出现这些信号说明营养不良

出现这些信号说明营养不良

一、宝宝挑食

说起异食癖好，很多家长表示不明白，在这里小编再给各位家长介绍一下，爱吃手指头、爱咬衣角、闲着没事的时候咬个笔尖什么的，这些行为都是异食癖的一些表现，妈妈们平时觉得孩子这样做是不卫生的表现，但是很多妈妈却不知道这其实是异食癖的一种表现，正是因为这种表现才让孩子出现挑食的情况，孩子体内如果缺少锌元素的话，那么也会出现挑食的情况，锌元素对提高儿童的免疫力，促进孩子的食欲有着非常重要的作用。

二、个子长得慢

一般挑食的娃很喜欢吃肉，但是对蔬菜或是水果这些食物都不太感兴趣，所以就造成了身体偏瘦弱，营养不均衡，另外，很多妈妈喜欢给孩子喝牛奶，确实，牛奶的营养丰富，而且孩子经常喝牛奶对骨骼发育好，骨骼发育好了，个子自然就高了，但是由于牛奶的味道比较特别，有一股腥味，很多宝宝闻过之后不太喜欢喝，慢慢的就比同龄的儿童个子要矮一些了。

三、智力上差一些

儿童的智力增长速度是非常快的，如果孩子有营养不良的情况，那么很明显的一个表现就是反应慢、健忘，当然智力也高不到哪里去，这一类的孩子在饮食上一定要多加注意，在睡眠上也要有所调整，如果孩子睡眠时间太短的话也会影响智力的，所以说睡眠时间不能少于9个小时，冬天如果被窝里太冷的话，家长可以给孩子暖一暖，或是用一下电热毯之类的取暖工具，因为凉被窝也会影响孩子的睡眠质量。

声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知四、孩子有口臭的情况

上学阶段的孩子都比较喜欢吃一些小吃，一放学就跟同学到门口的小吃店买来吃，对于爸妈精心准备的炒菜反倒是不太感兴趣，像外面那些炸鸡、薯条这些油炸类的食物，小孩子反而更喜欢吃，但是这类食物非常容易引发口臭问题，因为食物多是高热量食物，里面的膳食纤维非常少，稍不注意就会发生口臭的问题。

体内湿气大有5个典型信号

信号一 舌苔厚腻 如果发现自己舌苔很厚腻，或者舌体胖大，舌头边缘有明显齿痕的话，那就基本可以确定体内有湿，这就是中医的舌诊。如果还伴有面色晦暗且发黄，早晨起床时眼皮浮肿，或眼袋明显，这些信号说明体内的湿气较重。

信号二 大便不成形 正常的大便是软硬适中的条形，如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻，不成形，粘在马桶上不易被冲走，这也说明你的体内有湿，消化吸收功能异常。

信号三 食欲差 如果到了该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，吃一点东西就感觉胃里胀胀的，在吃饭过程中还有隐隐的恶心感。这种现象也是脾胃功能较弱，体内湿气过重的表现之一，且这种现象更容易出现在夏季。

信号四 小腿肚发酸 湿气重的人起床后会感觉小腿肚发酸、发沉，还可能在短期内体重明显增加，而且表现为虚胖的体征，更严重的人会出现下肢水肿等问题。

信号五 精神状态差 湿气重的人常常会有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服，身体特别疲乏，懒得活动，有头昏脑涨之感，易困倦，记忆力减退。其实这一点不难解释，古人说“脾气一虚，肺气先绝”，说明脾气虚到一定程度，肺金失养，就容易出现精神状态不佳的表现。

体内有湿气五个求救信号

信号一：舌苔厚腻

如果发现自己舌苔很厚腻，或者舌体胖大，舌头边缘有明显齿痕的话，那就基本可以确定体内有湿，这就是中医的舌诊。如果还伴有面色晦暗且发黄，早晨起床时眼皮浮肿，或眼袋明显，这些信号说明体内的湿气较重。

信号二：大便不成形

正常的大便是软硬适中的条形，如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻，不成形，粘在马桶上不易被冲走，这也说明你的体内有湿，消化吸收功能异常。

