孕期喝牛奶好处多
孕期喝牛奶好处多
喝牛奶最主要的原因之一是奶中有最优质的蛋白质，和蛋的蛋白质差不多，而且其吸收率也是一般食物中最高的，明显高于鱼、虾、禽、肉，更是远远高于豆类、谷类、麦类等植物蛋白的吸收率，因此是最易被宝宝吸收的优质蛋白质。另外，同样的蛋白质量，由于吸收率高，对于肾脏的代谢负担来说也是相对较轻的。
孕期妈妈每天应入适量的牛奶。每100克牛奶含水分87克，蛋白质3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克，铁0.2毫克，维生素A140国际单位，维生素B10.04毫克，维生素B20.13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素C1毫克。可供热量69千卡。
牛奶中含有一些镇静催眠作用的物质，并且牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以喝牛奶有助于睡眠。所以被妊娠反应搞得睡不好觉的孕妇，晚上喝一杯牛奶安神。牛奶中有大量的钙，以及维生素D和乳糖，如果得到豆浆中的维生素K和钾镁的帮助，就可以更加有效地提高钙利用率。
接下来，一起看看孕妇喝牛奶的禁忌都是怎样的吧。
哪些孕妇不能喝牛奶
缺乏乳糖酸的孕妇。
牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。
喝牛奶致癌究竟是真是假
或许几十年前，牛奶只是在那些养奶牛的地方才可以喝到，普通的老百姓是喝不到的，也是随着畜牧业的发展，到今天牛奶已经变得供过于求了，喝牛奶也不再是奢侈的享受了，市面上琳琅满目的品种太多了，人们不是喝不起牛奶，而是该选择什么牌子的牛奶喝，因为假货太多，喝哪个都不放心，而且，说是纯的牛奶，但是很多商家为了赢得暴利，牛奶中加入很多东西，植入很多概念，就是为了能卖个好价钱。
从孩子到老人，牛奶都是非常重要的饮品，可是近日网上有人曝出喝牛奶太多容易致癌，一时间引起轩然大波，人们一时间无所适从，不知道该怎样做?牛奶究竟还能不能喝?毕竟人类对癌症还是心存恐惧的，如果只是因为喝牛奶多就得癌症那也太冤了吧，因此，网上的帖子漫天飞，各自发表不同的见解。也有人说，反正不喝牛奶也不会死，那就不喝牛奶就好了。
那牛奶致癌是真的吗?牛奶真的不能喝吗?我们还是听听专家的结论吧。专家对这样一个结论都是持完全否定的态度，他们告诉我们喝牛奶不仅不能致癌，对健康还是非常有帮助的，牛奶不仅富含蛋白质，而且还含有丰富的钙质，是最适合人饮用的动物蛋白，根本不会致癌。我们也会发现一个现象，从小就很喜欢喝牛奶的孩子，个头都会相对的高一些。
宝宝误食晕车药能喝牛奶催吐吗
如果您的孩子，发生了误服药物以后，最好的办法就是赶快进行催吐治疗和洗胃治疗，如果当时条件不允许的话，那就赶紧给孩子喝牛奶，这样可以很好地保护孩子胃黏膜不被伤害。也可以让孩子多喝水，把药物吐出来。
发现孩子吃了药，可以喝牛奶，多喝水，让他催吐。如果当时条件允许，一定要带宝宝去医院进行催吐和洗胃治疗，家长要积极配合医生不要太激动，否则会耽误孩子治疗的最佳时间。
孕妇喝牛奶的最佳时间 钙片和牛奶隔多久吃
建议早上喝牛奶，晚上睡前服用钙剂，钙片不能和牛奶同时服用。
因为钙片中的含钙量是比较高的，能够使人体钙的吸收达到饱和，如果这时候再喝牛奶，多余的钙就只能随尿液排出体外，根本起不到补钙的作用，造成钙质的浪费，同时它们与钙片还容易在胃里凝结成块，导致消化不良，造成便秘、胀气。
