痛经按摩哪里缓解图解 痛经按太冲
痛经按摩哪里缓解图解 痛经按太冲
从第一、二脚趾的趾缝向上（脚背方向）量约一横指的凹陷处，就是太冲穴，也叫“消气穴”。因为它是肝经的穴位，为了避免月经期间心情烦躁，用手指按揉这个穴位10分钟，可以疏理肝气。平时按揉此穴位对于降压也有帮助。
如何按摩缓解痛经
一，子宫点。位置：子宫点在下腹部，脐带在水平手掌(脐下4寸)中间。四个手指的左右两侧(旁边中间线3英寸)，每个点的距离即为点。点揉他的子宫，刺激子宫直接反对女性生殖器调理技术，效果显着，具有血瘀，气痛。按摩方法：用双手食指，中指按压子宫洞两侧，稍加压力，缓慢点揉搓，以最佳热量腹部手术5分钟至腹腔酸痛。
二、三阴交穴。位置：在小腿内侧，胫骨内侧缘后方。按揉三阴交，具有交通心肾，引火下行的作用。按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。
三、血海穴。位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。揉按血海穴，具有引血归经，治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。
四，台中分。位置：脚趾与第二脚趾之间。摩擦太红，具有明显的舒甘镇痛作用，不仅可以治疗痛经，还可以治疗其他妇科疾病。按摩方法：用左手拇指揉搓右侧台中心点，有酸痛感适当，1分钟后右手拇指揉搓离开台中点1分钟。
早晚按摩也能缓解痛经
早晚按摩穴位有益缓解痛经
按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。
具体取穴方法如下：
子宫穴：
位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。
点揉子宫穴，刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。
按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。
还可以按摩太冲穴：
位置：脚大趾与第二趾之间。
揉太冲，具有明显疏肝止痛的作用，不仅可以治疗痛经，还可以治疗其他妇科疾病。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
小提示：自我按摩缓解痛经法，一般多在经前5～7天开始，月经来潮后停止，待下次月经来潮前再施手法治疗。按摩的目的是引血下行，因此治疗须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。如手法得当，可使经期提前1～2天，随着经血排出，疼痛也会随之消失或减轻。
针灸外敷帮助调理痛经
针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。
外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。
痛经怎么办
一、痛经快速解决首先要说的大家都忽视的，我们脚背上的太冲穴，位置在脚背大拇指和二拇指的尽头。
太冲穴是肝经要穴，很多人心里有忧思郁闷就会导致痛经，按了这个穴位就好了，特别是春季，最管用。
二、痛经快速解决不是那么简单，但对于宫寒的朋友来说，还有一个方法可以使用，那就是带脉。
就是跟肚脐眼平齐的一圈，来月经前后和月经中间都可以用吹风机吹暖风，可以很快缓解痛经，这个方法还可以暖宫、治疗妇科病。
三、来月经初始，喝两碗浓浓的生姜红糖水。
在这里说的不是泡的那种，而是熬半小时以上，或者微波炉里高热10分钟以上的那种生姜红糖水，喝完之后最好能睡觉，醒来痛经全跑了
痛经快速解决还有一个家常方，那就是泡脚，保持温度一直很烫脚的那种，泡20分钟，有微汗最好。
缓解痛经的穴位
很多女性都有痛经的烦恼，用药虽然能达到止痛的效果，但是同时也会带来副作用，如果能按摩缓解痛经的穴位，那就能在安全的前提下达到预防和缓解痛经的效果，下面，我们具体来了解下。
子宫穴：
位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。
点揉子宫穴，刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。
按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。
三阴交穴：
位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
按揉三阴交，具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。
血海穴：
位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。
揉按血海穴，具有引血归经，治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。
按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。
经前按摩四穴位 助你缓解痛经
太冲穴：
位置：脚大趾与第二趾之间。
揉太冲，具有明显疏肝止痛的作用，不仅可以治疗痛经，还可以治疗其他妇科疾病。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
上述就是可以帮助缓解痛经的穴位，女性可以在月经来临之前的五到七天开始进行按摩，在月经来潮之后就要停止了，如果按摩方法正确，那么女性的月经来潮时间可能会提前一两天，而且随着经血的排出，女性痛经的症状也就能缓解甚至是消失。
