大便浮了一层油是病吗 大便浮油≠罹肠癌但未防肠细胞病变仍要尽量避免

大便浮了一层油是病吗 大便浮油≠罹肠癌但未防肠细胞病变仍要尽量避免

由上述解释可知，大便浮油与否，与是否已罹患大肠癌关连性不大。但是由于人体摄取脂肪后，必须透过肝脏合成胆酸来帮助消化，而胆酸与大肠中的细菌结合后，会变成对肠道有害的代谢产物。

因此，如果民众每日三餐饮食未加以妥善控制饮食内容，加上长期摄取过量的脂肪，除了容易出现油便症状外，确实容易对肠道细胞造成反复刺激，造成细胞病变为大肠瘜肉，成为大肠直肠癌的高危险群。建议民众平时就要养成均衡饮食、规律运动的生活习惯，才是杜绝肠癌上身的不二法则！

大便浮了一层油是病吗 低脂饮食5要点助改善

所以一般建议，民众若发现自己突然出现疑似脂肪泻的情形，不妨可试着改变饮食型态，遵照下列5大要点改采低脂饮食，观察是否能减缓油便现象：

第1点：不喝全脂奶类，改喝低脂／脱脂奶.如果有乳糖不耐症，可选择无糖的低脂优格或酸奶。

第2点：避免食用炒面、炒饭、烧饼、锅贴、油条、煎包等含油量高的食物，改吃白饭、吐司、馒头、马铃薯、冬粉等油脂含量较少的淀粉类。

第3点：肉类尽量选择瘦肉，去掉皮和油脂，避免肥肉、三层肉、蹄膀、猪皮、鸡皮。

第4点：许多调味料，像是沙茶酱、豆瓣酱、芝麻酱、花生酱、沙拉酱等油脂含量都非常高，需特别注意摄取量。

第5点：多食用新鲜蔬菜和水果，补充维生素与矿物质。

长期便秘小心宫颈癌

便秘是现代人常见的肠胃疾病之一。一般来说，便秘的症状，轻微的是解便量减少、解不干净，若是到了需要藉由灌肠、塞剂、泻药等药物介入方式解便，就是便秘的表征了。

大肠下段的直肠及乙状结肠都位于骨盆腔，当女性罹患子宫颈癌时，有六分之一的患者容易因摄护腺癌或子宫颈癌影响大肠蠕动，进而导致便秘，如前述提及之女性病患即是因宫颈癌而导致严重便秘。

短暂的便秘并不代表肠胃异常，但是若是便秘现象持续超过3周以上，则应该及早就医，尤其当发现个人解便习惯改变，如经常便秘改变成经常腹泻，或经常腹泻转变成经常便秘时，就需要去医院治疗。

如何预防便秘引发宫颈癌?

首先，便秘的原因多半是因为不健康的饮食。建议日常要多吃新鲜蔬果，补充足够的水分。切记不可常吃麻辣烫、火锅、烧烤等辛辣、油腻、刺激、腌制等不健康食品。

其次，便秘也跟自身抵抗能力有关。体质弱的往往会因为不小心吃了不干净的食品而引发便秘。建议日常要多做强身健体的运动，每日散散步，或是打打羽毛球，或是游泳，或是…适当运动有助于提高人体免疫力，防止有害物质对自身的侵害从而引发各种不良症状，包括便秘，包括癌症。

当然，改善自身体质光靠运动还是远远不够的，还需要人参皂苷Rh2的调理。如果不知道人参皂苷Rh2是什么东西，那么，你就out了。人参皂苷Rh2顾名思义是从人参中提取的，不仅可以作为免疫调节因子，促进白蛋白、γ球蛋白的合成，提高T细胞和巨噬细胞的功能，IL-2活性，巨噬细胞的吞噬功能以及NK细胞的杀伤活性等，稳定并改善人体免疫系统。更重要的人，含量为16.2%的人参皂苷Rh2还有抗肿瘤之功效。对于预防因便秘引发宫颈癌效果显著。