胃不舒服的症状有哪些 眼睛发痒或出现红筋
大多数人在眼睛酸痛的时候都会去药店买药，其实改变饮食可能更有效。眼睛里面的发痒、红肿或者眼角变红、开裂可能是核黄素不足的征兆，要尽可能多喝牛奶，多吃谷类食物和动物内脏。
心情烦躁吃什么食物 多吃蛋白质丰富的食物
心对应夏，夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以，夏季要特别注重对心脏的养护，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，适当补充身体营养。
产后喝牛奶能多下奶吗 产后喝牛奶有什么禁忌
牛奶不能喝凉的，因为产后女性身体虚弱，不适合进食凉的食物，喝凉牛奶会导致腹泻，从而影响身体恢复，和对牛奶中营养物质的吸收。
产后喝牛奶要喝温的，但是不一定要煮沸再喝，牛奶煮沸后所含的钙质会沉淀，影响其营养价值。
牛奶不能跟橘子，巧克力等食物一起吃，因为这些食物和牛奶同时会影响牛奶中钙质的吸收，失去营养功效。
产后应该多喝纯牛奶，而不是喝调味奶，比如早餐奶，核桃奶，高钙奶等，这些类型的牛奶中含有太多添加剂，等于牛奶已经被稀释了，蛋白质，钙含量有所降低，而且高钙奶的钙成分并不一定比纯牛奶多，营养价值不如纯牛奶高。
拉肚子可以喝牛奶吗
拉肚子可以喝牛奶吗1
宝宝拉肚子是不能喝牛奶的，因为牛奶里含有乳糖,如果宝宝肠粘膜对乳糖不耐受，当乳糖在肠腔里增多后，引起高渗，致使水分吸收障碍，可促进肠蠕动，增加腹泻的次数。
拉肚子可以喝牛奶吗2
许多拉肚子病人肠粘膜对乳糖耐受 牛奶里含有种物质 当种物质肠腔里增多引起高渗致使水分吸收障碍并促肠蠕动而增加腹泻次数。
拉肚子可以喝牛奶吗3
腹泻不能喝牛奶,在肠道不适时,喝牛奶更加会滑肠的,这段时间应该避免喝牛奶,多喝点盐水,腹泻有可能会引起脱水的,所以要多喝水,等好了以后再喝牛奶,喝的时候从少到多为佳,让肠道慢慢适应恢复。
喝过期牛奶中毒怎么办 如何分辨过期变质牛奶
正常的牛奶是乳白色液体，有乳香，而过期变质牛奶多有发黄，发黄，甚至有结块正常，味道酸臭，因此，在喝牛奶之前，要仔细查看保质期；变质的牛奶绝对不能饮用，即使再次加热也不能将细菌毒素去除。
过了保质期1周以内的牛奶，首先通过感官进行判断，如果感官判断没有问题的话，牛奶还是可以喝的。
如何预防卵巢早衰 饮食健康
坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。
宝宝湿疹妈妈可以喝牛奶吗 宝宝湿疹不能喝牛奶怎么办
如果让宝宝停止喝牛奶或原来的配方奶，宝宝的湿疹就得到了改善，说明宝宝湿疹是喝牛奶引起的。
建议
1.换其它品牌的配方奶粉；
2.如果是2岁以上的宝宝，可以适当添加酸奶，因为酸奶的寒凉高于牛奶，更加容易消化吸收。
3.将牛奶多煮沂水，少加糖或奶中添加1/3的米汤。
肠胃不好的症状 眼睛发痒或出现红筋
大多数人的眼睛酸痛时都会去药店买药，其实改变饮食也是非常有用的。眼睛里面发痒、红肿或是眼角变红、开裂，都有可能是因为核黄素不足引起的。需要多喝牛奶、多吃谷类和动物内脏，适当的喝些麦片粥，既养生也养胃。
钙片和牛奶能同时吃吗
钙片和牛奶不宜同时食用。
钙片中的含钙量是比较高的，能够使人体钙的吸收达到饱和。如果这时候再喝牛奶，多余的钙就只能随尿液排出体外，根本起不到补钙的作用，造成钙质的浪费。同时它们与钙片还容易在胃里凝结成块，导致消化不良，造成便秘、胀气。