适合癫痫患者的运动项目
适合癫痫患者的运动项目
有规律有计划的运动锻炼对改变癫痫病患者的心理状态和精神面貌，改善循环功能及呼吸功能都有很大好处。但每个人的运动方式、运动量应根据病情和条件由医生和患者共同制定，癫痫患者的运动方式可做如下选择：
(1)散步：散步运动量小，是癫痫患者最方便、最安全的运动。散步可以消除疲劳，减少忧虑，调整食欲，促进睡眠，还可以改善心肺功能。开始时可以以平时走路的速度为起点，然后逐渐加快速度，加大步伐，延长时间和距离，只要身体感到轻松、舒适，能够耐受就行。
(2)慢跑：慢跑简便易行，素有"健身跑"之称，可以减肥，增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动，癫痫患者应该谨慎参与，可由散步过渡到慢跑。慢跑时，以不喘粗气，不感难受，不感头昏，不感胸闷，最高心率为每分钟120～130次为宜。
(3)太极拳:太极拳集中了我国古代保健体操之精华，是一种独特的、带有浓厚中华民族文化色彩的体育锻炼健身项目。
上面的三种运动项目就是对于癫痫病人应该要做的，特别是一些癫痫患者朋友知道自己患病了，可也不喜欢运动，这样最不好了，如果发生了疾病一定要及时的预防，特别是运动能够很好的预防和治疗疾病，对于癫痫病人应该要坚持才对。
癫痫患者吃什么水果好
水果多种多样患者不要单吃一样，癫痫患者水果摄入应尽可能的多样化，癫痫患者在饮食上宜多吃富有营养、易于消化的食物，多吃些新鲜瓜果，如香蕉、梨、桃、西瓜等，这些比较平和对身体没有什么影响的水果我们可以多吃，癫痫患者自身缺乏什么元素，也应该对应的吃些什么补充。
要注意不是每样水果都适合癫痫患者食用的，每个癫痫患者的体质是不一样的，所以要根据自己的体质适当的使用。有一些人体质燥热，则适合吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性水果。如果腹泻，宜吃葡萄、石榴、杨梅、苹果等具有收敛作用的水果，吃多了可能会对身体以及癫痫病情不利。
癫痫病吃什么中药合理
1、定期随访：癫痫患者服药期去医院随访疗效，观察药物的副反应及毒性作用。
2、心理维护：癫痫医院治疗癫痫病需要进行心理维护。癫痫患者常常受到家长的过分照顾和重视，也有的受到老师和同学们的歧视，这两种现象均对患者的心理造成不良影响，因此家长和老师、同学们要正确对待他们。
3、劳逸结合：癫痫的治疗要注意劳逸结合。若癫痫患者智力正常，应上学读书。平时生活要有规律，保证充足的休息和睡眠时间，避免不良因素，如进水或进食过多、过度疲劳、异常兴奋等，可以诱发癫痫发作。
4、定期服药：癫痫患者应严格按照医生的嘱咐调整药物的种类及剂量，原则上以最少的药物、最小的剂量控制发作为前提，服药时期应自发作控制后持续2-4年，然后在1-2年内逐渐减量、停药，一定要坚持每日服药，擅自停药或减量常会引起发作。
癫痫运动适当适量有助于身体健康
当患上了癫痫并不意味着不可以运动，当人体缺乏运动后，身体的各种机能就会下降，疾病恢复起来也就更慢，因此癫痫患者也应该适当的进行锻炼。
适当的锻炼可以提高人体的免疫能力，对癫痫患者来说，不仅不会刺激癫痫的发作，还会对癫痫的治疗有一定的帮助。专家说，癫痫病患者在疾病得到控制的情况下，可以参加正常的体育运动，但不宜参加剧烈和大运动量的体育活动，如长跑，因长跑往往出现过度换气现象，而过度换气时由于二氧化碳排出过多，使体内产生呼吸性碱中毒而诱发癫痫病，特别是诱发失神发作和大发作。同时对大运动量的足球、篮球运动也应该避免，跳水、游泳也不宜参加，因为在参加这些运动时癫痫 发作是很容易造成意外的。
