12星座的夏末护肤姿态
12星座的夏末护肤姿态
牡羊座面貌：甭跟我扯这个
在开头兢兢业业地对付了几天夏日麻烦后，往往是甩手不干了。甭管你告诉她这会带来多么严重的后果，只会激起无名怒火，她会义正言辞地告诉你：什么都不管用!
最易遇到的麻烦：火气这般大，痘痘准没跑。
我们建议：牡羊座的急脾气适合光速见效的方法。用消炎的红霉素眼药膏挤在痘痘处，再把保鲜膜剪成小块，贴在上面封闭半小时，痘痘很快就泄气，不过这只是救急之选。
金牛座面貌：犯起轴来就没完哦
金牛座容易绕圈圈，如果让她发现她执着的某一点，怎么就改善不了了?那轴劲一准上来。比如，她们发现油光止不住，就会不停地清洁再清洁。
最易遇到的麻烦：因为清洁过度反而造成了敏感。
我们建议：用冰镇的收敛水或喷雾代替重复洁面吧，即便中途有油脂跑出，也可以先喷在脸上，再用质量好的面巾纸轻柔拭去油光，清洁力不弱又能镇定安抚。
双子座面貌：彻底一个分裂控
她们会求知会探索，会为夏天某个厌恶点请教你问个没完;也会囤一大堆货严阵以待。可实操起来，却又并不是外在表现出的样子，反而是懒懒的调子，漫不经心。
最易遇到的麻烦：该晒黑还是晒黑，该发胖还是发胖。
我们建议：多功能的保养品会更易保持双子的新鲜感，集润色隔离修复为一体的彩妆或护肤品，能最简便地满足她们的需要。
巨蟹座面貌：惹不起我还躲不起吗
这个家居狂的星座，从来主动避世。如果日头大，她们一准蜗居;如果出汗多，那就能不动就不动;如果出痘，就去买净化面膜，外加自己煮煮绿豆水排毒。
最易遇到的麻烦：治标不治本，表面平静，但有隐患。
我们建议：不爱动的你们，也许不需要用到高倍系数的防晒品，但可以遵循轻薄高效的原则，早晚都使用保湿精华液，外加内服的胶原蛋白饮品，毛孔更细致，肤色也整个亮起来。
狮子座面貌：我有麻烦也不对你说
霸道又极好面子，出门前也许在家里指天跺地地骂夏天，但还是边骂边做足功课，出门后依然王者姿态。你要问她，你的妆怎么不花啊?她会答你：皮肤好，没办法。
最易遇到的麻烦：为了绷住面子，强压的怒火会直接烧在脸上，化妆品的遮盖力也救不了你。
我们建议：早上洁面前用按摩霜为肌肤开路，T区要重点对待，能更好维护肌肤的水油平衡，比你在脸上一层层包裹定妆产品强。
处女座面貌：做不到最好，我还做不到最细吗
她们深知夏日种种点儿背的事，要做的就是想的周到些再周到些。比如拿消除汗味来说，出门前必再沐浴一次，沐浴后止汗露、香体喷雾一样不缺，还一定要带上清凉的湿纸巾。
最易遇到的麻烦：即使有轻量减负的方法，也不愿尝试，还是一板一眼按部就班。累啊。
我们建议：我们可以更聪明一点的。如果想更好地保持住体香，将香水喷在干燥的衣角，或者胸前、后颈、肩胛骨这些位置，避开了以往脉搏跳动最活跃的地方，反而让香更持久些。
天秤座面貌：左右为难
与生俱来的公平持续作祟到解决夏日麻烦上，于是选择恐惧症愈演愈烈，要轻薄没用精华好不好，怕花妆用了眼部定妆会不会更油腻，多一步是不是就真的多了，少一步是不是就确实少了?
最易遇到的麻烦：各种纠结中困扰一如既往。
我们建议：还是坚守最基础的保养功课，例如，每天都敷面膜，但可以换着花样来，或改变它的使用顺序，有助调动皮肤的胃口。
天蝎座面貌：这都不叫事儿!
聪明又果断直接。能解决的尽努力解决，不能解决的干脆忘却，重要的是别让这些打扰了自己的心情。她们还有着愈夜愈美丽的天赋禀性，到了晚上就格外发光。
最易遇到的麻烦：优势在白天转为劣势，看看那熬夜不睡觉的黑眼圈就知道了。
我们建议：遮黑眼圈最快的方法是，将提亮肤色的液状遮瑕品与遮盖力强的膏状遮瑕在手背上混合后，再用指腹拍在黑眼圈处。
射手座面貌：淡定，要淡定
好相处好脾气的射手座，总是对一切纷争没意见。麻烦来了，她告诉你要淡定;你跟她说热得想死，她告诉你，心静自然凉。
最易遇到的麻烦：过于随性的风格，常小状况不断，身上因防晒涂得不均匀而出现深浅不一的情况比比皆是。
我们建议：聪明的女孩子都懂得在袖口、领口位置，将防晒涂得稍往里面一些，这样就不会出现明显的印子。
摩羯座面貌：理性大户
只选对的，不选贵的，摩羯们的理性消费观也应对在这里。摩羯座会创意地研究出各种小方法来把持理智，它们安全又带着克制，让摩羯们的夏日，也算过得不错。
最易遇到的麻烦：DIY开动了脑筋，但往往效果不明显。
我们建议：别忽略了高科技带来的便捷性，像可以直击细胞底层为你带来抗老修复的东西你就可以用，深层保养会为你的DIY助力。
水瓶座面貌：恨之入骨
超级向往无束缚，瓶子们在夏天最为火大，毕竟这令心情太过不爽，可如果按照条条框框来做，和夏天本身的讨厌度几乎不相上下，水瓶对夏天的憎恶度是恨之入骨的级别。
最易遇到的麻烦：在不断的焦躁中，导致出油更甚。
我们建议： 压力感主要集中在头部，沐浴时做个1分钟的头皮按摩不费事吧，头部放松了，看周围的事物都会顺眼很多。
双鱼座面貌：隐忍、死忍兼哑忍
浪漫柔软的双鱼，在夏天最没辙。一颗感性到死的心被困死，时常起伏的情绪被压住，就算不哭，都会花妆，可偏偏夏天总有那么多伤心事，被晒，被敏感，被臭汗，双鱼看着又要眼泪汪汪了。
最易遇到的麻烦：涝情严重，从内湿到外
我们推荐：想要“哭漂亮”，那就在夏天使用“防水眼影+假睫毛”这一招吧，浓密纤长的假睫毛让你不用冒任何被晕染的风险，而实践证明，含珠光粒子的眼影就是不容易掉。
12星座变身窈窕女关键词
白 羊 座 Aries 03/21-04/19
瘦身关键词：饮食减肥
热情洋溢的白羊座，只要专注在一件事儿上就会奋不顾身的去投入。建议白羊座的MM在秋季减肥时能够采纳一声或者营养师的营养减肥食谱，按照食谱的规定来实行。同时，吃的再少也不能忽略掉运动。千万不要轻信那些“花多少钱减多少”的虚假减肥机构里，只怕在那里脂肪没有减多少但是荷包却大大缩水了。
金 牛 座 Taurus 04/20-05/20
瘦身关键词：细嚼慢咽
金牛座天生对味道比较敏感，同时也对食物比较挑剔。所以建议金牛座在秋季减肥时注意减缓吃饭的速度，要知道细嚼慢咽才能更好促进的肠道的新陈代谢。只有新陈代谢正常，体内存在的废物才能排除，这样才是最健康、最有效的瘦身方法哦。同时，秋天气温渐渐变冷，许多金牛座热爱用食物来提高身体热量，与其做着吃不如多做些运动来给自己增加能量。