最后，多做检查，尤其是女性出现便秘超过三周时，就应该引起重视，尽早去医院做相关检查，做到早发现早治疗。

便秘看似常见，然宫颈癌不是小事。保卫女性健康，生活还需处处小心。

癌症病人吃什么比较好

玉米：玉米中胡萝卜素含量很高，还含有大量植物纤维及大量赖氨酸，它能显著抑制肿瘤细胞的生成;玉米中硒含量极为丰富，硒为强抗氧化剂，比维生素E高500倍，能吞噬人体内自由基及其它过氧化物，保持细胞膜及染色体基因免遭损害。此外，玉米中的镁对抗癌能力也有贡献。

红薯：又叫地瓜、甘薯、白薯，有人将它称为“第一抗癌食品”，被认为是祛病延年，减肥保健的绝佳食品。我国城镇居民多数已不再食用地瓜，偶有人买烤白薯尝新鲜。红薯有强大防癌功能。在红薯中发现了一种去氢表雄酮的物质，它能预防肠癌和乳腺癌的发生。不少寿星的长寿秘诀是：喜食地瓜。

薏苡仁：薏苡仁含有薏苡仁脂、薏苡仁油、薏苡仁素、谷甾醇、生物碱等多种药用成分。薏苡仁脂不仅具有滋补作用，而且对多种肿瘤细胞有抑制作用，并能增强升提白细胞和血小板。薏苡仁的有效成份已经提取抗癌中药制剂康莱特，对肺癌等有良好的治疗作用。经常食用薏苡仁粥，不仅对肿瘤有较好的辅助治疗作用，而且对化疗和放疗的癌症患者所出现的体质虚弱、白细胞减少、食欲不振、腹胀、腹水、面浮肢肿等症状，亦有较好效果。薏苡仁实实在在是一种理想的抗癌保健食品，癌症患者常吃有利于身体康复。

海带：海带含有丰富的纤维素，可促进肠道中致癌物的排泄。海带又含有大量的钙也有抗癌作用。流行病学调查发现，吃富钙食物者肠癌发病率低。

魔芋：又名苟弱、蛇六谷，为南星科植物魔芋的球茎。含丰富的葡萄甘露聚糖、蛋白质、果糖以及淀粉、纤维素，具有化瘀散积，行瘀消肿的功效。魔芋中的葡萄甘露聚糖，可吸收水分膨胀，刺激胃肠蠕动，润肠通便，促进粪便及肠道内有害物质的排泄，具有通便防癌的功效，不但可治疗便秘，对结肠癌有预防作用。

海参：海参是餐桌上的美味和高级滋补品。海参中含有一种叫粘多糖的物质，可以抑制癌细胞的生长和转移。另外，从海参腺体中提取的海参素对肿瘤有抑制作用。

大蒜:大蒜能预防各种癌症，大蒜中的硫基化合物是消除人体内亚硝酸盐和阻断内源性亚硝酸胺的有效成分，抑制胃肠道亚硝酸盐还原菌合成亚硝酸胺，从而降低胃癌的发病率。大蒜最好是生吃或捣碎后加麻油搅拌后即时食用。因为大蒜经捣碎或嚼碎后，其所含的大蒜素生成酶才能释放出来，使大蒜素原变成大蒜素，发挥其抗癌作用。

麻油萝卜的材料和做法

【麻油萝卜的做法】

原料：

白萝卜1/2个、胡萝卜1/2个、花椒10粒、干辣椒3个、白砂糖2小匙、盐1小匙、鸡精1/2匙、白糖1大匙、油1大匙。

做法步骤：

1、白萝卜和胡萝卜洗净切细丝，装盘后洒上白砂糖、盐和鸡精。

2、中火将油加热，放入花椒，该小火慢炸2分钟至花椒变熟色浮起，在把干辣椒用手碾碎放入油锅一起炸。

3、1分钟后油锅出香味、微微冒烟时，捞出花椒、辣椒、趁热把炸好的麻油淋到萝卜丝上，拌匀并调入白醋即可食用。

麻油萝卜丝营养分析

1、白萝卜：

白萝卜含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。

1)维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

2)萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。

3)萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。

4)萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。

5)此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

2、胡萝卜：

1)胡萝卜能提供丰富的维A,可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症;。

2)胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌;