对于癫痫患者来说，要注重的是运动的方式，现在来看有氧运动是比较适合癫痫患者的运动，如瑜伽、慢跑、太极拳、散步等。以上运动也需要癫痫患者根据自己的体制来进行相应的运动。专家还表示，癫痫患者外出运动时最好是结伴而行，尽量避免单独行动，癫痫病人在旅游时要随身携带足够的抗癫痫病药物，并坚持服用。对于因睡眠而发作的癫痫病人，不宜远距离的旅游。
癫痫患者是可以进行运动的，但是要注意运动适量，可进行轻微运动，要掌握好度，不可过分运动。我们相信，适当适量的合理运动对癫痫患者的康复是有很大益处的。
癫痫患者如何应对怀孕
一、癫痫患者怀孕要有计划性。对于计划怀孕的癫痫患者，如发作得到有效控制且有可能减停药物，建议在停用抗癫痫药六个月后考虑计划怀孕;如不可能停用抗癫痫药物而计划怀孕，建议应尽量将抗癫痫药调整至单药治疗的低剂量，同时应注意补充叶酸，因为抗癫痫药物可导致叶酸缺乏。
二、癫痫患者怀孕期间要尽可能选择对胎儿影响较小的抗癫痫药，单一药物低剂量能控制发作最佳，避免多药治疗。目前认为新型抗癫痫药如拉莫三嗪、奥卡西平致畸率较低，而传统抗癫痫药如丙戊酸钠和苯巴比妥致畸率较高。另外妊娠期生理变化可影响抗癫痫药的药理代谢，因此服用传统抗癫痫药的癫痫患者应定期监测血药浓度，并结合癫痫发作情况及药物不良反应调整药物剂量。
三、癫痫患者应养成良好生活习惯，保证充分的休息，避免烟、酒、咖啡等癫痫发作诱发因素，同时增加孕期产前检查次数。综上所述，癫痫患者要有计划地怀孕，全程接受专业医师指导，并严密地进行孕期检查。
癫痫患者应该如何安排运动娱乐项目
很多癫痫患者经过长期治疗后，效果还不是明显，所以，当我们有了癫痫以后，一定要做好日常的护理，避免癫痫发展到后期，另外，安排好自己的运动和娱乐方面的问题也很重要，运动可以增强患者的免疫力，而娱乐则会缓解患者的心理压力。
癫痫患者在病情缓解期可以参加适量运动，运动量应根据个人的具体情况而定，以运动后不感觉疲惫为宜，散步、慢跑、太极拳、跳绳、羽毛球、网球、乒乓球等运动都是很好的选择。癫痫患者病情稳定后也可以参加打篮球、踢足球等激烈对抗的竞技项目。
适当的体育运动可以增加癫痫患者脑神经细胞的稳定性，抑制脑细胞的异常放电。但过于激烈的运动项目或可能导致意外产生的运动项目，癫痫患者应避免参加，如登山、游泳、跳水、赛车等运动项目，避免可能导致的意外伤害。
癫痫患者在选择娱乐项目时，应避免丰富的色彩、强烈的光线、巨大的声响、闪烁的图像对于视觉和听觉的强烈刺激，因此应少看电视、电影，不要玩电子游戏，特别应避免恐怖场面的刺激。
癫痫患者应到公共场合中去，增加社交活动，丰富精神生活，提高生活质量。与社会多接触有助于癫痫患者摆脱自卑、抑郁的心理，社交活动可以使人心情舒畅、精神愉快，有利于疾病的治疗，病情的稳定。癫痫患者应该到自然环境中去，大自然的气息可以让人精神松弛、心情愉悦。
哪些运动适合老年人癫痫患者
老年人已经为家庭和社会奉献了一生，操劳了一生，到老了，再经受疾病折磨，这将会是个致命的打击，他们很多不愿意出门，害怕癫痫发作造成危险。其实癫痫患者还是应该外出运动，对于老年癫痫患者亦是如此。很多普通的老年人运动还是比较适合癫痫患者的。
锻炼不仅对老年癫痫病患者的健康有利，而且可以减少其自卑感，减少老年癫痫病发作的机会，增强战胜疾病的信心。至于癫痫病病患者适合参加哪些体育锻炼。主要根据癫痫病患者的体质和兴趣爱好来选择。不宜参加具有攻击性的、冲撞行强的体育活动。还有一些剧烈运动，像长跑、长时间游泳等。
最重要一点老年癫痫病人不宜长时间脑力运动，像下围棋、象棋、这些需要高度用脑的活动，容易导致患者用脑过度，诱发病情发作。年龄小、年老多病及体质较差的患者可以参加非高强度的体育运动，如羽毛球、乒乓球、跳绳、健美操等年轻、体质较好的患者则可参加一些运动量较大、激烈度稍强的运动，如篮球、足球、登山、骑马、摔跤等。癫痫病患者运动别过度，认识到这一点很重要!
