夏季需提早预防结肠炎
夏季需提早预防结肠炎
患者一般感觉腹部绞痛伴有坠胀感，疼痛部位一般在腹部的左下方或者脐周围，出现腹泻症状，腹泻次数与病情轻重有关，轻则每日几次，重则每天可达十次。发病期间，不少病人难免出现抑郁、焦虑、烦躁等精神状况。要注意的是，结肠炎并不是普通的炎症，因此不能随意乱吃药，更不能错误地认为只要止住腹泻就行，患者应及时到医院做个检查。
引发结肠炎的原因很多，尤其是夏季的冷饮、冰啤酒、冰西瓜等一类消暑食物更容易滋生各类细菌、病毒和寄生虫，如沙门氏菌、副溶血性弧菌、葡萄球菌等。这些冰凉的食物一旦进入到患者的胃肠内，形成冷刺激，导致结肠黏膜出血、水肿等改变，引发结肠炎。
缺血性结肠炎的预防措施
缺血性结肠炎是多发性肛肠疾病，给患者的生活和学习带来诸多不便，很多患者都有这样的疑惑，缺血性结肠炎要怎样来预防，其实结肠炎的预防很简单，养成好的生活习惯，缺血性结肠炎是完全可以预防的。该病的主要预防方法如下。
缺血性结肠炎的预防：
对该病的预防，中老年人应注意有规律的生活起居，避免烟酒，多吃蔬菜，水果等维生素丰富的食物，尽量避免吃肥肉，动物内脏等高脂肪食品，此外，应适度参加一些力所能及的室内外运动。
1、从饮食预防结肠直肠炎值得一提的是，预防结肠直肠炎应注意饮食，医学界一般认为，常吃多脂肪、少纤维饮食者，罹患结肠直肠炎的几率较高。研究显示，某些地区的人民膳食偏重蔬菜、果类等含丰富纤维的食物，肠炎患者较其他地区的人民为低。
膳食纤维食品剑桥大学曾经公布一项有关饮食与炎症的大型研究，接受调查者达40万人之多，为有史以来最大规模的饮食与炎症研究。结果显示，高纤维饮食能有效减低患上致命炎症的危险几率达40%，特别是结肠炎及直肠炎。
2、结肠炎病人多是身体虚弱。抵抗力差，尤其胃肠道易并发感染，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷。坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。
3、患者平常应加强锻炼，如打太极拳，以强腰壮肾，增强体质。
4、结肠炎病人还应密切观察自己对各种食品的适应性，注意个体差异。如吃一些本不应对肠道造成影响的食品后腹泻加重，就要找出原因，摸索规律，以后尽量不要食用。
5、避免受凉，控制情绪外，饮食是一个非常重要的方面。本病在发作期。缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。因为一旦进食，胃肠道内气体增多，胃肠动力受到影响，即可诱发本病，甚至加剧症状。
缺血性结肠炎的好发部位：
缺血性结肠炎可以发生于检查的任何部位，但是靠肠系膜下动脉供血的左半结肠发生率最高，Saegesser报道112例，其中37例病变位于降结肠，33例位于结肠脾曲，24例位于乙状结肠，终末动脉分布较少的右半结肠也是比较常见的好发部位，个别患者病变可以累及全结肠，病变发生部位与缺血原因也有一定的联系，继发于全身低血压的缺血性病变多发生于右半结肠，尤其是结肠的后壁，而伴发于腹主动脉手术后的患者，病变多位于左半结肠。
小儿秋季腹泻需提早预防
小儿秋季腹泻的预防
接种免疫轮状病毒的疫苗已可在临床应用。在流行期间，对高危人群和易感人群采用被动免疫的方法也具有一定的预防作用。人乳在一定程度上可以有保护作用。提倡母乳喂养，以减少幼儿患病的严重性。
对于秋季腹泻的患儿应该怎样喂养呢?