3)维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;

4)胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。

5)胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。

大便浮了一层油是病吗 控制饮食仍排油便？当心隐藏4种疾病隐忧

除了建议从改变饮食习惯着手，来检视造成大便浮油的原因是否和不当的饮食型态有关外，事实上，饮食中摄取的油脂进入人体后，主要是藉由胰脏分泌的胰脂解酶，配合胆囊分泌的胆汁，把油脂分解成更小的分子，才能被肠道有效的利用吸收。

因此，若减少摄取油腻食物，仍持续有油便的话，就可能与胰脏疾病、肠炎、胆结石等疾病，造成胰脏和胆囊机能无法正常运行、肠道吸收力不佳有很大的相关性。而其中又以下列4大因素最常见：

因素1：胰脏炎、胃切除，造成消化功能不良。

因素2：胆道疾病、胆结石、肝硬化等疾病造成胆汁分泌不足。

因素3：因口疮、肠炎等疾病造成肠黏膜病变而影响吸收。

因素4：家族遗传脂化能力低落，乳糜微粒形成和运输量少。

因此，民众如果除了脂肪泻症状外，同时合并腹痛、腹胀、腹泻、大便出血、体重减轻等症状，就应该立即寻求肝胆肠胃科医师的帮助，确认病因即早治疗较有保障。

十种防癌生活方式

1。盯住你的bmi 脂肪细胞会制造并释放荷尔蒙，可能促进癌细胞生长。研究已证实食道癌、胰脏癌、肠癌、停经后乳腺癌、肾脏癌和子宫内膜癌都与超重有关，即使体重略为超重，也会增加罹患这类癌症的风险。

亚洲人最好将身体质量指数(bmi)控制在18。5至22。9之间。bmi计算方式为《体重(公斤)》÷《身高(公尺)平方》。

2。每天流汗30分钟 这是最经济实惠的防癌方法。不需练出6块腹肌、不一定要跑马拉松，只要每天运动30分钟、每周5天即可。健走、跳舞、骑单车、爬楼梯、各种运动都可以。

运动可以调整血液中睾固酮与雌激素，保护女性对抗与荷尔蒙相关的癌症，如卵巢癌、子宫内膜癌。加拿大研究发现女性若有规律、适度运动可降低30%罹患卵巢癌风险。运动另个好处是促进肠子蠕动，减少粪便积存停留在肠子时间，降低大肠癌风险。

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3。喝绿茶或咖啡 绿茶有助于防癌早已获得证实。因为绿茶含有儿茶素及维生素a、c等抗氧化剂因此有防癌功效，这些防癌成分绿茶含量最多、其次是乌龙茶、红茶最少。

咖啡也可以降低某些癌症发生率。美国、加拿大、日本各有最新研究发现，咖啡有助于降低罹患肝癌、肾细胞癌、乳癌、女性得大肠癌的机率。

4。新鲜蔬果 特别强调新鲜的蔬菜水果。世界癌症基金会建议尽量从饮食中摄取营养。

目前已证实足量的蔬果纤维，可预防大肠直肠癌，并减少乳癌、食道癌等数种癌症的发生率。蔬果的纤维素能减少肠内致癌因子、改变肠中菌种生态，避免癌细胞形成。

建议6岁前儿童，每天应摄取5份新鲜蔬果;超过6岁学童、少女及女性成人，天天要吃7份蔬果;而青少年及男性成人，则应每天摄食9份蔬果。蔬菜类1份约为生重100公克，水果类约为150公克。每日的蔬菜摄取量，应该比水果多1份。