信号三：食欲差

如果到了该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，吃一点东西就感觉胃里胀胀的，在吃饭过程中还有隐隐的恶心感。这种现象也是脾胃功能较弱，体内湿气过重的表现之一，且这种现象更容易出现在夏季。

信号四：小腿肚发酸

湿气重的人起床后会感觉小腿肚发酸、发沉，还可能在短期内体重明显增加，而且表现为虚胖的体征，更严重的人会出现下肢水肿等问题。

信号五：精神状态差

湿气重的人常常会有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服，身体特别疲乏，懒得活动，有头昏脑涨之感，易困倦，记忆力减退。其实这一点不难解释，古人说“脾气一虚，肺气先绝”，说明脾气虚到一定程度，肺金失养，就容易出现精神状态不佳的表现。

孕妈出现不良信号

注意这4大信号，可能是胎宝宝在求救

信号1：胎动改变

潜在危险：胎儿缺氧

有过数胎动的准妈咪们都知道，宝宝胎动还是有一定的规律性的。在一天之中，胎动有两个活跃高峰，一次是在上午7-9点，一次是在晚上11点到第二天凌晨1点。其他时间，尤其是清晨，胎动相对较少。大致的规律是每小时不少于3-5次，每12小时胎动约在30-40次以上。

当肚子里的宝宝胎动动作变大，次数变多，胎动低于10次/12小时或超过40次/12小时，则极有可能是宝宝在宫内处于缺氧的状态，准妈咪需要及时就医。

信号2：阴道出血

潜在危险：宫外孕、先兆流产、胎盘早剥

怀孕期间，见红并不是一件好事。很明显的，几乎所有的先兆流产出现的第一症状都是阴道出血。所以，当孕妈咪出现出血症状，一定要记清楚出血的量和颜色，将症状及时告知一声，并到医院进行B超检查确定胎儿着床位置，可在医生的指导下服用保胎药物，并卧床休息，如出血停止，说明胎儿能够保住。

信号3：全身瘙痒

潜在危险：妊娠期肝内胆汁淤积症

曾经有一位孕妈咪，在怀孕6个月的时候几乎每天都皮肤挠痒痒，她一直以为是因为皮肤干燥所引起，到最后挠出血到医院检查之后才知道，原来是属于妊娠期肝内胆汁淤积症。这一病症主要是孕妇全身瘙痒，尤其是在腹部和掌、趾部，大家可千万别小看这个瘙痒，一旦确诊会引起胎儿窒息、早产、死胎、孕妇产后大出血。

信号4：腹痛

潜在危险：先兆流产、宫外孕

女性在怀孕之后，由于肚子不断膨大，子宫会对内脏产生一定的挤压，所以孕妈咪在孕期的时候出现轻微腹痛是一种正常现象。但如果腹部的疼痛是突如其来的剧烈疼痛，甚至出现痉挛，同时伴随着阴道出血，这很有可能是宫外孕或先兆流产的预警，准妈咪一定要及时到医院进行检查，以免贻误治疗良机。

学会辨识这些信号，为胎儿保驾护航

1、定期产检，谨遵医嘱。

对于每一个孕妈咪来说，建立一个孕期档案很有必要。孕妈咪千万不要以为身体没有出现什么问题，所以就忽略了每月一次的体检。在每个月的产检中，医生会对肚子里的宝宝及孕妈咪进行诊断、记录，如果出现异常，孕妈咪则要根据医嘱进行治疗。而孕妈咪的分娩方案也是根据这份产检进行设计的。

2、加入医院孕妇学校，了解孕育知识。

很多初为人母的女性，对于孕妇保健缺乏相当的了解，这个时候准妈咪们就可以选择附近的孕妇学校或者培训讲座，认真了解孕育知识，科学当孕妈。对于各种网络谣传的偏方，孕妈咪一定要慎用。

3、及时和家人沟通，分享身体变化感觉。

在孕期的生活中，准妈咪一定要及时与家人分享身体变化的感觉，不管是心理上还是身体上的变化。孕妈们一定要知道，家里人与你一样很期待宝贝的到来，如果你在孕期存在某些疑惑，也可以与身边的妈咪们或者婆婆进行交流，丰富孕期经验。