1、散步
这是最好的运动法，每天吃完晚饭，患者可以和家人一起去公园散步，就慢慢地走就可以，不单可以消食，还能提供小量运动。另外再加呆了一天，晚上可以在公园呼吸新鲜空气，有利于身体健康，此外还可以和家人聊天交流，让患者打开心扉。
2、慢跑
这是散步的升级版，但散步已经不能满足患者的时候可以选择。但是要注意以不喘粗气，不感难受，不感头昏，不感胸闷，最高心率为每分钟120-130次为宜。慢跑可以增强心肺功能，促进血液循环，促进睡眠。
3、太极拳
这是中国传统的健身运动。只是学起来比较麻烦，如果能找到好的老师，那么学会打太极还是非常好的，不但可以锻炼身体还能修身养性。体力较好者可打全套简化太极拳，体力较差者可分节练习。自己可选个别动作，反复练习，以不觉得身体疲惫为基本原则。
4、书画
有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼”。首先，书法讲究意念，练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念，这与气功的呼吸锻炼和意守有异曲同工之妙;其次，书法、绘画都讲究姿势，要求头端正、肩平齐、胸张背直、提肘悬腕，将全身的力量集中在上肢，这与气功修练的姿势极为接近，这些在体力上消耗较小的运动比较适合老年癫痫患者。
5、钓鱼
适合垂钓的地方多在郊外，经常到郊外去走走，本身就是一种锻炼;其次，水边河畔，空气异常清新，负离子含量高，让人感到悠然自得，心旷神怡，有利于人体的新陈代谢，能起到镇静、降压、减轻疲劳的作用，对癫痫患者十分有益。垂钓可达到内无思虑之患，外无体疲之忧的最佳养生境界。
6、跳舞
实验研究表明，即使交谊舞中的慢步舞，其能量消耗也为人处于安静状态下的3-4 倍;其次，跳舞时，舞蹈者要与音乐协调，必须全神贯注，集中于音乐、舞步中，加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托，既是一种美的享受，更能让人陶醉其中，现在广场舞也是中老年妇女的最爱。
家有一老，如有一宝。老年人是一生智慧的结晶，不要被疾病所打败，即使是老年癫痫患者，也要坚持治疗，坚持适当运动，减少癫痫危害。
癫痫患者应该如何进行运动和娱乐
癫痫患者在病情缓解期可以参加适量运动，运动量应根据个人的具体情况而定，以运动后不感觉疲惫为宜，散步、慢跑、太极拳、跳绳、羽毛球、网球、乒乓球等运动都是很好的选择。癫痫患者病情稳定后也可以参加打篮球、踢足球等激烈对抗的竞技项目。
适当的体育运动可以增加癫痫患者脑神经细胞的稳定性，抑制脑细胞的异常放电。但过于激烈的运动项目或可能导致意外产生的运动项目，癫痫患者应避免参加，如登山、游泳、跳水、赛车等运动项目，避免可能导致的意外伤害。
癫痫患者在选择娱乐项目时，应避免丰富的色彩、强烈的光线、巨大的声响、闪烁的图像对于视觉和听觉的强烈刺激，因此应少看电视、电影，不要玩电子游戏，特别应避免恐怖场面的刺激。
癫痫患者应到公共场合中去，增加社交活动，丰富精神生活，提高生活质量。与社会多接触有助于癫痫患者摆脱自卑、抑郁的心理，社交活动可以使人心情舒畅、精神愉快，有利于疾病的治疗，病情的稳定。癫痫患者应该到自然环境中去，大自然的气息可以让人精神松弛、心情愉悦。
引发癫痫的原因有哪些
精神刺激因而导致的癫痫疾病的发作。一些突发的事情，更容易引起患者情绪本身的剧烈波动，在没有任何的思想准备的情况下出现这种情况，受到精神刺激，会使患者大脑神经过度兴奋，引起癫痫发作。这些事项请患者应该多加注意了。
身体的状况以及对癫痫病人病情影响很大，睡眠并不足，过度的疲劳以及辛劳这就更不用说了，一定会引发癫痫。癫痫患者应尽量避免重体力以及大运动量的锻炼，活动期间会引起大口喘息和过度换气是常见的诱发的因素。癫痫患者若想要活动，可以选择一些相对来说，体力消耗少一点的活动项目。
女性患者的内分泌过多对于癫痫疾病的发生，影响十分大，在女性身上任何类型的发作都可能经前期加剧或发作次数增多。极少部分的原发性癫痫病人，可在月经前期以及中期发作。而在妊娠期中，很多患者的发作次数减少。有时诱发的原因是特异性的。若癫痫发作只有在一定程度上的诱因存在时才表现出来，就称为反射性癫痫。