1、如果患儿有食欲，就应该继续喂养，母乳喂养的孩子仍哺母乳;人工喂养的孩子，应吃去乳糖的奶粉，或1/2稀释牛奶;已添加辅食的孩子可吃稀粥或面片。
2、给孩子喂口服补液盐水要耐心，少量多次地喂，每2-3分钟喂一次，每次用匙喂10-20毫升;这样积少成多，约4-6小时即能纠正脱水。
3、如果孩子腹泻频繁，症状严重，就应该立即带孩子去医院求助医生。
怎样预防结肠炎效果好
结肠炎又称非特异性溃疡性结肠炎，起病多缓慢，病情轻重不一，腹泻是主要症状，排出脓血便、粘液血便或血便，常伴里急后重，有腹痛→便意→排便→缓解的特点。腹痛一般多为隐痛或绞痛，常位于左下腹或小腹。其它表现有食欲不振、腹胀、恶心、呕吐及肝大等;左下腹可有压痛，有时能触及痉挛的结肠。常见的全身症状有消瘦、乏力、发热、贫血等。
结肠炎是多发性肛肠疾病，给患者的生活和学习带来诸多不便，很多患者都有这样的疑惑，结肠炎要怎样来预防，其实结肠炎的预防很简单，养成好的生活习惯，结肠炎是完全可以预防的。
1.柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，结肠炎可适量食用。
2.少纤维、低脂肪食物有促进肠蠕动。刺激肠壁的作用，但不易消化，对肠道不利，故应限制。多油及脂肪类食物，除不易消化外，其滑肠作用又可使腹泻加重，所以炸。煎及肥肉类食物应少吃，并控制食用油的用量。
3.注意补充蛋白质及维生素。在日常饮食中应选用一些易消化的优质蛋白质食品，如鱼。蛋。豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等。最好食用菜汁，以减少纤维的摄入，因为慢性结肠炎病人的消化吸收功能差，应采用易消化的半流少渣饮食，并做到少量多餐，以增加营养，改善症状。结肠炎急性发作时，应食粥类。精米面类。鱼虾。蛋及豆制品和易消化的食物，以使肠道得以休息。
4.结肠炎病人多是身体虚弱。抵抗力差，尤其胃肠道易并发感染，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷。坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。
5.患者平常应加强锻炼，如打太极拳，以强腰壮肾，增强体质。
6.结肠炎病人还应密切观察自己对各种食品的适应性，注意个体差异。如吃一些本不应对肠道造成影响的食品后腹泻加重，就要找出原因，摸索规律，以后尽量不要食用。
7.避免受凉，控制情绪外，饮食是一个非常重要的方面。本病在发作期。缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。因为一旦进食，胃肠道内气体增多，胃肠动力受到影响，即可诱发本病，甚至加剧症状。
不注意预防小心结肠炎找上你
预防结肠炎要吃少纤维、低脂肪食物有促进肠蠕动，刺激肠壁的作用，但不易消化，对肠道不利，故应限制。多油及脂肪类食物，除不易消化外，其滑肠作用又可使腹泻加重，所以炸。煎及肥肉类食物应少吃，并控制食用油的用量。
预防结肠炎要注意补充蛋白质及维生素，在日常饮食中应选用一些易消化的优质蛋白质食品，如鱼。蛋。豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等。最好食用菜汁，以减少纤维的摄入，因为结肠炎病人的消化吸收功能差，应采用易消化的半流少渣饮食，并做到少量多餐，以增加营养，改善症状。结肠炎急性发作时，应食粥类。精米面类。鱼虾。蛋及豆制品和易消化的食物，以使肠道得以休息。减少肠道感染机会，由于结肠炎的发生与肠道感染有关，因此减少肠道感染的机会对预防结肠炎的复发有重要价值。
减少精神刺激，必要时使用少量的镇静药物治疗，有助于减轻结肠炎的病情程度，减少发病次数。避免食物过敏，有结肠炎倾向的病人应避免摄入牛奶、蛋类、海产品等异性蛋白食物，减少因过敏而致组胺类物质的释放，引起肠壁充血、水肿和溃疡形成。提高免疫力，由于结肠炎与自身免疫因素密切相关，为了减少结肠炎的发生，除积极治疗其他自身免疫性疾病外，还要加强身体锻炼，提高自身免疫力，减少异常免疫反应。
日常的锻炼可以避免结肠癌的复发吗
防治肠道疾病：
