冬季要如何护发

冬季要如何护发

首先，我们必须选对一把好的梳子。木制或牛角的梳子最好。像塑料材质的梳子就别用了，干燥的冬季，塑料梳子特别容易起静电。

平时随身必备一瓶头发的喷雾，像超市买的小瓶喷雾器，只比成管的唇膏大一圈，携带特别方便。至于喷雾，买的可以，自己也可以做。觉得头发有些干时，就可以及时的给头发补充水分，头发自然顺滑盈润。

我们可以把姜，切成薄片，放在一个干净的锅里，加少量水烧开，再熬至粘稠。把姜汁放在一个干净的瓶子里面，每次洗头时掺一些在洗发液里。如果你有耐心，用完洗发液后，再单独用姜汁，轻揉头皮2分钟，这样可以促进头发的生长。最多三天就要洗一次头发了，洗完不要立刻去梳，等它自然干后再去梳理，因为湿着梳头会掉头发很多。

护发素是女生常用的护发产品，能在秀发的表面形成保护膜，有效锁住水分，防止秀发变干枯以及因紫外线的照射而“受伤”。冬天空气干燥，很有必要使用护发素，但注意不要用太多以及涂到头皮上。

食物营养海带、海藻、紫菜有益头发的生长，但头发所需的营养不只这些，还需要补充维生素A、B族帮助维持头皮健康，给头发良好的生长环境;以及蛋白质，是头发生长的必要元素。

弹力素可以用于直发吗 直发适合用什么护理头发

直发想要护理秀发的话，可以使用护发素。洗头发之后将水分擦干，然后均匀涂抹上护发素于发梢部位，静待5分钟左右冲洗干净。或者是一周使用一次发膜进行头发的护理。

冬季要护好手脚

涂抹润肤霜

冬天想让手脚依旧保持水嫩的状态，那么涂抹润肤霜是非常有必要的。建议人们睡前为双手、双脚涂上一层厚厚的润肤霜，然后戴上手套、穿上棉袜，隔天起来你会发现手脚干裂的症状有所好转。

做家务戴手套

很多人在做家务的时候不爱戴手套，觉得戴手套做事不方便，但是清洁手套可以有效避免手部跟清洁剂的直接接触，这样做能减少清洁剂里的化学成分对手部造成的伤害。

水温忌过高过低

无论是洗手还是洗脚，水温都不宜太高也不能太低。专家提醒，水温过低或者过高都会刺激到手脚，特别是热水会带走手脚上保护皮肤的油脂，洗完手脚之后你会发现双手双脚变得更加干燥了。

护发吃什么好 护发素涂抹到头皮上

去美发店洗头的时候你也会发现，洗发师傅是不会把护发素涂抹到头皮上的，这是因为头皮不需要护发素的滋养，而比较难吸收到营养的发尾更需要护发素，为了头皮的营养均衡，千万不要再把护发素涂抹到头皮上了。

冬季长头发要如何护理呢

我们先来看看正确的洗头步骤吧!

第1步：梳理——洗发前梳理头发可以促进头部皮肤的血液循环，减少洗发时断发是养护头发的好办法，用大齿梳从头发梢开始一段一段往上梳，反复几次，将头发梳顺。

第2步：洗发——用40度左右的温水湿发，将适量洗发露倒入掌心，揉出泡沫，在头发上轻轻按摩。

第3步：冲洗——用清水分两次彻底冲洗头发，尽量不留粘滑物。

第4步：干发——用干的大毛巾吸尽头发上的水，不要用力摩擦，以免损伤脆弱的湿发，再用大齿梳轻柔地梳理，最好自然风干湿发，如需用吹风机，则一定要选择中档风，吹至八成干即可。

冬季长头发要怎样护理呢?

发梢修复

发梢是最容易受到损伤的，脆弱而没有营养的发梢会出现发黄开叉等现象，大大影响形象。所以平时要经常做保养，最简单有效的办法就是坚持每天使用发梢修复营养产品，让发梢得到充足的养分。

如今的免洗型发稍修护产品，除了传统的滋养油份外，还添加了均衡性维他命，可迅速深入发根，给予营养修护，更有蕴涵甲壳素和水溶性硅油的护发精华，适合在洗发后半干的头发上使用，或者每天睡觉前使用，戴上睡帽即可。