双 子 座 Gemini 05/21-06/20
瘦身关键词：推陈出新
双子座比较喜欢新鲜的事物，所以秋季瘦身需要推陈出新。建议双子座在瘦身的漫长之路上要不断更改瘦身方式，譬如一周内抽出两次去健身房健身，偶尔在固定假日去登山、远足等大量运动可以也能拿玩儿自己的瘦身增加一点新鲜感。平时的饮食上，千篇一律的要求自己晚上八点以后不吃任何东西的麻烦食谱，对双子来说那简直是不可能完成的事儿。所以，每天晚上吃个苹果也是不错的瘦身措施。
巨 蟹 座 Cancer 06/21-07/22
瘦身关键词：家中减脂
节俭的巨蟹座是不会花钱到美容院做纤体瘦身的，而在家中就能进行的瘦身方法对于她们来说是最有效的。所以，可以去买一台便宜好用的健身器材回家，这样在家中也能瘦身咯。最近Wii非常流行，听说这个可以边游戏边运动的瘦身方法也不错。
狮 子 座 Leo 07/23-08/22
瘦身关键词：贵在坚持
狮子座的人通常都属于体格比较健硕的人，所以不要急于求成，循序渐进的运动再加上饮食方面的控制是最合适不过的了。如果想快速看到效果，那么也可以去高级健身俱乐部参加舞蹈课，减肉的同时也陶冶情操可谓鱼和熊掌兼得了。
处 女 座 Virgo 08/23-09/22
瘦身关键词：健康第一
处女座的女人多半都对自己的要求都特别高。所以，处女座的减肥一定首先要将健康放在第一位。打球、慢跑、跳韵律操还写属于弹力方面的运动比较适合她们，处女座的人不太喜欢和众人一起去某个健身中心减肥，所以想要瘦身就好好拿着健康运动做幌子吧。
天 秤 座 Libra 09/23-10/22
瘦身关键词：浪漫的瘦身环境
时下流行的美丽塑身自寻或者纤体圣品，天秤座一族一定会跃跃欲试。同时，作为追求浪漫完美的天秤座，瘦身的环境也非常重要。所以不妨先涂抹一些纤体霜，然后一边做类似于转呼啦圈、健身操等舒展运动一边听音乐，这样的浪漫氛围很容易让天秤投入。同时，天秤座一定要抛开面子，告诉周围的朋友，自己正在减肥，要不他们会将更多的饕餮美食送到你的嘴边。
天 蝎 座 Scorpio 10/23-11/21
瘦身关键词：减肥日记
神秘而深不可测的天蝎座喜欢与人结伴来来瘦身。所以天蝎座可以寻找与自己志同道合的朋友一起去远足、跳韵律操、打网球。如果每天能将自己的瘦身日记写在BLOG上与他人分享，在别人鼓励与赞扬的鞭策下瘦身效果会越来越好。
射 手 座 Sagittarius 11/22-12/21
瘦身关键词：保持好心情
热爱自由的射手座最大的爱好就是不能按照减肥食谱、减肥运动计划来进行。射手座肥胖最大的天敌来自于烦乱心情带来的胃口大增，所以保持愉快的心情与健康的饮食是射手座瘦身的最好办法。
魔 羯 座 Capricorn 12/22-01/19
瘦身关键词：素食与维生素
舒缓情绪的素食是摩羯座最好的减肥佳品，减少吃油腻、胆固醇含量高的食物，多吃高纤维的食物。摩羯座的非常有毅力，所以如果认定减肥目标就会坚持不懈的继续下去。建议在吃素食的时候注意服用维生素片来保持营养均衡。
水 瓶 座 Aquarius 01/20-02/18
瘦身关键词：满天撒网
水瓶座天生就爱臭美，脸上一颗小小的痘痘都不会放过，何况肥胖乎。于是，时尚杂志那些减肥的资讯他们不会错过。所以对于水瓶座来说，减肥就要满天撒网，多种方法攻击脂肪会有不错的效果。但减肥有风险，花钱需谨慎。
双 鱼 座 Pisces 02/19 -03/20
瘦身关键词：维持现状最重要
双鱼座的特点就是开心的时候喜欢用美食来庆祝，伤心的时候也愿意用美食来排忧。加上双鱼座人本身的消化系统并不好，排泄不掉的脂肪就会不请自来。所以对于双鱼座来说，并不是要达到减去多少斤的目标，而是不要让脂肪继续让体重增加啦。
星座性爱蜜语
很多人都说有了蓝色小丸子威而刚之后，就不怕男人性方面表现得不够勇猛了，但是，性爱当然不只身体上的享受，有时在精神上反能得到更多的抒解，如果没有心神交集，再怎么翻云覆雨也不过就是那么一回事，高潮过后就给忘得一干二净，因此享受一场气氛浪漫、狂野、甜蜜的欢爱过程其实是许多人心中期盼的。
以下针对不同星座个性设计甜言蜜语，或许就能享受一场不同以往的欢爱过程!
☆牡羊男
他做爱时多半是快、狠、准，剌激火辣，却少了温柔与浪漫，不过这个大男人主义者，多半不习惯由另一半主动，甚至要主导整个欢爱过程;一旦对方先开口要求，很可能马上就泄了气。他最爱听的甜言蜜语就?quot;快!再快一点!"最爱讲求速度的他，拼了命也会在速度上加把劲。
☆金牛男
他虽然十分温柔，不过却也常常被人误认色狼一族，其实金牛座的家伙，重视感官上的感觉，而性爱当然就包含了视觉、听觉、触觉上的享受，所以对于金牛座的人来说，如果要他喜欢你而不碰你，那可真是痛苦万分啊!对于金牛男而言，最有效的枕边情话，便是当他在触碰你的身体时发出轻微的呻吟，如果太过作，效果或许会差了些，不妨练习一下发出起床时轻松伸懒腰的声音。
☆双子男
他多半对于性爱的要求较低，和其它星座的男人比起来，双子座的欢爱总不会那么浓烈、刺激，因双子男几乎是用大脑在做爱。就枕边情话来说，双子座的男人懂得可能比你多，你说一句他们可能会响应你十句，你的甜言蜜语越多，他越是兴奋。不过记住!千万别老重复一句话，那可能十颗威而刚都无法让他兴奋!
☆巨蟹男
对一只男蟹来说，做爱的首要条件是制造浪漫气氛，音乐、昏暗的灯光相当重要，只要气氛和环境稍微不能配合，那么他便会兴致大减。剌激、狂野这两项要素，在巨蟹男身暇僬业玫剑还杂谀行酚幸痪渫ü孛苡镒钣杏茫蔷褪?quot;你好温柔!"此话一出，巨蟹男会为了继续制造浪漫，甘愿累死在床上。
☆狮子男
他的兽性可是随时会被挑起的，说到做爱时的火热气氛.也绝少有人能和他相提并论。狮子爱控制的性格往往会在床上表露无遗，一旦上了床，你几乎成了他的猎物任由宰割，越是反抗越会激起他的冲动，面对这样的狮子男，他最爱听的枕边情话就是"你好棒!我是你的……"相信他在这时候会露出十分得意的笑容!