积极预防各种息肉、慢性肠炎(包括溃疡性结肠炎)、血吸虫病、慢性痢疾等，对于肠道息肉更应及早处理，对预防结肠癌十分有益。大肠息肉分为五大类，即腺瘤性息肉、炎症性息肉、错构瘤性息肉、生化性息肉及黏膜肥大赘生物等，其中腺瘤性息肉是真性肿瘤性息肉，是结肠癌的癌前病变，所以当发现结肠腺瘤时，应在良性腺瘤阶段予以摘除，并进行病理学检查。如果不早期治疗，绝大多数会变成结肠癌。另外，应积极治疗习惯性便秘，注意保持大便通畅。
定期检查：
日常的锻炼可以避免结肠癌的复发吗?对结肠癌的高危人群，如40岁以上男性，家族性多发性肠息肉患者，溃疡性结肠炎患者，慢性血吸虫病患者及有大肠癌家族史的人应定期检查，警惕结肠癌的信号及早期症状，如大便习惯改变，腹泻、便秘交替，大便带血或黑便，大便形状变扁变细等。这是预防结肠癌的重要方面。
改善饮食习惯：
预防结肠癌还有改变以肉类及高蛋白食物为主食的习惯。少吃高脂肪性食物，特别是要控制动物性脂肪的摄入。合理安排每日饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例，不宜过细过精。保证饮食多样化，营养均衡，人们应培养健康、多样化的饮食习惯，保持营养摄入的均衡和多样，不偏食。健康人不要长期食用高脂肪、高蛋白的食物，保证蔬菜、肉类、主食等的多样化摄入。
易患失眠人群需提早预防
现代人普遍生活节奏快，竞争激烈，接受的信息量大，夜生活又过多，精神一直处于高度紧张状态之中，容易亢奋。由于生活作息的混乱，加之饮食普遍吃得太精，动物脂肪摄入过多，使代谢酸性产物增加，要散发出人体积蓄的能量，就有可能引发亢奋，所以导致部分人群难以入睡，失眠的发病率也在迅速上升。另外，现代独生子女比较多，由于其生活顺利，心理承受力较弱，这也可能使失眠的发病率上升。下面这些人患上失眠的可能性更高，所以应该提早预防。
从性别上看
无论男性或女性，年龄在40岁以内发病率相似;而在40岁以上年龄段中，女性发病率略高于男性，约占59%。女性发病率较高的原因，除了与月经期、更年期和妊娠引起的内分泌失调有关外，可能与女性还承受着更多的抚养子女，照料老人等家务负担有关，再加上女性的性格大多有较细心负责的特点，使她们更易出现精神方面的障碍而影响睡眠。
从年龄上看
大约有1/3的成年人都曾遭受过失眠的折磨，其中有1/3已经属于重度失眠。2002年上海市中医失眠症医疗协作中心对两家医疗单位进行调查，从1993年以来以失眠为主症前来就诊的3830例患者中，31~50岁年龄段占51%，为第一位;61岁以上的占18%，30岁以下约占17%，51.-60岁仅占16%。
从职业上看
据不完全的调查统计分析，脑力劳动者失眠发病率高于体力劳动者，其中尤以财会人员为最高，其次是以承受压力较大的干部、经理等管理阶层为多，约占3.5%。有资料显示，某些医院心理门诊的患者中，因睡眠障碍引起精神性疾患的比例也很高。
预防结肠炎从你我做起
减少精神刺激，必要时使用少量的镇静药物治疗，有助于减轻结肠炎的病情程度，减少发病次数。避免食物过敏，有结肠炎倾向的病人应避免摄入牛奶、蛋类、海产品等异性蛋白食物，减少因过敏而致组胺类物质的释放，引起肠壁充血、水肿和溃疡形成。提高免疫力，由于结肠炎与自身免疫因素密切相关，为了减少结肠炎的发生，除积极治疗其他自身免疫性疾病外，还要加强身体锻炼，提高自身免疫力，减少异常免疫反应。预防结肠炎要吃少纤维、低脂肪食物有促进肠蠕动，刺激肠壁的作用，但不易消化，对肠道不利，故应限制。多油及脂肪类食物，除不易消化外，其滑肠作用又可使腹泻加重，所以炸煎及肥肉类食物应少吃，并控制食用油的用量。预防结肠炎要注意补充蛋白质及维生素，在日常饮食中应选用一些易消化的优质蛋白质食品，如鱼。蛋。豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等。最好食用菜汁，以减少纤维的摄入，因为结肠炎病人的消化吸收功能差，应采用易消化的半流少渣饮食，并做到少量多餐，以增加营养，改善症状。结肠炎急性发作时，应食粥类。精米面类。鱼虾。蛋及豆制品和易消化的食物，以使肠道得以休息。减少肠道感染机会，由于结肠炎的发生与肠道感染有关，因此减少肠道感染的机会对预防结肠炎的复发有重要价值。
怎样预防结肠炎
一、怎样预防结肠炎
1、每日进餐定时定量
不暴饮暴食，若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。
2、选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食
