专家解答产后身体护理注意事项

专家解答产后身体护理注意事项

一、剖腹产后身体护理注意3要点

1.剖腹术后1周内保持腹部切口敷料清洁

我剖腹产后坐起来和站直都觉得很困难，仔细看看剖腹产后的伤口处有些红肿还有一些液体流出来，是不是伤口护理不当呢?我需要马上去医院吗?在日常生活中，护理剖腹产后伤口有哪些特别需要注意的事项?

A：您好，剖腹产腹部切口多是清洁封闭性创口，愈合较快，术后一般检查切口恢复良好方可出院，如出院后自觉切口疼痛，红肿或渗液，短期内考虑为切口脂肪液化、伤口愈合不良的表现，应及时回院查明原因、对症处理。日常生活中应注意均衡营养、适当活动、环境清洁，术后至少1周内保持腹部切口敷料清洁、整洁、固定并避免被水打湿或汗湿等。

2. 剖腹产后压沙袋适用于双胎妊娠和巨大儿的产妇

剖腹产后的伤口不是需要好好护理的吗?我听说有些剖腹产术后的产妇在伤口压沙袋，这是怎么回事呢?是一直用沙袋压到伤口恢复吗?这样会不会很痛或会引起感染呢?

A：您好，剖腹产后压沙袋是有目的性的，一是：压迫腹部切口，减少创面的渗血、渗液;二是：通过压迫刺激子宫收缩，减少子宫出血;三是：预防产后腹腔压力突然降低，导致淤血在腹腔静脉和内脏中，使产妇有效循环血量减少而致的休克。剖腹产后压沙袋一般适用于双胎妊娠和巨大儿的产妇，使用的沙袋是根据当时情况选择合适的大小并经过清洁的治疗巾包裹的，不会带来感染和加重疼痛的。压迫时间要根据目的而定，一般都不超过6小时。

3.剖腹产后尽量不吃产气食物

听说剖腹产产后吃牛奶、糖类、豆浆等这些胀气食物，会加重腹胀，不利于伤口愈合，请问这是真的吗?剖腹产后适宜吃什么食物有助于身体恢复?

A：您好，对，手术及麻醉容易刺激肠管使肠道功能受抑制，肠道内积气，肠蠕动减慢，而牛奶、糖类、豆浆属于产气食物，应尽量不吃，以防腹胀不适加重，从而诱发伤口疼痛。一般根据术中麻醉的情况，建议剖腹产后6小时内应禁食，6小时后可以饮用一些排气类的汤，比如：萝卜汤、陈皮水等，以增加肠蠕动、促进排气，减轻腹胀。产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物易富有营养且容易消化，如：蛋汤、烂粥、面条等，然后依据产妇体质，逐渐恢复到正常饮食。

剖腹产多久可以穿高跟鞋

产后多久可以穿高跟鞋?

专家解答：如果是自然分娩建议满月后再穿高跟鞋，如果是剖腹建议产后4个月可以穿高跟鞋，但是建议少穿，剖腹产后子宫恢复比顺产慢，穿高跟鞋身体必然前倾，这样对骨盆的压力就加重了，骨盆两侧被迫内缩，必然影响到子宫正常恢复。

自然流产后多久可以穿高跟鞋?

专家解答：自然流产身体恢复的比人工流产快，身体创伤也没有人工流产严重，所以一个月后你身体已经恢复的不错了，可以穿高跟鞋了但是不要穿太高的高跟鞋，时间也不要穿的太久，毕竟高跟鞋虽然漂亮，但是对脚部的压力太大了，先穿矮一点的，适应一下。

专家解答为何人流不能早做

对于无痛人流的时间，不少女性感到十分的迷茫，猜测应该是越早越好，其实事实并非如此。因为无痛人流是有它的最佳时间，而并非越早越好，但是如果过晚可能就只有选择引产了。所以女性在人流的时间上要把握好。

人流不能太早做有什么原因?

1、不易早孕检测，女性如果怀孕时间太短，则子宫的改变并不会很明显，而且通过免疫抗凝法检验尿液或B超等方法来检测怀孕的准确性一般也在停经35天后比较高，即使女性有条件进行血内绒毛促性腺激素来判断怀孕，也不能排除宫外孕，因而不宜过早的进行无痛人流。

2、许多育龄女性朋友的月经周期并没有规则，很容易受到情绪、季节的变化或身体健康状况的影响，所以推迟月经来潮，因此就很难判断是否已经怀孕。

因此，女性进行无痛人流并不是越早越好，但应该注意也不能过晚，过晚进行无痛人流，则因此时胎囊较大，子宫壁较薄等原因而会增加手术难度，更加利于女性术后身体的恢复，而且怀孕如果超过了10周，是不能进行人流了。

专家解答乳晕的秘密

1、什么是乳头乳晕?