☆处女男
或许有些星座的人不太需要说甜言蜜语，但是和处女座男人上床，你一定要学会说甜言蜜语，且较之其它星座男人还不可随便说说。对处女座男人而言，稍有不慎便会让他中箭落马、一蹶不振，所以你绝不能有太夸张的表现，温柔地说"嗯!好舒服，亲爱的……"相信你会看见他腼腆的笑容。
☆天秤男
他对于甜言蜜语绝对在行，妳只要回想当初他是怎么把你给骗到手的，就知道他嘴皮子有多厉害。而天秤男在床上总是会努力地配合，希望带给对方最棒、最浪漫的享受，所以你大可不必理会天秤男想要什么，可尽情地带领他进入你所想象的欢爱世界。对他来说，你达到高潮时的呻吟，便是最棒的枕边情话。
☆天蝎男
和他做过爱的女人一辈子也忘不了那种滋味吧!一种神秘的驱力促使你投入他的怀抱，窗户半掩着神秘的月光直透进来，他们不会像牡羊男要你伺候他，当你逗弄着天蝎男的敏感带时，他也同样的触碰着你的身躯，只是剎那间，他突然像是野兽般狂野起来，搂着你朝天堂奔去。对于天蝎男来说，枕边的通关秘语，就是你在欢愉的极限时所发出的呼喊。
☆射手男
他在外头与在床上多半判若同人，在外头他可以表现的放荡不羁或是彬彬有礼，一旦把他给弄上床，那可两不是这么回事了。射手座的兽性在此完全的激荡，平时他是爱嬉闹的，这时可干万别开玩笑，小心前功尽弃，兽性大发时难免会在你身上留下吻痕与齿痕，而叫射手座的男人折服的甜言蜜语就是在他疯狂咬你的时候，大声称赞他像一头野兽征服了你。
☆摩羯男
许多男人都讨厌在床上闷不吭声的女子，不过摩羯座男子可不这么想，他做任何事情都是专心一致，最讨厌被打扰，就连做爱也都是那么回事，除了浓重的呼吸喘息外，你最好不要加油添醋地把对待其它男人的招数用在他身上。老实说，无声胜有声，喘息便是摩羯男要的枕边情话。
☆水瓶男
对水瓶男而言，在床上如果不玩些新花样，那欢爱就好象是例行公事一般，我想这样的日子久了，他可能会对你失去兴趣，到时候，千粒威而刚也没有用。水瓶男最喜欢在剌激或是奇异的气氛下欢爱，有些水瓶男人对于在荒郊野外做爱有着莫大的兴趣，撇开这个不谈，水瓶男最希望你对他别出心裁的花样称赞，他的通关秘语就是"好新鲜!好刺激!"或是你惊讶的眼神，对他来说都有莫大的刺激作用。
☆双鱼男
这个星座的男人，温柔浪漫得不得了，至于床上功夫是否了得，那可就因人而异了。不过，双鱼男的欢爱往往是一种耽溺似的感觉，如果你想要预先体会一下，那么建议你去看看"蓝色情挑"里男女主角欢爱的过程，那种粘腻化不开的感觉。至于双鱼男在欢爱的过程当中虽不若火象星座来得刺激，但是那种缠绵的气氛会让你一辈子也不想下床，而最简单的"我爱你"就是双鱼男最想听到的枕边情话。
12星座美容习惯大盘点
哪些星座容易被广告蒙蔽;哪些星座对护肤品最没耐心;哪些星座最爱跟风买化妆品?来看看星座美容特征，对号入座，你觉得准不准?让我们从个性中找到最完美的线索，透过生活与习惯发现最好的保养方式。
平衡期待的浪漫主义 水象星座：双鱼、巨蟹、天蝎 特征：容易被化妆品广告忽悠
有足够的爱漂亮动机、对化妆保养品的研究也算仔细、愿意尝试各式各样的新鲜货，耐心也不算少，唯一美中不足的，是水象星座对美妆品的期待过高了，这就像你很容易相信男人们甜言蜜语的道理一样，你可能要对五花八门的保养品广告词打点折扣。化妆品的效果当然有限，医学美容也有需要承担的风险，不要对美妆品投注太多的浪漫幻想，才不会有之后太多的失望和怨言。
建议 彩妆建议：水象星座女郎一定要注意化妆细节 美丽优雅的水象星座要有更精致的妆容衬托，对于细节得要更仔细修饰，化完妆请检查：法令纹填了没?黑眼圈遮好了吗?唇膏万一画出唇缘可是会折损好气质的! 香水建议：东方香调最衬你 在香味加分部份，神秘的东方香调和你的罗曼蒂克最搭调! 一步一脚印的美妆模范生
一步一脚印的美妆模范生 土象星座：魔羯、金牛、处女 特征：用惯一套护肤品3年不变样 “要怎么收获，先怎么播种。”拥有高度耐心毅力的土象星座是最愿意长期投资在固定产品上，常常要先仔细阅读说明书后才开始放心使用产品。但随着美妆科技日新月异，你三年前深爱的那一套产品可能已经有点过时，该是换换口味的时候了，你的勇于尝试也许会换得周遭许多好口碑，甚至还会发现自己的皮肤有了更多的进步空间呢!
建议 彩妆建议：土象星座女郎应该试试甜美腮红 大地色系会带给你较高的安全感，但是如果脸上是一片过于中性的色彩，那就太缺乏惊喜了，也许下回可以甜美的亮粉红色点缀双颊，看起来会更有层次变化，让人眼睛一亮! 香水建议：木质香调最衬你 稳重的木质香调里带点性感的气息，如麝香、檀香，最符合你的知性形象。
必须建立品牌忠诚度的实验大王 风象星座：水瓶、双子、天秤 特征：经常一时冲动，跟风败家
你们是勇于尝试任何事物的好奇宝宝，当然也不会放过各种让女人变美的保养化妆品，凡是广告说好用的、朋友推荐的、包装吸引人的，都非得买来试试看，但是我们还是要提醒：安全第一。除了听广告、口碑之外，你也许会搜集更多信息，货比三家后再决定购买，否则照如此冲动购买、勇于实验，伤了荷包就算了，皮肤会是第一线的受害者，事后的弥补将会耗损更多的时间和金钱，很不划算。
建议 彩妆建议：不止护肤品多尝试，也试试看彩妆变身吧 虽然拥有高度的好奇心，但有趣的是，有些风向星座的女人还是出了名的懒得化妆，最喜欢素着一张脸挑战另一半对你的包容。多运用你的实验精神在彩妆上：底妆、遮瑕、眼妆、睫毛膏、腮红、口红或唇蜜都别缺席，用美丽的颜色丰富你感性的特性吧!