宝宝湿气重的症状 症状一 舌苔厚腻

舌头可以敏感的反映出宝宝的身体状况，如果发现宝宝的舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，并且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕的话，那就证明体内的有湿气。

如果还伴有面色晦暗且发黄，早晨起床时眼皮浮肿，或眼袋明显，这些信号说明体内的湿气较重。

宝宝生病有什么预兆

1、情绪变化

大多数孩子生病前会出现情绪方面的变化，孩子会出现烦躁不安的情况，有的甚至会出现目光呆滞，两手握拳的现象，家长要了解孩子生病前的信号，通过这些信号可以判断孩子身体的健康状况，如果出现身体异常要尽早检查。

2、胃口变化

孩子生病前会出现胃口改变的情况，大多数孩子会出现食欲不振的现象，较小的宝宝会突然出现拒奶或吸吮无力的情况，部分患儿会有腹泻、消化不良、腹痛等症状，这些征兆提醒孩子患上了消化系统疾病。

3、睡眠改变

孩子睡前如果出现烦躁不安，睡后脸色发红的表现，则说明孩子可能是发热，睡觉前后不断做咀嚼动作或磨牙，主要是蛔虫感染的问题，如果孩子出现这些异常表现，要引起父母的重视，并且要定期做儿童体检工作。

生二胎和生头胎有这4个区别

区别一、早产和出现某些并发症的几率更高。

如果孕妇生头胎就出现过如下问题：早产、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病这样的并发症，那么在生二胎的时候，就一定要更加注意。因为，二胎时再次发生这些情况的概率要比别人高。

区别二、二胎宝宝往往体重更重。

有个比较常见的现象就是：宝宝体重是越生越重的。也就是说，二胎宝宝通常比头胎要再重那么一点儿。因此，如果孕妈第一胎就生了7斤半的宝宝，那么生二胎一定要小心生出巨大儿。这种情况的孕妇尤其要注意饮食调节，适量运动，争取把宝宝体重控制在理想范围内。

区别三、二胎生产比较快

这一点大家比较容易理解。毕竟经历了头胎生产，生二胎时，骨盆和软产道都被撑开过了，生的时候会比生头胎顺利些。因此，生二胎的孕妈在孕晚期要特别注意，一有生产的症状(《孕妈必知：出现这些信号，说明宝宝快出生了!》)，要及时到医院待产。 区别四、剖宫产更加困难

剖宫产是最伤害女性子宫的行为(《最伤害子宫的这10种行为，女性必须懂!》)，但事实却是中国拥有世界上最高的剖宫产率。有过剖宫产经历的孕妈，子宫相对脆弱。因此，一定要等子宫恢复好了再开始备孕。如果孕妈不清楚何时可以开始备孕，可以上医院咨询医生。

如何判定宝宝是否营养不良

人们通常把消瘦、发育迟缓乃至贫血、缺钙等营养缺乏性疾病作为判断宝宝营养不良的指标。这一方法法虽然可靠，但病情发展到这一步，宝宝的健康已经遭受到一定程度的损害，只能“亡羊补牢”，这显然不是上策。

其实，宝宝营养状况滑坡，往往在疾病出现之前，就已有种种信号出现了。父母若能及时发现这些信号，并采取相应措施，就可将营养不良扼制在“萌芽”状态。专家的最新研究表明，以下信号特别值得父母们留心：

一、情绪变化。美国儿科医生的大量调查研究资料显示，当宝宝情绪不佳、发生异常变化时，应考虑体内某些营养素缺乏。

1、宝宝郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木提示体内缺乏蛋白质与铁质，应多给宝宝吃一点水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高铁、高蛋白质的食品。

2、宝宝忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表明体内B族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁、土豆等B族维生素丰富的食品大有益处。