如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激，同时补充足够热能、蛋白质和维生素。
3、避免机械性和化学性刺激过强食物
机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等，化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。
4、禁食易产酸食物
如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等;禁食易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等;禁食生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等;禁食坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等;禁食强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。
5、饮食注意
结肠炎病人还应密切观察自己对各种食品的适应性，注意个体差异。如吃一些本不应对肠道造成影响的食品后腹泻加重，就要找出原因，摸索规律，以后尽量不要食用;
6、避免受凉
控制情绪外，饮食是一个非常重要的方面。本病在发作期。缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。因为一旦进食，胃肠道内气体增多，胃肠动力受到影响，即可诱发本病，甚至加剧症状;
7、少纤维、低脂肪食物有促进肠蠕动
刺激肠壁的作用，但不易消化，对肠道不利，故应限制。多油及脂肪类食物，除不易消化外，其滑肠作用又可使腹泻加重，所以炸。煎及肥肉类食物应少吃，并控制食用油的用量;
8、结肠炎病人多是身体虚弱
抵抗力差，尤其胃肠道易并发感染，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷。坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品;
9、注意补充蛋白质及维生素
在日常饮食中应选用一些易消化的优质蛋白质食品，如鱼。蛋。豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等。最好食用菜汁，以减少纤维的摄入，因为慢性结肠炎病人的消化吸收功能差，应采用易消化的半流少渣饮食。
二、造成结肠炎的原因
1、饮食因素
长期暴饮暴食、饥饱无度、不吃早饭、吃饭不规律，常吃过冷、过热、过酸、过辣等刺激性食物，这些习惯均能刺激粘膜，引发慢性结肠炎。
2、感染因素
慢性胃炎、直肠炎等久治不愈，致病菌会随着胃肠的蠕动，进入结肠，依附在结肠的粘膜表面，破坏粘膜的保护屏障，使粘膜发炎，引发慢性结肠炎。
3、自身免疫反应
多数学者以为本病属于自身免疫性疾病。由于本病并发自身免疫病(如自身免疫性溶血性贫血)者较多，肾上腺皮质激素能使病情减轻。
4、精神因素
如果一个人的心理长期处在紧张、焦虑、抑郁等状态，生活压力大、工作不开心等。这些原因能使消化系统紊乱，引发慢性结肠炎。
吃萝卜缨有什么好处
1、萝卜缨子是人体摄取天然维生素K的最佳食品，这种维生素能抗尿酸盐结晶，有效防止骨头粗大。
2、萝卜缨子还含有较高的钼，钼是组成眼睛虹膜的重要成分，虹膜可调节瞳孔大小，保证视物清楚。因此，常服萝卜缨子，有一定的预防近视眼、老花眼、白内障的作用。
3、萝卜缨的膳食纤维含量很高，可预防便秘、预防结肠癌。其味道有点辛辣，带点淡淡的苦味，可以帮助消化，理气、健胃，有润肤养颜的作用。
民间夏季还常用干萝卜缨子加油盐作汤，健胃消食，帮助消化，并能防治肠炎、痢疾。
生活中要怎样预防结肠炎
1.预防慢性结肠炎要饮食有规律，一日三餐做到定时定量，不过分饥饿、不暴饮暴食，这样有利于肠道消化平衡，避免因无节制饮食而致肠道功能紊乱。
2. 预防慢性结肠炎要饮食以清淡、易消化、少油腻为基本原则，宜食：健脾食品，山药、扁豆、莲心、百合、红枣。少食冷饮，少食易胀气的食物，如西瓜、哈密瓜、韭菜、洋葱、大蒜、油炸食品、咖啡、碳酸饮料等。
3. 预防慢性结肠炎要少吃高脂食物，以免因为其难消化加重肠胃负担，例如少吃高脂的快餐。 痔疮
4. 预防慢性结肠炎要避免过量饮酒。