莹彩锁色

染后的秀发其实已经很受伤，加上夏天游泳池水的浸泡和秋天超强的紫外线，更加会褪色发黄。所幸如今的美发产品已经推出了多种锁色兼修护的产品。

在新的锁色产品中，除了添加有奇妙的色彩因子，令头发流光溢彩外，另有阻止紫外线，以及深入滋养的成份添加在内。特别是今季，流行在染后护理产品中加入珍珠的珍贵成份，所含天然矿物晶体，可令秀发增添珍珠般光泽，减少补染的麻烦。

柔顺润发

我们的头发中含有大约15%的水分，但如果低于10%，就会立刻呈现出种种干燥的现象——静电，发丝飘落，发端分叉，尤其是在秋天。

如今为头发补水最简便，使用保湿喷雾，随时随地随手轻轻一喷，就可以达到滋润发丝、重整发型的目的。新的趋势是在保湿喷雾中添加蛋白质成份，能够起到补充头发中流失的蛋白质的效果，特别适合干性。

阳虚体质怎么调理 阳虚体质环境调摄

此种人适应寒暑变化之能力差,稍微转凉,即觉冷不可受。因此,在严寒的冬季,要“避寒就温”,在春夏之季,要注意培补阳气。“无厌于日”,有人指出,如果能在夏季进行二十至三十次日光浴,每次十五至二十分钟,可以大大提高适应冬季严寒气候的能力。

护发素的正确用法 护发素的正确涂抹位置

护发素的涂抹位置是发梢发尾。一般发梢和发尾营养缺失比较严重，需要护发素的密集护理。而且发梢和发尾部位涂抹护发素容易冲洗，不会残留头发引起头发问题。

正确做法：涂抹护发素的时候避开头皮10厘米的样子涂抹一层即可，大约3分钟后冲洗干净。

在冬季护发要做好八件事

1.热敷：在寒冷的冬季，头发很容易受到冷风的吹袭和帽子磨擦的损伤，因此，定期对头发进行护理性的热敷对头皮和发梢是相当重要的，它可以减少头发开叉现象，并持久保持发根湿度。

2.补硒：硒是十分重要的养发物质，因为硒可以深入头发内部，使头发强健。每天摄取一定数量的硒是保护秀发过冬的好方法，硒在坚果和鱼类中含量很高，或者到药店买些口服硒胶囊也可以。

3.麦穗状：把头发做成缕状会使细发更加容易打理，并且可以显得发量较多。把头发末梢做成轻微的波浪也会不错，它使发型更挺一些。

4.免洗护发素：定型头发时不能使用含有酒精的产品，因为酒精会使头发干枯失去光泽。如果可以，请多使用免洗型护发素，因为它不仅会在头发表面形成一层保护膜，还可以帮助秀发定型。

5.粗粮：维生素B是头发最重要的“维生素”。粗粮食品中含有丰富的维生素B，所以宜多吃粗粮，可以使头发生长得健康又强韧。另外，在冬季里常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼类等食物也可以改善头发干枯现象。

6.精心：细发必须得到温柔的呵护，所以最好只在发梢处用摩丝或梳子稍微定型一下。不然，只要用手指摆弄成型就可以了;卷曲的头发可以用液体护发素按摩揉捏，或者压在卷发器上用吹风机热风档吹一小会儿，接着轻轻梳好，稍用点定型剂定型。

7.减少静电：干燥的空气和我们衣服中的合成纤维在寒冷的季节很容易使头发带有静电，防静电梳子常常也不管用。你可以适当减少洗发频率，并且在清洁头发时，可使用少量洗发香波或用水将香波稀释后使用。洗完后不要让香波残留在头发上。另外，洗发后往头发上抹一点护发霜，有益于减少静电。

8.修剪梳理：头发每8周修剪一次发梢的话，有益于头发的健康生长。平时不要使用塑料或金属梳子，它们会毁了头发。相反，天然材料或者橡胶树脂制的刷子或宽齿的梳子是理想的用具。决不要使用橡皮筋，因为它会使头发折断。

老人冬季要保暖

戴好帽子护住头部

从文中我们可以了解到，老人冬季要做好头部、脚部以及胸口的保暖工作，除了文中提到的一些御寒妙招以外，老人们冬季可以通过适量运动、改变饮食等来保健身体。（

专家表示，一件棉背心可以避免胸口受寒。冬季若是出汗，那么老人们要及时更换贴心的衣物，避免汗湿衣物而积攒了寒气，此外，冬季老人起夜的时候一定不能赤裸着上身，最好披上睡袍或者大衣，这样做可以防止胸口突然受到夜里寒气的袭击。