3、宝宝情绪多变，爱发脾气则与吃甜食过多有关，医学上称为“嗜糖性精神烦躁症”。除了减少甜食外，多安排点富含B族维生素的食物也是必要的。

宝宝固执、胆小怕事，多因维生素A、B、C及钙质摄取不足所致，所以应多吃一些动物肝、鱼、虾、奶类、蔬菜、水果等食物。

孩子营养不良的表现有哪些

营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法，导致小儿营养过剩或者营养不均衡

那么如何判断宝宝是否营养不良呢?其实，宝宝营养状况滑坡，往往在疾病出现之前，就已有种种信号出现了。父母若能及时发现这些信号，并采取相应措施，就可将营养不良扼制在“萌芽”状态。孩子出现了下面的变化，作为家长的你就应该警惕了：

一、情绪变化

当宝宝情绪不佳、发生异常变化时，应考虑体内某些营养素缺乏。

1、宝宝郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木提示体内缺乏蛋白质与铁质，应多给宝宝吃一点水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高铁、高蛋白质的食品。

2、宝宝忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表明体内B族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁、土豆等B族维生素丰富的食品大有益处。

3、宝宝情绪多变，爱发脾气则与吃甜食过多有关，医学上称为“嗜糖性精神烦躁症”。除了减少甜食外，多安排点富含B族维生素的食物也是必要的。宝宝固执、胆小怕事，多因维生素A、B、C及钙质摄取不足所致，所以应多吃一些动物肝、鱼、虾、奶类、蔬菜、水果等食物。

二、行为反常

1、行为与年龄不相称，较同龄宝宝幼稚可笑，表明体内氨基酸不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶、蛋等势在必行。

2、夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，常是缺乏钙质的信号，应及时增加绿色蔬菜、奶制品、鱼肉松、虾皮等。

3、喜欢吃纸屑、泥土等异物，称为“异食癖”。多与缺乏铁、锌、锰等微量元素有关。海带、木耳、蘑菇等含锌较多，禽肉及海产品中锌、锰含量高，应是此类宝宝理想的“盘中餐”。

三、过度肥胖

以往常将肥胖笼统地视为营养过剩。最新研究表明，营养过剩仅是部分“胖墩儿”发福的原因。另外一部分胖宝宝则是起因于营养不良。具体说来就是因挑食、偏食等不良饮食习惯，造成某些“微量营养素”摄入不足所致。“微量营养素”不足导致体内的脂肪不能正常代谢为热量散失，只得积存于腹部与皮下，宝宝自然就会体重超标。因此，对于肥胖儿来说，除了减少高脂肪食物(如肉类)的摄取以及多运动外，还应增加食物品种，做到粗粮、细粮、荤素之间地合理搭配。

湿气重会导致肥胖吗 湿气重有哪些症状

如果还伴有面色晦暗且发黄，早晨起床时眼皮浮肿，或眼袋明显，这些信号说明体内的湿气较重。

正常的大便是软硬适中的条形，如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻，不成形，粘在马桶上不易被冲走，这也说明你的体内有湿，消化吸收功能异常。

如果到了该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，吃一点东西就感觉胃里胀胀的，在吃饭过程中还有隐隐的恶心感。这种现象也是脾胃功能较弱，体内湿气过重的表现之一，且这种现象更容易出现在夏季。

假如您在早上起床后会突然感觉自己的小腿肚非常的酸痛，并且感觉很沉重的话，还有的人会发现最近的体重增加了不少的话，那证明您出现虚胖的现象，也是体内湿气重造成的。

身体出现这些信号，警惕肝硬化

肝硬化是一种慢性肝病，一般地说，先形成纤维化，而肝硬化则是其发展的后果，那么肝硬化又有哪些症状呢?