乳头就是位于咪咪顶点的突起物，而围绕乳头四周皮肤色素沉着较深的环形区就是乳晕。

乳晕的直径约3～4cm，色泽各异，青春期呈玫瑰红色，妊娠期、哺乳期色素沉着加深，呈深褐色。怀对于不同的女性个体，乳晕的大小和色泽都有较大差异。

对于不同的女性个体，乳晕的大小和色泽都有较大差异。通常肤色白晰者趋于粉红色，而肤色较深者趋于棕色;如果是黑人，那样的黝黑肤色则乳晕就趋于深棕色或黑色。

乳晕部皮肤有毛发和腺体。腺体有汗腺、皮脂腺及乳腺。其皮脂腺又称乳晕腺，是乳晕上一些明显的小突起，较大而表浅，用来分泌油脂、保护娇嫩的乳头和乳晕。分泌物具有保护皮肤、润滑乳头及婴儿口唇的作用。

2、乳头乳晕颜色与性的关系?

Q：乳晕黑说明性经验丰富么?做爱真的会让肤色暗沉吗?

A：一般来说，女性的乳头和乳腺发育各有不同，乳头的颜色也有许多差别。乳晕变黑的主因是细胞老化、雌性荷尔蒙分泌，导致乳头表皮组织的黑色素沉淀，只要是到了性成熟期，乳头自然就会呈现黑晕色，而如果曾有过性经验的女人，乳头也会有这样的变化，不仅使乳头颜色变黑，也会让性器也渐渐变成黑晕色。因此，乳房变黑其是女性身体成熟的象征，拥有美好性经验的女性，乳房也会因此而成长丰满，身型也会更加窈窕迷人，何乐而不为呢。

3、如何令乳晕颜色更粉嫩?

Q：产后如何淡化乳晕颜色?乳晕霜效果怎样?有无副作用?

A：乳晕霜含有一些美白成份，使用起来多少会有些效果，副作用并不明显，然而效果是否显著仍然存疑。如果能够避免物理性刺激及适当的乳房护理，随着产后时间的拉长，自然会逐渐淡化，但是要恢复至未生育前的状态并不可能。如果产后停止哺乳，乳晕就会随着乳房总体积的缩小而跟着减小，如果仍觉得太大，只有施予外科环状缩减手术一途。如果嫌乳晕颜色太深，在医学上可能需考虑以镭射来破坏色素细胞层了;如果对镭射心存恐惧的妇女，也可考虑‘果酸擦肤’，但效果如何仍需研究。

因此，我们绝不能把女性的乳头、乳晕及小阴唇的颜色作为判断是否有过性行为的依据，这种判断是很不科学的。但凡女性雌性激素水平较高者，都会出现乳头、乳晕及小阴唇的颜色发黑，这是一种健康的女性性征。

专家解答宫颈糜烂可以同房么

轻度宫颈糜烂虽然病情不严重，但是在生活中也要注意一些条条款款。通常患者在患病期间需要尽量避免同房，避免出入公共场所，如浴室、泳池等人群复杂的地方，保持下身洁净，饮食尽量以清淡为主，禁食辛辣、油腻等刺激性食物，禁食烟酒，禁食生冷食物等。

就算是要同房也不能过于频繁，否则会加重病情。而且最好戴上避孕套，这是因为同房时阴茎与宫颈有着直接的接触，如果不注意性生活卫生，可以直接把病菌带入阴道，感染宫颈;对已患宫颈糜烂的妇女来说，则可加重其宫颈炎症，有可能使糜烂面扩大。

专家解答咖啡真正的功效

约有300名志愿者参与了英国布里斯托尔大学生物心理学教授、研究咖啡因的顶尖专家彼得·罗杰斯教授的研究，其中一半的参与者有中度至较高程度的咖啡因摄入量，另外一半参与者的咖啡因摄入量处于低位，他们都在测试前的16小时内被禁止饮用咖啡。

志愿者随机分成两组，一组被给予安慰剂，而另一组则喝咖啡。虽然有咖啡因摄入习惯的参与者在实验中饮用咖啡后确实能够增加机敏度，但他们的机敏程度也仅仅和那些没有咖啡因摄入习惯的参与者饮用安慰剂后的效果相同。

那为什么我们会觉得咖啡因能让我们精神更振奋呢?

