发烧的时候到底能不能吃鸡蛋
发烧的时候到底能不能吃鸡蛋
“发烧不能吃鸡蛋”从何而来?
无论从科普书籍上，报刊杂志上，还有一些网站上都流行一种说法，即“发烧不能吃鸡蛋”。给出的理由往往是“鸡蛋中蛋白质含量较高，发烧时食用，易增加身体的基础代谢率，不但不能使体温降低，反而会增加身体热量，不利于病情的恢复。带着疑问进行文献检索，没有查到相关中文医学文献。
那么发烧对胃口有多大影响?
所谓发烧，医学术语为“发热”，是由于致热原的作用使体温调定点上移而引起的调节性体温升高(超过0.5℃)。常见的发热激活物有来自体外的外致热原如细菌、病毒、真菌、螺旋体、疟原虫等;还有来自体内的抗原抗体复合物、类固醇等。一般情况我们所说的发烧绝大多数是细菌或病毒感染所致。
发烧时，由于体温升高，导致体内的消化酶的活性受到抑制，导致消化功能下降，特别是高烧的情况下。而一些消化道感染如轮状病毒、柯萨奇病毒、肠道病毒感染伴发热者的消化道功能下降得可能更明显。
鸡蛋会加重发热吗?
让我们先了解一下食物热效应，过去曾称为食物特殊动力作用(SDA)，是指由于进食食物而引起能量消耗额外增加的现象。进食碳水化合物(糖类)可使能量消耗增加5%~6%，进食脂肪增加4%~5%，而进食蛋白质会增加30%~40%。
鸡蛋中蛋白质能产多少额外热量?让我们了解一下：如果我们吃一个水煮的洋鸡蛋，重量大约65克，蛋白质含量为12.8%，可食部分88%，一个鸡蛋含蛋白质约为65×88%×12.8%克=7.3克，在体内转化为7.3×4千卡=29.2千卡的热量，消化吸收时需要额外增加热量29.2×40%千卡=12千卡。而且这种额外增加的热量对我们成年人的体温影响是微乎其微的，对幼儿影响也不大。
感冒能吃鸡蛋吗
虽然有专家指出，感冒期间尽量少吃鸡蛋或不吃鸡蛋，才能帮助感冒尽快痊愈。但是，鸡蛋营养价值高，一定不能吃鸡蛋也是不科学的。
大家口中的“感冒不能吃鸡蛋”，主要指是伴有发烧的感冒最好不要吃鸡蛋。因为此时吃鸡蛋，会增加人体热量，热量无法散发便会加重病情。
所以说感冒吃鸡蛋也没什么大的危害，但是一定不要在发烧时大量食用鸡蛋，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。
发烧不能吃什么 发烧不能吃鸡蛋
鸡蛋中虽然营养含量丰富，但感冒发烧的时候吃鸡蛋是不可取的，鸡蛋中的蛋白质在体内分解之后，会产生一定的热量，这样容易导致身体热量快速增加，这样不但会加剧发烧症状，而且发烧时间也会延长。
感冒鸡蛋可以吃吗
虽然有专家指出，感冒期间尽量少吃鸡蛋或不吃鸡蛋，才能帮助感冒尽快痊愈。但是，鸡蛋营养价值高，一定不能吃鸡蛋也是不科学的。人们口中的“感冒不能吃鸡蛋”，主要指是伴有发烧的感冒最好不要吃鸡蛋。因为此时吃鸡蛋，会增加人体热量，热量无法散发便会加重病情。所以说感冒吃鸡蛋也没什么大的危害，但是一定不要在发烧时大量食用鸡蛋，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。除了鸡蛋，这几类食物才是感冒发烧期间更应该避免的！
孕妇感冒能吃鸡蛋吗
孕妇感冒不能吃鸡蛋。
鸡蛋属于高蛋白食物，需要一个良好的消化功能方可将其消化吸收，而孕妇在感冒期间体内的酶活性有所下降，新陈代谢减缓，这时候吃鸡蛋难以消化，反而会形成胀气。
感冒发烧时，人体内的酶活性降低，新陈代谢减缓，而鸡蛋富含蛋白质等不易吸收的物质，如果发烧的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”会烧得更厉害。所以感冒发烧时最好不好吃鸡蛋，等到病情初愈时在吃鸡蛋更好。
鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。同样，其它高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也会额外增加身体的热量，应该尽量少吃。
孕妇感冒吃鸡蛋的危害
加重发烧
鸡蛋属于高蛋白食物，热量含量极高，若是孕妇感冒期间吃鸡蛋，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”会烧得更厉害。所以感冒发烧时最好不好吃鸡蛋。
孕妇感冒吃什么好
葱头姜茶
食材：葱头10克，生姜3克，红糖适量。
做法：将葱头、生姜洗净切片，与糖同放人沙锅，加水适量，煎沸10分钟，取汁趁热饮用。饮后宜盖被出微汗。
功效：发汗解表。适用于外感风寒，头痛，畏寒，鼻塞流清涕等症。
姜糖茶
食材：生姜10g，红糖15g。
做法：生姜洗净，切丝，开水闷泡15分钟，文火熬2分钟，加红糖调溶。趁热顿饮，饮后盖被取微汗。
功效：发汗解表，祛风散寒。主治风寒感冒初起，发热恶寒，头痛身疼，鼻流清涕，无汗等症。
孕妇平时吃鸡蛋好吗
孕妇在平时吃鸡蛋好。
孕妇在平常时不仅能吃鸡蛋，还由于鸡蛋含有丰富的营养成分，孕妇食用能为机体补充大量的营养元素，尤其是补充大量的氨基酸，可增强自身的免疫力，也能促进胎儿的生长发育。
发烧不能吃鸡蛋吗
发烧是一种症状，可能是因为很多疾病引起的，但是，最常见的发烧就是感冒，因为病毒入侵，导致体内出现一种抵抗反应，其实发烧不是一件坏事情，是身体的一种正常的防御反应，因为细菌和病毒最适合的温度在36—37度，正是人体的正常温度，病毒入侵以后，身体会迅速作出反应，派出大量的白细胞去消灭病毒，同时，升高身体的温度，来杀死细菌和病毒。因此，正常的感冒发烧不必紧张，也不要急着去降温，多喝水多休息，身体的抵抗力增加了，病毒被消灭了，温度自然就下来了。
但是，民间有很多说法，有人认为发烧不能吃鸡蛋，这是为什么呢?