为什么老人要注意胸口的保暖呢？这是因为胸口对应的内脏为心脏，冬季又是心血管疾病的高发期，所以老人们在冬季要护好胸口，避免以及预防心血管疾病的发作。

棉背心保护好胸口

建议老人们在冬季要选择保暖性好一点的鞋子，遇到晴天的时候要把常穿的鞋子拿出来晒晒太阳，这样可以把鞋里的寒气去掉，再穿时会暖和许多。另外，老人冬季也可以多泡泡脚，经常泡脚也能缓解双脚冰凉的情况，睡前泡脚还可以让老人在冬天睡得更好。

很多老人都有血管硬化的问题，大家都知道，血液需要循环运行，而头部与脚部的距离又是最远的，若是血管出现问题，那么处于身体末梢的双脚很容易供血不足，从而出现脚部冰凉的症状，在冬季，老人们一定要保证脚部的温度，身体才会越来越健康。

穿好棉鞋保暖脚部

专家表示，老年人在冬季一定要做好头部的保暖工作，北方有暖气的老年朋友在出门的时候一定要记得戴上帽子，而南方湿冷的老人们在室内可以选择薄一点的帽子，外出时再换上厚厚的棉帽。

中医认为，头为诸阳之首，头部是阳气聚集得最多的地方，这个部位若是受风阳气很容易就散掉，随着年纪的增大，老年人的头部一旦着凉，那么就会出现头疼、感冒甚至诱发脑血管疾病。

冬季很多人会因为身上穿得厚重而忽略头部的保暖，等到出门的时候一受风才发现自己没戴帽子，这对于老年人来讲是非常危险的。

冬天头发怎么护理

冬天除了护肤还要护发

关于冬天护理头发，在洗发水的选择上可以选择滋润型的，夏天可能都会用清爽型的，但冬天到了就要及时更换洗发水，选好洗发水只是护理头发的第一步。

对于妹子来说，光是靠洗发水护理头发是远远不够的，基本上还得配个护发素，有的妹子还会抹护发精油，其实用护发素就够了，护发精油油油腻腻的，用起来感觉也不是很舒服。小编最近get到一个使用护发素的新技能，不用发油，头发也可以很柔顺，接下来分享给大家：

平常大家用护发素都是在用完洗发水之后，但偶尔另辟蹊径也能得到意想不到的效果呢。

先用水把头发打湿，用毛巾擦干头发，然后用护发素涂抹在头发上，注意不要涂到头皮上，套上浴帽，可以起到焗发效果。

然后可以暂时不用管头发继续洗澡，待洗完澡后，揭开浴帽，再把用水冲洗头发，洗掉护发素，注意冲洗干净。

最后才用洗发水洗头，洗完后你会发现头发更加柔顺哦。

染发膏自己染怎么用 步骤七：清洗

在清洗染发膏的时候，仍旧要戴着手套，先用清水清洗一遍，注意水温不可过热，否则会烫伤头皮，并影响头发颜色，最好是用温水冲洗，冲洗完后不需使用洗发水，否则容易掉色，但护发素的使用还是免不了的，护发素能够更好的保养头发，使头发顺滑，尤其是刚烫染完的头发，更需要护发素的养护，用完护发素后将头发吹干，染发完成。

护发素和发膜的区别

护发素和发膜的区别：护发素是每次洗头发的时候都要用的，用在洗发水后面。发膜是周期性的保养，类似于脸部的面膜。不用每次都做，但2周应该做一次。如果做发膜，洗发后就不要用护发素。大家都很熟悉面膜的概念了，面膜敷在脸上，通过有效成分的渗入，能深入滋养肌肤并修复暗沉肤色。做发膜和油正如做面膜一样，令脸部加倍吸收养分，头发亦可做发膜;油和发膜，可以锁住蛋白质和水分的流失，令头发可以增加吸收养料的机会。

护发素和发膜的区别：就像皮肤需要护理一样，秀发也一样需要护理。沐浴香波之于皮肤，就相当于护发素之于秀发

正常发丝的保养：

A.干性头发：淑女初次见面给人的印象很好，但不够活泼，没有什么激情。干性头发也类似，由于发质结构中的发丝毛鳞片已经受损，导致头发缺水，缺油，一遇到阳光就容易变得干枯，严重的还可能发黄，分叉，脆弱易断，因此在护发素的选择上应注重其是否具有饱湿滋润作用，这样，你的秀发才能像皮肤一样深呼吸啊。