原因是，咖啡因能够制止大脑中一种被称为“腺苷”的化学物质产生作用。“腺苷”能够起到减缓人体反应速度的作用，但由于咖啡因的作用，“腺苷”会被阻止附着在细胞上，当我们喝完咖啡后，身体会不断加速。

不过，在喝完咖啡的几个小时后，“戒断反应”开始发生了。我们的身体开始感觉非常疲劳，另外许多人也将经历一段沉闷的头痛时间。

罗杰斯另一项涉及300名志愿者的最近研究发现，虽然咖啡不会提高机敏度、注意力或反应速度，但它能让我们保持清醒。

喝咖啡是否对心脏好?

咖啡因会增高血压是不争的事实。

雷克雅未克大学的心理学教授、咖啡因研究员杰克·詹姆斯说，“虽然这种增高是温和的，但如果一个人经过一生的时间不断地摄入咖啡因，最终的结果在临床上效果可能也是非常显著的。”

由《咖啡因研究》杂志主编詹姆斯教授所做的另一项报告指出，长时间定期的咖啡因摄入在由于心脏冠状动脉疾病而引起的过早死亡病例中可能占到14%，而在因中风而引起的过早死亡病例中可能占到20%。

专家解答乳晕的秘密

专家解答乳晕的秘密胸部的话题女性一辈子都讨论不完，现代的女性不仅仅关注双峰的尺寸大小，而更多的把目光集中到了乳晕的颜色和大小上来。

电影《色戒》上映以来，不断掀起话题，其中汤唯大胆床戏，最近在网络上引发讨论，不少网友把焦点放在汤唯的胸部，甚至说她胸部的重点部位过黑，还传说是两颗黑枣……

对此，台湾整形医生表示，乳晕颜色是自然的荷尔蒙因素引起，并非像一些网友所说这是代表性经验丰富，由此看来，民众的性知识得再加强，别再受错误观念影响，以为乳晕和性关系画上等号。

上面提到的“胸部的重点部位”大概指的是乳头和乳晕吧，女人的这个可爱部位在颜色方面到底有什么你不知道的秘密呢?

1、什么是乳头乳晕?

乳头就是位于咪咪顶点的突起物，而围绕乳头四周皮肤色素沉着较深的环形区就是乳晕。

乳晕的直径约3～4cm，色泽各异，青春期呈玫瑰红色，妊娠期、哺乳期色素沉着加深，呈深褐色。怀对于不同的女性个体，乳晕的大小和色泽都有较大差异。

对于不同的女性个体，乳晕的大小和色泽都有较大差异。通常肤色白晰者趋于粉红色，而肤色较深者趋于棕色;如果是黑人，那样的黝黑肤色则乳晕就趋于深棕色或黑色。

乳晕部皮肤有毛发和腺体。腺体有汗腺、皮脂腺及乳腺。其皮脂腺又称乳晕腺，是乳晕上一些明显的小突起，较大而表浅，用来分泌油脂、保护娇嫩的乳头和乳晕。分泌物具有保护皮肤、润滑乳头及婴儿口唇的作用。

2、乳头乳晕颜色与性的关系?

Q：乳晕黑说明性经验丰富么?做爱真的会让肤色暗沉吗?

A：一般来说，女性的乳头和乳腺发育各有不同，乳头的颜色也有许多差别。乳晕变黑的主因是细胞老化、雌性荷尔蒙分泌，导致乳头表皮组织的黑色素沉淀，只要是到了性成熟期，乳头自然就会呈现黑晕色，而如果曾有过性经验的女人，乳头也会有这样的变化，不仅使乳头颜色变黑，也会让性器也渐渐变成黑晕色。因此，乳房变黑其是女性身体成熟的象征，拥有美好性经验的女性，乳房也会因此而成长丰满，身型也会更加窈窕迷人，何乐而不为呢。

3、如何令乳晕颜色更粉嫩?

Q：产后如何淡化乳晕颜色?乳晕霜效果怎样?有无副作用?

