继续新生，而且，也有器官隐去，就是原先胚胎具有的小尾巴，在第9周后半期就消失大半了，我们说过人类胚胎的发育，重演着祖先进化的历史，你可以看到胚胎由第3周的单细胞到多细胞，第4周由细胞团到软体动物，第6周由软体动物到脊椎动物，第7周由脊椎动物分出蛋生和胎生，第8周由胎生的哺乳动物分出牛羊猪狗的胚胎和灵长类的胚胎，第9周末第10周初，人类的胚胎才与灵长类的其他动物比如猴子、大猩猩区分开来。

第9周的胎宝贝四肢都在生长，胳膊已经能在心脏区域交叉;腿在变长，脚已经长到能在身体前部交叉的程度;这一周开始胎宝贝也能动了，而且，随着大脑神经的发育，准妈妈的情绪通过激素和活性物质来影响宝宝，胎宝贝的变化与准妈妈的情绪息息相关，需要准父母更注重胎教、更注重自我陶冶了。

现在大家都注重孕期保健，市场上为了迎合准父母需求，这类的科普读物和视觉读物也非常多，讲课前我搜索了一下网上的保健，吓我一跳，仅仅针对第9周错误比较大的说法我摘录了2条：

1、现在你需要喝大量的含微量氟的水，这样你会得到充足的氟化物……;

2、如果有必须拔掉的牙齿，宜在妊娠3～7周之间进行，避免引发流产和早产;

原文就是这样，而且上下文没有转折的意思，我也没有断章取义，大家可以网上搜索。

非常可怕，我怀疑这是医生写的吗?因为这是完全错误的论述，指导比不指导的危害要大得多!

是否补充氟化物，只能在氟含量比较低的地区才能进行，中国的大部分地区，比如东北、内蒙、宁夏、陕西、山西、甘肃、河北、山东、贵州、福建等，都是高氟地区，不仅不能补充氟，而且还要多喝纯净水，减排氟;退一万步，即使是缺氟地区，补充氟需要大量吗?大量是多少?

对于孕妇拔牙、补牙，如果孕前没有做好，孕期有必要做的时候，应该是在妊娠平稳的孕中期，也就是孕4月～孕7月，这是普通准妈妈应该都知道的常识啊，真不知道这样的谬论，首先是从那个网站开始的，要是医生编辑的，这个医生真是罪过，即使是不懂医学的网络编辑，甚至是转载的编辑，动一下脑子，因为错误太直白太明显了。