认为发少不能吃鸡蛋的理由是这样的：“鸡蛋是一种蛋白质含量很高的食物，如果发烧时食用，会导致身体的基础代谢率增加，不但不利于体温降低，反而还会导致身体热量增加，不利于病情的恢复。”这种说法看似有道理，其实，查过医学的一些典籍发现，这样的说法根本没有什么根据，在感冒当中，胃肠都会有不适感，什么食物吃多了都不好，发烧吃鸡蛋只要不过量，应该无大碍。
在某种程度上来看，发烧的时候如果能吃鸡蛋，对我们的病情的控制会有帮助的，因为鸡蛋富含蛋白质，而我们发烧的时候就意味着病毒或者细菌的入侵，而我们身体的提抗力处于比较低的状态下，而身体的抵抗力跟蛋白质有很大的关系，所有的抗体都是蛋白质组成的，蛋白质不足，抗体产生就不足，就不能抵抗细菌和病毒，摄入一些鸡蛋，可以给我们的身体补充蛋白质，有利于增强身体的抵抗力，当然，吃鸡蛋也是有讲究的，不能煎着吃，过多的油脂会增加胃肠的负担，炒着吃也不是最佳的选择，可以选择煮着吃或者鸡蛋水，也可以蒸成鸡蛋糕，这样既容易消化，又给身体补充了蛋白质。
人在发烧的时候，也会破坏很多酶，尤其是消化酶，因此会出现胃口不好，食欲不佳，感冒的时候多半不想吃东西，而酶类的也是由蛋白质构成的，如果能够吃一些鸡蛋，可以增加身体内酶的合成，对我们的身体复原是有很大帮助的。
因此，科学家告诉我们发烧不能吃鸡蛋是没有什么理论依据的，如果发烧时候吃一些鸡蛋，对病情有帮助，每天吃1—2个鸡蛋也不会加重发热，但是要讲究吃鸡蛋的方法，现在对于营养有时候吃什么比怎么吃更重要。
孕妇感冒能吃鸡蛋吗
鸡蛋属于高蛋白食物，需要一个良好的消化功能方可将其消化吸收，而孕妇在感冒期间体内的酶活性有所下降，新陈代谢减缓，这时候吃鸡蛋难以消化，反而会形成胀气。
感冒发烧时，人体内的酶活性降低，新陈代谢减缓，而鸡蛋富含蛋白质等不易吸收的物质，如果发烧的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”会烧得更厉害。所以感冒发烧时最好不好吃鸡蛋，等到病情初愈时在吃鸡蛋更好。
鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。同样，其它高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也会额外增加身体的热量，应该尽量少吃。
感冒了可以吃鸡蛋吗
感冒了可以吃鸡蛋，但是不宜多吃。
虽然有专家指出，感冒期间尽量少吃鸡蛋或不吃鸡蛋，才能帮助感冒尽快痊愈。但是，鸡蛋营养价值高，一定不能吃鸡蛋也是不科学的。
人们口中的“感冒不能吃鸡蛋”，主要指是伴有发烧的感冒最好不要吃鸡蛋。因为此时吃鸡蛋，会增加人体热量，热量无法散发便会加重病情。
所以说感冒吃鸡蛋也没什么大的危害，但是一定不要在发烧时大量食用鸡蛋，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。
发烧时别吃鸡蛋
很多人认为发烧生病时吃鸡蛋，不但清淡容易消化，而且有营养，对恢复健康有利，但这种做法是不科学的。发烧的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”会烧得更厉害。
专家告诉记者，鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃，尤其是煎
荷包蛋或炒鸡蛋。
进食鸡蛋加剧发烧为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。
也不要吃瘦肉、鱼
同样，其它高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也会额外增加身体的热量，应该尽量少吃。
发烧病人应吃流质或半流质食物水果
发烧病人的饮食应清淡、易消化，并含有丰富的维生素，一般以流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些新鲜水果。退烧后，可以食用清鸡汤面，菜泥粥等食物。到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。
发烧为什么不能吃鸡蛋
人在发烧的时候，也会破坏很多酶，尤其是消化酶，因此会出现胃口不好，食欲不佳，感冒的时候多半不想吃东西，而酶类的也是由蛋白质构成的，如果能够吃一些鸡蛋，可以增加身体内酶的合成，对我们的身体复原是有很大帮助的。
因此，科学家告诉我们发烧不能吃鸡蛋是没有什么理论依据的，如果发烧时候吃一些鸡蛋，对病情有帮助，每天吃1—2个鸡蛋也不会加重发热，但是要讲究吃鸡蛋的方法，现在对于营养有时候吃什么比怎么吃更重要。