5。跳开脂肪诱惑 美国国家科学院报告指出，所有饮食构成要素中，脂肪与癌症关系最强烈，特别是乳癌、大肠癌与摄护腺癌。

少吃脂肪有些技巧，比方选低脂或脱脂鲜奶;以豆类或豆制品取代部份的肉;把肉皮、肥肉、外层的油炸裹粉去掉;刮除蛋糕的奶油或鲜奶油不吃;吃面用少许麻油代替肉燥;烹调时蒸煮烤卤取代煎炸方式，都可以减少许多脂肪量。

6。多吃鸡、鱼，少量吃猪、牛、羊 牛排、红烧蹄膀、涮羊肉，虽然很美味，但请尽量少吃些。研究已发现比起不吃或很少吃红肉的人，大量摄取猪、牛、羊等红肉的人罹患大肠癌风险增加30%。最好每周红肉总摄取量不超过500公克，而一块普通大小、8盎司的牛排就是240公克。也应戒除烟熏、加工肉品如香肠、火腿、培根等。

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7。戒烟、戒酒 抽烟者请立刻戒烟，不抽烟的人要避免二手烟。抽烟是肺癌主要危险因子，并与食道癌、胃癌、头颈癌、摄护腺癌、大肠直肠癌、肝癌、子宫颈癌与乳癌相关。

好消息是，无论你烟龄多久，只要今天就戒，几乎都可降低罹癌风险。

约有3%的癌症死因与酒精相关。过量饮酒会增加罹患口腔癌、咽喉癌与食道癌风险，且长期饮酒过量容易造成肝硬化，进而增加得肝癌机会。若真的想喝或想预防心血管疾病，建议男性一天2杯、女性1杯的量就够了(1杯约是250㏄啤酒或100㏄葡萄酒，烈酒则为25㏄)。

8。少盐、不喝含糖饮料 每天摄取的盐不超过6公克，少喝含糖分饮料，喝白开水最理想，天然果汁每天不超过150㏄，并且不吃发霉的谷类及豆类。

9。喂母乳 建议母亲至少喂6个月母乳。研究指出，喝母乳的宝宝将来罹患血癌风险比较低，妈妈则可得到降低乳癌风险的好处。

10。保持轻松的情绪减少压力 美国圣路易华盛顿大学教授林天送指出，心情郁卒容易诱发癌症，许多罹癌的人回顾发病前两、三年，常是身心处于压力的状态。

医学研究发现，精神压力会削减免疫机能，抑郁症使身体修补dna的能力下降，罹患癌症机率明显提高。

预防大肠癌从日常生活出发

1、首先要有良好的饮食习惯，不要偏爱三高一低(即 高热 量、高脂肪、高蛋白、低纤维素)，少吃烧烤、油炸及高脂油腻食品，多吃粗粮、蔬菜等含纤维素多的食物。

2、要保持大便通畅，粪便中有许多致癌物质，若长期滞留，对大肠癌的发生会起到推波助澜的作用。

3、预防肠道疾病，积极治疗癌前病变，如 克罗恩病 、 溃疡 性结肠炎、 便秘 、 血吸虫病 及肠管内 息肉 样溃疡性病变。

4、发现大便习惯、次数、性质改变，大便表面附有血液及黏液或脓血，腹部隐痛、便意频繁、进行性 贫血 、不明原因的 消瘦 等蛛丝马迹应及时就诊。

5、高危人群定期普查，如有家族大肠癌史者，有腺癌性息肉、长期慢性结肠炎、40岁以上中老年人出现原因不明的大便异常者，应及时进行大便潜血及 脱落细胞检查 ，若为阳性就再做电子结肠镜检查。

6、坚持锻炼，增强体质，提高免疫力，自我放松，缓解压力，保持良好的心态。

7、按照世界卫生组织提出的预防大肠癌的健康十六字方针去做，即“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”。