香水建议：花香调最衬你 透过花香调的温柔，能帮你的女人味再加分。 需要培养耐性的急性子
需要培养耐性的急性子 火象星座：牡羊、狮子、射手 特征：护肤品不立即见效就会失去耐心 时间就是金钱，对于不浪费一分一秒时间的火象星座而言，快又有效是对产品的第一要求，我们也要奉劝你，肌肤的周期是28天，再快速的保养品，你也得等约莫一个月，才能看到成果，更别因为效果快速而忽略了说明书上的一些警示语，要再多一些对于保养的耐心。
建议 彩妆建议：打造华丽妆效同时，也要慎用亮粉 如果你希望省下多一点化妆的时间，粉凝霜类同时有粉底液的精致遮瑕效果，活力十足的个性则适合搭配晶亮效果的彩妆品，提醒偏好华丽的你千万记得酌量使用，满脸亮粉很容易被误会是油光满面。 香水建议：果香调最衬你 香水之中，果香调如柑橘、柠檬最适合你积极开朗的亮眼特质。
常开车当心颈椎病找上门
对于车主来说，颈椎病的成因与不良的坐姿及个人对座椅的调节有关。
一般情况下，身体前躯的坐姿很容易使车主的脊柱生理弯曲处于一种紧张状态，开车时由于注意力高度集中，所以很难察觉到身体的不适。
长此以往，椎间盘就可能发生病变，就是我们常说的颈椎病或腰椎间盘突出症等。此外，部分车主开车时有一些个人习惯，如喜欢把座椅调得很高，要颔首才能看清前方的路况，这样容易使颈椎负荷加大，从而患上颈椎病。
简单有效的防治方法
车主在驾驶时，要调整好自己的坐姿，并将座椅调节到一个合适的位置，使整个脊椎的四个生理弯曲能充分依附在座椅靠背上。
可以利用等待红灯的时间，做一些保健活动。主要有以下几种：
★把两手的手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部数十次，令颈部的皮肤发热后，会有很放松的舒适感觉。
★将头部进行前、后、左、右顺序的摇晃。先这样将头部摇晃一周，再向反方向摇动。左、右各做10次。
★头保持正、直，挺胸拔颈，两臂垂直于体侧，然后两肩同时尽量向上耸起(注意，不是缩颈)，让颈肩有胀热感。两肩耸起后，停1秒钟，再将两肩用力下沉。正确的耸肩，既能让肩自身得到活动，又能用肩去按摩颈椎，从而起到舒筋活血的作用。
另外，也可以选择合适的汽车头枕，让颈椎处在一种舒适、安全的状态。目前市面上有一种新型的汽车头枕，可随座椅自动调节，使颈椎得到更好的保护。
三招解决开车族肩颈痛
开车族的健康运动
开车族走路、运动时间较少，久坐的结果难免让人腰酸背痛，肩颈不适。除运动不足外，基本原因在于姿势不良。开车族应当注意到错误坐姿的不良影响。
专家支招
健康坐姿：驾车时应随时注意脊柱保持和缓的S形曲线。坐着时把身体整个窝进椅子里，会使脊柱成C形，这样会过度拉扯下背部的韧带，且压迫到附近脊柱的神经，造成背痛。避免这种坐姿的简单方法即尽量把臀部往后移，让脊椎稳稳地坐落在髋关节上，下背打直。另一种健康方法是在座椅下背部垫上2至3寸厚的小靠枕，同时避免长时间坐着，每隔一小时站起来活动一次筋骨。
健康座椅：买车时，一定要注意座椅是否良好，是否能使背部获得良好的支撑。开车时，保持座椅向前移，腰背挺直，使膝盖能高过臀部，同时右脚不能完全伸展才是正确位置。开长途车时，要适当变换座椅的形态，当然也别忘了一两个小时就休息一下，下车走两步。健康运动：注意姿势之外，平时有必要加强胸腔以下膝盖以上的核心肌群，因为这段肌群是维持人稳定的重要组织。
运动一，屈膝仰卧起坐，训练部位：腹肌
脚掌平置于地面。腹肌力量不足者，可以将双手放在膝盖上，其余姿势相同。腹肌力量已经不错的人，不妨尝试较高难度，将双手上举过头，其余姿势不变。
动作：借由腹部力量，使肩膀、上背及下背等部位逐次卷上，直到身体抬高45度左右，对抗地心引力，撑住半秒。依相反顺序让上述部位依次缓慢降回地面，恢复平躺姿势。建议反复做12至15次。
注意事项：仰卧起坐很多人都会用脚勾着东西，然后双手扳着自己的脖子，拚命往上抬，抬到高处，其实这是不恰当的。因为大腿勾着东西会用力，使腹肌受到的训练效益减少，而扳紧颈部很容易造成颈椎受伤。运动时好让眼睛盯住 天花板某一点，有助于让姿势正确，维持颈部稳定性与安全性。抬起时角度维持在45度左右，持续片刻，重复动作，效果好。
运动二，仰卧抬臀，训练部位：臀部及腰部肌群
预备姿势：屈膝仰卧在地面，手臂平放于身体两侧，手掌贴紧地面。
动作：将臀部也就是骨盆部位向上抬起，直到臀腰伸直，臀部腰部肌肉要有绷紧感觉，撑10秒后慢慢放下。重复做12至15次。
运动三，哑铃侧弯，训练部位：侧腰与腹部肌群
预备姿势：单手执哑铃，自然摆于体侧。
动作：右手执哑铃，左手扶在后脑，身体向左侧弯约15至20度，左侧腹部肌肉要有收缩感。缓缓拉回身体，直到超过中轴向右倾约5度再回中，让肌肉有伸展开的感觉，维持在动态平衡。重复做12至15次。左右交换，交换时不要休息。
注意事项：运动时当身体前倾加上转弯，对椎间盘伤害大。因此侧弯时注意不要前倾，侧弯角度也不宜过大。
星座护肤宝典找护肤方案
热情宝贝白羊座3月21日-4月20日
性格扫描：拒绝矫揉造作，精力旺盛，爱恨分明，冲动的白羊座的永远都像一团燃烧的火，她们爱冒险、慷慨、天不怕地不怕，而且一旦下定决心，排除万难也要达到目的。
护肤特征：冲动、独立的白羊女人都多多少少有点男孩子性格，对细腻的肌肤保养工作有些力不从心，要么完全不重视护肤，随便涂抹一下点到为止;要么就是像个好奇的冒险者一样，什么产品都想尝试，把自己的肌肤当成"试验田".