B.油性头发：一个喜怒无常的作女，安静的时候好惹人疼爱，而作起来……油性发质也一样，刚洗好的时候，也的确给人以神清气爽的感觉;但在紫外线的强烈照射下，与汗水混合的发丝油腻极了，黏黏的让人受不了。不过，幸好有控油爽发型的护发素，让油性头发长时间保持干爽和舒适。这类护发素就像哄女孩子的高手，保管让作女似的油性头发服服帖帖。

C.脆弱发质：一个情窦初开的少女，对爱情羞涩地憧憬着，很可爱的，但他们对爱情所带来的麻烦显然缺乏免疫力，承受不了打击。脆弱发质的情形也差不多，这种发质因为极度缺乏营养以致弹性丧失，脆弱易断，所以最好选用含营养成分的护发素来护理。

晒后发丝的修复：

A.正常发丝：等头皮和发丝都已经自然冷却后，选择适合自己发质的洗发水和护发素，用接近头皮温度的清水，彻底清洁。

B.干枯，开叉发丝：坚持每天用针对干性发质的洗发水和护发素洗头，并针对发梢开叉现象，隔天使用一次护发精华素。

C.泛黄发丝：选择有乌发作用的洗发水和护发素洗发，并且每周使用2次亮丽深度带有保养成分的护发素。

D.弹性差发丝：洗发时采用能改善发质，修护弱细发丝，增强发丝弹性的丰盈洗发水和护发素，并且每周至少用1次加强营养的发膜。

冬季饮食小常识

第一，冬季饮食量要适量。冬季总体来说是个温暖的季节，我们不需要像冬季那样吃多御寒，在冬天，主食一定要适量吃，过饱后会给肠胃太大的负担，容易消化不良，从而会引发胃胀、便秘等消化道问题。每顿饭吃到八分饱即可，没有消化不良这个累赘拖累，人整体精神状态都好些。

第二，冬季饮食要注意多补充水分。水是人体内最为重要的成分之一，没有水就没有了生命。冬季人们常常会出现嘴干枯掉皮、口腔溃疡频发、手部面部干燥等情况，这些都是由于冬季比较干燥，人体对水分的需求量大，一旦体内水分偏低就会出现以上几种情况，所以冬季要多吃蔬果，西兰花、西红柿、菠菜、黄瓜、苹果、梨子、草莓等等都是不错的选择。

第三，冬季饮食要营养均衡、以护内脏为主。冬季气温适宜，是细菌多发、繁殖、传播速度迅速的时间，因此营养要均衡，提高免疫力。例如：菌类、鱼类、豆制品、牛奶等等都能补充足够的蛋白质和膳食纤维来提高人体免疫机能。冬季人体为了防止受到细菌的侵扰，肝解毒排毒因此负担特别重，所以冬季饮食要护肝。护肝食物必须易消化，维生素和蛋白质含量高，而且食物本身要具有解毒清热功能。例如：木耳、蘑菇、海带、芹菜、冬瓜、绿豆、瘦猪肉、猪腰、鲫鱼等等。

孕妇为什么要护发

在怀孕以后，为了宝宝的健康着想，孕妇的确应该避免使用化学护发剂。不过，孕期间头发的相关保养及护理还是需做好的，以防有掉发或发质枯燥等现象出现。在怀孕以后，孕妇身体的各个部分都会发生一定的变化，那么肯定的头发也不例外。由于孕妇体内的雌激素量增加，从而延长了头发的生长期。而这时是孕妇体内的雌性激素处于分泌最旺盛、最紊乱的时候，这也就直接导致了头发呈现不稳定的状态，有时浓密光亮，有时又稀疏枯燥，因此孕期护发变得很重要。而怀孕虽然是一种很正常的生理现象，但也需注意保持头发的养护滋润。不过怀孕确实又和未怀孕前有所不同，有些地方是需要特别注意的。

孕妇可以用护发素吗 孕妇不宜用护发素的原因

1、容易受刺激

护发素主要是由表面活性剂、辅助表面活性剂、阳离子调理剂、增脂剂、油份、螯合剂、防腐剂、色素、香精及其他活性成分组成，其实有些化学成分对人体是有害的。虽然对于正常人来说这些危害在接受范围之内，但是孕妇因为特别的生理环境，比较容易受到刺激，因此最好避免过多使用化学类的洗护产品。

2、不需要护发素

孕妇一般情况下由于怀孕期间雌性激素增加，新陈代谢旺盛，因此本人的头发会变得非常漂亮，即使不用护发素也非常柔顺，这是孕妇特殊生理特点造成的。大多数孕妇使用护发素属于多此一举，还容易带来副作用。