5.每天不要摄入过多纤维食物，可以选择全麦食品，以及柑橘、菠菜、胡萝卜等。
6. 预防慢性结肠炎要避开过敏食物，如果发现自己每次吃过某种食物就有类似反应，就要小心是不是对此过敏，可以选择其他食物代替。
结肠腺瘤样息肉病怎么办
结肠息肉是结肠局部细胞异常增生,和结肠局部的长期炎症(结肠炎,长期便秘等)剌激有很大关系;临床目前没有预防结肠息肉的药物,多数采取对症消炎和手术切除息肉的方法进行治疗;因为结肠息肉与结肠炎症有很大关系,结肠出现炎症及时对症治疗,可一定程度预防结肠息肉的发生;少食辛辣食物,清淡饮食。
凡从粘膜表面突出到肠腔的息肉状病变,在未确定病理性质前均称为息肉.增生性息肉是最常见的一种息肉,又名化生性息肉.分布以远侧大肠为多,一般均较小,直径很少超过1厘米,其外形为黏膜表面的一个小滴状凸起,表面光滑,基底较宽,多发性亦常见.增生性息肉不发生恶变.正确的治疗是患者康复的希望。
做好饮食工作预防结肠癌
做好饮食工作预防结肠炎：结肠、直肠炎是结肠或直肠内的细胞异常生长所形成的炎症。源发在结肠部位的炎细胞称为结肠炎，源发在直肠的称为直肠炎;两器官都受影响则称为结肠直肠炎。它是目前全球普遍可见的消化系统炎症，发病率近年来不断上升。
结直肠炎在任何年龄均可发病，但大多数患者年龄在40岁以上。结直肠炎也是目前最可预防的肿瘤之一。它通常起源于结肠或直肠上皮的非炎性新生物“息肉”。如果通过筛查，早期发现并摘除，就能阻止它变成肿瘤。医学界认为，如果及早发现，肠炎是最易治愈的炎症。
病因与症状 结肠直肠炎的发生与基因、饮食、家族病史、吸烟、喝酒等因素有关，现代人饮食有许多偏向低纤高脂的精致饮食，以致结肠直肠炎成为人类主要死因之一。
从饮食预防结肠直肠炎值得一提的是，预防结肠直肠炎应注意饮食，医学界一般认为，常吃多脂肪、少纤维饮食者，罹患结肠直肠炎的几率较高。研究显示，某些地区的人民膳食偏重蔬菜、果类等含丰富纤维的食物，肠炎患者较其他地区的人民为低。
膳食纤维食品剑桥大学曾经公布一项有关饮食与炎症的大型研究，接受调查者达40万人之多，为有史以来最大规模的饮食与炎症研究。结果显示，高纤维饮食能有效减低患上致命炎症的危险几率达40%，特别是结肠炎及直肠炎。
在过去，法国医学界也有研究发现，有三成的炎症病例与病人的饮食习惯有直接关系。法国医学科学院曾在《饮食与炎症》调查报告中指出，高脂肪食物以及全脂奶、肉等饱和脂肪酸食品不但容易引发多种炎症，尤其是结肠炎和直肠炎，也易于引发心血管疾病。
做好饮食工作预防结肠炎：膳食纤维可刺激肠的蠕动，同时也可缩短食物通过肠道的时间，减少粪便中致炎物质与肠黏膜接触的机会，将大便、毒素尽快排出体外。
阳痿需提早预防
1、了解性知识
要对性知识要进行充分的了解，正确对待性欲，不能觉得“做爱”是见不得人的事而产生恐惧感，也不能因为一次的不行而直接给自己扣上“性无能”的帽子，而夫妻之间要增加交流，消除双方的不和谐的因素，要正确认识性爱，避开只有性没有爱的误区也是预防阳痿的主要方法。
2、注意饮食
预防阳痿在饮食方面，可多吃壮阳的食物，不要因为一些传言而忌口，这样反而会添加心理负担，导致阳痿的出现。
3、合理进行性生活
夫妻双方房事最好不要过于频繁，过度沉浸于色情、自慰，导致精神上的疲劳，也是引起阳痿的原因之一，所以对阳痿的预防要重视起来。
预防阳痿食疗方
(1)韭菜炒羊肝
原料：韭菜100g，羊肝120g。
制作：将韭菜去杂质洗干净，切成1.6M长，羊肝切片，与韭菜一起用旺火炒熟。当菜食用，每天1次。
(2)黄焖狗肉
原料：狗肉(后腿肉为佳)1000～2000g，调味品适量。
制作：将狗肉洗干净，用开水烫一下，切成大块，炸至金黄色;沙锅中先放入葱、姜、辣椒垫底，再放上狗肉块，加食盐、酱油、清汤，旺火煮沸，之后改用小火炖约半个小时，加入适量清汤再慢慢炖1钟头，至熟，放入适量白糖，撒入胡椒粉便可以。
(3)冬虫夏草鸡
原料：冬虫夏草10g，嫩母鸡1只(重约1500g)。味精、姜、葱白、食盐、料酒、胡椒粉、鸡清汤适量。
制作：鸡宰杀后去毛、内脏，剁去爪，洗干净，在沸水锅内略焊片刻，去掉血水，捞出用清水洗干净。冬虫夏草用温开水洗干净，姜切片，葱切段;将鸡头顺颈劈开，将8～10条冬虫夏草放进鸡头和鸡颈内，用棉线缠紧，余下冬虫夏草同姜、葱一起装入鸡腹内放入汤罐中，注入清汤，加盐、料酒、胡椒粉，用绵纸封口，上笼蒸烂;出笼后，揭去绵纸，拣去葱、姜，加味精调味便可以。