护肤重点：旺盛的精力加上白羊天生的粗线条，而且容易暴躁和冲动，经常使得使内分泌失调，缺水严重，肌肤变得紧绷。同时皮肤的毛细血管易破裂，会在皮肤表面形成红色斑块。预防红血丝，对白羊而言尤其重要，安全无刺激的温和产品是她们的首选。另外，拥有着似火性格的白羊不妨也尝试给肌肤降降火，会发现肌肤会绽放不一样的健康光彩。
安稳保守金牛座4月21日-5月21日
性格扫描：金牛座是保守型的星座，安稳是她们的生活态度。金牛座的人不会急躁冲动，只有忍耐，而且还是非常顽固，一旦决定了的事他不喜欢去改变。
护肤特征：清爽大方的金牛从来不会盲从于流行，并且她们总是有着一套自己固有的审美标准。安稳的金牛对化妆品十分的专一，忠诚度很高。不过还是有必要尝试下不同功效的产品，聪明搭配让肌肤获得全面的呵护与提升。
护肤重点：和金牛固执的个性有关，长时间的压抑自己的情绪，容颜时常会显得暗沉和衰老。润肤、美白方面的护肤品便成了金牛的必备。在使用护肤品的时候在加上按摩手法，帮助排毒和加速代谢，让金牛的肌肤恢复以往的柔嫩和白皙。其实金牛更要学会释放自己的情绪，这样才能使身体机能正常运转，比任何美容产品都有效。
双面佳人双子座 5月 22日 -6月 22日
风格评语：双子座才华横溢，审美眼光超群，表现力新鲜独到，个性多变。性格具有两面性，兼具优雅的一面和浅薄的一面，属于热情迅速高涨既而又迅速冷却的类型。
护肤特征：可爱的双子座一向来去如风，总是忙着追逐各种潮流。然而外表开放的双子内心却很保守，是双重性格的典型代表，而且好奇心超强，总是在别人的意见下买一堆并不适合自己的化妆品回家当摆设，又浪费金钱又没有效果。
护肤重点：略显脆弱的神经，让双子的肌肤也随之敏感，所以，千万不能过度疲劳。在保证充足的美容觉同时，舒压的产品也是肌肤的救星，不妨以按摩穴位来配合日常护理，可以达到意想不到的效果。另外好动的双子平时话特别多，在秋冬季建议随身带上滋养润唇膏，并且在每天睡前也涂上一层润唇膏，保持双唇的娇嫩。
细腻迷人巨蟹座6月23日 -7月23日
性格扫描：超群的直觉和敏感是巨蟹座人的主要性格特征。这一星座的人多半喜欢生活在旖旎的幻想中。有慈母般的热情，也洋溢着孩子般的纯洁和天真，有很强的制力。
护肤特征：隐藏在母性光辉下的巨蟹其实很拜金，而且非常看重品牌，很看重护肤品的品牌和价格。并且平日里经常忧心重重并且敏感多虑的巨蟹也相当容易产生表情纹，如果不调整自己的心情，表情纹就很容易长成无法去除的了。
护肤重点：巨蟹座的贤淑勤劳让她们充满女性的光辉，不过繁忙的家务或手工活可能会让细腻的肌肤受到灰尘、油烟等侵害，因此在必须时刻为娇嫩的肌肤做好全方位保护。容易情绪低落的巨蟹常常会，眉头紧锁，脸上不免会出现很多小皱纹，除了要使用抗皱产品之外，含有清新宜人香气的美容产品也是不错的选择，能够舒缓焦虑情绪。
时尚女王狮子座 7月24日 -8月23日
性格扫描：狮子座女性待人亲切温柔，多情善感，热爱生命，是典型的浪漫主义者。热情澎湃的狮子虽然粗枝大叶，但友善外向、慷慨大方的性格使她们很容易交朋友，人缘相当不错。
护肤特征：狮子座女性对时尚有着敏锐的嗅觉，她们的护肤品足足可以从年头排到年尾，其中不乏昂贵的大牌产品，但仅仅依赖于护肤品完全不够，良好的生活习惯与充足的休息也十分重要。
护肤重点：拥有王者风范的狮子座到哪里都是目光的焦点，贵气而耀眼。但是过多的户外活动和社交安排会让狮子的皮肤不堪重负，因此在外出活动时，要时刻把防晒当做头等大事。
完美主义处女座 8月24日 -9月23日
性格扫描：处女座的人实际而热情，也有着优雅的气质。不过有点挑剔又追求完美的处女座有着缺乏信心的个性，常在潜意识里责怪自己不够美好。
护肤特征：与其他星座不同，处女座对自身近乎完美的要求，即使在寒冷的冬天，肌肤护理的步骤也不会减少，有规律的生活节奏常常令人羡慕不已。但过于挑剔的性格会让处女座的人走上美容极端，过分追求完美的她们可能最终会选择医学手术来达到心目中的效果。
护肤重点：处女座一直都推崇完美，但护肤非一朝一夕的事情，即使在短时间内看不到效果也不用着急，过分使用营养丰富的精华液或面膜反而会给肌肤带来负担。处女座应该保持自己认真而细心的护肤习惯，做好基础护肤，持之以恒必定能看到完美的效果。拥有挑剔眼光的她们总是非常的劳碌，为了避免手变的粗糙，要把护手霜时刻待在身边，随时随地让双手得以滋润。
慵懒女神天秤座 9月24日 -10月23日
性格扫描：大多数天秤座的女孩子都很温柔娴雅、平易近人，处处闪耀着人格魅力的光辉。她们也有着极端矛盾、交杂反覆的性格，会回避生活中的各种矛盾、困难和烦恼，
护肤特征：对美很有追求的天秤座乐于使用一切化妆品，但是天秤总是对自己不自信，这会使她们过多的使用化妆品导致皮肤过敏、粗糙等问题。光鲜亮丽出现在人们面前的她们有时竟会懒到不愿卸妆，宁可带着妆容进入梦乡，这对肌肤的危害可是非常大的。
护肤重点：表面精致人的天秤座私底下却是非常懒的，她们会用100%的精力去打造一个完美的妆容，却懒得卸妆。其实卸妆是护肤的第一步，残留的彩妆会阻塞毛孔，出现粉刺、痘痘，甚至会让肌肤过敏。另外，定期去角质也是清洁肌肤的重点，去除老废角质后能促进皮肤对护肤品的吸收，让肌肤保持柔顺细腻、润泽光滑，使天秤座从内而外展现动人魅力。
性感神秘天蝎座 10月22日 -11月22日
性格扫描：敏感的天蝎座能够洞察事情的利弊，拥有迷人的气质，周身散发着一种令人窒息的美，性感神秘和不妥协的精神，常常给人们留下深刻的印象。
护肤特征：神秘而又聪明的天蝎座非常注重内在美，脸部肌肤保养的很周到。不过独立而有主见的天蝎常常把别人的美容心得和建议当做空气，如果自己的护肤方案有所不足，就很难得到改善。另外就算是天资聪颖的天蝎也会有遗漏的细节，比如眼部和颈部的保养。
护肤要点：为了使天蝎那双敏锐的眼睛变得更加明亮，眼部的保养就必不可缺。眼周肌肤是全身最脆弱的地方，一定要用专门针对眼部的产品细心呵护。还有就是颈部的保养，不要以为颈部不重要，颈纹也是年龄的最大泄密者。每晚使用颈霜或按摩膏为颈部做重点按摩，可令颈部肌肤紧致细滑、减少颈纹，令肤色更白嫩、富有光泽，这样才配得上天蝎的性感印象。