A：乳晕霜含有一些美白成份，使用起来多少会有些效果，副作用并不明显，然而效果是否显著仍然存疑。如果能够避免物理性刺激及适当的乳房护理，随着产后时间的拉长，自然会逐渐淡化，但是要恢复至未生育前的状态并不可能。如果产后停止哺乳，乳晕就会随着乳房总体积的缩小而跟着减小，如果仍觉得太大，只有施予外科环状缩减手术一途。如果嫌乳晕颜色太深，在医学上可能需考虑以镭射来破坏色素细胞层了;如果对镭射心存恐惧的妇女，也可考虑‘果酸擦肤’，但效果如何仍需研究。

因此，我们绝不能把女性的乳头、乳晕及小阴唇的颜色作为判断是否有过性行为的依据，这种判断是很不科学的。但凡女性雌性激素水平较高者，都会出现乳头、乳晕及小阴唇的颜色发黑，这是一种健康的女性性征。

专家解答风湿性心脏病的护理方法

1、日常饮食。风湿性心脏病患者的饮食要求是有丰富维生素、高热量、易消化的食物，患者每顿不宜吃得过饱，应遵循少食多餐的原则。如患者有水肿的话，还应遵循低盐饮食的原则。

2、住所消毒、通风。要保证患者居住的环境通风卫生，房间要定期进行消毒，保证房间有适宜的温度，患者要注意保暖，防止呼吸道感染。

3、口腔护理。凡是心脏病患者都应保持口腔的卫生，每天保证刷两次牙，如果病情较为严重，有必要看口腔医生，按照医生的指导来护理。

4、身体清洁。风湿性心脏病患者家属要为患者做好早晚的卫生护理，保证患者身体的清洁，严重卧床的患者家属，还应帮患者按摩身体，防止褥疮的发生。

5、注意身体变化。当患者在感觉到呼吸困难时，应保证患者为半卧位，并为患者持续低流量吸氧。平时还要注重患者的心电监护，注意观察患者身体症状，例如脉搏跳动、体温高低和呼吸是否顺畅。

6、心情愉悦。当患有风湿性心脏病时，患者会有发热、血沉加快、红斑等症状，患者应卧床休息，患者家属要尽可能的满足患者的生活需求，让患者有良好的心态，避免情绪波动太大。

如何治疗血亏？请专家解答

血虚，只有吃饭吃五谷杂粮才能补好，任何说是补血的东西都是不正确的，只有输血才能补血，否则要靠食物补充，才能使血不亏。 可以吃大红枣，桂圆，红糖水，红豆粥等，适量的吃，对血虚有好处。

专家解答剖腹产手术5大细节

1、选择剖腹产的时间：一般情况下应该根据妊娠的周数，以及有无产科其他的合并症等等情况，由专业医生来综合考虑选择进行剖腹产手术的时间。

2、手术前准妈妈该怎么做：在进行剖腹产前一天晚饭后，准妈妈就不能够再吃任何东西了，这也是剖腹产手术当中的一个重要细节。并且手术前6-8小时最好不要喝水，以免手术麻醉时出现呕吐，从而引起误吸等危险情况。手术前还应该特别注意保持身体健康，尤其要避免呼吸道感染等发热的疾病。

3、麻醉方式：目前在床当中常用的麻醉方式为硬膜外麻醉，麻醉注射部位是腰椎第3-4节之间，医生会为产妇轻轻插入一根硬膜外管。然后把药物经过插入的管子缓慢释放，在手术过程中准妈妈头脑可以保持清醒状态，但身体的痛觉会消失。同时为了减轻疼痛，术后都可以保留腰椎当中的麻醉管，配合使用阵痛泵。准妈妈需要选择什么样的麻醉方法，还要依照实际情况来定。

4、手术中可能会遇到的问题有哪些：在手术之前，医生会给准妈妈进行下腹会被清洗消毒，同时还会插入导尿管，接待就可以进行麻醉。麻醉药物起效之后就可以在下腹壁下垂的皱褶处切开。第二个切口位置在子宫壁上，打开羊膜后，取出宝宝就可以了。

5、手术伤口会有多大：手术过程当中，医生会根据胎儿体积的大小来决定手术刀口的长短，放下手术刀口大约为13厘米。目前多采用水平切口，这种刀口美观度比较高，只要不是瘢痕体质带着妈妈，术后恢复完成基本上看不出来。