去除牙垢的食疗方法
去除牙垢的食疗方法
草莓+发酵粉除垢法
需要准备的材料：草莓一颗，发酵粉半茶匙，软毛牙刷。
操作方法：首先将草莓碾成浆糊，再倒入半茶匙发酵粉，用一个软毛牙刷将混好的草莓和发酵粉均匀的牙齿上面，大约过5分钟脏物刷干净。
功效：草莓中含有苹果酸可以当作收放剂，清楚牙齿表面的小污点。如果再加上发酵粉的话，混合物便就成啦天然的清洁剂，一般情况下可以消除像可乐、红酒、咖啡在牙齿上面留下的污垢。
红糖除垢法
准备材料：红糖适中，软毛牙刷。
操作方法：先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。
功效：因为红糖可以在细菌分解的情况下产生弱酸，牙垢能够被弱酸腐蚀掉，同时对你的牙釉质也产生腐蚀。
桔子皮去垢法
准备材料：桔子皮，软毛刷，牙膏。
操作方法：把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混合起来刷牙，坚持使用牙齿很快就变白。
食醋去垢法
准备材料：食用醋(白醋、陈醋都可以，但是不要用醋精),牙刷。
操作方法一：将准备好的食用醋去适中含到口中，在口中鼓漱三分钟，然后把食用醋吐出来，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。
操作方法二：刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。
小苏打刷牙能去牙垢吗 其它去除牙垢的方法
1.如果是刚形成没多久的牙垢，只需要早晚坚持刷牙，就能很好的去除。
2.当牙垢已经形成后，可以利用洗牙的方式去除牙垢，洗牙不会伤害牙齿，但通常洗一次牙也无法全面清除牙垢，需要多次洗牙后，才能彻底去除。
3.用醋刷牙也能起到去除牙垢的作用，每次在牙膏上滴2滴食醋即可，但是用醋刷牙和用小苏打刷牙一样，坚持到牙垢去除后，就要停止使用。
4.牙齿上有牙垢的人，建议使用美白牙膏刷牙，美白牙膏内含有温和的二氧化硅成分，能够很好的去除牙齿上的牙垢，而且不会伤害牙齿。
5.刷牙能将牙齿上的牙垢刷除，但针对牙齿缝中的一些污垢，牙刷可能不能很好的刷到，这时候我们则需要使用牙线，牙线能够很好的去除牙刷所不能刷到的位置的污垢，对牙齿也没有任何伤害。
什么是牙线棒呢
牙线棒又称牙线签，是一种在日常口腔护理中配合牙刷一起使用的产品。
在牙线棒以前，人们则是使用牙线来取得同样的效果。和牙线相比，牙线棒具有更方便、高效、安全、卫生等优点。牙刷只能刷到牙齿上表的70%，牙线弥补了牙刷的不足之处，是当今欧美普遍使用的家用护齿产品。
牙线保护牙床，清除牙菌斑、软垢，食物残渣，牙签中部设计有防滑棱或者各种防滑纹理，牙签头部扁平，如刀状，更有利于塞入牙缝，可以弯曲成45度角，有利于剔除普通牙签触及不到部位的杂物。
一次性牙线棒
一次性牙线棒体积小，携带方便，卫生。不过也有其不足的地方：1.整体采用的材料较柔软且细小，不易把握。2.一次性使用，成本高。3.线太短，不及市面上的大部分循环使用的牙线棒的有效线段。
牙线棒特点
(1)平滑弧形牙线头设计，使用不伤牙龈，不易断裂。
(2)清除牙斑，牙垢，食物残渣，牙线棒有单线、双线、三线设计，有效清除牙垢等嵌塞物，预防口臭，蛀牙，牙周病。
(3)高韧性，任意弯曲，2KG拉力牙线。
(4)尾部牙签附加设计，可简单剔除牙齿间的残渣，宽柄式防滑设计，拿捏更舒适。
牙线棒使用方法
去除牙垢的方法
龈上牙石一般体积较大，质地较疏松，呈黄色或白色，亦可因吸烟或色素沉着而变深色。龈下牙石则体积小而硬，呈褐色或黑色，比龈上牙石附着得更牢固。显微镜下，牙石呈层板状结构，中心是各种形状的结晶体，而表面永远覆盖着一层尚未矿化的菌斑。
牙垢、牙石和牙周组织病的关系非常密切。实验表明，在无菌状态下，单纯粗糙的牙石表面，对牙龈的机械刺激，并不引起牙龈明显的炎症。但长期积压的食物嵌塞，牙石对牙周组织的危害，主要在于它构成了菌斑附着，滋生的良好部位。此外，牙石的存在会妨碍口腔卫生，促使菌斑更多地形成。牙石本身也容易吸附更多的细菌毒素，对软组织造成刺激，使牙龈充血，水肿，刷牙时出血。
当牙龈炎症继续向深层组织发展，甚至会出现牙龈自发性出血倾向和口腔异味。伴随着牙槽骨的破坏，牙齿将松动、移位、咀嚼无力。
菌斑和牙石是牙周炎症的主要致病物，因此，在牙周组织疾病的预防和治疗中，彻底清除牙石是至关重要的。但牙石往往都是从牙垢发展而来的，下面向您介绍几种清除牙垢的方法。
牙龈炎的分类有哪些
边缘性龈炎