崇尚自由射手座 11月23日-12月22日
性格扫描：射手座的女孩大多是乐天派，她们性格开朗，思想活跃。同时她们也是冒险家，追求挑战、热爱旅行，崇尚自由，但变化多端的射手也容易浮躁不安，鲁莽行事。
护肤特征：爱好自由奔放的射手座在心血来潮的时候会非常重视每日的护肤程序，但在三分钟热度退去之后或是没有看到保养的效果，随性的射手就无法坚持下去，缺乏持之以恒的努力会使她们的肌肤时好时坏。
护肤要点：活泼好动的射手最不能忍受束缚，喜欢户外活动的她们经常受到紫外线的直接照射，容易产生黑色素和长斑，因此在出去玩的时候千万别忘了随身携带防晒、隔离、美白的产品，时不时的给肌肤加加油。减肥对于三分钟热度的射手同样是个难以攻克的难关，如果无法坚持运动以及改善饮食习惯。
端庄别致摩羯座12月23日 -1月19日
性格扫描：属于土象星座的摩羯座有着稳重可靠的特点，但安定也是刻板，做事有点循规蹈矩，不大容易接受新生事物，所以也不容易犯错，当然也不可能有什么突破啦。
护肤特征：摩羯座的安定是很多其他星座所没有的，他们知道自己需要什么，并坚定不移，这样就不会因为经常换护肤品而对肌肤造成伤害。但守旧的摩羯可能会因此失去使用很多含有新成分以及高科技的新产品，其实这些产品的护肤功效是非常强大的。
护肤要点：在坚持使用适合自己肌肤的护肤品同时，也要学会尝试新鲜的产品。尤其摩羯座的人是属于容易现出年龄感的类型，很可能在年轻的时候会比同龄人显老，所以，从年轻时开始，抗老化将是持久奋斗的事业。
谜样魅惑水瓶座1月20日 -2月19日
性格扫描：富有开拓精神的水瓶座是个先锋派人物吗，脑中总会闪烁着新奇古怪的念头。创新是水瓶座最大的特点，追求独一无二的生活方式是他们生活的态度。
护肤特征：对水瓶来说，没有什么比接触新鲜事物更刺激的。在美容方面，心血来潮时，水瓶会尝试各种各样的护肤产品，这样没有规划的护肤，可能会肌肤带来伤害。不过聪明的水瓶绝对能够选到性价比最高的产品，不会被琳琅满目的产品所迷惑。
护肤重点：当务之急，先将你的美丽大冒险暂时的停止一下吧，针对自己肌肤的护肤方案才是最有效的。属风向星座的水瓶，皮肤容易干燥，需要注意补水以保持干湿平衡。补水的面霜、保湿精华液、补水面膜以及保湿喷雾，都是必不可缺的护肤品。
感性柔软双鱼座2月21日 -3月20日
性格扫描：双鱼座是标准的外貌协会成员，精致的外表是双鱼的象征，将她们安静、温柔、真挚和会体贴人的特点衬托的淋漓尽致，感性而充满了女人味。
护肤特征：浪漫的双鱼座最注重的莫过于外表，尤其在意别人对自己的看法，因此双鱼女人总会以最光耀的一面出现在人们面前。但一味追求表面功夫的双鱼可能就会忽略自己的底子，在护肤保养方面就有所懈怠和疏忽。
护肤重点：出生在冬末的双鱼大多皮肤偏薄，看来肌肤的质感很好，其实却非常容易过敏，安全温和的产品才是双鱼的首选。天然的草本有机护肤品就十分适合配合双鱼女生感性柔软的一面，并且安全的配方以及天然的成分使用起来也非常安心，完全不会刺激娇嫩皮肤。
如何激发12星座男性趣
白羊座
调情之法：直接勾引、适当反抗
调情之物：情趣内衣
白羊座的人喜欢直接了当，他们有着喜欢追逐奔跑猎物的原始野性，因此在床事上要懂得满足他们的征服欲。为满足他们对伴侣的性感的要求，在衣着上也需要下点功夫。露出丰臀的T-back，若隐若现的over-sized纯白衬衫并将纽扣解开到胸口，都会让白羊男恨不得马上把你压到身下。
金牛座
调情之法：舔咬
调情之物：美味的食物、有质感的身体、香水
金牛座对于有质感的东西都无法抗拒，因为金牛座的感官实在是十分丰满。像激起他的情欲，喷上能刺激感官又不过分浓烈的香水，将灯光调至昏暗，再利用美食引诱是最好不过。金牛座喜欢丰满的女生，在唇、颈、耳朵、腹股沟这些部位来回舔咬，直接的感官刺激会唤起金牛的情欲。
双子座
调情之法：情话、丰富的前戏、言语刺激
调情之物：不同的场景和体位
善变精灵双子座受不了一成不变的爱爱。除了需要场景变换之外，期间的倾诉也是十分重要的。因此你要学会不固守单调才能俘获双子。前戏方面，一定要足够丰富且技术够好，否则他难免开小差走神。在情难自禁的时候轻声在他耳边叫唤他的名字，对他说甜言蜜语更能激发他的性趣。
巨蟹座
调情之法：轻音乐、柔美的香味
调情之物：充满安全感和温馨感的场所、满是玫瑰花的浴缸和卧室
巨蟹座只有在自己熟悉的充满安全感的地方才能投入性爱。不需多么撩人、只需带着舒适感和温暖感的香味，就会唤起他内心对家的向往和无限柔情。你会突然感受到巨蟹座的人身上独有的柔情魅力，让你恨不得瞬间瘫倒在他温柔的港湾里上演一出“酒不醉人人自醉”的温情戏。
狮子座
调情之法：适当的挑衅
调情之物：纯色丝质睡衣、镜子
在爱爱中，狮子座必须要掌握绝对的主动，但是适当的挑衅才能激起他的征服欲，所以你就放马过来吧!配合纯色系丝绸质感睡衣，不经意地解开腰间的带子，顿时酥胸半露、呼之欲出。房里的全身镜是不可或缺的主角，让高傲的他看着你在镜子面前被他抚弄、撩拨、朱唇微启，情趣陡然而生。
处女座
调情之法：舒适的气味
调情之物：收拾干净的房间、绿色植物
即使对于性爱，处女座还是不能免于自己“规整”和“次序”的原则。，只有在干净整洁的房间才能产生性致。阳台摆上修理整齐的绿色盆栽，卧室喷洒上舒适的香氛，会让处女男身心都感到焕然一新。然后用自然味道的香皂清洗干净自己，径直走到他跟前。他的舒适感由内自外迸发，进而敞开胸怀安然带你进入巅峰。
在恋爱中最容易迟钝的星座有哪些
在恋爱中容易迟钝的星座
在十二星座当中，每个星座的情商各有不同，他们在恋爱当中的表现也天差地别。有的星座，不用恋人说一句话，他们就能猜透对方的意思。而有的星座脑袋就像个呆木瓜，既不会搞浪漫，也不会甜言蜜语。一起来瞧瞧那些在爱情当中太过于迟钝的星座吧!
白羊座：天生就是马大哈
羊儿们从来就是一根筋、马大哈，如果别人不跟他讲清楚，他们是永远都不会懂的。如果你喜欢上了白羊座，千万不要指望通过默默付出或者各种暗示让他明白你的想法，那是永远都不可能的。只有你当面告诉他你的心意，羊儿们才能够彻底领会，谁让他们那么迟钝呢?
