薏米的作用 减轻肠胃负担

薏米的作用 减轻肠胃负担

薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。

薏米的功效

美容养颜

薏米成分中含有一定量的维生素，其中维生素E含量是最高的，合理的进食薏米可以使皮肤光泽细腻，减轻色斑，改善肤色。

滋补养身

薏米因含有多种维生素和矿物质，对身体新陈代谢有促进的效果，同时还能减轻胃肠负担可病后体弱患者的可以将薏米作为一种补身食品。

促消化

合理的食用些薏米对肠胃消化不良有一定的效果，薏米有一定的清热利尿作用，对浮肿病人也有辅助治疗作用。

螃蟹与什么同吃比较好 温性蔬菜

有助消化 螃蟹能够和黄酒、生姜搭配是大家比较常见的，其实吃螃蟹的时候还可以搭配一些性温的蔬菜，蔬菜有降低胆固醇的作用，所含的纤维素还有利于帮助食物消化，减轻肠胃负担。

吃火锅前吃什么可以保护肠胃 酸奶

酸奶本身具有保护肠胃粘膜的作用；吃火锅前喝酸奶能增加饱腹感，减少火锅食物摄入，减轻肠胃负担。酸奶还能缓和辛辣、高温火锅食物对肠胃的刺激，预防火锅油腻及其他因素引起的腹泻、腹痛等问题。

每天喝木瓜牛奶的好处 提升胃肠功能

木瓜牛奶中的木瓜酶、不溶性膳食纤维等成分，可以帮助食物消化吸收，减轻肠胃负担，并且膳食纤维还有刺激肠壁促进肠蠕动的作用，可以使肠道的滞留物以及其他有害物质快速排出，所以每天喝木瓜牛奶还有提升胃肠功能的作用。

孕妇胃胀气的食疗方法 常喝粥汤

如果孕妇腹中胀气，胃里觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥，能减轻肠胃负担，改善胃肠胀气。注意烹饪方式宜清淡，过度油腻会造成肠胃负担，加重胀气现象。

孕妇消化不良吃什么好 补充身体水分

多吃水分多和容易消化的食物，水分含量多的水果、富有纤维质的蔬菜等，从而减轻肠胃负担。

白薯秧的功效与作用 健胃宽肠

白薯秧中含有丰富的膳食纤维，可以促进消化液分泌，加快胃肠蠕动，达到减轻肠胃负担，降低排泄物及其他有害物质在体内滞留时间的作用，有助于改善食欲不振、消化不良、便秘等不适。

喝柠檬水有什么好处 缓解便秘

多喝柠檬水能促进胃中的蛋白分泌酶的增加，增加肠胃蠕动；此外柠檬中含有促消化分解的成分，从而有效减轻肠胃负担，排出有毒物质。可有效缓解便秘。

小孩吃凉东西肚子疼怎么办 饮食清淡

孩子在吃了凉东西后肚子疼的这段时间，饮食应该以清淡为主，因为肚子疼是因为肠胃受寒，饮食清淡可以减轻肠胃负担，待肠胃功能恢复后再吃鱼肉米饭来补充失去的营养。

螃蟹能和什么一起吃 螃蟹和温性蔬菜同吃有助消化

吃螃蟹的时候可以搭配一些性温的蔬菜，蔬菜有降低胆固醇的作用，所含的纤维素还有利于帮助食物消化，减轻肠胃负担。

竹香米的功效与作用 促进消化

竹香米能够促进消化液分泌，因此食用后还可以帮助食物消化吸收，促进胃肠蠕动，可以有效减轻肠胃负担，对一些食欲不振、消化不良等胃肠不适也具有预防和减轻作用。

羊蹄根的功效与作用 润肠通便

羊蹄根还具有泄下的作用，可以有效缓解热结便秘、大便不畅等症，且含有的膳食纤维具有促进消化液分泌，加快胃肠蠕动来帮助食物消化吸收的作用，可以有效减轻肠胃负担，达到改善食欲不振、消化不良作用。