痛经按摩哪个部位能好
子宫穴
四个有效治疗痛经的穴位位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。点揉子宫穴，刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。
按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。
三阴交穴
位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按揉三阴交，具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。
血海穴
正确穴位按摩缓解痛经位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。揉按血海穴，具有引血归经，治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。
按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。
太冲穴
位置：脚大趾与第二趾之间。揉太冲，具有明显疏肝止痛的作用，不仅可以治疗痛经，还可以治疗其他妇科疾病。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。 痛经按摩哪个部位的问题，是很多女性都想知道的，看过上面的介绍后再有痛经的情况时就可以根据上面介绍的方法来进行缓解治疗。如果经常有痛经的情况，那么最好还是到医院做详细的检查和治疗，这样才能确保身体不出现其他大的疾病症状。
中医按摩方法可以缓解痛经
女人痛经确实是有很多的，每次来月经的时候都会感觉肚子疼痛的难受，只有缓解痛经就需要考虑诸多的办法，目前来说中医按摩方法是很中医的，那么中医按摩如何正确的缓解痛经呢，怎样缓解痛经?试试中医的按摩疗法，自己在家就可以进行的简单穴位按摩，是最实效的缓解痛经的方法。
太冲穴：
揉太冲(具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经，还可以治疗一切妇科疾病) 位置：脚大趾与第二趾之间。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
三阴交穴：
按揉三阴交(具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用) 位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。
血海穴：
揉按血海穴(具有引血归经，治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。)位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。
按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。
子宫穴：
点揉子宫穴(刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用) 位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。
自我按摩对痛经的治疗，一般多主张在经前5～7天开始治疗，月经来潮后停止，待下次月经来潮前再施手法治疗。按摩的目的是引血下行，因此治疗须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。如手法得当，可使经期提前1～2天，随着经血排出，疼痛也会随之消失或减轻。
中医按摩方法还是有效果的，尤其是治疗痛经方面还是很重要的，中医按摩的时候一定要好好的掌握几个穴位，只有很好的进行按摩才能够促进女性的月经正常，缓解痛经。中医的治疗方法最为保守可靠，有痛经困扰的女性不妨先试试这种按摩缓解痛经的方法。
痛经按摩哪里缓解图解 痛经按足三里
足三里在人体当中可算是尽人皆知的明星穴。俗话说“常揉足三里，胜吃老母鸡”，指的就是这个穴。对于女性月经期间气血亏虚引起的倦怠乏力、胃部胀痛不适等，按摩它有很好的改善作用。足三里的定位方法是：小腿前面的骨头称为胫骨，又称刀背骨，以这块骨头为中心，用中指往小腿外侧量1寸（也就是中指指节的宽度）划一条垂直线，然后以犊鼻穴为起点，量3寸划一条横线，两条线相交处即是。
身体疼痛怎么办 痛经：脚背对点按
痛经让许多女孩子痛苦。按摩哪个部分能缓解痛经?答案就在脚背上，在大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。这是太冲穴的位置。按揉这个点，具有明显疏肝止痛作用，有助治疗痛经。
具体按摩方法如下：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
痛经按摩哪里缓解图 痛经按摩能缓解吗
能。
痛经多因气滞寒凝，经脉运行不畅，或气血虚弱，肝肾虚损，经脉失养所致。按摩能理气活血，散寒祛湿，益气养血，益肝补肾，使瘀者通之，虚者补之，达到治疗各种不同痛经的目的。
按太冲要两个脚都按吗 缓解痛经
很多女性在经期的时候会有经期不适的情况，其中比较严重的是痛经，痛经的时候可以在晚上按摩一下太冲穴，按摩太冲穴后能显著刺激各部位反射区，使得身体血液循环畅通，排除积聚在体内的废物和毒素，能够使得新陈代谢作用正常运作，最终达到缓解痛经的效果，不过，女性在按摩太冲穴之余，最好再泡泡脚，泡脚也可以促进血液循环，有助于缓解痛经。