摩羯座：爱在心底口难开
天生沉默寡言的摩羯座在爱情当中经常处于一种手足无措的地位。一旦喜欢上一个人，他们只会默默地对对方好，就连告白的勇气也没有。而他们的所谓“好”，也仅仅在生活上的关心照料上，对于各种各样甜蜜的小暗示或者浪漫的手法，他们更是一窍不通。
处女座：甜言蜜语都不会
处女座是十二星座当中相对严肃的一个，一向追求完美的他们，总是注意保持自己心态的稳定，无论做什么事情，也都一步一步认真规划。对于爱情，他们一直觉得两个人心知肚明就可以了，没有必要经常表达。但是他们的这种作风，在渴望关爱的伴侣的眼中，就是感觉迟钝的表现。
天秤座：实在是太过理性
天秤座无论遇到什么天塌下来的大事，总是能让自己保持着一种云淡风轻的姿态，生性理性的他们对待任何事情都特别认真。在和恋人相处的时候，天秤座有时候会分不清恋人说的话到底是真是假，他是和自己开玩笑呢?说的只是气话呢?还是真的?这些问题会让天秤座抓狂。
金牛座：就会给恋人钱花
金牛座是十二星座当中最重视金钱的人，对他们而言，只有金钱才能给自己安全感。当他们表达自己的爱意的时候，他们也习惯于用金钱来衡量。但是，金牛座不知道，许多时候，冷冰冰的金钱是最不浪漫的东西。他们这种以金钱来衡量感情的做法，在许多人眼中，也是对爱情感觉迟钝的表现。
远离肩颈腰腿疼的方法是什么
健康坐姿：驾车时应随时注意脊柱保持和缓的S形曲线。坐着时把身体整个窝进椅子里，会使脊柱成C形，这样会过度拉扯下背部的韧带，且压迫到附近脊柱的神经，造成背痛。避免这种坐姿的简单方法即尽量把臀部往后移，让脊椎稳稳地坐落在髋关节上，下背打直。另一种健康方法是在座椅下背部垫上2至3寸厚的小靠枕，同时避免长时间坐着，每隔一小时站起来活动一次筋骨。
健康座椅：买车时，一定要注意座椅是否良好，是否能使背部获得良好的支撑。开车时，保持座椅向前移，腰背挺直，使膝盖能高过臀部，同时右脚不能完全伸展才是正确位置。开长途车时，要适当变换座椅的形态，当然也别忘了一两个小时就休息一下，下车走两步。
健康运动：注意姿势之外，平时有必要加强胸腔以下膝盖以上的核心肌群，因为这段肌群是维持人稳定的重要组织。
运动一，屈膝仰卧起坐，训练部位：腹肌
预备姿势：身体平躺，双手交叉于胸前，两腿弯曲成90度，脚掌平置于地面。腹肌力
量不足者，可以将双手放在膝盖上，其余姿势相同。腹肌力量已经不错的人，不妨尝试较高难度，将双手上举过头，其余姿势不变。
动作：借由腹部力量，使肩膀、上背及下背等部位逐次卷上，直到身体抬高45度左右，对抗地心引力，撑住半秒。依相反顺序让上述部位依次缓慢降回地面，恢复平躺姿势。建议反复做12至15次。
注意事项：仰卧起坐很多人都会用脚勾着东西，然后双手扳着自己的脖子，拚命往上抬，抬到最高处，其实这是不恰当的。因为大腿勾着东西会用力，使腹肌受到的训练效益减少，而扳紧颈部很容易造成颈椎受伤。运动时最好让眼睛盯住天花板某一点，有助于让姿势正确，维持颈部稳定性与安全性。抬起时角度维持在45度左右，持续片刻，重复动作，效果最好。
运动二，仰卧抬臀，训练部位：臀部及腰部肌群
预备姿势：屈膝仰卧在地面，手臂平放于身体两侧，手掌贴紧地面。
动作：将臀部也就是骨盆部位向上抬起，直到臀腰伸直，臀部腰部肌肉要有绷紧感觉，撑10秒后慢慢放下。重复做12至15次。
运动三，哑铃侧弯，训练部位：侧腰与腹部肌群
预备姿势：单手执哑铃，自然摆于体侧。
动作：右手执哑铃，左手扶在后脑，身体向左侧弯约15至20度，左侧腹部肌肉要有收缩感。缓缓拉回身体，直到超过中轴向右倾约5度再回中，让肌肉有伸展开的感觉，维持在动态平衡。重复做12至15次。左右交换，交换时不要休息。
注意事项：运动时当身体前倾加上转弯，对椎间盘伤害最大。因此侧弯时注意不要前倾，侧弯角度也不宜过大。
以上就是小编给有车一族的关于远离肩颈腰腿疼的方法了，希望有车一族能通过这些方法缓解疼痛。同时也希望有车一族能够调整好坐姿和座椅，不要为了舒适驾驶而忘记身体关节健康。除此之外，适当的运动也是能预防肩颈腰腿疼的方法之一。
这些小窍门加速血液循环让皮肤净透白
护肤步骤 这些小窍门加速血液循环让皮肤净透白
肌肤会随季节变更，产生不同程度的问题，要确保肌肤时刻保持健康，就必须挑选能对号入座的产品及护肤方案。今天为大家介绍多个日常护理方案，可促进肌肤由内至外重获新生，帮你找回年轻健康的完美肤质。
皮肤需要按时排毒
毒素的积聚会减慢血液循环，令皮肤失去光采。浸热水浴、蒸面等护肤方法，可藉由高温热力流汗，把体内毒素透过汗水排出体外。根据季节和个人需要，每星期做一至两次深层清洁护理，可改善因污染而引发的毒素积聚问题。另外，善用蕴含抗氧化物成分的护肤品，增强皮肤自我保护能力，也有助减低游离基对皮肤的侵害。
改善皮肤角质
皮肤老废角质的形成，是由于表皮下层的细胞不断往上推，透过日常洁面过程可将老废角质清理，使皮肤保持在莹润状态。所以在日常护肤时，要保证每星期至少做一次面部去角质工作，使用磨砂膏或含果酸类的洗面奶既可帮助老废角质层脱落。
探测星座宝宝的天使气质
白羊座天使宝宝
标准模样：看看这么标准的笑容，简直可而已说是热情洋溢，外加口水一地，看到没，他正准备向你扑来，然后弄你一脸的口水。
标准姿态：别被他天使般的笑容给骗了，虽然他本来就是天使一名。这可是他犯错后的掩饰哦!看见他手里的东东没有，也不知道是他企图乱飞时毁掉的第几朵云了，唉他还是没意识到自己是个天使宝宝而不是天师啊!
宝宝心声：俺……俺只是翅膀拍的猛烈了一点了嘛，不是故意的啦，下次下次我不会冲的这么快的啦……
宝宝前途：座天使，被认为是神战车的座天使，可是差点勇气都不行哦!不过他横冲直撞的个性得要收敛收敛，不然厚厚，神，可得系好安全带哦!
金牛座天使宝宝
标准模样：胖胖的天使宝宝摆着不是那么灿烂却温暖的笑容，哦别误会她天生含蓄哦!她只不过是想睡觉了而已。
标准姿态：这么漂亮的面孔，金发蓝眼，天长大了一定是一个迷死人的天使。不过看见她头顶上幻想的泡泡没?她是进入睡梦前的幻想哦!鸡翅膀~烤羊~恩再来一杯香喷喷的牛奶。什么?天使吃素的?你怎么知道的?而且做梦又不犯法……
宝宝心声：做天使好无聊啊，又不能吃太多的东西，又不能去玩，还是多睡睡好了。
宝宝前途：一般天使，别说我们的金牛天使宝宝不进取，只不过混在这样众多人数的天使中，比较自在逍遥而已。
双子座天使宝宝
标准模样：永远是一脸的轻快自在的模样，小精灵的模样，让人总是忍不住拍拍她的小脸蛋，不过在她面前可要小心说话哦。
标准姿态：悠然自得的双脚随着云彩自在的晃悠着，还自在的吹着她们的泡泡，别试图叫他们，反正她也不会理你的，除了她想理你的时候。而且小心泡泡把你的声音带到神的耳朵里哦!她们的泡泡可是能飘很远的哦!