又称单纯性龈炎，病变部位在龈缝的龈缘部和牙间乳头。常见病因有 菌斑、牙垢、牙石、食物嵌塞和不合适的假牙等。本病早期尤明显的自觉症状，也无 疼痛，但常有牙龈出血;轻者可为刺激性出血，如刷牙、咀嚼、轻微碰撞即有出血;重者可有自发性出血。可见龈缘及结石积聚。压迫牙龈易出血。
消除刺激和致病因素，去除牙石后再用药物治疗，否则用药无济于事。常用3%双氧 水、1%碘甘油等局部涂抹，或用0.1洗必太液等漱口。
肥大性龈炎
又称增生性龈炎，多发生于青少年，多表现在前牙龈组织水肿、变软， 呈肥大的慢性炎症。由于牙石、牙垢、食物嵌等局部刺激物，以及咬齿关系不良，如 错齿等，都可引起慢性炎症肥大。
全身因素多为内分泌紊乱，如妇女青春期、月经期、 妊娠期，牙龈可有显著的发炎、肥大。 消除病因后，炎症可消失。可除去牙垢、牙结石、纠正口呼吸的习惯。如牙龈肥大， 经以上治疗无效，可做牙齿龈切除术。对全身疾病引起的牙龈肥大、发炎，应着重 进行全身治疗。本病的预防：注意口腔卫生，掌握正确的刷牙方法，纠正不良的习惯。
怎样去除牙垢
所谓牙垢，主要是食物残渣、口腔粘膜脱落的上皮、唾液中的粘液素及细菌等混合堆积而成，牙垢比较软，容易通过刷牙等方法清除掉。牙石是牙面上矿化了的菌斑和其他沉积物所形成的，牙石比较硬，与牙齿附着很紧，一般刷牙是刷不掉的，必须用器械才能刮除掉，以牙龈边缘为界，牙齿可分为龈上和龈下两部分，附着于牙面的牙石，也因此分为龈上牙石和龈下牙石。龈上牙石一般体积较大，质地较疏松，呈黄色或白色，亦可因吸烟或色素沉着而变深色。龈下牙石则体积小而硬，呈褐色或黑色，比龈上牙石附着得更牢固。显微镜下，牙石呈层板状结构，中心是各种形状的结晶体，而表面永远覆盖着一层尚未矿化的菌斑。
牙垢、牙石和牙周组织病的关系非常密切。实验表明，在无菌状态下，单纯粗糙的牙石表面，对牙龈的机械刺激，并不引起牙龈明显的炎症。但长期积压的食物嵌塞，牙石对牙周组织的危害，主要在于它构成了菌斑附着，滋生的良好部位。此外，牙石的存在会妨碍口腔卫生，促使菌斑更多地形成。牙石本身也容易吸附更多的细菌毒素，对软组织造成刺激，使牙龈充血，水肿，刷牙时出血。
当牙龈炎症继续向深层组织发展，甚至会出现牙龈自发性出血倾向和口腔异味。伴随着牙槽骨的破坏，牙齿将松动、移位、咀嚼无力。
菌斑和牙石是牙周炎症的主要致病物，因此，在牙周组织疾病的预防和治疗中，彻底清除牙石是至关重要的。但牙石往往都是从牙垢发展而来的，下面向您介绍几种清除牙垢的方法。
(l)食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。
(2)红糖刷牙法 先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。
(3)白矾刷牙法 将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。
(4)乌贼骨刷牙法 取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
上述都是清除牙垢的简便方法，只要能保证牙齿不沾牙垢，也就不可能形成牙石。而一旦牙石形成，上述方法的作用就微乎其微了，只有请口腔科大夫用器械来刮除，这是一种费时又不彻底还伤牙的方法，近年来用超声洁牙机来清除牙石，效果比较好。
牙垢的主要成分是什么
牙垢，又称牙菌斑，是指附着在牙齿表面、牙缝、牙龈缘的黄色或灰白色的沉积物，主要由食物的碎末、唾液中的粘液素、细菌等所组成，一克牙垢中大约有100亿个细菌。牙垢的组成：由微生物、脱落的上皮细胞、白细胞、唾液中的粘液素、蛋白质、脂类及少量食物碎屑所形成的。
刚形成的牙垢较软，附着力也不强，只要认真刷牙，就能去除牙垢。否则在24—48小时以后，由于钙盐增多，使牙石紧密与牙面附着，光靠刷牙的方法就很难去除牙垢。
如何有效预防牙结石
刷牙
是保持口腔卫生的最有效方法，良好的牙刷与正确的刷牙方法能刷除菌斑，软垢，食物碎屑及部分色素，同时还能按摩牙龈，促进血液循环。
牙刷
保健牙刷头短而窄，每束牙刷都紧聚成柱状且长度相等，相互间距离较大，牙刷使用后应甩干毛上的水分，刷头向上放入漱口杯中，且每三个月应更换一把牙刷。
刷牙方法
采用竖刷法，牙刷刷毛置牙槽粘膜上呈45度，然后沿牙龈向 方转动 以水平方向前后移动，每个部分重复8-10次，刷牙时间应在每日睡前与早晨起床后各一次，每次2-3分钟。
洁牙剂
以牙膏使用最多，是刷牙的辅助用品，具有摩擦去除牙菌斑、牙垢结石的清洁作用，可以减少龋病、牙龈炎的发生与发展。
牙间清洁
刷牙难以消除牙间邻面的菌斑，可采用牙线绷紧通过邻牙接触点进入间隙，左右牵动作拉锯或动作的清除邻面的污物。