食欲减退、体重减轻：往往是肝硬化的早期症状和常见症状，因门静脉高压而使消化道充血、蛋白质缺乏而至胃肠道壁水肿，消化酶缺乏及胆酸产量减少等，从而使胃肠道的消化、吸收及蠕动发生障碍。

体乏无力：其程度从轻度疲倦到严重乏力，与肝硬化的严重程度相一致。其原因为：1、肝病时食欲减退，摄入热量不足。2、肝病时糖、蛋白质和脂肪等中间代谢障碍致三磷腺苷产生不足，能量供应发生障碍;3、肝损伤时，血内胆碱酯酶含量下降，引起神经-肌肉传递的生理功能发生障碍;4、肝脏疾病时，肠内缺乏胆汁，脂溶性维生素E吸收障碍，维生素E缺乏可引起营养性肌萎缩及肌无力现象。

腹泻、腹胀、腹痛：肠内细菌丛增加胆酸的结合率，影响脂类的微粒相消化，使脂肪吸收障碍产生腹泻。肠道菌群失调，肠腔胀气。约有50%-60%的患者可有腹痛，多在上腹部，可为钝痛、绞痛。

皮肤瘙痒、黄疸：肝细胞受损胆汁淤滞于皮肤所致，如黄疸持续加深，说明肝细胞进行性坏死，预后不良。

发热：失代偿期常有一半的患者有低热现象。与肝细胞坏死、分解的蛋白吸收、肠道内菌群紊乱产生的内毒素在肝内不能灭活而引起内毒素血症有关。

面容黝黑、灰暗：面部、眼眶周围皮肤改变有特征性，这是由于肝功能减退，导致黑色素生成增多所致。

腹水、水肿：腹水是失代偿性肝硬化最突出的体征之一，因血浆胶体渗透压降低、门脉压力增高、淋巴液生成增多、回流受阻等病因使体液进入腹腔速度超过腹膜的吸收能力，引起腹腔内游离液体聚积，而形成腹水。腹水量少时可无症状，量多时常有腹部憋胀等不适，症状出现的早晚和轻重，与个体感受性差异有关，有时可出现脐疝及股疝。水肿多见于下肢，一般随腹水的消退而减轻。

胸水：有5%-10%在肝硬化患者可出现胸水。以右侧胸水较多见，由低蛋白血症引起。

肝、脾脏肿大：肝硬化早期肝脏多可触及，质硬边钝，晚期因肝脏萎缩而触不到，一般无压痛、触痛，但有肝细胞进行性坏死仍有肝炎活动或并发肝癌时，可有触痛和叩击痛。脾脏一般中度肿大，部分可平脐或达脐下。

蜘蛛痣和肝掌：雌激素过多而引起。有70%-80%的患者可出现蜘蛛痣，都在上腔静脉分布的范围(面部、上肢、手、指、前胸及背部)。

睾丸萎缩、乳房发育：因性激素变化，男性主要是血清睾酮降低，雌三醇升高。

贫血、出血：因营养不良、吸收障碍以至叶酸缺乏，加之叶酸转化为储备型四氢叶酸的功能减退而至贫血。病人出现凝血机制障碍，表现为鼻、齿龈、皮肤和黏膜等出血。

湿气重5个信号

信号一 舌苔厚腻

假如您哪一天照镜子的时候发现自己舌苔非常的厚或者发现自己的舌体胖大，并且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕的话，那就证明您体内的湿气太重来了，应该及时的调理过来。

如果还伴有面色晦暗且发黄，早晨起床时眼皮浮肿，或眼袋明显，这些信号说明体内的湿气较重。

信号二 大便不成形

正常的大便是软硬适中的条形，如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻，不成形，粘在马桶上不易被冲走，这也说明你的体内有湿，消化吸收功能异常。

信号三 食欲差

如果到了该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，吃一点东西就感觉胃里胀胀的，在吃饭过程中还有隐隐的恶心感。这种现象也是脾胃功能较弱，体内湿气过重的表现之一，且这种现象更容易出现在夏季。

信号四 小腿肚发酸

假如您在早上起床后会突然感觉自己的小腿肚非常的酸痛，并且感觉很沉重的话，还有的人会发现最近的体重增加了不少的话，那证明您出现虚胖的现象，也是体内湿气重造成的。

信号五 精神状态差

湿气重的人常常会有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服，身体特别疲乏，懒得活动，有头昏脑涨之感，易困倦，记忆力减退。

其实这一点不难解释，古人说“脾气一虚，肺气先绝”，说明脾气虚到一定程度，肺金失养，就容易出现精神状态不佳的表现。