宝宝心声：神啊，能不能给我一双顺风耳，让我多听听天下的声音啊!
宝宝前途：主天使，主天使负责传达和执行神的决定，不说别的，光是她手上的泡泡就能比其他人更容易做事不是么!
巨蟹座天使宝宝
标准模样：温柔的笑容，轻巧的脚步，再抱上一束天堂里的漂亮鲜花，恩幸好她不是男生宝宝，不然的话，别的天使非吐不可。
标准姿态：羞的红红的小脸，再唱着温柔的摇篮曲，悄悄的摸摸摇篮里的宝贝。什么问她们为什么不笑?我怎么会知道她们为什么会不笑来着，再说了，对着你一个陌生人，温柔出名的蟹天使宝宝怎么笑的出来啊!
宝宝心声：神，你是我的爸爸还是我的妈妈?
宝宝前途：一般天使，守护可是巨蟹的天性哦，所以总是守护着事件某个事物的一般天使，可是最适合她们的职务了。
狮子座天使宝宝
标准模样：看到这大无畏的笑容没有，多么的有气质啊，虽然有的时候你会觉得这笑容有点坏坏的，不过不管怎么说，这么大方的姿态，只有狮子天使宝宝摆的出来不是。
标准姿态：坐在独一无二的秋千上，恩多么庄严啊，在顺便幻想一下座下的秋千是神的宝座，恩多好啊，坐在神的宝座上，这么伟大，这么了不起，在这么回眉一笑，折刹无数苍生。恩看见巨蟹宝宝没，差点没被她吓死。
宝宝心声：神啊，如果我背叛你，我的胜算是多少来着?
宝宝前途：堕天使，曾经是最靠近神的天使们，不过不是有句话说，因了解而背叛么。他们认识了神这么久，不服气他的管辖也算情有可源不是。
处女座天使宝宝
标准模样：还没有就羞红了脸的天使宝宝，除了用小手把自己的小脸庞给捂起来以外，看来她也暂时找不到遮挡自己的其他办法了，谁叫她周围都是云呢。
标准姿态：还不会说话就已经会脸红了，最好能找个地方给躲起来，不过她可要剁着小脚蒙着脸走路，什么?她怎么看的到?这个吧，人家是天使，好象没什么不可能的是吧……不过想想，要是她在摇着手哼哼的说我不依……怎么看起来跟恶劣的港台电影差不多了啊。
宝宝心声：人家……人家……只是有点害怕不行啊!
宝宝前途：炽天使，作为只有无形无体的炽天使，最适合处女座的宝宝们了，她们不用出现在人的面前，而且严谨的她们又显得这么有尊严
天秤座天使宝宝
标准模样：粉粉嫩嫩的小脸蛋，五官是又精致有漂亮，加上不用培养天生就具备的优雅笑容，不由让人感叹一声，哇，那里来的小天使……她好象本来就是天使来着吧。
标准姿态：别看她年纪小小的，只要往人前一站，敞开肥嘟嘟的小手臂，看她们这么小就这么的有大人物的天分和姿态啊!长大了那还得了!看看连鸽子都这么的亲近她，向她的怀里靠拢啊!
宝宝心声：这只鸽子我可以不可以拿去烤了吃啊?
宝宝前途：智天使，守护着伊甸园的智天使，拥有仲裁或者知识的力量，看看她这么小就有的天分，恐怕已经被内定是智天使了吧!
天蝎座天使宝宝
标准模样：一般都拥有一双极其漂亮的深色双眼，在人前总是保持着沉默，被神称为最安静的宝宝，当然了这只是表面而已。
标准姿态：双手托着下巴，看着夜晚的繁星点点，那双可以跟星星媲美的眼睛里闪啊闪啊的。他们在想什么?没有人知道啊，大概是在看什么吧?他不是老看着天空上么，那里肯定有什么吧?(一个小时后，所有的天使都看着天空上，他们在看什么?谁知道啊!)
宝宝心声：为什么天使不能找男朋友呢?
宝宝前途：能天使，作为天界边境守护者的能天使，必须拥有很强的力量才行，天蝎天使宝宝可天生具有很强的力量啊!至于偶尔出现的堕落者么，这不是很正常的事情么。
标准模样：一脸惊讶的模样，还摇摇晃晃的越跑越远了，一直到他被抓回来为止呢，看见没他脚下还在晃悠呢。
标准姿态：恩，不是大家想吓他，只不过他越跑越远了，神不得不派人把他给揪回来，抓住他了他还不老实呢，还在到处跑。真是天生就喜欢到处跑，抓都抓不住啊。什么?抓不住是怎么抓住的?他不是还还没成年么……找个成年的射手天使不就可以抓回来了。
宝宝心声：射手哥哥，带上我一起走吧!(射手哥哥：我没有虐待自己的习惯，带上你我还要到处找你来着，死都不要!)
宝宝前途：力天使，力天使总是在世界各地帮助人们，创造神迹，好象射手宝宝这么喜欢跑的，这个工作当然是最适合他们的了!就是年终述职的时候老迟到而已……
魔羯座天使宝宝
标准模样：啊…啊……啊……看见没她正在练习演讲来着呢，什么她还不会说话?看到她这么标准的姿势,谁还介意她会不会讲话呢。
标准姿态：立正!站好!手舞足蹈!鼓掌!什么她在做什么?没有她不过是在练习法术而已，不知道天使要从小就练习法术么?好象她这么循规蹈矩的天使，当然要勤加练习了?虽然她不站不大稳，虽然她行动还不是太灵活……
宝宝心声：亲爱的神啊，我永远爱你。
宝宝前途：主天使，不说别的，小魔羯宝宝自然绝对是拥护神的决定了，热爱神可是主天使的风格哦!
水瓶座天使宝宝
标准模样：手里也不知道在摆弄着什么东西，一双不大的眼睛还骨碌骨碌的转着，虽然他们不是很标准的漂亮，不过多有智慧的模样啊!
标准姿态：警告，无论什么千万别放到水瓶座天使宝宝的手里，不知道的人还以为她手里摆弄是什么插花艺术呢，其实她不过是想把这朵花分拆开来，看看这花是雄蕊还是雌蕊而已。她这算不算残害生命?厄……这个不是说天使不残害生命的么……
宝宝心声：这花都研究的没什么意思了，不然鱼宝宝，把你的翅膀拉来给我研究下吧(鱼宝宝的惨叫声连绵不绝……)
宝宝前途：大天使，谁也说不清楚大天使的具体作用是什么，反正好象那里都有他们，少了他们也不行，这好象跟水瓶天使宝宝很像来着。
双鱼座天使宝宝
标准模样：微微低着漂亮的小脑袋，一幅羞答答的样子，真是一个害羞又可爱的小天使宝宝啊!不过!千万别忘记她手上抱的东西了。
标准姿态：没事就拿着乐器拨弄着，人家一看就知道她多有艺术天分啊，还怎么害羞，演奏出来的音乐肯定是美妙无比啊~(神：谁把这个宝宝抱去睡觉啊!她在这么发出噪音的话，人间会被她震碎的啦!)可惜……鱼宝宝永远不会明白这个道理的。
宝宝心声：我有艺术需求又不是我的错……人间地震是神的责任啦!
宝宝前途：一般天使，因为神肯定受不了他们的音乐声，所以不会让他们赞颂自己，而他们又不能打，所以……一般天使比较无害。